Magdalena Paluszkiewicz - Dubel Fizjoterapia

21/06/2025

Dziękuje bardzo za tak piękną opinie :)

17/06/2025

✨💆‍♀️ ICOONE 2.0 – lepiej w pakiecie! 💆‍♀️✨

Hej Kamieniec Wrocławski i okolice! 👋 Jeśli myślisz o ujędrnieniu skóry, pozbyciu się cellulitu albo po prostu chcesz poczuć się lepiej we własnym ciele – mamy coś dla Ciebie! 💥

👉 Icoone 2.0 – HIT wśród zabiegów modelujących sylwetkę, dostępny w naszej lokalizacji w Kamieńcu Wrocławskim, gmina Czernica!

Dlaczego pakiet się opłaca?

🔸 cena za zabieg w pakiecie = niższa!
🔸 efekty szybciej i na dłużej
🔸 indywidualne podejście i plan działania
🔸 zero presji, tylko przyjemność z dbania o siebie

A co najważniejsze – Ty decydujesz, na co stawiamy: brzuch, uda, ramiona? Wszystko da się połączyć w jednym pakiecie. ✨

Zajrzyj do nas, pogadamy przy kawie ☕ i dobierzemy idealny zestaw dla Ciebie. Pierwsza konsultacja? Oczywiście GRATIS! 💬

📍 Kamieniec Wrocławski | Gmina Czernica
📞 Zadzwoń lub napisz – nie odkładaj siebie na później!

11/06/2025

Ostatni dzwonek przed latem ?🙂

03/06/2025

✨ Ujędrnianie skóry z Icoone – bez skalpela, z widocznymi efektami! ✨

Marzysz o jędrnej, gładkiej skórze, ale bez inwazyjnych zabiegów? Icoone to odpowiedź na Twoje potrzeby! 💆‍♀️💪

Z wiekiem nasza skóra traci elastyczność i napięcie. Pojawiają się wiotkość, cellulit i utrata sprężystości. Na szczęście nowoczesne technologie, takie jak Icoone, pozwalają skutecznie walczyć z tymi problemami – całkowicie bezinwazyjnie.

🔹 Jak działa Icoone?
To zaawansowana technologia masażu podciśnieniowego, która wykorzystuje mikrostymulację łączącą mechaniczny drenaż z jednoczesnym oddziaływaniem na głębsze warstwy skóry. Dzięki precyzyjnym rolkom zabieg pobudza krążenie, drenuje limfę i stymuluje produkcję kolagenu i elastyny – dwóch białek odpowiedzialnych za jędrność skóry.

🔹 Efekty regularnych zabiegów Icoone:
✅ Poprawa napięcia i elastyczności skóry
✅ Redukcja cellulitu
✅ Wysmuklenie sylwetki
✅ Modelowanie konturów twarzy i ciała
✅ Lepsze dotlenienie i odżywienie tkanek

🔹 Dla kogo?
Zabiegi Icoone są odpowiednie zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn, niezależnie od wieku. Sprawdzą się przy wiotkiej skórze po ciąży, redukcji masy ciała czy jako profilaktyka starzenia.

🔹 Dlaczego warto?
➡️ Bezbolesny, relaksujący zabieg
➡️ Brak okresu rekonwalescencji
➡️ Szybkie efekty już po kilku sesjach

Nie czekaj, zadbaj o jędrność swojej skóry już dziś! 💖
Skontaktuj się z nami i umów się na konsultację – Twoje ciało Ci podziękuje! 🌿

22/05/2025

Mamy już👉 100 pozytywnych opinii naszych pacjentów na google!😍😀💪

Bardzo dziękujemy za tak pozytywny odzew💪😍

Miło czytać tak pozytywne opinie.
😍😊😊😀
Pozdrawiamy serdecznie wszystkich pacjentów i życzymy dużo wytrwałości w ćwiczeniach i dążeniu do upragnionych efektów :)

14/05/2025

W związku z coraz większym zainteresowaniem zabiegów na ciało do gabinetu trafia najnowszy Icoone Laser !:)

To rewolucyjne urządzenie walczące z cellulitem, obrzękami, poprawia jędrność i elastyczność skóry!

Oficjalnie ruszamy z zapisami!

Dziękujemy za wnikliwie szkolenie pani Aleksandra Szewczyk.

