Apteka Pod Kasztanami

Apteka Pod Kasztanami Chcemy byc apteką blisko naszych pacjentów.Jesteśmy żeby pomagać i doradzać.

Odpowiadamy na indywidualne potrzeby pacjentów i opiekujemy się terapiami zapewniając bezpieczeństwo leczenia zwłaszcza przy stosowaniu jednocześnie wielu leków.

Jak zadbać o skórę twarzy na wiosnę?Wiosna jest szczególnym okresem, w którym - podobnie jak natura - czujemy przypływ e...
07/05/2021

Jak zadbać o skórę twarzy na wiosnę?

Wiosna jest szczególnym okresem, w którym - podobnie jak natura - czujemy przypływ energii. Słońce co dzień wysyłające większą dawkę promieni i ogrzewające twarze, nieśmiało wychylające się z ziemi rośliny coraz wyższa temperatura...

Oczyszczanie twarzy

Zanim wprowadzimy inne zabiegi przede wszystkim musimy cerę oczyścić z nagromadzonych zanieczyszczeń. Martwy naskórek, sebum, kurz należy usunąć nie tylko z powierzchniowych, ale także z głębszych warstw skóry. Z pomocą przyjdą nam peelingi. Zanim wybierzemy jeden z nich warto zastanowić się jakiego rodzaju ma to być kosmetyk. Istnieją bowiem peelingi mechaniczne, enzymatyczne i kwasowe. Konieczna jest przy tym wiedza o własnej skórze. Przy skórze wrażliwej, podatnej na uszkodzenia lepszym wyborem będą peelingi enzymatyczne i kwasowe, niż mechaniczne. Skóra tłusta, mocno zanieczyszczona wymaga z kolei działania mikrodrobinek zawartych w peelingu mechanicznym. Peeling wykonujemy zazwyczaj dwa razy w tygodniu..

Regeneracja skóry

Po zastosowanym peelingu pory skóry są otwarte i oczyszczone, a więc idealnie przygotowane na przyjęcie dobroczynnych składników odżywczych, zawartych w maseczkach. Tak jak w przypadku peelingów musimy zastanowić się jakiego działania oczekujemy od kosmetyku. Cerze zanieczyszczonej przyda się dalsze oczyszczenie. Cera sucha zawsze potrzebuje intensywnego nawilżania. Z kolei cera dojrzała wymaga zastosowania substancji wygładzających zmarszczki i rozjaśniających przebarwienia. Z kolei każdy typ cery wymaga odpowiedniej dawki minerałów i witamin.

Codzienna pielęgnacja

Kiedy już uporamy się z najpoważniejszymi konsekwencjami zimowej aury, nie dopuśćmy do zaprzepaszczenia osiągniętych efektów. Konieczne jest wprowadzenie codziennej, systematycznej pielęgnacji skóry. Oczyszczanie, jako podstawa innych zabiegów, wymaga zastosowania mleczek i płynów micelarnych do demakijażu. Kolejnym etapem codziennego oczyszczania są żele i mydła do mycia twarzy. Pozbawionej zanieczyszczeń cerze należy przywrócić odpowiednie pH, dlatego przemyjmy ją wacikiem nasączonym tonikiem. Następnym etapem będzie dostarczenie skórze odpowiednich substancji: poprzez naturalny krem do twarzy bądź serum. Warto zdecydować się na odrębny krem na dzień i krem na noc, ponieważ pełnią one nieco inne funkcje. Przykładem może być cera tłusta lub mieszana, która w ciągu dnia wymaga matowienia, zaś w nocy regeneracji.

Dzisiaj ważny temat dotyczący interakcji leków z alkoholem.Interakcje te bywają bardzo groźne dla zdrowia, nie powinniśm...
30/04/2021

Dzisiaj ważny temat dotyczący interakcji leków z alkoholem.Interakcje te bywają bardzo groźne dla zdrowia, nie powinniśmy więc ich łączyć. To, czy po zażyciu leku i wypiciu niedługo po nim nawet odrobiny alkoholu wystąpią działania niepożądane, zależy od różnych czynników, m.in.: rodzaju leku, ilości spożytego napoju wyskokowego, a także płci i wieku danej osoby.
Wspomniane już działania niepożądane mogą wiązać się z rozmaitymi nieprzyjemnymi oraz niebezpiecznymi dla pacjenta objawami. Wśród nich można wymienić:

krwawienie z przewodu pokarmowego,
zwiększenie ryzyka choroby wrzodowej,
uszkodzenie wątroby,
silne bóle brzucha,
wymioty,
nudności,
bóle głowy,
pocenie się,
zapaść.
Dodatkowo alkohol może znacząco osłabić działanie leków, a nawet spowodować objawy jak przy ich przedawkowaniu.

Sylimaryna to najczęściej na świecie używana substancja (a konkretnie: kompleks związków pochodzenia roślinnego) do lecz...
23/04/2021

Sylimaryna to najczęściej na świecie używana substancja (a konkretnie: kompleks związków pochodzenia roślinnego) do leczenia chorób wątroby. Ostropest plamisty, z którego sylimaryna jest pozyskiwana, to najlepiej poznana roślina w kontekście wspomagania funkcji wątroby, a jego właściwości zdrowotne opisano już ponad 2300 lat temu. Z czego wynika ta popularność? Poznajmy sylimarynę i jej działanie.
Jak działa sylimaryna?

Sylimaryna jest przede wszystkim znana ze swojego działania hepatoprotekcyjnego: działa ochronnie i regenerująco na komórki wątroby. Dzieje się tak m.in. dzięki stabilizacji i uszczelnieniu błon hepatocytów, co zabezpiecza je przed wnikaniem toksyn do ich wnętrza. Dodatkowo sylimaryna ma silne właściwości antyoksydacyjne, czyli zmniejsza ilość wolnych rodników tlenowych i utrzymuje w komórkach wątroby wysokie stężenie glutationu. Ponieważ wpływa na syntezę RNA i DNA, zapewnia regenerację wątroby dzięki zwiększaniu tempa biosyntezy białek w jej komórkach. Sylimaryna ma właściwości przeciwzapalne oraz wpływa na spowolnienie procesu włóknienia wątroby.

Zmęczenie, szara cera, bóle głowy, problemy z trawieniem, uczucie ciężkości, wypadające włosy i łamliwe paznokcie, a tak...
16/04/2021

Zmęczenie, szara cera, bóle głowy, problemy z trawieniem, uczucie ciężkości, wypadające włosy i łamliwe paznokcie, a także brak energii. Brzmi znajomo? Takie objawy mogą świadczyć, że Twój organizm potrzebuje zastrzyku energii, z którą śmiało powitasz wiosnę! Jak zatem oczyścić organizm z toksyn, aby odzyskać energię i nie wyrządzić sobie krzywdy?

-Odpowiednia dieta wspomoże oczyszczanie
-Oczyszczanie to nawadnianie!
-Naturalne preparaty i zioła
-Ruch

WIOSNA, WIOSNA, WIOSNAIdzie wiosna. Co to oznacza dla naszego zdrowia ?Zmiany pór roku wpływają na nasz organizm i samop...
12/04/2021

WIOSNA, WIOSNA, WIOSNA

Idzie wiosna. Co to oznacza dla naszego zdrowia ?

Zmiany pór roku wpływają na nasz organizm i samopoczucie, a przejście zimy w wiosnę jest szczególnie dużym wyzwaniem dla naszego organizmu.

W zimie potrzebował on więcej kalorii dla ochrony przed zimnem. Kiedy na dworze jest zimno, albo zimno i wilgotno, wracając do domu zmarznięci i przemoknięci, nie myślimy o tym, żeby zjeść sałatę albo napić się soku z warzyw czy owoców, ale marzy się nam talerz ciepłej zupy, coś „na rozgrzewkę”.

Zima jest porą roku, kiedy naturalnie ma się ochotę na ciepłe, bardziej tłuste i ciężkostrawne pokarmy. Obciążają one jednak wątrobę i pęcherzyk żółciowy.

Z kolei wiosna jest czasem, kiedy u wielu osób nawracają dolegliwości związane z wrzodami żołądka lub dwunastnicy, pojawia się rozdrażnienie i wiosenne zmęczenie. Organizm zmęczony po zimie „domaga się” więcej witamin, słońca, ruchu.

Co możemy zrobić, żeby sobie pomóc ?

Aby „pożegnać się” z zimą i przygotować organizm do wiosny warto zrobić sobie kurację oczyszczającą, odciążającą wątrobę i pęcherzyk żółciowy.

Wzmacnianie odporności- Witamina D na straży naszej odpornościWitamina D należy do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach ...
15/11/2020

Wzmacnianie odporności- Witamina D na straży naszej odporności
Witamina D należy do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach i jest syntetyzowana przez organizm człowieka pod wpływem promieni UVB. W Polsce proces ten zachodzi jedynie w okresie letnim przez kilka godzin w ciągu dnia. Z tego względu zalecana jest suplementacja w dawce 800-4000 a nawet wyższych dawkach IU/dobę dla osób dorosłych w okresie jesienno-zimowym. Czasem suplementacja potrzebna jest przez cały rok (w zależności od czynników indywidualnych czy środowiskowych). Warto zwrócić uwagę, że wraz z wiekiem maleje synteza skórna witaminy D, dlatego osoby starsze są bardziej narażone na niedobory. Obserwuje się także zwiększone zapotrzebowanie u osób otyłych z powodu magazynowania witaminy w tkance tłuszczowej kosztem poziomu we krwi. Przyjmowanie niektórych leków również może zwiększać zapotrzebowanie na witaminę D.
Niedobór tej witaminy jest nadal powszechny we wszystkich grupach wiekowych. Z diety można uzyskać niewielkie dawki, źródłem są tłuste ryby (węgorz, śledź, dorsz, łosoś, makrela), jaja czy sery żółte.
Witamina D ma strukturę podobną do hormonów steroidowych i działa podobnie do hormonów. Wytwarzana w organizmie 1,25(OH)2 D i jej wiązanie z receptorami jest odpowiedzialne za aktywację ponad 2000 genów, które są związane z funkcjonowaniem licznych szlaków metabolicznych, co w konsekwencji przekłada się na wiele korzyści zdrowotnych. Receptory tej witaminy znajdują się w większości komórek ludzkiego organizmu, co pokazuje jak ważny i różnorodnie działający to składnik odżywczy. Warto zwrócić uwagę na podaż magnezu w diecie, gdyż ten pierwiastek jest niezbędnym kofaktorem do syntezy i aktywacji witaminy D.
Wsparcie układu odpornościowego

Witamina D oddziałuje na szereg procesów układu immunologicznego. Zmniejsza reakcję zapalną w przewlekłych zapaleniach (m.in. POChP, astmie), czy chorobach autoimmunologicznych. Badania wskazują związek między występowaniem chorób autoimmunologicznych, a stanem zaopatrzenia organizmu w witaminę D. Zwiększa ona poziom przeciwzapalnych cytokin, obniżając prozapalne, dodatkowo zwiększa ilość komórek układu odpornościowego: limfocytów Th2 i Treg. Generalnie wpływa na różnicowanie i funkcję komórek układu immunologicznego oraz moduluje reakcję organizmu na infekcję. Zauważono, że witamina D chroni przed ostrym nieżytem układu oddechowego, m.in. dzięki zwiększonej produkcji naturalnych antybiotyków występujących w naszym organizmie (katelicyny i defensyny).

Witamina D, a koronawirus
Istnieje ścisły związek między niskim poziomem cholekalcyferolu, a a podatnością na ostre infekcje dróg oddechowych. Badania, które niedawno przeprowadzono to potwierdzają. W krajach o największej zapadalności na COVID-19 (Hiszpania, Włochy) średnio poziom witaminy D we krwi u osób starszych wynosi poniżej 30 nmol/L co klasyfikuje się jako poważny niedobór witaminy D. Powodem tego może być zwyczaj chowania się przed mocnym słońcem osób (szczególnie starszych-tzw.siesta) żyjących w krajach Europy Południowej oraz pigmentacja skórna, która zmniejsza syntezę tej witaminy.

Wzmacnianie odporności:Sen jako naturalny obrońca organizmuSen pozwala nie tylko odpocząć fizycznie, dzięki czemu budzim...
07/11/2020

Wzmacnianie odporności:
Sen jako naturalny obrońca organizmu
Sen pozwala nie tylko odpocząć fizycznie, dzięki czemu budzimy się wypoczęci i pełni energii, ale też umożliwia regenerację organizmu. Jego niedobór, podobnie jak stres, pogarsza samopoczucie i negatywnie wpływa na odporność, co zwiększa ryzyko zachorowania.
W jaki sposób sen wpływa na odporność?
Wielu specjalistów potwierdza, że zbyt krótki lub złej jakości sen obniża odporność. Wśród nich znajduje się m.in. zespół naukowców z uniwersytetu Carnegie Mellon w USA, z którego badań wynika, że regenerujący i głęboki sen 3-krotnie zmniejsza podatność na infekcje wirusowe. Istotne jest jednak, by sen trwał około 8 godzin i nie mniej niż 7 godzin. Badania wykazały jednak, że większe znaczenie dla odporności ma jego jakość, gdyż osoby biorące udział w badaniu, które oceniły ją jako słabą (skala była trzystopniowa – jakość: niska, średni i dobra), miały blisko 6 razy mniejszą odporność niż osoby, które oceniały efektywność snu jako dobrą. Wpływ snu na układ odpornościowy potwierdziły także badania dr Watson z Centrum Medycyny Snu w Harborview Medical Centrum. Polegały one na podaniu szczepionki grupie osób, które nie spały w ogóle oraz grupie osób wyspanych. W pierwszej z nich zaobserwowaną niższą odpowiedź przeciwciał niż w grupie osób wyspanych, co dowodzi, że sen wpływa nie tylko na samopoczucie, ale też odporność, dlatego u wyspanych osób istnieje większa szansa na pokonanie choroby. Inne badania – naukowców Dimitrova i Besedovsky oraz ich zespołu z uniwersytetu w Niemczech – to doprecyzowały i m.in. dowiodły, że wystarczą tylko trzy godziny snu mniej, by zmniejszyć efektywność działania limfocytów T, czyli białych krwinek, odpowiedzialnych za zwalczanie patogenów.
O czym pamiętać, aby sen wzmacniał odporność?
Należy pamiętać przede wszystkim o tym, by sen trwał około 7-8 godzin. Warto zwrócić uwagę, by sen był dobry jakościowo. Oznacza to, że nie powinien być przerwany, nie powinny mu towarzyszyć hałaśliwe dźwięki oraz światło. Należy też pamiętać, by przed snem przewietrzyć pomieszczenie, a także, by wyłączyć w nim nawet najmniejsze źródła światła (np. diody w telefonie). Zachęca się także, by przed snem zjeść lekkostrawną kolację oraz ograniczyć korzystanie z telefonu lub laptopa. Powyższe działania z pewnością wpłyną korzystnie na jakość i długość snu, co może przełożyć się na większą odporność chroniącą przed wirusami, bakteriami i grzybami.

W przypadku pytań- często związanych z kłopotami z zasypianiem i wybudzeniem nocnym-chętnie odpowiemy na pytania naszych pacjentów zarówno w aptece jak i online

W odpowiedzi na liczne zapytania, rozpoczynamy serię postów weekendowych, w których będziemy Państwu przybliżać tematykę...
07/11/2020

W odpowiedzi na liczne zapytania, rozpoczynamy serię postów weekendowych, w których będziemy Państwu przybliżać tematykę wzmacniania odporności. Jest to bardzo ważne w walce z Covid-19 jak i wszystkimi wirusami i bakteriami, które niestety wzmacniają swoją aktywność w okresie jesienno-zimowym.
W każdą sobotę o godzinie 13:00 nowe informacje o wzmacnianiu naszej odporności- dzisiaj temat:
Sen i jego zbawienny wpływ na nasz organizm

04/11/2020

Zapraszamy na naszą stronę Facebook
Strona stworzona aby promować zdrowie i wspierać wszystkich w okresie pandemii.

Adres

Kościuszki 8
Czarnków
64-700

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:30 - 18:00
Wtorek 08:30 - 18:00
Środa 08:30 - 18:00
Czwartek 08:30 - 18:00
Piątek 08:30 - 18:00
Sobota 08:30 - 13:00

Telefon

+48672552791

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Apteka Pod Kasztanami umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Apteka Pod Kasztanami:

Skróty

Udostępnij