Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/104554065389932/

Ygeia, Czestochowa (2026)

06/01/2026

Skrzydlata fasola (zwana też łust, głąbigroszek, fasola Goa) to egzotyczne warzywo, które wyróżnia się jadalnymi strąkami o charakterystycznym, czterobocznym kształcie z pofalowanymi brzegami przypominającymi skrzydełka, popularne w kuchni Azji Południowo-Wschodniej. Jest bogata w witaminy (A, C) i minerały (żelazo, potas), a w smaku młode strączki przypominają szparagi, liście szpinak, a korzenie ziemniaki; można je przygotowywać podobnie jak fasolkę szparagową.
Charakterystyka:
Nazwy: Psophocarpus tetragonolobus, fasola Goa, łust, głąbigroszek, fasola smaczna, groszek szparagowy.
Wygląd: Posiada zielone, czworoboczne strąki z "skrzydełkami", a także czerwone, ozdobne kwiaty.
Wzrost: Roślina pnąca, dorastająca do 3-4 metrów, wymagająca podpór.
Wszystkie części są jadalne:
Strąki: Młode, blanszowane lub krótko gotowane, dodawane do curry, sałatek.
Liście: Przygotowywane jak szpinak.
Kwiaty: Dekorują dania, a nawet barwią ryż na fioletowo.
Korzenie: Spożywane po ugotowaniu, podobne w smaku do młodych ziemniaków.
Nasiona (ziarna): Suszone i mielone na mąkę.
Wartości odżywcze:
Doskonałe źródło witamin A i C, żelaza, potasu, błonnika.
Zastosowanie:
W kuchni azjatyckiej (Tajlandia, Indie, Indonezja) jest popularna i ceniona za wszechstronność.
W Europie może zastępować fasolkę szparagową w przepisach, łącząc smak groszku i szparagów.

29/11/2025

Na wszelkie choroby skóry i nie tylko

Jaskółcze ziele (glistnik) posiada szerokie właściwości, m.in. przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, grzybobójcze i przeciwzapalne, dzięki czemu jest stosowane w walce z kurzajkami, brodawkami i trądzikiem. Ma także działanie rozkurczające na mięśnie gładkie, co pomaga przy dolegliwościach układu pokarmowego i dróg żółciowych, a także może wspomagać obniżenie ciśnienia krwi. Wykazuje również działanie moczopędne, uspokajające, a potencjalnie także przeciwnowotworowe i przeciwbólowe.
Właściwości lecznicze
Skóra: Działa bakteriobójczo i wirusobójczo, co czyni go skutecznym w usuwaniu kurzajek, brodawek i innych zmian skórnych, takich jak trądzik. Pomaga również łagodzić stany zapalne i przyspiesza gojenie.
Układ pokarmowy i żółciowy: Działanie rozkurczowe na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego i dróg żółciowych wspomaga trawienie, wydzielanie żółci i działa żółciopędnie. Może także łagodzić ból brzucha i działać przeczyszczająco.
Układ oddechowy: Rozszerza oskrzela, co może pomagać przy problemach z astmą i kaszlem.
Układ krążenia: Rozkurcza mięśnie gładkie naczyń krwionośnych, co może prowadzić do obniżenia ciśnienia tętniczego krwi. Należy jednak stosować go ostrożnie i najlepiej po konsultacji z lekarzem.
Inne właściwości:
Moczopędne: Wspomaga wydalanie moczu.
Uspokajające: Działa uspokajająco.
Przeciwbólowe: Wykazuje działanie przeciwbólowe.
Potencjalne działanie przeciwnowotworowe: Badania sugerują jego potencjał w walce z komórkami nowotworowymi.
Oczy: Tradycyjnie stosowany w leczeniu niektórych schorzeń oczu, np. zaćmy.
Uwaga
Jaskółcze ziele jest rośliną silnie działającą. Przed zastosowaniem wewnętrznym lub na większych powierzchniach skóry należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, zwłaszcza jeśli przyjmujesz inne leki lub masz choroby przewlekłe.

09/11/2025

Zioła wspierające insulinę i metabolizm glukozy

1. Cynamon

Poprawia wrażliwość komórek na insulinę.

Można dodawać do owsianki, jogurtu, kawy.

2. Berberys (Berberis vulgaris)

Zawiera berberynę, która pomaga obniżać poziom cukru we krwi i poprawia metabolizm węglowodanów.

