Naturhouse Czechowice-Dz

26/10/2020

26/10/2020

Naturhouse Czechowice-Dz's cover photo

22/06/2020

Przepis na pyszną botwinkę !
Składniki:
✅ 1,5 l bulionu z DIETESSE-3
✅ ok. 600 g młodych buraków z liśćmi
✅ 2 marchewki
✅ 1 pietruszka
✅ 2 małe ziemniaki
✅ pieprz kolorowy
✅ 2 łyżki soku z cytryny
✅ świeży koperek

Przygotowanie:
Marchewki i pietruszkę obrać i zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Buraki i ziemniaki obrać i pokroić w kostkę. Liście i łodygi buraków poszatkować na około dwucentymetrowe kawałki. Wszystkie warzywa dodać do gotującego się bulionu. Doprawić sokiem z cytryny, pieprzem i koperkiem.

SMACZNEGO! 😋👌

26/05/2020

Wszystkim Mamom z okazji Ich święta życzymy dużo radości każdego dnia oraz spełnienia marzeń!💕💕🥰🥰

12/05/2020

Zdrowa i młoda skóra to w głównej mierze zasługa dobrze skomponowanej diety !🥗😊
NOWY koktajl z wykorzystaniem naszego syropu Aloe Vera* i awokado pomoże nadać naszej skórze piękny i promienny wygląd 🥑 🥑

POTRZEBUJESZ:
✅ 1/2 awokado
✅ 2 plastry ananasa
✅ ½ zielonego ogórka
✅ 2 łyżki stołowe syropu z aloesu ALOE VERA*
✅ sok z ½ cytryny
✅ 100 ml wody mineralnej

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Zblenduj wszystkie składniki. Dolej 100 ml wody.
Koktajl pij codziennie przez 14 dni, a Twoja skóra zyska
blask, stanie się bardziej nawilżona i gładka.

*Syrop Aloe Vera jest dostępny w naszym Centrum Dietetycznym Naturhouse można zamówić z wysyłką do domu📦!
☎️796 977 977

07/05/2020

Powoli zbliża się sezon grillowy
W naszym e-booku znajdziecie kilka porad aby potrawy z grilla były nie tylko smaczne ale również fit 🙂
Pobierz e-book: https://tinyurl.com/ZdrowegrillowanieNH

01/04/2020

Drodzy klienci! 🙂Chcielibyśmy pomóc wam w przygotowaniu posiłków podczas kwarantanny.🥗
Mamy dla was e-book z pomysłami na łatwe, zdrowe oraz dietetyczne przepisy!❤️ Życzymy wam smacznego!❗️🖤

Zasady utrzymania diety:☺️
Przestrzeganie zaleceń dietetycznych
✅Jemy posiłki tylko o ustalonych porach
✅Pijemy odpowiednią ilość wody
✅Nie kupujemy do domu słodkich napojów oraz słodyczy i słonych przekąsek ponieważ będą was kusić!

Przypominamy, że jesteśmy stale do Państwa dyspozycji! W razie pytań skontaktuj się z nami telefonicznie☎️, a nasze produkty możesz zawsze zamówić z dostawą do domu!📦

Link do E-booka:

https://tinyurl.com/szybkieprzepisy

31/03/2020

Kochani! Pomimo, że gabinet został zamknięty, pozostajemy w ciągłym kontakcie z naszymi Pacjentami. Aby ułatwić kontynuowanie kuracji w tym szczególnym okresie, postanowiliśmy wyjść Wam naprzeciw! Uruchamiamy konsultacje on-line lub telefonicznie i sprzedaż wysyłkową naszych produktów.

Aby złożyć zamówienie, prosimy o bezpośredni kontakt z naszą placówką
☎️796-977-977

16/03/2020

❗️WAŻNA INFORMACJA❗️

Pomimo niekorzystnej sytuacji epidemiologicznej w naszym kraju nasze Centrum Dietetyczne Naturhouse Czechowice-Dziedzice w dniu dzisiejszym i jutro funkcjonuje w dotychczasowym trybie.
Osoby umówione na wizytę będą przyjmowane zgodnie z planem.

