Kinga Ratajczak Joga Serca

Strona główna
Polska
Czechowice-Dziedzice
Kinga Ratajczak Joga Serca

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Kinga Ratajczak Joga Serca, Szkoła jogi, Ulica Drzymały 7, Czechowice-Dziedzice.

➡️prowadzę zajęcia jogi stacjonarnie i online
➡️uczę technik relaksacyjnych i oddechowych
➡️prowadzę warsztaty jogi, medytacji i technik relaksu
➡️uczę nowego spojrzenia na rzeczywistość

22/08/2025

Każdy z nas ma swoją Historię Cierpienia.
Dłuższą. Krótszą. Ciekawszą. Mniej.
Na książkę. Na nowelę. Na posta.
Tylko, że… Każdy ma swoją historię cierpienia…
I słuchanie o cudzym niewiele w nasze życie wnosi.
Ciekawie się zaczyna robić dopiero, gdy do historii cierpienia zaczyna się dopisywać Sens.
Czyli wyzwolenie. Droga wyjścia. Happy end tak zwany.
Każda Historia Cierpienia może tak się właśnie skończyć. W zasadzie po to ona jest.
I wtedy to jest Ciekawa Opowieść.
Bo cierpieć potrafi każdy.
Ale przekroczenie cierpienia i odnalezienie szczęścia i spokoju- to prawdziwa Sztuka.
To już jest warte ekranizacji😃

☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
Spotkajmy się na Jodze!

Już we wrześniu dwie nowe grupy.
Zapisy do grupy czwartkowej od 18 września trwają, napisz wiadomość.

W grupach stałych kilka wolnych miejsc:
🪷 poniedziałek 17.30 dwamiejsca
🪷 wtorek 19.15 dwa miejsca
🪷 środa 19.15 dwa miejsca

I jak zawsze zapraszam rano w środę o 9.00.
Drzymały 7
Pracownia Jogi Serca🩵💙

19/08/2025

🪷Masz ochotę rozpocząć swoją przygodę z JOGĄ?
Kolejna edycja kursu JOGI dla początkujących.

Zapraszam Cię do nowej grupy w mojej Pracowni w Czechowicach-Dz. DRZYMAŁY 7.
Pierwsze zajęcia będą 18 września 17.00-18.30

🪷Nazywam się Kinga Ratajczak i 19 lat uczę jogi, która jest moją największą pasją.
Jest oczywiście doskonałym sposobem na sprawność, gibkość i elastyczność ciała.
Ale to joga nauczyła mnie odkrywać mój wewnętrzny spokój i równowagę.
W mojej Pracowni wprowadzę Cię w ten świat. Ćwiczenia fizyczne pomagają usunąć napięcia i blokady, tak by energia mogła na nowo płynąć i ożywiać ciało i umysł.
Otwierając na zupełnie nowe, nieznane dotąd, doznania i doświadczenia.

🪷W trakcie zajęć pracujemy z ciałem, rozciągając je, ale też budując siłę, równowagę. Wyginamy kręgosłup, przywracając mu sprawność i ruchomość.
Ważnym elementem zajęć są ćwiczenia oddechowe i relaksacja, które pomagają w zajrzeniu w siebie.

🪷Jeśli potrzebujesz odzyskać lub zwiększyć elastyczność i sprawność ciała, ale chcesz żeby to łączyło się z budowaniem spokoju i równowagi wewnętrznej, to serdecznie Cię zapraszam do nowej grupy.

🪷Zajęcia będą się odbywały we czwartki od 17.00 do 18.30.
🪷Zaczynamy 18 września.
Opłata za pierwsze 7 tygodni (18.09- 30.10) to 300 zł, potem płatność za miesiąc 200 zł.

🪷Zapisać można się przez wiadomość na fb lub smsem na nr 501 570 806.
W treści: imię i nazwisko, data kursu.
Napisz też czy masz swoją matę.

🪷Do zobaczenia🪷
Drzymały 7, Czechowice-Dziedzice

P.S. Zalajkuj, skomentuj, udostępnij lub prześlij zainteresowanym osobom ten post- bardzo Ci dziękuję!!

18/08/2025

Nie używam filtrów przeciwsłonecznych.
I spędzam dużo czasu na słońcu.
Nie mam poparzeń, "uczuleń", nie schodzi mi skóra.
Nie używam okularów przeciwsłonecznych (w wyjątkowych jedynie sytuacjach).

Słońce to Życie. Słońce to Zdrowie.