Zapraszamy do zapisów!
505 612 492

04/05/2025

🌟 FALA UDERZENIOWA NA CELLULIT – Twoja sprzymierzeńczyni w walce o gładką skórę! 💥

Szanowne Panie :)
Serdecznie zapraszam do zapoznania się z możliwościami terapii falą uderzeniową, która jest jednym z najbardziej efektywnych zabiegów w redukcji cellulitu, zwłaszcza w okolicy ud oraz pośladków.

Dlaczego warto wybrać ten zabieg?
💖 Rozbija złogi tłuszczowe odpowiedzialne za powstawanie cellulitu.
💖 Poprawia jędrność i elastyczność skóry, nadając jej gładkość.
💖 Wspomaga mikrokrążenie, co dodatkowo odżywia i rewitalizuje skórę.
💖 Redukuje obrzęki oraz uczucie ciężkości nóg.

Jakie efekty można zauważyć?
✔️ Wyraźne wygładzenie skóry i poprawa jej struktury.
✔️ Redukcja widoczności cellulitu już po kilku zabiegach.
✔️ Modelowanie i ujędrnienie ud, co wpływa na ich estetyczny wygląd.

Dla kogo jest ten zabieg?
➡️ Dla osób, które chcą zadbać o swoje ciało w sposób skuteczny i bezinwazyjny.
➡️ Dla tych, którzy pragną poprawić wygląd swojej skóry i poczuć się pewniej każdego dnia.

Serdecznie zapraszam ❤ na konsultację, podczas której omówimy możliwości terapii dostosowanej do Państwa potrzeb. Zadbajmy wspólnie o piękną i zdrową skórę ✨

19/04/2025

Masz ból z tyłu pięty? To może być zapalenie ścięgna Achillesa!
To częsta dolegliwość u osób aktywnych – biegaczy, spacerowiczów, ale też u tych, którzy nagle zwiększyli wysiłek.

Dlaczego się pojawia?
➡️ Nagły wzrost aktywności
➡️ Słabe mięśnie łydek
➡️ Brak rozciągania
➡️ Złe buty
➡️ Płaskostopie lub inne zaburzenia biomechaniki

Objawy:
⚠️ Ból przy porannym wstawaniu
⚠️ Sztywność po odpoczynku
⚠️ Tkliwość ścięgna i ból przy ruchu

Jak sobie pomóc?
✔️ Rozciąganie i delikatny ruch
✔️ Chłodzenie w ostrym stanie
✔️ Ćwiczenia ekscentryczne
✔️ Dobre obuwie

FALA UDERZENIOWA = skuteczna terapia
✅ Zmniejsza ból
✅ Przyspiesza regenerację
✅ Poprawia ukrwienie

Pierwsze efekty często już po kilku zabiegach!
Jeśli chcesz wrócić do sprawności bez bólu – napisz do mnie.

16/04/2025

🙌 Kolano skoczka – jak sobie z nim poradzić?

Czy wiesz, że uporczywy ból w okolicy rzepki może być związany z kolanem skoczka?
⚡To problem, który dotyczy nie tylko sportowców – choć to właśnie oni są na niego najbardziej narażeni!

Sprawdź, co może go powodować i jak skutecznie sobie z nim radzić!

Przyczyny kolana skoczka: 📉 Przeciążenia wynikające z intensywnych treningów, skoków czy biegania.
💪 Niewłaściwa biomechanika ruchu (np. płaskostopie czy osłabione mięśnie czworogłowe uda).
🩼 Powtarzające się mikrourazy ścięgna rzepki.

Objawy: ❗ Ból w okolicy dolnej części rzepki (szczególnie przy aktywności fizycznej).
😣 Dyskomfort podczas wchodzenia po schodach czy prostowania kolana.
🏋️‍♂️ Osłabienie i ograniczenie zakresu ruchów.

Fala uderzeniowa – Twoje remedium! ⚡ Fizykoterapia na najwyższym poziomie!

Fala uderzeniowa to skuteczna i bezpieczna metoda, która:
✔ Redukuje ból i stan zapalny.
✔ Stymuluje regenerację uszkodzonych tkanek.
✔ Przyśpiesza gojenie ścięgna rzepki.