📌Aby ograniczyć kontakt bezpośredni na wizytach do minimum - nie przeprowadzamy pomiarów obwodów ciała✍️

📌Bezwzględnie dbamy o czystość pomieszczeń, dezynfekując wyposażenie gabinetu po każdej wizycie-zapewniamy, że wszystkie wagi, analizatory składu ciała, krzesła, biurka, klamki oraz terminale są regularnie dezynfekowane.🧴💦

📌Wizyty umawiamy na konkretną godzinę, by uniknąć kolejek w poczekalni. W tym okresie szczególnie prosimy o punktualność ⏱

📌Na wizytę przychodzimy bez osób towarzyszących👨‍👩‍👦‍👦🚫

📌Zalecamy płatność kartą kredytową💳

📌Osoby z jakimkolwiek objawami chorobowymi prosimy o przełożenie wizyty i pozostanie w domu. Zastrzegamy sobie prawo do odmówienia przyjęcia na wizytę osoby wyraźnie chorej! ❌🤧

📌Nie panikujmy, zachowajmy spokój i zdrowy rozsądek. 🙏

Aby wzmacniać odporność musimy się zdrowo odżywiać 👩‍⚕️

10/03/2020

Jeśli szukacie sposobu na poprawę samopoczucia, odporności i chcecie pokonać wiosenne zmęczenie polecamy shot buraczkowy:
Składniki:
1 mały gotowany burak
sok z 1 pomarańczy
1 dojrzała gruszka
szczypta imbiru

Przygotowanie
Wszystkie składniki miksujemy, doprawiamy szczyptą imbiru.

Taki koktajl ma działanie oczyszczające, lekko moczopędne, dodaje energii, poprawia pracę układu pokarmowego. Ze względu na wygodną formę stanowi pyszną przekąskę w biegu do i z pracy a nawet podczas.
Polecamy :)

06/03/2020

Zapraszamy na tydzień kobiet!
W dniach 9-15.03 można będzie skorzystać z bezpłatnych konsultacji oraz degustacji naszych produktów. Na wszystkie Panie , które nas odwiedzą w tych dniach i skorzystają z naszych usług będą czekać upominki.
Śledźcie naszą stronę, o akcjach tygodnia będziemy informować na bieżąco.👈
Panom przypominamy, że można u nas również skorzystać z karty podarunkowej 😁

04/03/2020

Kto już z nami działa od dawna pracuje na dobrą odporność organizmu, kto jeszcze nie- zapraszamy ;)
Dzięki takim produktom jak nasz syrop Kilusan oraz zbilansowanej diecie możesz poprawić ją także Ty.
Kilusan to syrop o naturalnym składzie :
- białko serwatkowe , kwas mlekowy, ekstrakt z cykorii i bakterie kwasu mlekowego wspomagają funkcjonowanie układu odpornościowego,
- pomocny również przy wzdęciach, zaparciach i niedomaganiach układu pokarmowego.

Produkt dostępny w naszym Centrum Dietetycznym ul. Targowa 11
tel: 796 977 977

02/03/2020

Początek marca to koniec wymówek. Nie dajcie się oszukać tej brzydkiej poniedziałkowej aurze. Pomożemy odczarować rzeczywistość i przygotujemy na nadchodzącą wiosnę.
Zapraszamy na konsultacje:)

Zapisy: 796 977 977
online: https://rezerwacje.naturhouse-polska.pl/reservation/

26/02/2020

W sezonie przeziębień często pytacie o poprawę odporności. Dobrze się składa bo nasza odporność zaczyna się w układzie pokarmowym i to co jemy ma na nią ogromny wpływ.
Warto w tym okresie uwzględnić warzywa i owoce sezonowe, bogate w antyoksydanty m. in. wit C i A jak papryka, warzywa kapustne, korzeniowe w tym marchew i burak, jarmuż, cebula czosnek , z owoców cytrusy, jabłka gruszki, kiwi, ananas granat.
Powinniśmy tez uwzględnić w naszej diecie produkty pre- i probiotyczne jak kefir, jogurty bio, maślanka, kiszonki.
Jeśli już jednak dopadł Was jakiś wirus warto zaprzyjaźnić się chociażby z kurkumą.
Podpowiadamy przepis na tzw. złote mleko, które działa przeciwzapalnie lepiej niż niejeden popularny lek antywirusowy.
Składniki:( 2 porcje)
500ml mleka owsianego lub migdałowego bez cukru
łyżka kurkumy
łyżeczka mielonego czarnego pieprzu
łyżeczka cynamonu
łyżeczka kardamonu
szczypta wanilii
łyżeczka imbiru
łyżka oleju kokosowego
łyżka miodu
Wykonanie:
Wszystkie składniki poza miodem dodać do mleka i zagotować. Dodać miód . Pic jeszcze ciepłe