Kilkanaście lat temu otrząsnęłam się z wiary w straszący system i zaufałam... Naturze.
Natura to Słońce, woda, przyroda, owoce i warzywa.
Jeżdżę do ciepłych krajów, przebywam wiele godzin na słońcu i nie zauważam żadnego z efektów, którymi jesteśmy straszeni.

Stosuję od wczesnej wiosny kąpiele słoneczne- po kilkanaście minut dziennie, by zahartować skórę.
Przedłużam czas przebywania na słońcu, ale nigdy nie poddaję się wielogodzinnej ekspozycji w samo południe.
Idąc w góry zasłaniam daszkiem czapki twarz, a kiedy wiem, ze ekspozycja będzie mocna, również ramiona.
Nie używam kremów.
Umiar i rozsądek (nie śpię na słońcu 😃).

Po długim przebywaniu na słońcu smaruję się olejem, w tym roku pomarańczowym.
Piję wodę.
Nie piję piwa😃
Jem soczyste owoce.
Jestem opalona.
Nie mam żadnych zmian skórnych.
Okularów nie noszę, bo kiedyś usłyszałam teorię i do mnie przemówiła, ze ciemne okulary powodują, ze mózg nie jarzy, że świeci i nie uruchamia odpowiednich procesów, nie zwęża źrenic. Innymi slowy- Twoja skóra jest na słońcu, a Twoje oczy w ciemnym pokoju... Zostawiam do rozwagi.

W zeszłym roku Egipt, w tym roku Włochy...
Kontakt ze Słońcem wspaniały, wielogodzinny (gdybyście pooglądali moje fotki, to - zawsze gdzieś w zasięgu ręki mam lnianą koszulę z długim rękawem, nie na chlody, tylko na ewentualne przegrzanie).

Dużo czytam i słucham mądrych ludzi i coraz więcej mówi się o szkodliwości filtrów przeciwsłonecznych.
A ja powiem tylko- Słońce... bez niego by nas nie było 💛

____________________________________

Spotkajmy się na Jodze

Nowy kurs od 2 września we wtorki 17.30-19.00.
Zapisy trwają!

☎️ 501570806 napisz sms ze swoimi danymi, zaznaczając czy masz własną matę.
Zajęcia DRZYMAŁY 7 w Czechowicach.

W grupach ogólnych wolne miejsce w środy o 19.15 i 9.00.
Do zobaczenia na macie🪷

17/08/2025

Idąc przez życie z
Otwartą głową
Otwartym sercem
Otwartymi ramionami
Chłonę

Aż poczuję
Przesyt

I wtedy owijam się
W kokon
Z własnych ramion
Rzęs

Przytulona
W sobie
Znajduję
Ukojenie
I ciszę
____________________________________

Spotkajmy się na Jodze

Nowy kurs od 2 września we wtorki 17.30-19.00.
Zapisy trwają!

☎️ 501570806 napisz sms ze swoimi danymi, zaznaczając czy masz własną matę.
Zajęcia DRZYMAŁY 7 w Czechowicach.

W grupach ogólnych wolne miejsce w środy o 19.15 i 9.00.
Do zobaczenia na macie🪷

16/08/2025

Joga nie jest dla każdego!

Jest przede wszystkim dla osób, które chcą Zmiany.
Mają dość budzenia się z obolałym ciałem.
Chcą odzyskać sprawczość, motywację do działania.
Wrócić do elastyczności.
I poczuć radość życia.

Dla takich osób jest Joga.

Na nowym kursie, zaczynającym się już 2 września, poprowadzę Cię w kierunku upragnionej zmiany.
Uspokoimy emocje i oddech.
Rozpuścimy napięcie.
Wykorzystamy nagromadzoną przez lata energię napięć, by na nowo poczuć inspirację (tak, tak- energia jest w ciele, wystarczy ją poruszyć).

4 wolne miejsca na nowym kursie.
Zapisy smsem na nr 501 570 806 (w treści- kurs i imię i nazwisko).
Możesz też zapisać się przez wiadomość na fb.
2 września 17.30-19.00.
Karnet miesięczny 200 zł.
Spotkajmy się na Jodze!

15/08/2025

Jeśli Bóg doświadcza
Przez
Ciebie
Życia
To czego doświadcza?

Innymi słowy:
Dajmy Bogu najwyższej jakości
Doświadczenie
Niech bawi się
Naprawdę dobrze

____________________________________

Spotkajmy się na Jodze

Nowy kurs od 2 września we wtorki 17.30-19.00.
Zapisy trwają!

☎️ 501570806 napisz sms ze swoimi danymi, zaznaczając czy masz własną matę.
Zajęcia DRZYMAŁY 7 w Czechowicach.

W grupach ogólnych wolne miejsce w środy o 19.15 i 9.00.
Do zobaczenia na macie🪷

14/08/2025

Zmiana zaczyna się Teraz
Więc weź głęboki wdech
Pożegnaj to co było i już się nie sprawdza
Zatrzymaj oddech
I przygotuj się by z
Wydechem puścić co ma być uwolnione
I znów zatrzymaj oddech
Przywitaj z radością to co
Nadchodzi
I zrób kolejny
Wdech

Nowe płynie
Przez Ciebie
Do Ciebie
Z Tobą

____________________________________

Spotkajmy się na Jodze

Nowy kurs od 2 września we wtorki 17.30-19.00.
Zapisy trwają!

☎️ 501570806 napisz sms ze swoimi danymi, zaznaczając czy masz własną matę.
Zajęcia DRZYMAŁY 7 w Czechowicach.

W grupach ogólnych wolne miejsce w środy o 19.15 i 9.00.
Do zobaczenia na macie🪷

13/08/2025

Jeśli jesteś marzycielem, optymistą to wiedz, że świat bez Ciebie byłby smutny.
Jeśli jesteś idealistą szukającym w innych tego, co piękne to wiedz, że świat bez Ciebie byłby miejscem smutnym.

Widzisz w innych dobro i miłość, które nosisz w sobie.
Rozświetlasz najciemniejszy dzień swoją radością.
Przeczuwasz tylko happy endy.

I to prawda, czasem ignorujesz fakty.
I to prawda, czasem zostaniesz wykorzystany.
To prawda, że widzisz czasem to, czego nie ma.

Ale Twoja wiara w ludzi, miłość do nich oraz przekonanie, że świat jest miejscem przyjaznym, zmieniają ten świat.
Twoje otwarte serce i ufność otwierają innych na miłość.

Tylko proszę Cię, bądź ostrożny, czasem, troszkę. Oprócz czystego serca na dłoni masz jeszcze intuicję, która Cię chroni, posłuchaj jej czasem, żebyś znów nie wpakował się w tarapaty.
Dobrze, że jesteś ❤️

____________________________________

Spotkajmy się na Jodze

Nowy kurs od 2 września we wtorki 17.30-19.00.
Zapisy trwają!

☎️ 501570806 napisz sms ze swoimi danymi, zaznaczając czy masz własną matę.
Zajęcia DRZYMAŁY 7 w Czechowicach.

W grupach ogólnych wolne miejsce w środy o 19.15 i 9.00.
Do zobaczenia na macie🪷

11/08/2025

NOWY KURS JOGI

Zapraszam Cię do nowej grupy w mojej Pracowni w Czechowicach-Dz. DRZYMAŁY 7.
Zaczynamy 2 września o godzinie 17.30.

🌼Nazywam się Kinga Ratajczak i 19 lat uczę jogi, która jest moją największą pasją.
Jest oczywiście doskonałym sposobem na sprawność, gibkość i elastyczność ciała.
Ale to joga nauczyła mnie odkrywać mój wewnętrzny spokój i równowagę.
W mojej Pracowni wprowadzę Cię w ten świat. Ćwiczenia fizyczne pomagają usunąć napięcia i blokady, tak by energia mogła na nowo płynąć i ożywiać ciało i umysł.
Otwierając na zupełnie nowe, nieznane dotąd, doznania i doświadczenia.

🌼W trakcie zajęć pracujemy z ciałem, rozciągając je, ale też budując siłę, równowagę. Wyginamy kręgosłup, przywracając mu sprawność i ruchomość.
Ważnym elementem zajęć są ćwiczenia oddechowe i relaksacja, które pomagają w zajrzeniu w siebie.

🌼Jeśli potrzebujesz odzyskać lub zwiększyć elastyczność i sprawność ciała, ale chcesz żeby to łączyło się z budowaniem spokoju i równowagi wewnętrznej, to serdecznie Cię zapraszam do nowej grupy.

🌼Zajęcia będą się odbywały we wtorki od 17.30 do 19.00.
🌼Zaczynamy 2 września.
🌼Karnet miesięczny 200 zł.
🌼Zapisać można się przez wiadomość na fb lub smsem na nr 501 570 806

Spotkajmy się na Jodze 🌼🌼🌼

10/08/2025

Te wakacje nasyciły mnie Pięknem…
Kolorów, struktur, różnorodnych form oferowanych przez Przyrodę i stworzonych przez człowieka…

Piękno, tak to dziś czuję, i obcowanie z nim, odnawia wrażliwość, odnawia inspirację.
Odnawia tracone w codzienności, opatrzonej i znanej, zasoby.

Nie potrafię słowami opisać wzruszeń i poruszeń, które mi w czasie Podróży towarzyszą… Mogę jedynie podzielić się migawkami które widziały moje oczy, które dotknęły mojego serca.

Ogromną mam Wdzięczność za Tą Podróż…
Za Czechy, Austrię, Włochy, Słowenię…
Za jeziora, rzeki, wodospady, góry, lasy, kwiaty.
Za budynki, place, sztukę…
Za jedzenie…
Za zwierzęta.
Za Ludzi i Towarzysza w Podróży.
Dziękuję 🩵💙💚💛

____________________________________

Spotkajmy się na Jodze

Nowy kurs od 2 września we wtorki 17.30-19.00.
Zapisy trwają!

☎️ 501570806 napisz sms ze swoimi danymi, zaznaczając czy masz własną matę.
Zajęcia DRZYMAŁY 7 w Czechowicach.

W grupach ogólnych wolne miejsce w środy o 19.15 i 9.00.
Do zobaczenia na macie🪷

09/08/2025

🌼Masz ochotę rozpocząć swoją przygodę z JOGĄ?🌼

Zapraszam Cię do nowej grupy w mojej Pracowni w Czechowicach-Dz. DRZYMAŁY 7.
Zaczynamy 2 września o godzinie 17.30.

🌼Nazywam się Kinga Ratajczak i 19 lat uczę jogi, która jest moją największą pasją.
Jest oczywiscie doskonalym sposobem na sprawność, gibkość i elastyczność ciała.
Ale to joga nauczyła mnie odkrywać mój wewnętrzny spokój i równowagę.
W mojej Pracowni wprowadzę Cię w ten świat. Ćwiczenia fizyczne pomagają usunąć napięcia i blokady, tak by energia mogła na nowo płynąć i ożywiać ciało i umysł.
Otwierając na zupełnie nowe, nieznane dotąd, doznania i doświadczenia.

🌼W trakcie zajęć pracujemy z ciałem, rozciągając je, ale też budując siłę, równowagę. Wyginamy kręgosłup, przywracając mu sprawność i ruchomość.
Ważnym elementem zajęć są ćwiczenia oddechowe i relaksacja, które pomagają w zajrzeniu w siebie.

🌼Jeśli potrzebujesz odzyskać lub zwiększyć elastyczność i sprawność ciała, ale chcesz żeby to łączyło się z budowaniem spokoju i równowagi wewnętrznej, to serdecznie Cię zapraszam do nowej grupy.

🌼Zajęcia będą się odbywały we wtorki od 17.30 do 19.00.
🌼Zaczynamy 2 września.
🌼Karnet miesięczny 200 zł.
🌼Zapisać można się przez wiadomość na fb lub smsem na nr 501 570 806

Spotkajmy się na Jodze 🌼🌼🌼
Mam serdeczną prośbę- udostępnij, zalajkuj, skomentuj posta, by mógł dotrzeć do zainteresowanych zajęciami, osób. Dziękuję ❤️

Adres

Ulica Drzymały 7
Czechowice-Dziedzice
43-502

Strona Internetowa

http://www.jogaczechowice.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Kinga Ratajczak Joga Serca umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Kinga Ratajczak Joga Serca:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Czechowice-Dziedzice?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi

Our Story

Nazywam się Kinga Ratajczak i zapraszam Cię do wspólnego odkrywania. Odkrywania swojego ciała, umysłu, siebie. Chcę zainspirować Cię do spojrzenia na swoje życie na nowo i odkrycia radości, która nigdy nie była zakryta.Wędrówka nasza odbywa się przez ćwiczenia poruszające energię w ciele, przez medytację, oczyszczanie organizmu. I na każdym etapie najważniejszym aspektem jest odkrywanie, bo naszą naturą jest przygoda. Przypomnimy to sobie wspólnie.

Jeśli chcesz mnie spotkać na zajęciach, to zapraszam do Czechowic na ul, Drzymały 7, grafik zajęć znajdziesz na stronie www.jogaczechowice.pl lub napisz do mnie, to znajdziemy zajęcia dla Ciebie.