Refleksolog Joanna Marchel

Refleksolog Joanna Marchel Refleksoterapia uczy Twoje ciało spokoju, relaksu, rozluźnienia, szukania i pozostawania w zdrowiu. Mam dom pełen kolorów, zapachów i muzyki. Joanna

Zabiegi refleksologiczne na dłoniach / stopach / twarzy są skuteczne, ponieważ przynoszą ulgę, obniżają napięcia, naturalnie pomagają w przywróceniu równowagi. Moi klienci mówią: „Poleciłam cię koleżance, bo kto inny jej tak skutecznie pomoże jak nie ty” lub „moje ciało zatęskniło za twoimi zabiegami, dlatego chciałam się umówić”. Zapraszam Cię w świat terapii dotykiem, poznania własnego ciała oraz jego emocji, które są najczęstszą przyczyną uporczywego bólu i przewlekłego stresu. Znajdziesz się w przestrzeni, w której można się wyciszyć i skupić tylko na sobie. Bo po to tu przyjdziesz.
Życzę dużo zdrowia.

🍁 Jesień 🍁 ma swój urok… ale zimne stopy już nie 🥶Ciepłe stopy to znak, że Twój organizm radzi sobie dobrze.A co, jeśli ...
15/09/2025

🍁 Jesień 🍁 ma swój urok… ale zimne stopy już nie 🥶

Ciepłe stopy to znak, że Twój organizm radzi sobie dobrze.
A co, jeśli są zimne i nie chcą się rozgrzać?

Wtedy zapraszam – moje dłonie mają naturalną moc grzania 🔥
Refleksologia pobudza krążenie, wspiera odporność i rozgrzewa całe ciało.

A skarpetki? Nadal polecam 😉
Ale po zabiegu działają znacznie lepiej!

🍁🍂🍁🍂🍁

Co możesz zrobić w domu?
Przed snem rozgrzej stopy w misce z ciepłą wodą i szklanką soli Epsom. Możesz dodać 2–3 plasterki imbiru.
Nie wylewaj wody – jeśli będziesz ją codziennie podgrzewać, posłuży Ci przez kilka dni.

🍁🍂🍁🍂🍁

Dbaj o siebie!
💚 Joanna 💚

📅 Rezerwuj wizytę lub voucher:
🧡 refleksologJM.booksy.com
📞 Zadzwoń: 609 941 552
💬 Napisz wiadomość

📍 Przyjmuję:
Chrząstawa Mała, ul. Poziomkowa 9

Zdjęcie pl.freepik.com/autor/wayhomestudio

X jak Xenoestrogeny – brzmi jak kosmici, a niestety żyją z nami na co dzień 👽To sztuczne substancje, które podszywają si...
05/09/2025

X jak Xenoestrogeny – brzmi jak kosmici, a niestety żyją z nami na co dzień 👽

To sztuczne substancje, które podszywają się pod hormony, szczególnie estrogen.
Gdzie je znajdziesz?
👉 w plastikowych butelkach, kosmetykach, chemii domowej, niektórych opakowaniach żywności.

Skutki?
– rozchwiane hormony
– problemy z cyklem
– trądzik, tycie, PMS na sterydach (dosłownie i w przenośni 🙈)

Refleksologia nie wyrzuci plastiku z kuchni – ale może pomóc organizmowi lepiej radzić sobie z obciążeniem, wspierając wątrobę i układ hormonalny i limfatyczny.

🌿 Warto też dorzucić coś od siebie:
– mniej plastiku
– naturalne kosmetyki
– więcej wsparcia, mniej stresu

Bo hormony to delikatny zespół – jak orkiestra. A xenoestrogeny? To taki fałszujący skrzypek z marketu 🧴🎻

👉 A Ty – kiedy ostatnio czytałaś/eś skład swojego kremu?

Twoje ciało nie potrzebuje perfekcji.
Potrzebuje sprzymierzeńca.

Jeśli chcesz, żeby ktoś pomógł Ci w tej drodze – jestem tu.