3. Gorzknica kanadyjska (Coptis)

Również działa insulinopodobnie i wspiera spalanie glukozy.

4. Mniszek lekarski (Taraxacum)

Łagodne działanie moczopędne i wspiera metabolizm wątroby, co może pomagać w regulacji cukru.

---

🌿 Zioła wspierające redukcję stresu i kortyzolu

1. Ashwagandha

Adaptogen – pomaga organizmowi lepiej radzić sobie ze stresem i obniża przewlekle podwyższony kortyzol.

2. Różeniec górski (Rhodiola rosea)

Adaptogen, zwiększa odporność na stres i poprawia energię, bez nadmiernego pobudzenia.

3. Melisa i passiflora

Działają relaksująco, poprawiają sen i obniżają napięcie nerwowe.

4. Bazylia święta (Tulsi)

Adaptogen, wspomaga równowagę hormonalną, łagodzi stres i działa antyoksydacyjnie.

---

💡 Jak stosować

Napary, kapsułki lub dodatek do jedzenia.

Ashwagandha i różeniec najlepiej rano lub w południe, żeby nie zakłócać snu.

Melisę, passiflorę i tulsi można wieczorem dla lepszego relaksu.

Cynamon i berberys – przy posiłkach węglowodanowych.

18/10/2025

To jedna z najpiękniejszych historii w historii medycyny, która pokazuje, że tradycyjna wiedza roślinna może uratować miliony istnień, jeśli połączy się ją z nowoczesną nauką.

---

🌿 Bohaterka: Tu Youyou (屠呦呦)

chińska biochemiczka, która w latach 60.–70. XX w.

prowadziła badania nad lekami przeciw malarii w ramach tajnego programu wojskowego („Projekt 523”).

Zainspirowała się tradycyjnymi chińskimi recepturami — przeszukiwała stare teksty medyczne z dynastii Han i Ming.

W jednym z nich znalazła opis, że napar z bylicy rocznej (Artemisia annua) pomagał na „gorączkę wywołaną przez pasożyta”.

---

🧪 Co zrobiła:

Tu Youyou zauważyła, że wcześniejsze próby wyciągu z piołunu nie działały, bo wysoka temperatura niszczyła substancję czynną.
Zastosowała więc zimną ekstrakcję eterem, zachowując aktywny składnik — artemizyninę.

To odkrycie:

uratowało miliony ludzi od malarii,

dało początek nowoczesnym lekom przeciwmalarycznym (artemizynina i jej pochodne),

przyniosło jej Nagrodę Nobla w 2015 roku 🏅 – jako pierwszej Chince, która dostała Nobla z medycyny.

---

🌍 Wnioski:

To historia, która pokazuje, że:

dawne tradycje warto badać naukowo, nie odrzucać z góry,

medycyna Zachodu i Wschodu mogą się wzajemnie uzupełniać,

wiele roślin „zapomnianych” w Europie może kryć aktywnie działające związki chemiczne, jeśli tylko się je zbada nowoczesnymi metodami.

19/09/2025

🌿 Napar z liści klonu polnego (do przemywań, płukanek, okładów)

Składniki:

1 łyżka świeżych lub suszonych liści klonu polnego

1 szklanka wrzątku (ok. 250 ml)

Przygotowanie:

1. Liście drobno pokrój.

2. Zalej wrzątkiem i przykryj.

3. Zaparzaj 10–15 minut.

4. Przecedź.

Zastosowanie:

do przemywania drobnych ran, otarć, podrażnień skóry,

jako płukanka do jamy ustnej przy stanach zapalnych, aftach (po ostudzeniu).

---

🌱 Okład z liści

Składniki:

świeże liście klonu polnego

Przygotowanie i użycie:

1. Liście opłucz i lekko rozgnieć (np. wałkiem albo w dłoniach).

2. Przyłóż bezpośrednio na skórę (na ukąszenia, zadrapania, stłuczenia).

3. Zabezpiecz gazą lub bandażem, zostaw na 15–30 minut.

---

⚠️ Uwaga:

To są tradycyjne sposoby stosowane w medycynie ludowej – nie zastępują leczenia zaleconego przez lekarza.

Jeśli pojawi się podrażnienie skóry lub reakcja alergiczna, należy przerwać stosowanie.

09/09/2025

Żucie 1 do 2 goździków dziennie to prosty i skuteczny nawyk, który może wspierać zdrowie jamy ustnej, trawienie, odporność, a nawet równowagę emocjonalną. Chociaż nie zastępuje leków, goździki mogą być cennym sprzymierzeńcem w prowadzeniu zdrowego stylu życia.

08/09/2025

Siemię lniane + chlorofil + cytryna w wodzie to naprawdę fajny „domowy eliksir” wspierający oczyszczanie organizmu i obniżanie kwasu moczowego.

---

🌿 Dlaczego to działa?

Siemię lniane – działa osłaniająco na żołądek, wspiera jelita, reguluje metabolizm, pomaga też przy stanach zapalnych.

Chlorofil (np. w płynie) – ma działanie zasadowe, wspiera detoksykację, poprawia pracę wątroby i nerek.

Cytryna – jak pisałem wcześniej, mimo że kwaśna w smaku, działa alkalizująco i wspiera wydalanie kwasu moczowego.

---

🥤 Prosty przepis

1. Do szklanki letniej wody (250 ml) dodaj:

1 łyżeczkę zmielonego siemienia lnianego (lub 1 łyżkę całych ziaren zalanych wrzątkiem i odstawionych na 10 minut),

1 łyżeczkę płynnego chlorofilu (do kupienia w aptece/zdrowej żywności),

sok z ¼–½ cytryny.

2. Wymieszaj i wypij najlepiej rano na czczo albo wieczorem przed snem.

---

⚠️ Wskazówki

Jeśli używasz ziaren siemienia, poczekaj aż napój zgęstnieje (wytworzy się śluz) – to właśnie ten „żel” chroni żołądek i jelita.

Chlorofil ma dość specyficzny smak, ale cytryna go łagodzi.

Pij regularnie – np. 1 szklanka dziennie jako element kuracji wspierającej nerki.

---

📌 Taki miks to naturalny, łagodny detoks – wspiera nerki, wątrobę i jelita, a jednocześnie może pomóc w utrzymaniu niższego poziomu kwasu moczowego.

23/08/2025

Dąb szypułkowy i nieszypułkowy. Kora działa przy żylakach, hemoroidach. Kwiaty zbieramy na początku kwitnienia, korę na jesień. Z kory robimy odwar, z liści robimy odwar, z żołędzi robimy kawę. Żołędzie obrać i ługować wysuszyć i sparzyć na kawę

23/08/2025

Kora wielu drzew i krzewów była tradycyjnie stosowana w ziołolecznictwie właśnie dzięki dużej zawartości garbników, które:

działają ściągająco na błony śluzowe i skórę,

ograniczają rozwój bakterii i stanów zapalnych,

mogą zmniejszać drobne krwawienia i uszczelniać naczynia.

Przykłady kory o działaniu ściągającym:

🌳 Kora dębu (Quercus robur) – najczęściej stosowana, bogata w garbniki. Używana do płukanek przy stanach zapalnych gardła i dziąseł, do nasiadówek przy hemoroidach i do okładów przy skórnych stanach zapalnych.

🌿 Kora wierzby (Salix alba) – oprócz działania ściągającego zawiera salicylany (działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo, jak naturalna aspiryna).

🌲 Kora kasztanowca (Aesculus hippocastanum) – wzmacnia naczynia krwionośne, stosowana przy żylakach i hemoroidach.

🌳 Kora brzozy (Betula alba) – zawiera saponiny i garbniki, ma działanie przeciwzapalne i oczyszczające.

⚠️ W przypadku stosowania kory wewnętrznie (np. naparów czy odwarów) ważne jest, żeby nie przekraczać dawek i najlepiej skonsultować to z fitoterapeutą lub lekarzem, bo zbyt duża ilość garbników może podrażnić żołądek.

23/08/2025

Morwa biała (Morus alba) to roślina wykorzystywana zarówno w fitoterapii, jak i w kuchni. Zarówno liście, jak i owoce mają właściwości prozdrowotne.

🍃 Liście morwy białej

Właściwości:

Zawierają związki obniżające poziom cukru we krwi (m.in. DNJ – 1-deoksynojirimycyna, która hamuje rozkład węglowodanów w jelitach).

Mogą wspierać w leczeniu cukrzycy typu 2 i insulinooporności.

Działają lekko przeciwmiażdżycowo (regulacja cholesterolu).

Mają działanie antyoksydacyjne i wspierają odporność.

Zastosowanie:

Najczęściej jako herbatka z liści morwy – suszone liście zaparza się jak zioła.

Spotykane też w formie kapsułek lub tabletek jako suplement diety.

🍇 Owoce morwy białej

Właściwości:

Bogate w witaminy (C, K, z grupy B), żelazo, wapń, błonnik i antyoksydanty.

Wspierają odporność, działają przeciwzapalnie i oczyszczająco.

Regulują pracę jelit dzięki błonnikowi.

Mogą wspierać w profilaktyce chorób sercowo-naczyniowych.

Zastosowanie:

Spożywane na świeżo, suszone (jako przekąska, dodatek do musli, ciast), w syropach i dżemach.

W medycynie ludowej stosowane także przy anemii i osłabieniu.

16/08/2025

Zielona papryka

Biologicznie: niedojrzała, mniej słodka, bogata w chlorofil.

Zdrowotnie:

Źródło witaminy C i błonnika.

Wspiera odporność i trawienie.

Symbolicznie: wzrost, świeżość, odnowa, harmonia.

---

2. Żółta papryka

Biologicznie: dojrzalsza, słodsza, przyciąga uwagę owadów.

Zdrowotnie:

Bardzo bogata w witaminę C i karotenoidy.

Działa przeciwzapalnie, wspiera wzrok i odporność.

Symbolicznie: radość, energia, intelekt, pozytywna wibracja.

---

3. Pomarańczowa papryka

Biologicznie: dojrzewa między zieloną a czerwoną.

Zdrowotnie:

Zawiera beta-karoten, witaminę C i antyoksydanty.

Wspiera wzrok, skórę i układ odpornościowy.

Symbolicznie: kreatywność, optymizm, radość życia.

---

4. Czerwona papryka

Biologicznie: w pełni dojrzała, najsłodsza, intensywny kolor przyciąga zwierzęta.

Zdrowotnie:

Najwięcej witaminy C i likopenu spośród wszystkich papryk.

Wspiera serce, odporność, działa przeciwzapalnie.

Symbolicznie: energia, pasja, miłość, witalność.

---

💡 Podsumowanie:

Papryki zmieniają kolor w miarę dojrzewania – każdy kolor ma nieco inne składniki odżywcze.

Zielona = świeżość i oczyszczenie, żółta = radość i odporność, pomarańczowa = kreatywność i wzrok, czerwona = energia i witalność.
Wniosek: im dłużej papryka dojrzewa na roślinie, tym więcej składników odżywczych i intensywniejszy kolor.

16/08/2025

Czerwona cebula

Kolor: bordowo-fioletowy

Biologicznie: sygnalizuje obecność antocyjanów (przeciwutleniaczy).

Zdrowotnie:

Działa przeciwzapalnie i przeciwnowotworowo.

Wspiera serce i układ krążenia.

Pomaga w walce z wolnymi rodnikami.

Symbolicznie: energia, ochrona, siła, witalność.

---

2. Biała cebula

Kolor: biały

Biologicznie: mniej pigmentu, ale nadal bogata w związki siarkowe.

Zdrowotnie:

Wzmacnia odporność, działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo.

Wspiera trawienie i oczyszcza organizm.

Symbolicznie: czystość, spokój, oczyszczenie, równowaga.

---

3. Fioletowa cebula

Tutaj mamy do czynienia z tzw. “czerwoną cebulą” w intensywniejszym odcieniu fioletu.

Biologicznie: bogata w antocyjany, silniejsze działanie antyoksydacyjne niż cebula biała.

Zdrowotnie:

Wspiera układ sercowo-naczyniowy, pamięć i ochronę komórek.

Może obniżać poziom cholesterolu.

Symbolicznie: duchowość, ochrona, intuicja, witalność.

---

W skrócie: czerwona/fioletowa cebula – więcej antyoksydantów, ochrona i energia, biała cebula – czystość, odporność, oczyszczenie organizmu.

Ygeia

06/01/2026

29/11/2025

09/11/2025

18/10/2025

19/09/2025

09/09/2025

08/09/2025

23/08/2025

23/08/2025

23/08/2025

16/08/2025

16/08/2025

Adres

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skróty

Udostępnij

Kategoria