Jak wygląda terapia? Zaczynamy od konsultacji, podczas której oceniam stan Twojego kolana i ustalamy plan leczenia. Następnie za pomocą specjalistycznego urządzenia aplikuję falę uderzeniową, koncentrując się na najbardziej wymagających obszarach. Cała procedura jest szybka i komfortowa. ✨

Nie pozwól, aby ból ograniczał Twoją aktywność! 🏃‍♂️🏃‍♀️

Umów się na wizytę i daj swojemu kolanu drugie życie!

07/04/2025

Kolejny post uświadamiający!
Ostatnio coraz więcej z Was zgłasza się do mnie z tym schorzeniem...

Łokieć tenisisty – co to takiego?
Masz ból po zewnętrznej stronie łokcia, który promieniuje w dół przedramienia? To może być łokieć tenisisty!
To potoczna nazwa schorzenia zwanego entezopatią nadkłykcia bocznego kości ramiennej, czyli przeciążeniowego zapalenia ścięgien mięśni prostowników nadgarstka.

Przyczyna?
Nie musisz grać w tenisa, by go mieć!
Najczęstsze powody to:
🔹 długotrwała praca przy komputerze
🔹 prace manualne (np. śrubowanie, malowanie)
🔹 powtarzalne ruchy nadgarstka i palców
🔹 przeciążenia bez odpowiedniej regeneracji

Jak boli?
➡ Ból pojawia się po zewnętrznej stronie łokcia
➡ Nasila się przy chwytaniu, dźwiganiu, otwieraniu butelki czy podaniu ręki
➡ Czasem ból promieniuje aż do nadgarstka

Co możesz zrobić?
✅ Odpoczynek i unikanie przeciążeń
✅ Terapia manualna i masaż tkanek głębokich
✅ Ćwiczenia ekscentryczne – wzmacniają i regenerują ścięgna
✅ Zimne okłady – na fazę ostrą
✅ Kinesiotaping – odciążenie tkanek
✅ Wizyta u fizjoterapeuty – pomoże dobrać odpowiedni plan leczenia

Pamiętaj – nie czekaj, aż ból minie sam. Im wcześniej zaczniesz działać, tym szybciej wrócisz do pełnej sprawności!

Dbaj o swoje łokcie – one też mają swoje granice!
Masz pytania? Napisz do mnie lub umów się na konsultację!

06/04/2025

OSTROGA PIĘTOWA – skąd ten ból w pięcie? 🦶

To niewielka narośl kostna, która tworzy się na spodzie kości piętowej.
Powstaje, gdy stopa przez dłuższy czas jest przeciążana.

Najczęstsze przyczyny:

Nadwaga ⚖️

Długie stanie lub chodzenie 🚶

Bieganie po twardym podłożu 🏃‍♂️

Płaskostopie lub wysoka stopa

Nieodpowiednie obuwie 👟

Jak objawia się ból?

Kłucie pod piętą, zwłaszcza rano ⏰

Ból przy staniu lub dłuższym chodzeniu

Uczucie, jakby coś „wbijało się” w stopę

Co możesz zrobić samodzielnie?

Zastosuj zimne okłady ❄️

Roluj stopę piłeczką (np. tenisową) ⚽

Rozciągaj łydki i rozcięgno podeszwowe

Noś buty z dobrą amortyzacją

Unikaj długiego stania

A jeśli ból nie mija…
Jedną ze skutecznych metod jest fala uderzeniowa.
Pomaga zmniejszyć stan zapalny, rozluźnić tkanki i zmniejszyć ból.
Często przynosi ulgę już po kilku zabiegach.

Warto skonsultować się ze specjalistą i dobrać terapię indywidualnie.

14/11/2023

Zapraszamy :)))

Na jednym z webinarów usłyszałem jak bardzo ważny jest Parking🚘 przy lokalu usługowym 🏠
Prezentuje miejsca parkingowe, które mamy przed gabinetem 😀
W tej lokalizacji
👉 nie musisz szukać miejsca parkingowego, nie marnujesz Twojego czasu 🙂
Zaparkujesz pod same drzwi,👍 a to jest twój komfort😎
➡️Dla osób z starszych lub z problemami z chodzeniem będzie to ułatwienie 🥸🤶
➡️Nie tracisz czasu na stresujące szukanie miejsca 😊