Justyna Radulska - Psycholog Cieszyn

29/03/2025

08/03/2025

Serdecznie zapraszam do wzięcia udziału w tej niesamowicie ciekawej i ważnej tematycznie konferencji!

Event starts: Friday, April 25, 2025 10:00 AM Europe/Warsaw

09/11/2024

Serdecznie zachęcam do umawiania się na zdalne konsultacje ze mną w Stowarzyszenie Widzących Więcej!

Kolejną dobrze Wam znaną Specjalistką w naszym zespole, u której możliwe są konsultacje psychologiczne, jest mgr Justyna Radulska. 🧠

mgr Justyna Radulska:
"W swojej pracy stawiam na budowanie bezpiecznej i pełnej akceptacji atmosfery, w której można komfortowo dzielić się swoimi przeżyciami oraz emocjami. Podczas udzielanych przeze mnie konsultacji psychologicznych wspieram w uwalnianiu się od szkodliwych schematów myślowych, dysfunkcyjnych zachowań czy lęków, tak aby umożliwić czerpanie z życia jak największej radości i satysfakcji. Moim celem jest pomóc drugiej osobie lepiej poznać swoje mocne strony oraz wspólnie kształtować takie umiejętności, które pozwolą zwalczyć poczucie zagubienia bądź braku nadziei.

Zrealizowałam studium podstawowe Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz szkolenie z Racjonalnej Terapii Zachowania. Ukończyłam również kurs Interwencji Kryzysowej “Psychological First Aid” i podstaw pracy terapeutycznej w nurcie Terapii Poznawczo-Behawioralnej, a także certyfikowane szkolenia z takich obszarów jak Arteterapia, “Diagnoza i Terapia Poznawczo-Behawioralna Anoreksji”, “Techniki CBT w pracy terapeutycznej z młodzieżą” oraz “Stosowanie Dialogu Motywującego w leczeniu pacjentów z zaburzeniami lękowymi i depresyjnymi”.

Udzielam wstępnych konsultacji psychologicznych oraz kolejnych konsultacji psychologicznych w ramach krótko i długoterminowego poradnictwa psychologicznego."

Na wizytę zapraszamy osoby, które:
🔹 zmagają się na co dzień z uczuciem lęku/niepokoju, cierpią z powodu fobii lub natrętnych lękowych i katastroficznych myśli
🔹 doświadczają dolegliwości psychosomatycznych np. częstych bólów brzucha lub głowy
🔹 negatywne przekonania dotyczące siebie i katastroficzne myśli
🔹 odczuwają skutki negatywnych doświadczeń z przeszłości w swoim codziennym funkcjonowaniu
🔹 mają obniżone poczucie własnej wartości
🔹 zmagają się z fobią społeczną lub mają trudności z asertywnością w kontaktach z drugim człowiekiem
🔹 mają trudności z budowaniem bliskości oraz satysfakcjonujących relacji
🔹 doświadczają aktualnie kryzysu psychicznego, zmagają się z trudną sytuacją życiową lub mają poczucie bezradności

💰 Koszt wizyty niskopłatnej to 100 zł.
🔗 Zapisy odbywają się przez stronę internetową: https://widzewiecej.pl/wizyta-niskoplatna/

Umów swoją wizytę już dzisiaj! 💙

10/10/2024

🌍🤍 Dziś, czyli 10 października, obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego.

Czy wiecie, że zgodnie z danymi WHO aż 1 na 8 osób zmaga się z zaburzeniem psychicznym? W Polsce przyjmuje się, że taki problem dotyka ponad 2.5 miliona osób.

W tym ważnym dniu zachęcamy Was do refleksji nad tym, co możecie zrobić dla siebie, aby poprawić swój dobrostan psychiczny.
Pamiętajcie, że każdy nawet z pozoru niewielki krok ku lepszemu samopoczuciu ma znaczenie 🫶🏼.

Przesyłamy Wam dużo siły i ciepła oraz przypominamy o możliwych źródłach pomocy, z których możecie skorzystać:

📞 Telefon zaufania dla osób dorosłych 116 123
📞 Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży 116 111
📞 Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym 800 70 2222

06/09/2024

Zawsze miło jest być wyróżnioną, szczególnie w takim towarzystwie

Chcielibyśmy w kilku postach przedstawić Wam naszych szkoleniowców, z którymi możecie spotkać się na naszych wydarzeniach zdalnych oraz stacjonarnych.🙌
Na początek trzy Kobiety, które od początku tworzą naszą szkoleniowo-warsztatową rzeczywistość.😇

💙 mgr Aleksandra Gubała realizuje dla Was szkolenia związane z seksualnością/ seksuologią oraz te dotyczące podstaw diagnozowania osób dorosłych i poszczególnych zaburzeń. Co najczęściej czytamy po szkoleniach z Olą? Że powinny być zdecydowanie dłuższe! I my się z tym zgadzamy, dlatego część jesiennych szkoleń wydłużyliśmy o godzinę.

Jej szkolenie dotyczące diagnozowania zaburzeń osobowości wydłużyliśmy o godzinę i zaplanowaliśmy na sobotę! Zapraszamy do zapisów tutaj: https://fb.me/e/3TI1QkerH

💙 mgr Justyna Radulska wzięła pod swoje skrzydła tematy związane z traumą, przemocą oraz te najtrudniejsze dotyczące choćby zjawiska pedofilii. Niejednokrotnie mówicie, że długo poszukiwaliście miejsca, które w sposób profesjonalny i wyczerpujący podchodzi do tych zagadnień i cieszycie się, że udało się je znaleźć właśnie u nas. To dla nas miód na uszy i serce!

Jej najpopularniejsze szkolenie dotyczące dysocjacji zaplanowaliśmy na wrześniowe przedpołudnie i zarezerwowaliśmy na nie aż trzy godziny! Zapraszamy do zapisów tutaj: https://fb.me/e/azb7sFL5e

💙 mgr Aleksandra Królak zajmuje się u nas tematyką dotyczącą dzieci i młodzieży i już od bardzo długiego czasu szkoli z tej konkretnej przestrzeni. Z jej warsztatów skorzystało kilkuset studentów z całej Polski, ucząc się od podstaw przeprowadzania wywiadu z rodzicami i rozmowy z dzieckiem/ nastolatkiem. To były intensywne warsztaty! Dawaliście nam znać, że czas na powtórkę.

Właśnie ze względu na to zapraszamy do udziału w cyklu szkoleniowym dotyczącym pracy z dziećmi i młodzieżą. Zapraszamy tutaj: https://fb.me/e/h2yTUZc1M

Dajcie znać, czy już braliście udział w szkoleniach z naszymi specjalistkami!🙌

04/09/2024

Dysonans poznawczy cz. IV

14/08/2024

Dysonans poznawczy cz. III

28/07/2024

Kolejny post z serii o dysonansie poznawczym 🧠

Tym razem omówione zostało zjawisko dysonansu podecyzyjnego oraz dwie główne drogi jego obniżania, które stosujemy w naszym życiu. Zapraszam do lektury!

24/07/2024

Oprócz prowadzenia prywatnego gabinetu działam także od paru lat w Stowarzyszenie Widzących Więcej - cudownej organizacji, która każdego dnia na różne sposoby wspiera dorosłe osoby wychowane w rodzinach dysfunkcyjnych. Dziś obchodzi swoje 5 urodziny! Zawsze będę wdzięczna za wszystko, czego mogłam nauczyć się w trakcie pracy w Stowarzyszeniu Widzących Więcej, za szansę na aktywne wspieranie osób zagubionych w swoim codziennym życiu oraz za niesamowite znajomości, które tam nawiązałam ❤️

Dokładnie 5 lat temu, 24 lipca 2019 roku znaleźliśmy się w ewidencji stowarzyszeń zwykłych w Powiat Mogileński . Dwa lata później przekształciliśmy się w stowarzyszenie rejestrowe. W kolejnym roku zarejestrowaliśmy działalność gospodarczą i swoją podróż realizowaliśmy jako podmiot ekonomii społecznej.🤝
A to wszystko po to, aby w coraz wyższych standardach i z coraz szerszą ofertą form wsparcia docierać do osób dorosłych, które wychowywały się w rodzinach dysfunkcyjnych lub które doświadczały przemocy.💙

To była długa, ciężka, trudna i jednocześnie wspaniała podróż, której doświadczyliśmy jako zespół i jako każda osoba z osobna. Każdy z nas inaczej radził sobie z tym czasem - jedno było niezmienne: byliśmy dla siebie i dla Was.
I wciąż chcemy być, trwać, pomagać.😇

Dziękujemy Wam za to, że przez tyle lat nam towarzyszyliście, wspieraliście i uczestniczyliście z nami w tej podróży. To było wyjątkowe doświadczenie, które zbudowało nas wszystkich. Stworzyliśmy wspaniały zespół, mamy zaszczyt współpracować z profesjonalistami i pasjonatami.
Mówiąc wprost: jesteśmy wdzięczni.🫶

Ciężko będzie ująć w słowach to, co dzisiaj czujemy. Jednocześnie przepływa przez nas radość i zmęczenie, satysfakcja i lęk, zadowolenie i niedosyt. Wiecie co się dzieje? ŻYCIE SIĘ DZIEJE. Już w sobotę będziemy świętować nasz sukces wspólnie w Łodzi, przy wspólnym stole i z radością na ustach, a dzisiaj chcemy podziękować Wam.
Bez Was nic by nie było.💙

Wspaniali Koordynatorzy! Jesteście sercem naszej organizacji. Tak naprawdę pompujecie krew w całym naszym organizmie. Inicjujecie, wspieracie, integrujecie i realizujecie cudowne przedsięwzięcia.
Kochani Wolontariusze! Wasz wkład w realizację naszych działań jest tak ogromny, że znalezienie słów, by to opisać, jest praktycznie niemożliwy!
Drodzy Praktykanci! Na przestrzeni ostatnich trzech lat zrealizowaliście ogrom warsztatów dla naszych Podopiecznych. To wyjątkowy gest.

Podziękowania ślemy także dla wszystkich osób wokół naszej organizacji i do osób, które są wewnątrz niej.
Aleksandra Królak psychologia - co my byśmy bez Ciebie zrobili?! Jesteś prawdziwym diamentem naszej organizacji.💙
Justyna Radulska - Psycholog Cieszyn i Ola Gubała - jak to możliwe, że tyle lat musieliśmy na Was czekać, abyście tworzyły profesjonalną oprawę naszych merytorycznych przedsięwzięć.💙

Ogromne podziękowanie przesyłamy także do całego zarządu! Małgorzata Ciechanowska-Florczyk , Przemysław Florczyk i Anna Breguła - pedagog i edukator seksualny . To dzięki Wam tutaj dotarliśmy. Dzięki Waszej cierpliwości, nieustępliwości, chęci i zaangażowaniu.
Tutaj pochylamy się także nad osobami, które wcześniej tymi głowami Stowarzyszenia były: Monika Mielczarek , Julian Łowicki , Sylwia Antosik . Gdyby nie Wasz wkład, który pojawił się na naszej drodze, nie wiemy, jak długo byśmy dryfowali.🙌
Ogromne podziękowania także dla Progresji Plus z Mogilna. Dziewczyny robią ogromną robotę w naszej papierologii! Och, ileż my Wam zawdzięczamy!🫶

Życzymy sobie i Wam, żebyśmy już tylko w powiększającym się składzie spotkali się na kolejnym jubileuszu pięciolecia. Niech kolejne lata przyniosą nam spełnione cele, doniesione wsparcie i ogrom radości w Waszych i naszych sercach.😇
Trzymamy kciuki za dziewczyny w komisji, które mają ogromne plany na kolejną kadencję i dziękujemy, że jesteście z nami: Maria Wyszkowska i Wiktoria Przybyła.🙌

Dziękujemy wszystkim, którzy pojawili się przez te pięć lat na naszej drodze. Każda osoba, każda historia i każda współpraca to niesamowity dorobek dla naszej, już międzynarodowej, organizacji.🥹

