Twoja Mobilna Masażystka

28/11/2025

Uwielbiam czytać takie wiadomości od Was po masażach 🩷 Od razu +100 do siły i motywacji 😄

Prawa autorskie do utworu użytego w rolce należą do jej autorów. Piosenka została wykorzystana przeze mnie w sposób amatorski, jedynie w celu uatrakcyjnienia tworzonych przeze mnie treści.

West End Girls
Pet Shop Boys
Chris Live
Warner Music

25/11/2025

WPŁYW REGULARNYCH MASAŻY NA KOBIETĘ

1. Mięśnie – miękkość zamiast sztywności
Masaż sprawia, że mięśnie przestają być twarde i „zaciśnięte”.
Ciało staje się bardziej elastyczne, lekkie, płynne w ruchu.
Znika uczucie spięcia w karku, lędźwiach, barkach – miejscach, gdzie kobiety najczęściej „noszą stres”.

2. Sylwetka i postawa
Rozluźnione mięśnie naturalnie prowadzą do ładniejszej, bardziej otwartej postawy.
Ramiona opadają, klatka piersiowa się unosi, a sylwetka wygląda na smuklejszą — bez żadnego wysiłku.

3. Skóra i tkanki – kobieca jędrność
Lepsze krążenie sprawia, że skóra staje się bardziej promienna, napięta i gładka.
Regularny masaż wspiera redukcję cellulitu, zmniejsza obrzęki nóg i wodną retencję — ciało wygląda na lżejsze, bardziej zdefiniowane.

4. Cykl hormonalny i napięcia
Masaże pomagają łagodzić napięcie w dolnych plecach i okolicach miednicy, które często nasila się przed okresem.
Dają uczucie ulgi i stabilizacji, zatrzymują „wewnętrzne drżenie” wynikające z wahań hormonalnych.

5. Energetyka ciała
Po masażu kobiece ciało zwykle reaguje przypływem ciepła, spokoju i przyjemnego rozluźnienia.
Zwiększa się świadomość ciała — łatwiej poczuć swoje granice, potrzeby, intuicję.
Masaż może też przywracać kontakt z kobiecą sensualnością, szczególnie gdy ciało wcześniej było przeciążone lub odcięte od emocji.

6. Psychika i emocje
Obniża się poziom stresu, wycisza chaos myśli.
Pojawia się poczucie lekkości i głębszego oddechu.

Jeśli zainteresowała Cię moja notatka-polub, skomentuj lub udostępnij! 🙂

23/11/2025

🩷

Nazywam się Renata Rygał, jestem dyplomowanym Technikiem Masażystą.
Znajduję się w bazie osób uprawnionych do wykonywania zawodu medycznego na stronie Ministerstwa Zdrowia Rzeczypospolitej Polskiej 🇵🇱, numer wpisu 3190.

Masaże, które Wam oferuję:

✅plecy, kręgosłup, barki, ramiona, kark
60 lub 90 minut
klasyczny lub relaksacyjny

✅masaż rozluźniający z użyciem przyrządów do masażu: plecy, kręgosłup, barki, ramiona, kark
60 minut

✅barki, ramiona, kark
30 minut
klasyczny lub relaksacyjny

✅masaż całego ciała: stopy, podudzia, uda, plecy, kręgosłup, barki, ramiona, kark, przedramiona, dłonie 100 minut
klasyczny, relaksacyjny lub aromaterapeutyczny

✅masaż kosmetyczny twarz i szyja
30 minut

✅masaż nóg (przód i tył): stopy, podudzia, uda
70 minut

✅masaż stóp (strona grzbietowa i podeszwowa)
40 minut
klasyczny lub relaksacyjny

✅masaż Kobido 100 minut

✅bańka chińska uda (przód i tył)
30 minut

✅bańka chińska uda i pośladki
40 minut

✅bańka chińska brzuch i boczki
20 minut

✅bańka chińska brzuch, boczki, uda i pośladki
60 minut

✅bańka chińska pelikanki
15 minut

Zapraszam do kontaktu, Renata Rygał Twoja Mobilna Masażystka 💌

21/11/2025

Czasem umawiamy się na masaż na spontanie - kilka godzin wcześniej, ale w większości umawiamy się z dużym wyprzedzeniem. Wiecie za co lubię współpracę ze stałymi osobami? Ano również i za to, że możemy umówić się miesiąc przed, kilka tygodni przed, a Wy zawsze pamiętacie, że wtedy i wtedy będziecie mieć masaż ❤️ Oczywiście jeśli nie pamiętacie to śmiało telefon, sms - wyciągam kajet i sprawdzam! 😉

Rolka w celach humorystycznych.

19/11/2025

BÓLE MENSTRUACYJNE, A MASAŻ

Z bólami menstruacyjnymi zmaga się prawie 80% kobiet. Mają one różne podłoże. Głównie jest to napięcie mięśni okołolędźwiowych, krzyżowych i pośladkowych.
Najczęściej dotyczy pań pracujących w pozycji siedzącej lub pochylonej. Jednak niewiele osób wie, że masaż dolnej partii pleców, oraz pośladków uwalnia nerwy odpowiadające za narządy rozrodcze, a tym samym ból menstruacyjny. Skurcze macicy, które następują, aby organizm w naturalny sposób pozbył się starego nabłonka, po tym, jak nie doszło do zapłodnienia, powodują silne bóle podbrzusza i lędźwi. Aby zniwelować to odczucie, należy rozluźnić wyżej wymienione partie ciała. Wiele kobiet ratuje się doraźnie tabletkami przeciwbólowymi, co nie zawsze przynosi ulgę, a na pewno nie jest wyjściem zdrowym i na dłuższą metę, dlatego zapraszam na masaż!

Jeśli zainteresowała Cię moja notatka-polub, skomentuj lub udostępnij! 🙂

17/11/2025

Gdy mieszkanie znajduje się wyżej niż na 1 piętrze: 👀🫣😥
Gdy w bloku jest winda: 🍀🤔
Gdy winda ma więcej niż 1mx1m: 🥹🙏🏻
Gdy mieszczę się do windy: 🎉🍾🤌🏻❤️😆

16/11/2025

Nazywam się Renata Rygał, jestem dyplomowanym Technikiem Masażystą.
Znajduję się w bazie osób uprawnionych do wykonywania zawodu medycznego na stronie Ministerstwa Zdrowia Rzeczypospolitej Polskiej 🇵🇱, numer wpisu 3190.

Masaże, które Wam oferuję:

✅plecy, kręgosłup, barki, ramiona, kark
60 lub 90 minut
klasyczny lub relaksacyjny

✅masaż rozluźniający z użyciem przyrządów do masażu: plecy, kręgosłup, barki, ramiona, kark
60 minut

✅barki, ramiona, kark
30 minut
klasyczny lub relaksacyjny

✅masaż całego ciała: stopy, podudzia, uda, plecy, kręgosłup, barki, ramiona, kark, przedramiona, dłonie 100 minut
klasyczny, relaksacyjny lub aromaterapeutyczny

✅masaż kosmetyczny twarz i szyja
30 minut

✅masaż nóg (przód i tył): stopy, podudzia, uda
70 minut

✅masaż stóp (strona grzbietowa i podeszwowa)
40 minut
klasyczny lub relaksacyjny

✅masaż Kobido 100 minut

✅bańka chińska uda (przód i tył)
30 minut

✅bańka chińska uda i pośladki
40 minut

✅bańka chińska brzuch i boczki
20 minut

✅bańka chińska brzuch, boczki, uda i pośladki
60 minut

✅bańka chińska pelikanki
15 minut

Zapraszam do kontaktu, Renata Rygał Twoja Mobilna Masażystka 💌

16/11/2025

❤️

14/11/2025

Mój ulubiony dział historii masażowych: opowieści dziwnej treści 😄 Akurat wtedy, gdy muszę wychodzić.

Rolka w celach humorystycznych, nie ma na celu obrazy Pani Edyty Górniak.