Liber-Ty Pracownia Rozwoju Agnieszka Liberda

Liber-Ty Pracownia Rozwoju Agnieszka Liberda Wyruszasz w drogę do siebie? Idę obok – z mapą, kompasem i obecnością. Towarzyszę Ci jako psycholożka, pedagożka i psychoterapeutka Gestalt w trakcie szkolenia.
(1)

Wolność to powrót do tego, kim naprawdę jesteś.

Odkryłam, że osoby, którym udaje się przetrwać, a nawet rozkwitnąć, to osoby o silnej wyobraźni.”/R. Solnit, List w posz...
14/09/2025

Odkryłam, że osoby, którym udaje się przetrwać, a nawet rozkwitnąć, to osoby o silnej wyobraźni.”/R. Solnit, List w poszukiwaniu nadzei/

Często słyszę, że wyobraźnia to ucieczka od rzeczywistości. A ja wiem – z własnego doświadczenia – że może być dokładnie odwrotnie.
Kiedy przechodziłam przez swoje ciemne doliny, to właśnie wyobraźnia pomagała mi wytrzymać to, co wydawało się nie do uniesienia. Nie chodziło o zakłamywanie faktów czy udawanie, że nie boli. Chodziło o możliwość zobaczenia, że może istnieć inne „jutro” niż to, które podsuwa mi rozpacz.

Wyobraźnia dawała mi siłę, by choć przez chwilę zobaczyć siebie w miejscu, gdzie jest odrobina światła. By pomyśleć: „jeszcze nie wiem jak, jeszcze nie wiem kiedy, ale wierzę, że ta droga może mnie gdzieś zaprowadzić”.
To ona otwierała we mnie nadzieję – cichą, niepewną, ale wystarczającą, by zrobić kolejny krok.

I dziś, kiedy spotykam kobiety, które walczą o siebie – przypominam, że wyobraźnia nie jest naiwnością. Jest aktem odwagi.
Pozwala nam wyjść poza granice obecnego bólu i zobaczyć, że możemy przetrwać, a nawet rozkwitnąć.

Jeśli dziś jesteś w dolinie – nie musisz od razu widzieć całej drogi. Spróbuj tylko wyobrazić sobie jedno miejsce, jedną chwilę, w której poczujesz oddech ulgi. Ta wizja może stać się Twoim pierwszym krokiem.

"GUZIKI. To, za co można się złapać, kiedy wydaje nam się,że toniemy."A. Krzyżanowska, Co nas KARMI?Przyszywam guziki.
06/09/2025

"GUZIKI.
To, za co można się złapać, kiedy wydaje nam się,że toniemy."
A. Krzyżanowska, Co nas KARMI?

Przyszywam guziki.

Zatrzymuję się.Widzę.Przyjmuję.Mierzę się z tym.Puszczam wolno...Nie - odwaracam wzroku. Nie- biegnę. Nie -prześlizguje ...
04/09/2025

Zatrzymuję się.
Widzę.
Przyjmuję.
Mierzę się z tym.
Puszczam wolno...

Nie - odwaracam wzroku.
Nie- biegnę.
Nie -prześlizguje się.
Nie- wypieram.
Nie -tkwię .

Wszystkiego dobrego w kolejny, już czwarty, poniedziałek września.

  #Często słyszę, że ZMIANA to wielkie kroki, nagłe olśnienia i spektakularne decyzje. A ja coraz mocniej widzę, że praw...
01/09/2025

#

Często słyszę, że ZMIANA to wielkie kroki, nagłe olśnienia i spektakularne decyzje. A ja coraz mocniej widzę, że prawdziwa zmiana dzieje się w zwykłości.

Nie chodzi o to, by ZAMIENIĆ SIEBIE w kogoś innego. Chodzi o to, by ZAUWAŻYĆ SIEBIE tu, gdzie jestem – i spróbować odpowiedzieć choć odrobinę inaczej w sytuacjach, które na co dzień wywołują bezradność, złość czy lęk.

To nie „ćpanie warsztatowych wrażeń”, które poprawiają samopoczucie na chwilę, ale potem nic się nie zmienia. To praca małymi krokami – tam, gdzie naprawdę mam dostęp i wpływ.

Czasem to jedno pytanie robi różnicę:
👉 Co bym zrobiła / jak bym pomyślała/co bym odpowiedziała/co bym wybrała, gdybym dziś bała się trochę mniej?

I właśnie do takiej pracy zapraszamy wraz z U-ważna. Jolanta Dróżdż - Stoszek. Psycholog Jola Stoszek kobiety w procesie SIEBIE WARTE –

spotykamy się raz w miesiącu, w poniedziałki o 17.30:

(8.09,6.10,3.11, 1.12, 12.01, 2.02, 2.03, 13.04, 4.05 1.06)
Koszt 220 zł za spotkanie, płatność bez względu na obecność.

Zostało ostatnie miejsce. 💌

Masz pytania pisz :)

Jedno miejsce na proces rozwojowy SIEBIE WARTE :)
29/08/2025

Jedno miejsce na proces rozwojowy SIEBIE WARTE :)

Wrzesień tuż tuż ! Rozkład jazdy.

Rozwojownik - brak miejsc.
TUS 1-3 i 4-6 pojedyncze miejsca w grupach. Zajęcia w czwartki popołudniu.
„Siebie Warte” , proces rozwojowy dla kobiet - 1 miejsce

Wsparcie indywidualne- brak miejsc.