Magazyn Zbożowy GS
Extremalni Mogilno
Fundacja RC
Fundacja Przeciw Kulturze Gwałtu
Polska Fundacja Dzielnych Dzieci
Stowarzyszenie "Tata jest OK"
Stowarzyszenie Animo - Odważ się żyć
Stowarzyszenie Nasza Siódemka
Stowarzyszenie Pozarządowe Mogilno
Stowarzyszenie Widzących Więcej na Śląsku
Stowarzyszenie Widzących Więcej w Krakowie
Stowarzyszenie Widzących Więcej w Warszawie
Stowarzyszenie Widzących Więcej w Zielonej Górze
Stowarzyszenie Widzących Więcej na Teneryfie
Stowarzyszenie Rozwoju Wsi "Promyk Nadziei" Żabienko
Stowarzyszenie Mogilno Dla Zwierząt
Dobroczynnie.pl
Fundacja Anny Dymnej "Mimo Wszystko"
Medicase - Centrum Zdrowia Psychicznego
Centrum Organizacji Pozarządowych - Katowice
Wyższa Szkoła Bezpieczeństwa
Wyższa Szkoła Biznesu - National-Louis University
Wyższa Szkoła Bezpieczeństwa Wydział Studiów Społecznych w Gliwicach
Uniwersytet WSB Merito Toruń - wcześniej Wyższa Szkoła Bankowa
Wyższa Szkoła Kształcenia Zawodowego - Uczelnia
Uniwersytet Szczeciński
Uniwersytet SWPS
Kujawsko-Pomorska Federacja Organizacji Pozarządowych
Klinika Prawa Wydziału Prawa i Administracji Uniwersytetu Szczecińskiego
Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego
Społecznie Odpowiedzialne NGO
Konkret
Kopalnia Pozytywnej Zmiany
Uczelnia Biznesu i Nauk Stosowanych „Varsovia”
Uniwersytet Mikołaja Kopernika w Toruniu
Twojpsycholog.pl
Poradnia Psychologiczno - Pedagogiczna w Mogilnie
ClickMeeting Poland
zrzutka.pl
Mateusz Walczak
Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom KCPU
i wszyscy inni, których nie udało się oznaczyć (Facebook lubi utrudniać oznaczanie)

19/07/2024

Ten post rozpoczyna mini serię poświęconą niezwykle interesującemu zjawisku, jakim jest dysonans poznawczy. Pojęcie to do świata nauki wprowadził Leon Festinger. Warto się z nim zapoznać, gdyż jest to coś, co od czasu do czasu oddziałuje na większość z nas 🧠

W połowie ubiegłego wieku funkcjonowała pewna sekta, którą przewodziła kobieta o pseudonime Marian Keech. Twierdziła ona, że odebrała od kosmitów przekaz o zbliżającej się zagładzie naszej planety. Kobieta przyciągnęła do siebie grupę osób, którym obiecała, że zostaną w dniu apokalipsy uratowani przez latające talerze wysłane przez mieszkańców odległej planety Ciarion. Jej zwolennicy szczerze wierzyli w przepowiednię zagłady i z tego powodu ponieśli wiele strat: rozdali swoje majątki, sprzedali domy lub porzucili rodziny. Pomimo silnego oddania sprawie, sekta ta jednak unikała rozgłosu w mediach i funkcjonowała w ciszy. W dniu przepowiedzianego końca ziemskiej cywilizacji wszyscy zebrali się wraz z Marian Keech i oczekiwali na koniec świata oraz przybycie statków z kosmosu, które miały zjawić się równo o północy. Gdy ta godzina minęła i nic się nie wydarzyło, w zgromadzonym towarzystwie zapadła dosyć niezręczna atmosfera. Parę godzin później, Marian Keech ogłosiła jednak, iż kosmici wysłali jej sygnał z informacją, że Ziemia została oszczędzona od zagłady z powodu silnej wiary zgromadzonych członków sekty. Wydawałoby się, że po utracie wszystkich środków do życia oraz zerwaniu kontaktów z rodziną, członkowie sekty poczują się oszukani i opuszczą Marian. Tak jednak się nie stało. Co więcej, od tego momentu zaczęli oni intensywnie kontaktować się z mediami i szerzyć swoją wiarę, aby zwerbować jak najwięcej nowych osób. 🛸

Dlaczego czasem ludzie zachowują się w tak nieracjonalny sposób po podjęciu błędnych decyzji?

Dlaczego tak wielu z nas pali papierosy lub robi inne rzeczy niezdrowe dla naszego zdrowia, pomimo świadomości tej szkodliwości?

Dlaczego mamy tendencję do większego lubienia kogoś, komu wyświadczamy przysługę i do usilnego znajdywania wad w ludziach, których skrzywdziliśmy?

Przyjrzymy się temu w tej serii! 💭