Harmonia Ciała

Harmonia Ciała Harmonia Ciała, to nowe, butikowe studio treningowo-warsztatowe w centrum Częstochowy.

Butikowe Studio treningowe w Częstochowie 🤍

• Joga (Vinyasa, Hatha, powięziowa, Power Yoga)
• Pilates
• Aerial Joga
• Zdrowy Kręgosłup
• Modelowanie sylwetki
• Wynajem przestrzeni Przestronna sala, w pełni wyposażona kuchnia i jasne, przytulne wnętrze stanowią przestrzeń na wynajem na własne warsztaty, spotkania, eventy czy sesje fotograficzne. W tygodniu są tutaj prowadzone regularne zajęcia jogi, pilates, BODYART ®, DEEPWORK ®, jogi dla dzieci z najlepszymi w Naszym mieście instruktorami.

08/07/2025

Przyszłe mamy, do nas zapraszamy na zajęcia ruchowe dla kobiet w ciąży ❤️ aaaaaaa cała teoria i ogrom informacji od specjalistów otrzymacie w Szkole Rodzenia Parkitka Porodówka Parkitka 🤍🌿

Startują kolejne grupy 😎

02/07/2025

‼️IMGW wydał alerty I i II stopnia przed upałami. Pamiętajcie, że będąc w ciąży w czasie wysokich temperatur zwiększa się ryzyko zawrotów głowy i omdleń‼️

🌞Jeśli nie musisz przemieszczać się w tym czasie- zostań w domu.
🌞Wychodząc z domu pamiętaj o ochronie skóry kremem z filtrem UV , wybieraj przewiewne tkaniny przykrywające ciało - zmniejszysz ryzyko dermatozy słonecznej.
🌞Pamiętaj o okryciu głowy. To też dobry czas na zaprzyjaźnienie się z wachlarzem lub małym wiatraczkiem.
🌞Karta ciąży- ten dokument warto mieć przy sobie zawsze- zwłaszcza w czasie upałów. Dlaczego? W przypadku zasłabnięcia, kiedy ciężarna trafia na SOR i kontakt słowny z nią jest utrudniony, z karty ciąży możnemy uzyskać kluczowe informacje o dotychczasowym przebiegu ciąży.

No i najważniejsze- nawodnienie ma znacznie‼️
💦 W ciąży dzienne zapotrzebowanie na płyny zwiększa się średnio o 300ml. Jeśli jesteś zainteresowana bezpłatnymi poradami dietetyka w tym szczególnym czasie- Ministerstwo Zdrowia zaprasza do korzystania z Centrum Dietetycznego Online (link w komentarzu pod tym postem). Najlepszym źródłem nawodnienia jest woda- nie dodawaj do niej soli (modny i szkodliwy trend zaczerpnięty z wiralowych rolek w social mediach) zwłaszcza wtedy, gdy chorujesz na nadciśnienie tętnicze. Skonsultuj się z dietetykiem‼️

💦🍉Na dzisiejsze zajęcia w szkole rodzenia przygotowaliśmy wiatraki, zapas wody i zdrową przekąskę. Do zobaczenia o 17:00!

Cześć Kochani!😎 Z tej strony Paulina i Irmina 🧘‍♀️💫Chciałybyśmy Was zaprosić na WARSZTAT wokół BIODER. 💫Będzie to dialog...
27/06/2025

Cześć Kochani!😎
Z tej strony Paulina i Irmina 🧘‍♀️
💫Chciałybyśmy Was zaprosić na WARSZTAT wokół BIODER.

💫Będzie to dialog, który wspólnie poprowadzimy, byście mogli dowiedzieć się czegoś więcej o pracy z biodrami. Praktyka otwierająca i rozluźniająca biodra, która będzie miała na celu zwiększenie waszego zakresu w tym obszerze. By pozycje takie jak Gołąb🕊 w wielu wariantach i Syrenka🧜‍♀️ stały się przyjemnym doznaniem dla ciała.

💫Warsztat dla osób początkujących jak i zaawansowanych.

☀️ KONKRETY:

🌼 kiedy: 6 lipca (niedziela)
🌼 o której: 13:00 - 16:00
🌼 gdzie: Studio Harmonia Ciała
🌼 koszt: 150 pln
🌼 zapisy poprzez instagram, stacjonarnie w studio lub e-mailowo: harmoniacialastudio@gmail.com
🌼 płatność za warsztaty przy zapisach

Do zobaczenia na macie! 😊🙏

Paulina Gładysz Harmonia Ciała

a my w sezonie letnim pełną parą ☀️💛zapraszamy Was na jogę na trawie, w przepięknym miejscu w w Częstochowie 🌿ulubiony ...
17/06/2025

a my w sezonie letnim pełną parą ☀️💛

zapraszamy Was na jogę na trawie, w przepięknym miejscu w w Częstochowie 🌿

ulubiony nasz i wasz sposób na trening w weekend.
po zakończonych zajęciach proponujemy zostać na odpoczynek w naturze z kieliszkiem wybitnego, lokalnego wina w ręku i przekąską od 😍

KIEDY: 22 czerwiec (niedziela)
O KTÓREJ: o 11:30
GDZIE: Winnica Bugara, ul.Ludowa 79
KOSZT: 45 zł

jedzonko oraz wino do wyboru na miejscu i dodatkowo płatne :)

ZAPISY:

☀️ poprzez instagram
☀️ e-mailowo harmoniacialastudio@gmail.com

tak wyglądały nasze 4. urodziny 💛 bardzo Wam dziękujemy za tak liczne przybycie i za wsparcie. niech kolejny rok będzie ...
17/06/2025

tak wyglądały nasze 4. urodziny 💛 bardzo Wam dziękujemy za tak liczne przybycie i za wsparcie.

niech kolejny rok będzie tak samo dobry i lepszy ! 🌸🌺

w ten dzień wsparli nas:

ze swoją pyszną matchą dla gości! instytutpiekna przekazali wspaniałe prezenty 🤍pmu przekazała vouchery od siebie 🤍headspa również podarowała wam voucher na swoje usługi 🤍

.kma poprowadziły dla was treningi 💪🏼☀️

a .w.czasie_ czyli Patrycja Smaga uwieczniła wydarzenie na tych pięknych zdjęciach 💛

dziękujemy Wam wszystkim!

nasze urodziny i początek lata! ☀️ zapraszamy Was z tej okazji na popołudnie wyjątkowych treningów na dachu zakończone c...
03/06/2025

nasze urodziny i początek lata! ☀️ zapraszamy Was z tej okazji na popołudnie wyjątkowych treningów na dachu zakończone chilloutem 💛🌿

wszystko w samym centrum miasta, u nas, a dokładniej piętro wyżej 💪🏼😎

kiedy: 14 czerwiec (sobota)
od której: od 15:30
do której: do 22:00
koszt: 120 zł /os.
zapisy: jak zawsze 💛 poprzez e-mail, Instagram oraz y nas na miejscu w studio

🌸 PROGRAM WYDARZENIA 🌸

15:30 oficjalne rozpoczęcie

15:30 - 16:15 NOWOŚĆ: Stretching - aktywny i otwierający 😍

16:15 - 17:00 energetyczna Vinyasa + wheel yoga

17:00 - 17:45 czucie, balans i harmonia ☯️ - joga powięziowa integralnie

17:45 - 18:30 Pilates flow na bazie klasyki

18:30 - 19:15 NOWOŚĆ: Barre z elementami Pilates 🤍

19:30 chill na dachu, leżaczki, napoje, rozmowy

22:00 koniec wydarzenia ❤️

zapisujcie się, dołączajcie do nas i pozwólcie nam przyjemnie razem z wami spędzić ten dzień ❤️


psst ma piękną kolekcję! no i najważniejsze, że te cudne ubrania umilają praktykę, są dobrze dopasowane i wygodne ❤️i t...
21/05/2025

psst ma piękną kolekcję! no i najważniejsze, że te cudne ubrania umilają praktykę, są dobrze dopasowane i wygodne ❤️

i tak, możecie je u nas w studio kupić i zamówić wszystko inne, co Wam jest potrzebne ☀️❤️

aaach ale my mamy piękne klientki 😍❤️

Adres

Aleja Najświętszej Maryi Panny 12b
Czestochowa
42-202

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 16:00 - 21:00
Wtorek 09:00 - 12:00
17:00 - 21:00
Środa 09:00 - 12:00
17:00 - 21:00
Czwartek 17:00 - 21:00
Piątek 16:00 - 21:00
Niedziela 10:00 - 11:30

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Harmonia Ciała umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Harmonia Ciała:

Skróty

Udostępnij

Kategoria