Refleksolog Joanna Marchel
📞 609 941 552
📍 Chrząstawa Mała, ul. Poziomkowa 9
💻 refleksologJM.booksy.com

🍰📞 Tak, wiem – to hasło jest mocne. Ale czasem trzeba coś powiedzieć na głos, żeby obudzić… z uśmiechem.Bo to fakt: Otto...
01/09/2025

🍰📞 Tak, wiem – to hasło jest mocne. Ale czasem trzeba coś powiedzieć na głos, żeby obudzić… z uśmiechem.
Bo to fakt: Otto Warburg, laureat Nobla, odkrył, że komórki nowotworowe rozwijają się tam, gdzie brakuje tlenu i… jest dużo cukru.

Nie tylko Ty kochasz ciasto. One też. 😉
Dlatego profilaktyka ma sens. Nie chodzi o dietę-cud ani strach – chodzi o wybory, które naprawdę karmią ciało.

✨ Refleksologia terapeutyczna to coś więcej niż przyjemny masaż stóp:
✔️ poprawia krążenie,
✔️ wspiera dotlenienie komórek,
✔️ daje ciału wytchnienie (i Tobie też).
To chwila, w której nikt nie woła “Mamo!” i nikt nie pyta “Gdzie są moje skarpetki?”.

👣 Zapraszam na refleksologię z konsultacją – teraz w ofercie specjalnej!
Daj swojemu ciału więcej energii niż cukier – daj mu przestrzeń do regeneracji 💚
💚 Joanna💚

Zarezerwuj Pakiet Refleksoterapii Terapeutycznej
📘 refleskologJM.booksy.com
☎️ 609941552

Zdjęcie pl.freepik.com/autor/wayhomestudio

B jak Bezsenność – czyli kiedy liczysz owce, barany i… już sam nie wiesz co jeszcze, a sen jak nie przyszedł, tak nie pr...
29/08/2025

B jak Bezsenność – czyli kiedy liczysz owce, barany i… już sam nie wiesz co jeszcze, a sen jak nie przyszedł, tak nie przychodzi 💤🐑

Bezsenność to nie tylko zmęczenie – to stres, rozregulowany układ nerwowy, hormony i… czasem za dużo kawy, którą uwielbiam 🤪

👣 Refleksologia relaksuje ciało, wycisza umysł i pomaga zasnąć bez tabletek.

🌿 Co jeszcze wspiera zdrowy sen?
– melisa i magnez
– oddech – spokojny, głęboki, naprawdę działa!
– zero ekranów przed snem (wiem, wiem… ale spróbuj!)

👉 A Ty – śpisz jak kamień czy raczej jak aplikacja w tle: ciągle aktywna?

Rezerwuj wizytę lub voucher
🧡 refleksologJM.booksy.com
🧡 dzwoń 609941552
🧡 pisz wiadomość

Przyjmuję
🟢 Chrząstawa Mała ul. Poziomkowa 9

Czym jest stres?Temat niby ograny, a jednak nadal obecny w życiu większości ludzi. Dziwne, że przy całej tej dostępnej w...
25/08/2025

Czym jest stres?
Temat niby ograny, a jednak nadal obecny w życiu większości ludzi. Dziwne, że przy całej tej dostępnej wiedzy, nadal żyjemy w napięciu – jakby sam fakt zrozumienia miał coś zmienić.

Stresogenne może być dosłownie wszystko. Bo stres to nie sytuacja sama w sobie, tylko nasza reakcja na nią.
Ktoś powie coś w nieodpowiednim tonie – i już spinamy się od czubka głowy po pięty.
Plan się sypie – i nagle cały dzień wydaje się stracony.
A przecież, najczęściej, to nie rzeczywistość nas stresuje – tylko sposób, w jaki ją odbieramy.

Nie wszystko da się ogarnąć głową. Czasem lepiej zejść z niej do ciała.
Tam dzieje się prawdziwa regulacja.
I tutaj właśnie refleksologia potrafi zrobić robotę.

