Flos Refleksologia

26/02/2026

Naturalne wsparcie zdrowia to proces, nie magia ✨
To codzienne wybory. Małe kroki. Uważność.
Nie chodzi o jednorazowy „zryw”, tylko o regularność.
O cierpliwość.
O budowanie nawyków, które z czasem stają się stylem życia.
W mojej serii „Luty - miesiącem czułości dla ciała” to kolejny krok w stronę łagodności wobec siebie 🤍
Czułość dla ciała to dla mnie przede wszystkim uważność i wsłuchiwanie się w jego potrzeby.
Zatrzymanie się.
Sprawdzenie: czego dziś naprawdę potrzebuję?
Drobne nawyki, które robią różnicę:
• codzienne spacery – nawet 15–20 minut 🌿
• ciepła woda na czczo 💧
• kilka minut świadomego oddechu
• delikatne rozciąganie lub automasaż stóp
• wcześniejsze pójście spać
• chwila bez telefonu – tylko dla siebie
To właśnie z takich małych gestów buduje się zdrowie.
Dla mnie ogromnym wsparciem w tej drodze jest refleksologia.
Refleksologia wspiera mnie w całości - nie tylko na poziomie ciała, ale też emocji. To element mojego stylu życia, przestrzeń regulacji, ukojenia i powrotu do równowagi.
Bo zdrowie to relacja z własnym ciałem 🤍
A Ty – co robisz z czułością dla swojego ciała? ✨ Obserwujący

16/02/2026

To cudowne móc wspierać żeńską energię. 🫶

🫶W tym roku, po raz kolejny, podczas 4. Urodzin będzie nam towarzyszyć Flos Refleksologia

Poniżej kilka słów od Eweliny💬
że jesteś z nami!🤝

Z radością wspieram rocznicowe wydarzenie stowarzyszenia Miasto Kobiet 💛Nazywam się Ewelina Boderek i tworzę przestrzeń Flos Refleksologia Naturalne Terapie - miejsce, w którym ciało spotyka się z uważnością, a napięcie ustępuje lekkości.

Refleksologia to dla mnie coś więcej niż zabieg. To czuły dialog z ciałem, który wspiera naturalne procesy regeneracji, przywraca harmonię i pomaga odnaleźć wewnętrzny spokój.

Tworzę przestrzeń pełną ciepła, akceptacji i zatrzymania - taką, w której możesz na chwilę odłożyć świat na bok i zadbać o siebie naprawdę.

Dziękuję, że mogę być częścią tej pięknej kobiecej energii ✨

Widzimy się 6 marca 🩵
Partnerzy 4. Urodzin Miasta Kobiet:

Ekologiczna Biżuteria i Rękodzieło
Flos Refleksologia
JD Bikes
OryginalnySok
Kwiaciarnia Zielna
ESKA Szczecinek News
Fundacja MOC dobra

28/01/2026

27/01/2026

„NIE MA!”Dawno nie było opowieści z gabinetu.To dzisiaj przychodzę z krótką historią.Stopy mówią, i to bardzo dużo. Każdy wyczyta z nich coś innego. Podolog modzele do usunięcia. Fizjoterapeuta skrzywienie postawy ciała. Natomiast refleksolog potrafi dostrzec historię człowieka. Każdy najmniejszy detal przykuwa uwagę. Temperatura, kształt, kolor, nagniotki, pęcherze, linie…A każde spotkanie to nauka. I w tym przypadku nie było inaczej. Mężczyzna w średnim wieku, pierwszy raz u refleksologa. To było króciutkie spotkanie, takie „przy okazji”. Starałam się jak lepiej stopą przyjrzeć. Najciekawszą rzeczą jaka przykuła moją uwagę było zgrubienie przy refleksie wejścia do żołądka, a sam refleks żołądka stanowczo (zbyt stanowczo) zapadał się pod uciskiem mojego palca. Na drugiej stopie skóra w tym miejscu „czyściutka”. Zapytałam krótko i wprost „czy są jakieś kłopoty z żołądkiem”Mężczyzna podniósł głowę, spojrzał na mnie, niemalże wystraszonym wzrokiem.„Nie ma” - padła odpowiedź.„Czego nie ma?” dopytywałam.„Nie ma żołądka. Poddałem się zabiegowi zmniejszenia żołądka”. I reakcja stopy zrobiła się jasna 🙂. Refleksologia nie przestaje mnie zadziwiać.A co mówią Twoje stopy? ☺️Obserwujący ́p

24/01/2026

❤️ ZAPRASZAM ❤️

Strefa Zdrowych Brzuszków – WOŚP Wałcz 2026 ❤️
📍Sala baletowa
⏰ 15:00–18:00
Tegoroczny Finał WOŚP poświęcony jest zdrowiu dzieci – profilaktyce, diagnostyce i leczeniu najmłodszych. My dokładamy do tego swoją cegiełkę, promując zdrowe brzuszki, dobre nawyki żywieniowe i aktywny styl życia już od najmłodszych lat.

W wydarzeniu biorą udział fantastyczni partnerzy:
Balans – Dietetyk Medyczny mgr Patrycja Sankowska, która pomoże spojrzeć na dietę dzieci i dorosłych w praktyczny, przystępny sposób. Dietetyka, masaż dłoni i drenaż limfatyczny.
Patrycja, Ewa, Ewelina i Milena.

FLOS – Refleksologia i Naturalne Terapie, prezentująca holistyczne podejście do zdrowia
Xtreme Fitness Wałcz, promujący aktywność fizyczną jako fundament zdrowego stylu życia
Wałeckie Centrum Kultury, które nie tylko gości wydarzenie, ale także aktywnie wspiera je wolontariacko, dbając o wyjątkową atmosferę i zdrowe napoje dla uczestników❤️

Przyjdź z dzieckiem, rodziną lub przyjaciółmi – zadbajmy razem o zdrowe brzuszki i wspólnie grajmy dla WOŚP!
❤️ Każda obecność i każda złotówka mają znaczenie!

Balans Centrum Dietetyki Zdrowia i Urody Patrycja Sankowska
Flos Refleksologia
Xtreme Fitness Wałcz
Wałeckie Centrum Kultury
Miasto Wałcz

17/01/2026

A Wam jak mija weekend?
U mnie niestety w pełni sezon bańkowy 😔
Sobota, a ja od domu do domu… bo sezon przeziębień zbiera żniwa.

Dbajcie o siebie, szczególnie w takim okresie: higiena rąk, ciepłe ubranie, dobra dieta i sen to podstawa.
A gdy trzeba - bańki to dobry, sprawdzony i skuteczny sposób.

Uważajcie na siebie i bliskich.
Dużo zdrówka Wam życzę!!! 🩶

Obserwujący

14/01/2026

Jak często korzystać z refleksologii? 🦶🌿
Tak często jak tylko masz potrzebę 🙂
Bardzo często mnie pytacie ile jest potrzebnych zabiegów by efekty były trwałe.
Niestety nie ma na to pytanie jednoznacznej odpowiedzi. Zarówno częstotliwość jak i ilość zabiegów zależy od Twojego ciała, od tego jak zareaguje. Dlatego też bardzo często piszę:
SPRAWDŹ CO REFLEKSOLOGIA MOŻE ZROBIĆ DLA CIEBIE! 🙂

❓ Ale jak często warto korzystać z tej terapii?

Chcąc przekazać Wam mimo wszystko konkretną odpowiedź, moje doświadczenie mi podpowiada, że:

👉 Na początku terapii:
Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z refleksologią lub chcesz wesprzeć leczenie konkretnych dolegliwości (np. stres, bezsenność, bóle głowy), zaleca się 1–2 sesje tygodniowo przez pierwsze 3–4 tygodnie. To czas potrzebny, by organizm zareagował i rozpoczął proces autoregeneracji.

👉 Dla podtrzymania efektów:
Po wstępnej serii sesji wystarczy 1 zabieg co 2–4 tygodnie, aby utrzymać efekty terapii, wzmocnić odporność i zadbać o równowagę ciała i umysłu.

👉 Profilaktycznie:
Nawet jeśli nie masz konkretnych dolegliwości, refleksologia świetnie sprawdza się jako forma regularnej profilaktyki zdrowotnej. Jedna sesja miesięcznie może pomóc utrzymać dobre samopoczucie i zapobiegać napięciom.

💬 Pamiętaj — każdy organizm reaguje inaczej. Warto skonsultować częstotliwość zabiegów z doświadczonym refleksologiem, który dostosuje terapię do Twoich indywidualnych potrzeb.

Zadbaj o swoje stopy – one odwdzięczą się zdrowiem całego ciała! 🌱

To co?
Sprawdzisz co refleksologia jest w stanie zrobić dla Ciebie? 😊



Obserwujący