19/02/2020

Jak poradzić sobie z tradycją Tłustego Czwartku? Poszukajcie zdrowszej alternatywy. Jeśli za kaloriami idą odpowiednie wartości odżywcze można taką przekąskę potraktować jako posiłek.Tym razem proponujemy ciastka jaglane:
składniki na 6 porcji:
torebka kaszy jaglanej
2 jajka
2 łyżki oleju kokosowego
1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
3 duże jabłka
3 łyżki nasion słonecznika
3 łyżki nasion dyni
1/2 łyżeczki cynamonu
Przygotowanie:
Kaszę jaglaną ugotować. Jajka ubić z płynnym olejem kokosowym i sodą. Jabłka zetrzeć na tarce. Kaszę połączyć z masą jajeczną. Zblendować wszystko na gładką masę. Dodać nasiona i cynamon. Wymieszać łyżką. Nakładać łyżką okrągłe placuszki na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Piec ok. 40 minut w 180 st.
Porcja to ok.247 kcal

21/01/2020

Wszystkim Babciom z okazji dzisiejszego święta składamy najserdeczniejsze życzenia zdrowia ,uśmiechu i energii na realizowanie swoich marzeń i planów :)

15/01/2020

Już za tydzień Dzień Babci i Dziadka.Wg nas najpiękniejszym prezentem jaki możemy im podarować to zachęta i narzędzia do dbania o własne zdrowie.
Przygotowaliśmy specjalny plan żywieniowy uwzględniający najważniejsze potrzeby dojrzałego organizmu , który można im sprezentować, do czego zachęcamy.
Pakiet obejmuje :
-jadłospis na 3 tygodnie
- suplementy diety wspomagające funkcjonowanie organizmu
- opiekę dietetyka
- inspirujące smaczne przepisy
- cotygodniowe konsultacje dietetyczne z pomiarami składu ciała (zawartości tkanki tłuszczowej, wody metabolicznej itp.).
Cały zestaw aktualnie jest dostępny w atrakcyjnej cenie.
Szczegółowe informacje pod nr tel. 796977977
Zapraszamy :)

23/12/2019

Informujemy, że w dniach 24.12.19- 01.01.20 Centrum będzie nieczynne .
Zapisy i informacje pod nr tel. 796 977 977
Zachęcamy również do zapisów online:
https://rezerwacje.naturhouse-polska.pl/index.php

17/12/2019

Jeśli chcecie zmienić nawyki żywieniowe na zdrowsze(lub jesteście w trakcie), ale nie wiecie jak pogodzić z tym świąteczne tradycje zapraszamy do naszego Centrum po garść wskazówek oraz książeczki ze świątecznymi przepisami.

28/10/2019

Z powodu dużego zainteresowania akcją przedłużamy dni otwarte:D
Kto jeszcze nie skorzystał z bezpłatnej konsultacji ma czas do środy włącznie. Zapraszamy również na degustacje naszych produktów.
Każdemu, kto w tych dniach zdecyduje się podjąć wyzwanie zgubienia zbędnych kg właśnie z nami i rozpocznie kurację, do planu diety i suplementacji dołączamy gratis.🎁
Dla osób, które już z nami działają, również przewidujemy niespodziankę.
Zapraszamy 😄

22/10/2019

24.10 października obchodzimy Światowy Dzień Walki z Otyłością. Z tej okazji zapraszamy Was 24 i 25.10 na dni otwarte do naszego Centrum przy ul. Targowej 11.
Będzie można skorzystać z bezpłatnych konsultacji, pomiarów i degustacji naszych produktów, porozmawiać z dietetykiem i zaczerpnąć zdrowych inspiracji.🥗
Co więcej, każdej osobie, która w tych dniach zdecyduje się podjąć wyzwanie zgubienia zbędnych kg właśnie z nami i rozpocznie kurację, do planu diety i suplementacji dołączamy gratis.🎁
Dla osób, które już z nami działają, również przewidujemy niespodziankę.
Zapraszamy 😄

14/10/2019

W drodze do celu

Uwaga! Informujemy, że zmieniliśmy godziny pracy. Teraz możecie nas odwiedzić:
poniedziałek 8.00-17.00
wtorek: 9.00-18.00
środa: 8.30-15.00
czwartek: 9.00-19.00
piątek: 8.30-14.00
Pojawiło się u nas również parę nowości. Zapraszamy na ul.Targową 11 :)

14/08/2019

Informujemy, że w dniach 15.08- 26.08.19 Centrum będzie nieczynne z powodu urlopu.
Zapisy i informacje pod nr tel. 500 282 287
Zachęcamy również do zapisów online:
https://rezerwacje.naturhouse-polska.pl/index.php/…

25/06/2019

Informujemy, że w dniach 26 i 28.06.19 Centrum będzie nieczynne.
Zapisy i informacje pod nr tel. 500 282 287
Zachęcamy również do zapisów online:
https://rezerwacje.naturhouse-polska.pl/index.php/…
Za utrudnienia przepraszamy.