Bez zbędnych słów, bez analizy – tylko dotyk, który daje sygnał: „możesz odpuścić”.
Ciało zaczyna puszczać napięcia, układ nerwowy łapie oddech, a Ty… po prostu wracasz do siebie.

Jeśli czujesz, że ostatnio działasz bardziej na rezerwie niż z pełnego baku – zapraszam Cię na zabieg.
Twoje stopy dużo przeżyły. Czas, żeby poczuły ulgę.
💚 Joanna 💚

Rezerwuj wizytę lub voucher
🧡 refleksologJM.booksy.com
🧡 dzwoń 609941552
🧡 pisz wiadomość

Przyjmuję
🟢 Chrząstawa Mała ul. Poziomkowa 9

Ś jak Śledziona – nasza niewidzialna bohaterka odporności i energetycznego wsparcia 💪🍎Śledziona to taki superbohater ukł...
22/08/2025

Ś jak Śledziona – nasza niewidzialna bohaterka odporności i energetycznego wsparcia 💪🍎

Śledziona to taki superbohater układu limfatycznego – filtruje, przechowuje krew, pomaga walczyć z infekcjami i… no cóż, trochę też odpowiada za naszą energię życiową.

👣 Refleksologia stymuluje punkty związane ze śledzioną, co pomaga poprawić odporność i ogólne samopoczucie.

🌿 Co jeszcze możesz zrobić dla swojej śledziony?
– zdrowa dieta (unikaj przetworzonego jedzenia)
– regularny ruch
– odpoczynek i balans emocji

👉 A Twoja śledziona – czy jest gotowa do akcji, czy potrzebuje małego „kopa”?

👉 Jeśli chcesz ode mnie więcej informacji o śledzionie – jak ją wspierać dietą, ziołami, ruchem i emocjami:
💬 Wpisz w komentarzu lub napisz mi w wiadomości hasło „ŚLEDZIONA”,
a podeślę Ci ciepły, konkretny materiał przygotowany z myślą o takim właśnie narządzie, które nie krzyczy – ale potrzebuje troski. 💛

Zadbaj o śledzionę
💚 Joanna 💚

Rezerwuj wizytę lub voucher
🧡 refleksologJM.booksy.com
🧡 dzwoń 609941552
🧡 pisz wiadomość

Przyjmuję
🟢 Chrząstawa Mała ul. Poziomkowa 9

“Nie mam czasu.”To jedno z najczęstszych zdań, jakie słyszę w gabinecie. I rozumiem!Naprawdę. Sama czasem nie mam czasu ...
18/08/2025

“Nie mam czasu.”
To jedno z najczęstszych zdań, jakie słyszę w gabinecie. I rozumiem!
Naprawdę. Sama czasem nie mam czasu wyjąć prania z pralki, a co dopiero zatrzymać się na głębszy oddech czy… refleksję (albo refleksoterapię 😉).

Ale zdrowie nie poczeka na “lepszy moment”.
Ono nie wpisze się grzecznie w Twój kalendarz 🗓️ między zakupy 🛒 a zebranie w szkole🏫.
Ono zaczyna cicho szeptać 🗣️– tu zaboli, tam zakuje, potem… już trzeba mieć czas ⏳. Na chorowanie.😵😷🤕

A przecież zdrowie to nie tylko brak bólu. To harmonia. To codzienne wybory.
To jak podlewanie 🪴rośliny – możesz kupić najpiękniejszą doniczkę, ale jeśli nie podlewasz 🚰 to… wiadomo. Zwiędnie.

👣Refleksologia może być pięknym początkiem. 👣
Ale to tylko część układanki. Zdrowie potrzebuje Twojej obecności – nie tylko na fotelu zabiegowym, ale i w kuchni, przy stole, w łóżku (czy śpisz? 🤭), w emocjach, w relacjach, w Twoich “tak” i “nie”.

Zapraszam Cię na zabieg refleksologiczny z konsultacją – czyli nie tylko relaks, ale i rozmowę o tym, co może Cię wspierać na wielu poziomach.
Bez presji, bez ocen, z ciekawością i troską.

A teraz dobra wiadomość:
Promocja obowiązuje jeszcze przez chwilę. Zajrzyj na booksy
Bo zdrowie nie musi być luksusem.

Do zobaczenia pod stopami 😉
Joanna

Rezerwuj wizytę lub voucher
🧡 refleksologJM.booksy.com
🧡 dzwoń 609941552
🧡 pisz wiadomość

Przyjmuję
🟢 Chrząstawa Mała ul. Poziomkowa 9

🌞 Wakacje się kończą… a Ty?Wracasz do roli szefowej logistyki domowej: szkoła, praca, dzieci, WF-y, śniadaniówki i “mamo...
14/08/2025

🌞 Wakacje się kończą… a Ty?
Wracasz do roli szefowej logistyki domowej: szkoła, praca, dzieci, WF-y, śniadaniówki i “mamo, gdzie moja bluza?!”

Zanim wrzesień wciągnie Cię jak odkurzacz w poniedziałek rano – zrób coś szalonego.
Coś absolutnie… dla siebie.

👣 Refleksologia.
60 minut, w których nikt nie mówi “mamo!”, nikt nic nie chce, a Ty… leżysz.
I oddychasz.
I Twoje stopy mówią Ci “dziękujemy”, a układ nerwowy gra cicho jak po komedii romantycznej i winie.

Nie musisz jechać do spa, ani wygrywać w totka.
Wystarczy jedna decyzja – że teraz Ty jesteś ważna.

📩 Napisz, umów się, zarezerwuj.
Bo wrzesień nie pyta, czy masz siłę. On po prostu nadchodzi. 😅

Rezerwuj wizytę lub voucher
🧡 refleksologJM.booksy.com
🧡 dzwoń 609941552
🧡 pisz wiadomość

Przyjmuję
🟢 Chrząstawa Mała ul. Poziomkowa 9

Zdjęcie
https://pl.freepik.com/autor/wayhomestudio

Znasz to? Spięta szyja. Wrażenie podniesionych ramion. Ciągniecie w pośladkach. Spięte i twarde łydki. Czym ten stan moż...
05/08/2024

Znasz to? Spięta szyja. Wrażenie podniesionych ramion. Ciągniecie w pośladkach. Spięte i twarde łydki.
Czym ten stan może być spowodowany?

Długotrwałe mięśniowe mogą być spowodowane różnymi czynnikami. Oto kilka z nich:

🥴 Złe nawyki posturalne. Siedzący tryb życia, nieprawidłowa postawa podczas pracy przy komputerze, noszenie ciężkich toreb na jednym ramieniu, czy niewłaściwe ułożenie ciała podczas snu mogą prowadzić do chronicznego napięcia mięśni.

🥴 Brak aktywności fizycznej. Niewystarczająca ilość ruchu i ćwiczeń może prowadzić do osłabienia i sztywności mięśni, co w rezultacie może powodować przewlekłe napięcia mięśniowe.

🥴 Urazy i przeciążenia. Powtarzające się urazy, mikrourazy czy przeciążenia mięśni spowodowane intensywną aktywnością fizyczną mogą prowadzić do długotrwałego napięcia mięśni.

🥴 Niewłaściwe techniki ćwiczeń. Nieprawidłowe wykonywanie ćwiczeń fizycznych, brak rozgrzewki przed treningiem czy niewłaściwa regeneracja po ćwiczeniach mogą prowadzić do przeciążeń i napięcia mięśni.

🥴 Choroby przewlekłe. Niektóre schorzenia, takie jak fibromialgia, przewlekłe zapalenie stawów, zespoły bólowe mięśniowo-powięziowe, czy inne choroby neurologiczne, mogą prowadzić do chronicznego napięcia mięśniowego.

🥴 Niedobory żywieniowe. Brak odpowiednich składników odżywczych, takich jak magnez, potas czy witaminy z grupy B, może wpływać na funkcjonowanie mięśni i prowadzić do ich napięcia.

🥴 Problemy psychiczne. Zaburzenia lękowe, depresja czy inne problemy emocjonalne mogą wpływać na napięcie mięśniowe.

🥴 Siedzący tryb życia. Długotrwałe siedzenie, zwłaszcza w nieergonomicznych pozycjach, może prowadzić do napięcia mięśniowego, szczególnie w okolicach pleców i karku.

Rozpoznanie przyczyny długotrwałego napięcia mięśniowego i wdrożenie odpowiednich środków zaradczych, takich jak ćwiczenia, zmiana nawyków posturalnych, techniki relaksacyjne, odpowiednia dieta oraz konsultacja z lekarzem lub fizjoterapeutą, mogą pomóc w łagodzeniu tego problemu.
Również Refleksologia może skutecznie łagodzić te nieprzyjemne stany napięciowe. Działając na układ nerwowo-powięziowy rozluźni i uspokoi Twoje mięśnie. A co najważniejsze, z zabiegu na zabieg będzie budować „pamięć relaksacyjną” Twojego organizmu.

Zadbaj o siebie 💚
Joanna

Zarezerwuj wizytę:
📕 refleksologJM.booksy.com
☎️ 609941552
📮 pisz



Zdjęcie: https://pl.freepik.com/autor/wayhomestudio

Kortyzol: Hormon Stresu, Który Potrzebuje WakacjiHej! Czy wiesz, że w twoim ciele jest mały, ale potężny hormon zwany ko...
19/07/2024

Kortyzol: Hormon Stresu, Który Potrzebuje Wakacji

Hej! Czy wiesz, że w twoim ciele jest mały, ale potężny hormon zwany kortyzolem? To taki superbohater, który pomaga nam radzić sobie ze stresem. Ale uwaga – zbyt dużo kortyzolu może sprawić, że poczujesz się, jakbyś ciągle biegał maraton!

Kortyzol:
🍏 Ratuje nas w stresujących sytuacjach.
🍏 Zwiększa poziom energii – idealne na szybki bieg do autobusu.
🍏 Pomaga regulować metabolizm – dzięki niemu wiesz, kiedy czas na przekąskę.

Ale co się dzieje, gdy kortyzolu jest za dużo? Możemy czuć się zmęczeni, przybierać na wadze i mieć problemy ze snem. Dlatego warto go czasem trochę "rozluźnić".

I tu wkracza refleksologia twarzy! 🎉
To niesamowity zabieg, który:
🍎 Redukuje stres – twoje ciało powie ci „dziękuję”!
🍎 Poprawia krążenie krwi – twoja skóra będzie świecić jak po wakacjach!
🍎 Relaksuje mięśnie twarzy – pożegnaj zmarszczki stresu!

Zafunduj sobie chwilę relaksu i daj swojemu kortyzolowi trochę wolnego. Twoje ciało i umysł będą ci wdzięczne! 😊

Zadbaj o siebie 💚
Joanna

Zarezerwuj wizytę:
📕 refleksologJM.booksy.com
☎️ 609941552
📮 pisz

🌿 Czy wiesz, że refleksologia to nie tylko masaż stóp, ale prawdziwa sztuka harmonii z naturą? 🌿Wyobraź sobie swoje ciał...
01/07/2024

🌿 Czy wiesz, że refleksologia to nie tylko masaż stóp, ale prawdziwa sztuka harmonii z naturą? 🌿

Wyobraź sobie swoje ciało jako ogród, a stopy jako jego plan ogrodu. Kiedy dbasz o każdy zakątek swojego ogrodu, rośliny rosną zdrowo i pięknie. Tak samo, uciskając odpowiednie punkty na stopach, możesz wspierać zdrowie całego organizmu! 🌷

A teraz ciekawostka – wiesz, że w refleksologii kciuk to taki ogrodnik, który zna wszystkie sekrety ogrodu? 😄 Kciukiem możemy "podlewać" nerki, "odchwaścić" wątrobę czy "nawozić" serce. Kto by pomyślał, że mamy w sobie tyle zielonej energii?