Dziękujemy za zaufanie. Liber-Ty Pracownia Rozwoju Agnieszka Liberda
Racje/relacje

Mamy cudowna grupę. Ostatnie miejsca :)
27/08/2025

Mamy cudowna grupę. Ostatnie miejsca :)

26/08/2025
SŁOWO na dziś.
23/08/2025

SŁOWO na dziś.

Świat NIE JEST TAKI ZŁY!Od wczoraj media podają wiele informacji o politycznym spotkaniu  dwóch panów,  którzy idąc czer...
16/08/2025

Świat NIE JEST TAKI ZŁY!

Od wczoraj media podają wiele informacji o politycznym spotkaniu dwóch panów, którzy idąc czerwonym dywanem, symbolicznie depczą po krwi, łzach tych, którzy wciąż walczą o życie i wolność na Ukrainie.

Różne emocje przepływały przeze mnie, ale głównie złość i żal.

Przypomniałam sobie fragment książki Justyny Żejmo (Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychilogiczne narzędzia budowania odporności psychicznej) o tym jak w lipcu 2023 przeprowadziła wraz ze swoimi kolegami monitoring informacji w Internecie. Przez tydzień naliczyli:

- 4320 trupów,
- 3743 sceny przemocy,
- 119 scen erotycznych,
- 6920 wulgarnych

Wszystkie osoby zaangażowane w przeliczanie zauważyły w sobie wysoki poziom frustracji. Byly także osoby, u których wzrósł poziom agresji, rozstrzęsienia. Osoby mające na celu przeliczanie gestów miłosnych z kolei, były bardziej wrażliwe i uspokojone. Mózg skoncentrowany na obrazach dotyczących miłość wyprodukował hormon przywiązania i obudził wrażliwość.

Mam wybór.
Mogę wybrać ,czym będę karmić mój mózg, czyli siebie!

Nie zaprzeczam tragedii i jednocześnie nie pozwalam, by odebrała mi wiarę w człowieka.

Świat NIE JEST taki zły!
Równocześnie na świecie tym dalekim i tym bliskim każdemu z nas dzieje się wiele dobra też.

Dziś wybieram być bardziej życzliwa wobec siebie i innych.
Dziś wybieram częściej mówić -DZIEKUJĘ.
Dziś wybieram częściej się uśmiechać.
Dziś wybieram wolniej chodzić i robić
Dziś wybieram przytulić mojego nastolatka, mojego partnera, moją mamę i powiedzieć, że ich kocham.

Dziś WYBIERAM OTWORZYĆ OCZY, USZY I CAŁĄ SIEBIE NA DOBRO.

POMIMO.

Opowiem Wam BAJKĘ. Taką, którą włożyli nam do głowy, a my uznałyśmy ją za PRAWDĘ. Bajkę o tym, że na SZCZĘŚCIE trzeba za...
13/08/2025

Opowiem Wam BAJKĘ.
Taką, którą włożyli nam do głowy, a my uznałyśmy ją za PRAWDĘ.

Bajkę o tym, że na SZCZĘŚCIE trzeba zasłużyć.
Że dopiero, gdy wejdę w spodnie rozmiar 36-będę warta zauważenia i miłości.
Że dopiero, gdy ktoś mnie pokocha-będę mogła poczuć się szczęśliwa.
Że dopiero, jak będę mieć dziecko, dom, sukces i zdjęcia z podróży mogę nazwać siebie szczęśliwą.
Że dopiero, jak będę mieć sześciopak na brzuchu mogę wyjść na plażę w bikini.
Że dopiero, jak się ZMIENIĘ, to mogę czuć SZCZĘŚCIE.
Że dopiero, jak PRZEPRACUJĘ całe moje dzieciństwo, będę wiodła szczęśliwe życie.

Jaka jest Twoja bajka?

Oj...długo w to wierzyłam.
Oj... długo ta bajka wyznaczała moje kierunki i działania.
Do dziś się wpadam w tę PUŁAPKĘ.

SZCZĘSCIE nie przychodzi jako NAGRODA .
Nie jest biletem, ktory dostajesz za osiągnięcia.

Szczęście to UMIEJĘTNOŚĆ radowania i bycia w pełni -POMIMO tego, czego nie mam, POMIMO tego,co ma Zośka spod 5 , albo piękna pani z Instagrama.
To UMIEJĘTNOŚĆ sięgania po to, co UZNAJĘ za WARTE i WAŻNE.
Nie ma tego, bez UZNANIA SIEBIE ZA WARTĄ !
Szczęście jest w TU i TERAZ dostępne. I tylko w TU i TERAZ.

A Ty -po co sięgasz dzisiaj, żeby uradować się szczęściem DZIŚ i TERAZ?
POZWALASZ SOBIE?

Od września razem z Jola Stoszek U-ważna. Jolanta Dróżdż - Stoszek. Psycholog startujemy z Grupą Rozwojową DLA KOBIET - " SIEBIE WARTE"
Spotkania raz w miesiacu- poniedziałek 17.30-20.30.
Może to właśnie dla Ciebie?
Masz pytania-pisz, dzwoń.
Messenger, WA.
696 012 016

Adres

Plac Wolności 3
Cieszyn
43-400

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Liber-Ty Pracownia Rozwoju Agnieszka Liberda umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria