Anna Ulfig - psycholog Czeladź

Anna Ulfig - psycholog Czeladź Psycholog Anna Ulfig

28/04/2025
28/04/2025
05/12/2021

Rady dla dziecka

1 Swoją siłę poznasz nie po tym, ile razy się wywracasz, ale po tym jak szybko i w jaki sposób wstajesz. Nie bój się popełniać błędów.

2 Nie ma dróg na skróty. Trzeba odrobić lekcje by się nauczyć, wylać hektolitry potu by zbudować mięśnie, upływu czasu by wyrobić nawyki.

3 Zbuduj kręgosłup moralny. To on utrzyma Cię w pionie gdy pokusy będą silne, wpływy innych destrukcyjne, a iluzja tłumów przytłaczająca.

4 Twoim największym kapitałem są wiedza i umiejętności. Rozwijaj się, sięgaj po nowe, kwestionuj zły porządek i stale ucz.

5 Zwiąż się z właściwymi osobami, bo tylko z takimi urośniesz, zrobisz biznesy, założysz rodzinę, zbudujesz przyjaźnie. Bez cienia wyrzutów sumienia unikaj toksycznych ludzi.

6 Bądź wierny temu, co mówi Ci serce. Siłę fizyczną bierze się z ciała, ale moc z wierności uczuciom i wartościom. Bazuj na zdrowej samoocenie.

7 Nikt Ci nie jest nic winien: rodzice, świat, szkoła, kraj. Dlatego pracuj intensywnie i bierz odpowiedzialność. Odpuszczaj żale, nie miej pretensji do nikogo, bądź samosterowalny.

8 W najistotniejszych sprawach nie jest ważne skąd pochodzisz, ile masz tytułów i pieniędzy, jak wyglądasz i kto obok Ciebie stoi. Ważne, jakim jesteś człowiekiem.

9 Bądź lojalny swym przyjaciom, współpracownikom, rodzinie, prawdzie i zasadom. Nie licz na to, że inni Cię zrozumieją lub zaakceptują - nie muszą, masz swoją ścieżkę.

10 Stwórz życie, w którym jesteś najlepszą wersją siebie, masz, czego pragniesz, pomagasz innym i zmieniasz świat. Wyjdź ponad ograniczenia religii, kultury, ego i swojej rodziny.

11 Masz nieskończony potencjał, więc miej naiwne marzenia, ale realizuj je racjonalnymi planami i konkretną determinacją. W życiu można prawie wszystko i to prawie jest całkowicie wystarczające.

12 Traktuj człowieka jako cel sam w sobie, a nie jako środek do jego osiągnięcia. Używaj empatii do rozumienia innych, a logiki do znajdywania rozwiązań.

13 Otaczaj się mądrzejszymi od siebie. Lepiej mieć kompleksy wśród mędrców niż podziw u głupców. Kultywuj etykę, prowadź innych z wrażliwością, ucz się z pokorą, działaj z odwagą.

14 Bądź pewny siebie, ale nie arogancki. Tolerancyjny, ale nie pobłażliwy. Wrażliwy bez robienia dramatów. Mądry, ale nie zarozumiały.

15 Jeśli zdecydujesz się słuchać czyichś rad, to pamiętaj, że to co jest dobre dla jednego nie musi być dobre dla Ciebie i że to, co było dobre kiedyś nie musi być dobre dzisiaj.

16 Jeśli chcesz zbawić świat i stać się kolejnym Jezusem, zacznij od wyniesienia śmieci z domu i zmycia naczyń. Gdy myślisz, że już jesteś mistrzem świata, zatrzymaj się i weź głęboki odddech - odbiła Ci sodówka.

17 Gdy poznasz jakąś dziewczynę, to pamiętaj że to nie Twoja d**a, ale czyjaś córka. Szanuj innych. Mów takie słowa i czyń takie rzeczy, by każde z nich były wartością dla innych.

Jest dla mnie największym z możliwych zaszczytów, że miałem możliwość bycia obok Ciebie i z Tobą się przez te wszystkie lata w roli rodzica. Nie jesteś mi nic winien, masz pełne prawo do mnie czuć to, co czujesz, nie mam nad Tobą żadnej uprzedmiotawiającej władzy, nie musisz mnie czcić ani zmuszać się w relacji ze mną do czegokolwiek. Jesteś niezależnym człowiekiem, który ma prawo do samorealizacji, wolności, autoekspresji, kontaktów z innymi, bezpieczeństwa i miłości. Jeśli w jakikolwiek sposób Cię zraniłem, wynikało to z mojej ułomności i niewiedzy i jest moją winą. Nigdy nie miałem złych intencji i bardzo Cię za to przepraszam. Nie umiałem wtedy inaczej.

I choćbyś nie wiadomo przez co przechodził, jakie demony zwalczał i trudności pokonywał, to pamiętaj...

Podnieś się. Wyprostuj i skoncentruj. Idź dalej. Dasz radę. Wierzę w Ciebie i kocham Cię.

Jedziesz dzieciaku, zmieniaj świat.
Ściskam
Mat

Polecam
18/09/2021

Polecam

Porozmawiajmy o nałogach i uzależnieniach. To temat nie tylko bardzo ważny ale też złożony i nieoczywisty. Standardowo zachęcam do obejrzenia, posłuchania, j...

23/02/2021

Polecam:)

11/04/2020

. 7 kroków do zbudowania odporności psychicznej nie tylko w czasie pandemii.
Praktyczne sposoby na poprawę samopoczucia.

✳️ Strategia 4: Bądź pomocny

Pomaganie innym🤝, szczególnie w trudnych czasach, bywa bardzo satysfakcjonujące. Dostrzegamy, że możemy zmienić coś wokół nas, że mamy na coś wpływ, spada tym sama nasze pouczajcie bezradności.

👉 Kiedy uda Ci się zmniejszyć czyjś ból, lęk, sprawić że chociaż na moment poczuje się lepiej - Ty sam doświadczysz także, jak wzrasta Twoje poczucie kontroli, skuteczności i sprawczości w świecie. To jest niezwykle pomocne w ochronieniu się przed przytłoczeniem trudną sytuacją, taką która np. dziś jest doświadczeniem nas wszystkich.

⚠️ Pamiętaj jednak - pomagając innym nie możesz zapominać o sobie. Jeśli o to nie zadbasz, szybko może dojść do wypalenia. Regularnie ładuj więc swoje baterie🔌 i nie wpadaj w pułapkę „bycia męczennikiem”.

👉 Bardzo ważne jest też, żebyś robił sobie przerwy w pomaganiu. Nie tylko po to jednak, żeby odpocząć, ale po to, aby móc świadomie zauważyć, że pomagasz. Pozwól sobie doświadczyć uczucia bycia pomocnym. Czasami tak bardzo przyzwyczajamy się do tego, co robimy, że czujemy się wręcz zobowiązani do udzielania pomocy, staje się to mechaniczne⚙️. Możemy nawet mieć poczucie, że cokolwiek robimy, to wciąż jest za mało – przecież w świecie jest tak dużo cierpienia. Tym bardziej ważne jest dostrzeganie i docenianie każdej, nawet najmniejszej rzeczy, którą zrobiliśmy dla innych.

💡Może Ci w tym pomóc spisanie tego wszystkiego, co w danym dniu czy tygodniu dałeś z siebie innym. Pozwól sobie doświadczyć poczucia spełnienia i skuteczności, które się z tym wiążą. Dzięki temu, na Twojej pomocy skorzystają nie tylko inni, ale także Ty sam.

25/03/2020

Kryzys, który przeżywamy to dla nas wielka próba, ale też szansa. O tym jak skorzystać z tej lekcji, w rozmowie z psychoterapeutą Wojciechem Eichelbergerem.

18/03/2020

Poczucie bezpieczeństwa. Jedni mają je, nawet walcząc na ringu, innym brakuje go, gdy wychodzą do sklepu po bułki. Od czego zależy to, czy czujemy się bezpieczni, wyjaśnia psychoterapeuta Wojciech Eichelberger.

17/03/2020

- Ta pandemia to dobry czas, żeby przejść na filozofię akceptacji. Nie masz co się buntować i wściekać. Nic nie wskórasz, masz do czynienia z czymś, co od ...

Adres

Boguckiego
Czeladz
40-250

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 20:00
Wtorek 09:00 - 20:00
Środa 09:00 - 20:00
Czwartek 09:00 - 20:00
Piątek 09:00 - 20:00
Sobota 09:00 - 12:00

Telefon

+48507179059

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Anna Ulfig - psycholog Czeladź umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Anna Ulfig - psycholog Czeladź:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria