HARA Joga i Terapia

24/09/2025

✨🍂🍁W głąb siebie. Jesienny dobrostan w Kobiecym gronie.✨🍂🍁

Zapraszam Was Kobiety na regenerujący weekend do pięknego miejsca, 18 wiecznego młyna położonego na Kaszubach. Okoliczności natury, szum rzeki za oknem budzący rankiem, domowa kuchnia wegetariańska oraz wspierające, rozwijające warsztaty zaczarują listopadowy czas dając Ci możliwość wytchnienia.

Celem wyjazdów Kobiecych jest stwarzanie przyjaznej przestrzeni do wzrastania, pielęgnowania siostrzanych więzi oraz tworzenie autentycznych relacji opartych na akceptacji, wyrozumiałości oraz miłości do drugiego człowieka.

🌱🌟Spędzimy kreatywnie czas oddając się różnym praktykom wzmacniającym CIAŁO - UMYSŁ - DUCHA.
Dołącz do nas jeśli potrzebujesz odpoczynku od codzienności, chcesz produktywnie spędzić czas lub ciekawi Cię ścieżka rozwoju i duchowości.

🌱🌟Przybądź taka jaka jesteś.
Wspaniała, wyjątkowa, wystarczająca i potrzebna światu.
Doświadcz fragmentu ziemskiej wędrówki z nami Kobietami.
Czekam na Ciebie by otulić Cię miłością i spokojem.🩷

Plan warsztatów:

Piątek:

15.00 - 16.00 - Zakwaterowanie
16.30 - Krąg Powitalny
17.00 - Łagodna relaksacyjna Joga
18.00 - Kolacja
19.30 - Joga Nidra - jogiczny sen. Kąpiel w Dźwiekach.
20.45 - Bajki na dobranoc

Sobota:

7.30 - Medytacja i Pranayamy
8.00 - Joga Shen. Biodra - Centrum życia.
9.00 - Śniadanie
10.00 - Spacer
11.30 - Praktyka Om Chanting. Uwolnij głos, zharmonizuj układ nerwowy.
13.00 - Obiad
14.00 - 16.00 - Czas wolny
16.00 - Ciałoczułość. Automasaż ciała
18.00 - Kolacja
19.30 - Sauna

Niedziela:

7.30 - Medytacja i Pranayamy
8.00 - Vinyasa Krama
9.00 - Śniadanie
10.00 - Terapeutyczny spacer. W poszukiwaniu uzdrawiających drzew.
12.00 - Krąg Pożegnalny
13.00 - Obiad
14.00 - 15.00 - Wyjazd

O mnie:
Pomagam ludziom wrócić do siebie. Do domu. Do miejsca w którym mieszka Dusza.
Towarzysze w procesie uwalniania tego co nie służy, tego co nie potrzebuje już uwagi. Przyjmuje łzy i troski by oddać je Ziemi, miejscu skąd pochodzą. Wspierają mnie żywioły, przodkowie, istoty duchowe.

Jestem dyplomowanym naturoterapeutą, muzykoterapeutą i nauczycielem jogi.
Zostałam obdarowana wnikliwym okiem podróżującym pomiędzy wymiarami. Skończyłam wiele szkoleń z dziedziny medycyny alternatywnej. Całą zdobytą wiedzę łączę ze sobą dobierając indywidualnie do Twoich potrzeb. Jestem czułym i obecnym terapeutą, przewodnikiem.
Kroczę swoją drogą, drogą swojej mocy.

🗒️Termin:
21- 23 Listopada

📍Adres:
Żurawi Młyn
Ciemno 46, 77-133 Ciemno

Cena wydarzenia: 1150 zł
Obowiązuje zaliczka w kwocie 300 zł w celu rezerwacji miejsca.

Kontakt:
Edyta Barańska
Fatima Hara
tel. 666 380 471

23/09/2025

21/09/2025

Rubaszne lato żegnam Cię
Bez żalu
Z nadzieją

Pożegnałam wielkie wody
Wyśpiewałam pieśni z wiatrem
Stąpałam po zieloniutkim mchu
Mój latający dywan wyścielony w krainie baśni
Istoty kamienie zabrałam ze sobą
Drzewom oddałam ukłony

Nadchodzi równonoc
Kroczy ku nam ciemność
Niech stanie się dla nas najjaśniejszym Światłem

W moim domu mieszkają i zioła i szyszki
I pająki nici widmo plotą
Urządzamy sobie pogaDuszki
Z tymi co w myślach żyją

Szepty tych co mówić nie mogą
Odbijają się od ścian mej sypialni
Szukają drogi do przystani przyJaźni

Jestem przyjaciółką tych co między wymiarami żyją
O łaskę i spokój proszą

Jak tak ma być
Niech będzie
Mój los z nimi spleciony

od zawsze
na zawsze

niech Nam i Wam się darzy
w ciemnościach jesieni i zimy
🩷🍄🍁🍂🪾

08/09/2025

Drodzy kursanci❤️
Życzę Wam pięknej drogi z masażem
✨ Breussa✨, wielu sukcesów terapeutycznych i przede wszystkim satysfakcji z wykonywanej pracy.
Niech dobrzy ludzie odwiedzają Wasze gabinety a Wasz zapał i promienista energia niech nigdy Was nie opuszcza.

Wszelkiej pomyślności!
🫶

08/09/2025

Drodzy kursanci ❤️
Niech jasne dni spowijają Waszą codzienność w pracy terapeutycznej.
Jesteście mądrzy, wrażliwi i potrzebni.
Kibicuje Wam z całych sił.
Pomagajcie szczerze i uczciwie.
Ściskam.😘

Do zobaczenia w świecie!

25/08/2025

🧘JOGA DLA SENIORA🧘

ROZPOCZYNAMY NABÓR!

👉Zajęcia będą odbywały się w
🕗 środy o godz. 8.15.
Miejsce :
📍HARA Joga i Terapia
Ul. Zamkowa 15 a
Człuchów

Jeśli ukończyłaś/ukończyłeś 60 lat i jesteś osobą nie zatrudnioną, pobierającą świadczenie emerytalne, oferujemy Ci dużą zniżkę na zajęcia!
MIESIĘCZNA OPŁATA TO JEDYNE 🔥100 ZŁ!🔥

Zapraszamy na łagodną, spokojną jogę odbywającą się w kameralnych grupach.

dla każdego

Ilość miejsc ograniczona.
Zapisy:
Edyta Barańska
tel. 666380471

Do zobaczenia na macie!
🩷

Będziemy wdzięczni za podzielenie się tą wiadomością ze światem.🫶

19/08/2025

🌞JOGA SHEN🌞
JOGA CZŁUCHÓW

Od września rozpoczynamy nowy sezon jogowy.🧘
Wychodząc na przeciw Waszym potrzebom otwieramy nową grupę we
👉WTORKI O GODZ.19.15👈.
Nabór rozpoczęty, zainteresowane osoby proszę o kontakt przez messengera.

Mamy również do zaoferowania ostatnie miejsca w grupach:

Poniedziałek godz. 8.15 - 5 miejsc
Środa godz. 17.30 - 2 miejsca

Zapraszam Cię na jogę do naszej bezpiecznej przestrzeni.
Joga Shen to autorskie zajęcia jogi, to wiedza poparta kilkunastoletnim doświadczeniem w pracy z ciałem i duchem.
To połączenie nauki łagodnej Vinyasy, Vinyasy Kramy, elementów automasażu, technik uważności, wizualizacji, ćwiczeń bioenergetycznych, muzykoterapii, pranayamy oraz mantr.
Dużą zaletą naszej szkoły jest praktykowanie w kameralnych grupach.

✨DLACZEGO JOGA?✨

Joga to praktyka obserwacji i wsłuchiwania się w siebie, a oddana i konsekwentna praktyka obiecuje spokój, szczęście i wolność.

Joga to nie dyscyplina sportu a filozofia, jedna z dróg, która uczy opanowania umysłu, utrzymania ciała w zdrowiu, akceptacji siebie oraz swoich ograniczeń.
Joga uwrażliwia, otwiera serce, uczy szacunku i pokory.

✨DLACZEGO ZAPRASZAM CIĘ NA PRAKTYKĘ?✨

Joga jest dla mnie sztuką życia, bezpieczną oraz intymną przestrzenią wzrastania, choć nie zawsze wygodną i lekką.

W mojej misji nauczycielskiej priorytetem jest przekazanie uczniom jogi takiej jaka jest naprawdę, bez nacisku na efekty, bez bólu i bez rywalizacji.

Joga to podróż możliwa dla każdego, dlatego zapraszam Cię z głębi serca.❤️

Namaste!
Edyta
Fatima Hara

18/08/2025

Domowa apteczka w przygotowaniu. ❤️
W energii radości i wdzięczności.

🌱 Szałwia
🌱 Wrotycz
🌱 Piołun
🌱 Krwawnik
🌱 Nawłoć

13/11/2024

W moim życiu coraz mniej chaosu a coraz więcej piękna.
Kłaniam się prostocie życia i z nią buduje przyszłość.

Głód nie posiadania opuścił mnie.
Ta ulga jest nie do określenia.

Deficyty emocjonalne oraz materialne wyniesione z domu rodzinnego budowały u mnie kompulsywne napięcie w dorosłym życiu.
Bardzo to męczący stan.

Ile historii musi się wydarzyć ...
Ile słów musi zostać wypowiedzianych...
Ile gniewu musi wylać się na zewnątrz..
Ilu ludzi musisz spotkać...
Ile czasu musi upłynąć nim usłyszysz to co mówisz...niezrozumiale.

Czy wiesz że masz wszystko?
Masz siebie. Istniejesz. Doświadczasz. Uczysz się.
Czasem przychodzi to łatwiej czasami trudniej.

Trafiają do mnie ostatnio ludzie, którzy mówią że nie czują sensu życia. Mówią że chcą coś osiągnąć. Chcą być kimś.

A co to wogóle znaczy?

Masz wszystko w sobie, od zawsze.
Nie szukaj tego na zewnątrz bo tam tego nie ma.
Nie ma tego na wycieczkach zagranicznych, nie ma tego w ubraniach, biżuterii, samochodach, przyjemnościach, ludziach...

Jesteś istotą duchową, która zeszła na ten świat dokładnie w tym momencie i w tych okolicznościach żeby doświadczyć siebie jako światła.

Musisz odnaleźć to światło w sobie a wtedy niczego i nikogo nie będziesz już potrzebować.
Wypełnisz się miłością i spokojem.

Tego z serca Ci życzę.
Fatima Hara
💓🫂