Niech Twoje stopy poczują dotyk natury i sprawdź, jak to działa.
Bo jak mówi stare przysłowie, "Zadbaj o ogród, a on zadba o Ciebie!" 🌱👣

Zadbaj o siebie 💚
Joanna

Zarezerwuj wizytę:
📕 refleksologJM.booksy.com
☎️ 609941552
📮 pisz

Dnia Pańskiego, w czasy owe, kiedy jeszcze dwory huczały rozmowami o cudach natury i tajemnicach zdrowotnych, pewna hrab...
17/06/2024

Dnia Pańskiego, w czasy owe, kiedy jeszcze dwory huczały rozmowami o cudach natury i tajemnicach zdrowotnych, pewna hrabina, imieniem Eleonora, zamieszkująca swą dostojną posiadłość, doświadczała udręki wielkiej. Przypadłość, co ją trapiła, przez mądrych i uczonych zwana była globusem, a w powszechnym języku – bólem głowy dotkliwym.

Niejednego wieczora, gdy słońce już chyliło się ku zachodowi, a służba posłusznie wypełniała swe obowiązki, hrabina siadała w swej komnacie, trzymając się za czoło i wzdychając ciężko. Niejednej nocy nie zmrużyła oka, szukając ulgi w różnych eliksirach i nalewkach, lecz żaden z nich nie przynosił pożądanej ulgi.

W tychże dniach, księżna Marianna, jej sąsiadka i przyjaciółka, odwiedziła posiadłość hrabiny. Usłyszawszy narzekania Eleonory na nieustający globus, księżna z lekkim uśmiechem rzekła:

– Ach, droga przyjaciółko, znam sposób, co może ci ulgę przynieść! W pobliskim lesie, za miastem, mieszka Joanna, zwana refleksologiem, która to w sztuce masażu stóp osiągnęła mistrzostwo. Wiedz, że poprzez stopy duszy ukojenie przynieść potrafi, a niejedna zmożona boleścią osoba zdrowiem cieszyć się zaczęła po jej odwiedzinach.

Eleonora, zaintrygowana opowieścią, postanowiła posłać po Joannę. Posłaniec, nie tracąc czasu, wyruszył do lasu, by sprowadzić refleksologa. Joanna, z torbą pełną leczniczych olejków i ziół, przybyła niebawem na dwór hrabiny.

Kiedy Joanna przystąpiła do swej pracy, delikatnie masując stopy hrabiny, Eleonora poczuła, jak ból głowy stopniowo ustępuje. Każdy dotyk wydawał się magiczny, jakby odganiał złe moce i przywracał harmonię ciału i duszy. Po godzinie masażu, hrabina zdołała wreszcie odetchnąć z ulgą, jakiej nie zaznała od wielu tygodni.

– Toć cud prawdziwy – rzekła hrabina z wdzięcznością w oczach, zwracając się do Joanny. – Jeno masaż stóp, a globus zniknął, jakby nigdy go nie było.

Od tej pory, hrabina Eleonora, systematycznie posyłała po Joannę i z rozkoszą korzystając z tajemnej sztuki refleksologii, cieszyła się zdrowiem i pogodą ducha, zaś jej dwór znów rozbrzmiewał śmiechem i muzyką, jak przystało na posiadłość pełną życia i radości.

Znajdziesz mnie tutaj:
📕 refleksologJM.booksy.com
☎️ 609941552
📮 pisz

Zdjęcie https://pl.freepik.com/autor/master1305

Adres

Chrząstawa Mała
Czernica
55-003

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00
Środa 09:00 - 12:00
15:00 - 19:00
Czwartek 09:00 - 12:00
15:00 - 19:00
Piątek 09:00 - 12:00
15:00 - 19:00
Sobota 12:00 - 18:00

Telefon

+48609941552

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Refleksolog Joanna Marchel umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Refleksolog Joanna Marchel:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria