Ewelina Duraj Lekarz rodzinny

02/12/2022

OTYŁOŚĆ....

Czy wiesz czym jest otyłość❓❓❓

👇👇👇Otyłość to 👇👇👇:

📌 choroba przewlekła

📌z tendencją do postępującego przebiegu

📌 bez tendencji do samoistnej remisji

📌 niosąca ze sobą ryzyko rozwoju powikłań

📌 pogarszająca jakość życia

📌 skracająca długość życia

📌 WYMAGAJĄCA LECZENIA

OTYŁOŚĆ TO CHOROBA. Zapobiegajmy jej, a jeśli się pojawi to ją leczmy, chrońmy przed rozwojem jej powikłań.

https://www.forum-dla-otylosci.pl

Forum dla Otyłości to interaktywna platforma edukacyjna dla pracowników ochrony zdrowia zainteresowanych nauką o otyłości i wiedzą na temat leczenia chorób z nią związanych.

28/11/2022

POLIPRAGMAZJA
💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊

Niech zdjęcie poniżej posłuży za definicję. To wszystko są to leki jednego pacjenta. I to nie wszystkie!!! Ta osoba stosowała jeszcze 4 leki przeciwbólowe, które należały do tej samej grupy leków tzw. NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne) oraz jeden miorelaksant. Czemu taki zestaw w sumie 31 leków? Przepisywał je kardiolog, pulmonolog, okulista, neurolog, endokrynolog, część pacjentka kupiła za namową pani z apteki lub koleżanki. Jeden ortopeda dawał leki na ból kolana drugi ortopeda na ból kręgosłupa. Pacjentka brała ten sam lek w podwójnej dawce dobowej bo miała go zaleconego przez okulistę i traf chciał, że ze swojej działki zalecił go też neurolog. Nikt nie pytał o to co już pacjentka bierze.

Pacjentka jest osobą starszą, z wielochorobowością.

Leki ogarnęłam. Założyłam "zeszyt geriatryczny" z listą chorób, na którą pacjentka choruje, z lekami które przyjmuje. Ma nosić ze sobą do każdego kolejnego lekarza, którego będzie odwiedzać.

23/11/2022

Sezon infekcyjny w pełni 🤧🤕🤢

Jak się przed infekcjami uchronić?
✔️ myj ręce kilka razy dziennie, szczególnie po pobycie w miejscach publicznych, przed jedzeniem. Ogranicz dotykanie twarzy- tak zawlekasz patogeny z rąk na skórę twarzy, a stąd już blisko do śluzówek nosa i jamy ustnej
✔️kilka razy dziennie wietrz pomieszczenia w których przebywasz (klasy w szkole, sale przedszkolne i żłobkowe ❗️)
✔️ zadbaj o właściwą wilgotność powietrza w domu- suche, ogrzewane powietrze ułatwia wnikanie wirusów przez podrażnione śluzówki
✔️ hartuj odporność przez podejmowanie aktywności na świeżym powietrzu, np. spacery
✔️ stosuj dietę bogatą w warzywa, dodatkowo włącz do diety czosnek, miód, imbir, cynamon, kurkumę, zrezygnuj z pokarmów przetworzonych, konserwowanych, używek
✔️zadbaj o właściwą ilość snu
✔️ubieraj się na cebulkę, tak ani nie zmarźniesz ani się nie przegrzejesz
✔️zacznij ćwiczyć
✔️zaszczep się i swoich bliskich ❗️przeciwko grypie, pneumokokom, COVID, ospie, odrze, śwince i różyczce, HiB, rotawirusom, krztuścowi i błonicy, WZW typ A, meningokokom ➡️ wszystko to są choroby zakaźne, którym zapobiegać możemy przez szczepienia
✔️nie kontaktuj się z osobami, które są w trakcie infekcji

23/11/2022

Dopadła Cię infekcja? 🤧 Nie możesz umówić się do lekarza z Twojej przychodni?
Pacjencie, na wizytę możesz umówić się w prosty i szybki sposób- przez portal znanylekarz.pl 💻📱

https://www.znanylekarz.pl/ewelina-duraj/lekarz-rodzinny/czestochowa

Umów wizytę u lek. Ewelina Duraj, lekarz rodzinny w Częstochowa - opinie, informacje kontaktowe, usługi i cennik.

16/11/2022

Nareszcie dostępne badanie przesiewowe w kierunku raka płuc!!!
🫁🫁🫁🫁🫁

Od niedawna w Polsce funkcjonuje Program Wczesnego Wykrywania Raka Płuca. Skierowany jest do osób:

1️⃣ w wieku 55-74 lat,
➡️ których konsumpcja tytoniu jest conajmniej równa lub większa 20 paczkolatom (jak to obliczyć opisuje poniżej 👇)
➡️ które palą tytoń aktualnie lub rzuciły w przeciągu nie więcej niż 15 lat wstecz

2️⃣ dla pacjentów młodszych, ale w wieku 50-74 lat,
➡️ których konsumpcja tytoniu jest conajmniej równa lub większa 20 paczkolatom
➡️ które palą tytoń aktualnie lub rzuciły w przeciągu nie więcej niż 15 lat wstecz
ORAZ dodatkowo:
➡️ zawodowo byli narażeni na: kadm, nikiel, krzemionkę, beryl, chrom, arsen, azbest, spaliny silników diesla, dym ze spalania węgla kamiennego, sadzy
➡️ byli narażenia na radon
➡️ chorowali na raka płuca, chłoniaka, raka głowy i szyi lub raki zależne od palenia tytoniu, np. raka pęcherza moczowego
➡️ mają wywiad raka płuca u krewnego pierwszego stopnia- dzieci, rodzice, rodzeństwo pacjenta
➡️ chorują na przewlekłą obturacyjna chorobę płuc lub włóknienie płuc
➡️ nie mają objawów raka płuc

Jak przeprowadzany jest screening?

Program realizowany jest przez placówki, których listę można odszukać na stronach Ministerstwa Zdrowia lub w linku poniżej. Pacjenci, którzy zgłoszą się do jednej z tych placówek i zostaną zakwalifikowani do badań przesiewowych mają wykonywanie badania niskodawkową tomografią komputerową. W ramach programu udzielana jest także porada antynikotynowa. Osoba raz włączona do programu ma zapewnioną ciągłość badania przesiewowego w indywidualnym interwale czasowym, najczęściej raz na rok.

👉 Ilość paczkolat= lata palenia tytoniu x średnia dzienna ilość wypalanych paczek papierosów

Więcej informacji: https://www.lungcheck.pl

12/11/2022

Przychodzi pacjent do lekarza
➡️ po skierowanie na kolonoskopię
wychodzi
➡️ ze skierowaniem na kardiologię?!

Jak ma się jelito grube do serca?!

⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️

Pacjent zgłosił się do mnie na wizytę z powodu dyskomfortu w nadbrzuszu od 2 tygodni. W sumie to przyszedł "tylko po" skierowanie na kolonoskopię. Diagnozował się sam, był na USG brzucha a lekarz, który mu je wykonywał zasugerował konieczność wykonania kolonoskopii. No bo nigdy nie było. Myśl sama w sobie słuszna- kolonoskopia to badanie przesiewowe i każdy między 50 a 65 rokiem życia powinien mieć wykonane to badanie to w przypadku tego pacjenta nie zdiagnozowałoby jego problemu. Problemem było 💔❤️💔serce.... Już wywiad przeprowadzony z pacjentem uwidocznił cechy zaostrzenia niewydolności krążenia- pacjent miał duszność, łatwo się męczył w tych ostatnich 2 tygodniach, zaczeły pojawiać się obrzęki. Badane lekarskie tylko potwierdziło to rozpoznanie i pacjenta skierowałam na Oddział Kardiologii.

👏 Brawo dla pielęgniarek z przychodni, które zaniepokoiły się dolegliwościami podawanymi przez pacjenta i skierowały na wizytę do mnie mimo że pacjent na wizytę nie chciał się zgłaszać no bo potrzebował "tylko skierowanie na kolonoskopię". Jest to jedna z tych wizyt, które mogłyby się odbyć w 2 minuty jeśli wywiad nie zostałby zebrany dociekliwie. W końcu pacjent przyszedł "tylko po" skierowanie na badanie...

09/11/2022

Dorośli! Uczcie się od dzieci!!!
👧👶👦
Bilanse zdrowia dzieci zawsze kończę w ten sam sposób- dziecko ma możliwość wybrania naklejek w nagrodę 🤩 Wizyta przecież jest długa, trzeba zbadać oczka, słuch, postawę, serduszko, płucka, brzuszek, zajrzeć do buzi, uszu, zmierzyć ciśnienie, są też zadania specjalne- skakanie, patrzenie przez dziurkę od klucza, czasami coś malujemy, nazywamy przedmioty na obrazkach...
No masa roboty, nagroda się należy jak nic!!! Niedawno na zakończenie bilansu 4-latka moja mała pacjentka po otrzymaniu naklejki w nagrodę zapytana przez swoją mamę co z tą nakleją zrobi odpowiedziała, że zabierze ją na spacerek. O tak po prostu, na spacerek! 🚶‍♀️👧🌳🍂

Ruch jest w naszej naturze. Wiedzą to nawet czterolatki.

Zalecenia WHO dotyczące aktywności fizycznej mówią:
➡ dzieci powinny mieć przynajmniej ⚠️60 minut dziennie⚠️aktywności fizycznej aerobowej umiarkowanej
➡ dorośli powinni uprawiać aktywność fizyczną aerobową umiarkowaną przez ⚠️łącznie 150-300 minut tygodniowo⚠️
Wszystko po to żeby zachować zdrowie i dobre samopoczucie.

Czy Ty Pacjencie dbasz o regularne uprawianie aktywności fizycznej?

̨stochowa

12/03/2022

12/03/2022

Pacjencie, na wizytę możesz umówić się w prosty i szybki sposób- przez portal znanylekarz.pl 💻📱

https://www.znanylekarz.pl/ewelina-duraj/lekarz-rodzinny/czestochowa

Umów wizytę u lek. Ewelina Duraj, lekarz rodzinny w Częstochowa - opinie, informacje kontaktowe, usługi i cennik.

26/02/2022

Bardzo ważny artykuł 👍

Nie dajmy się zwariować!

❗❗❗UWAGA❗❗❗

Pojawiły się obawy, że w związku z przejęciem przez siły rosyjskie elektrowni w Czarnobylu może pojawić się konieczność profilaktycznego zażywania Płynu Lugola. Informujemy, że NIE MA ku temu wskazań!

W komentarzu link do posta endokrynologa Szymon Suwała - lekarz z dokładnymi wyjaśnieniami. 👇

15/11/2021

PRZYGOTOWANIA

Planujesz wizytę u lekarza? 👩‍🔬
Lekarz przyjedzie do Ciebie do domu? 🚑🏘

Oto kilka rzeczy, które sprawią że wizyta przebiegnie sprawnie:

1. Pomyśl o czym chciałbyś z lekarzem porozmawiać, jakie dolegliwości skłoniły Cię do zgłoszenia się na wizytę. Jest ich więcej niż 2-3? Dobrym pomysłem będzie zanotowanie ich na kartce, w ten sposób o niczym nie zapomnisz.

2. Posiadasz w domu dokumentację medyczną na swój temat? Karty informacyjne, wyniki badan laboratoryjnych, opisy badań diagnostycznych takich jak RTG, MR, TK, badania endoskopowe, zalecenia od innych lekarzy- wszystko się przyda!!!

3. Leki: zrób spis leków, które przyjmujesz na stałe. Często poszczególne nazwy wypadają z głowy, mylą się. Taka raz zrobiona lista przyda się na kolejnych wizytach lekarskich, warto ją schować w portfelu, notesiku lub mieć zapisaną w telefonie.

Czy zabrać coś jeszcze? Na pewno przyda się dokument tożsamości- bez PESELU nie da się wypisać recepty :-)
I rzecz o której zapominają prawie wszyscy- jeśli nosisz okulary zabierz je ze sobą!