19/02/2025
Dopadła Cię rwa kulszowa? ☹
Przyczyny, które powodują bóle typu rwa kulszowa mogą być różne:
1️⃣ problemy dyskopatyczne, czyli tworzący się stan zapalny wokół przepukliny, który drażni nerw chemicznie,
2️⃣ kręgozmyk, czyli przesunięcia kręgów względem siebie,
3️⃣ uszkodzenie nerwu np. po wypadku,
4️⃣ ucisk nerwu kulszowego przez nadmierne napięcie jakiegoś mięśnia, na przebiegu tego nerwu.
Punkt nr 4 omówiłem w poprzedni poście o rwie kulszowej, do którego serdecznie Cię odsyłam, a w tym poście skupimy się na punktach nr 1,2 i 3.
Problemy dyskopatyczne, kręgozmyk czy uszkodzenie nerwu to rzeczywiste zmiany w okolicy kręgosłupa, które mogą dawać dolegliwości bólowe typu rwa kulszowa.
W takich przypadkach warto rozpocząć od dokładnej diagnostyki, która wykluczy nam poważniejsze problemy, ewentualnie w razie potrzeby warto wysłać pacjenta na badania obrazowe, bądź odesłać do innego specjalisty, który dodiagnozuje przypadek.
Przy ostrym bólu zdecydowanie najlepszą opcją jest wizyta u specjalisty typu fizjoterapeuta/masażysta. Z samodzielnych cznynności można zastosować ćwiczenia oddechowe, które świetnie sprawdzą się w tym przypadku zmniejszając stan zapalny. Gdy ból jest w fazie przewlekłej lub zmniejszy się do momentu, gdzie można zacząć powoli normalnie funkcjonować, warto dodać wszelkie ruchy ciała, które poprawią przepływ płynów w ciele np. pozycja na czworaka i wykonywanie ruchu w kręgosłupie.
Osobiście stawiam na bardzo dokładną diagnostykę w poszukiwaniu przyczyn problemów, dlatego jeżeli zmagasz się z bólem typu rwa kulszowa, skontaktuj się ze mną. ☎️✉
