Harmonia Ciała

04/05/2026

Kochani kolejna broszura Lady Whistledown!
Uchyliła rombek tajemnicy:)
Zapraszamy w tą sobotę ! Zostało kilka wolnych miejsc.

20/04/2026

Nie masz energii rano? To nie kawa jest rozwiązaniem… tylko ruch 🧘‍♀️

Wyobraź sobie poranek bez pośpiechu — spokojny oddech, rozciągnięte ciało i głowa, która w końcu przestaje „pędzić”.
Tak właśnie zaczynają dzień osoby, które przychodzą na nasze poranne zajęcia jogi w Częstochowie 🌿

To nie jest trening „dla idealnie rozciągniętych”.
To przestrzeń dla każdego — żeby się zatrzymać, poczuć swoje ciało i wejść w dzień z lepszą energią.

📍 Harmonia ciała, studio Parkitka, Częstochowa
🕖 wtorki, godz. 9:00
🧘‍♀️ Poziom: od totalnie początkujących
✨ prowadzi

👉 Napisz „JOGA” w komentarzu lub wiadomości, a podeślemy Ci szczegóły zajęć 💛💪🏼

Zadbaj o swój poranek — reszta dnia pójdzie za tym 🙏

08/04/2026

03/04/2026

Paulina 🤍

w naszym teamie wyjątkowy wulkan energii 🔥
nauczyciel jogi z dużym doświadczeniem i ogromną wiedzą. a ilości ukończonych szkoleń i warsztatów ciężko się doliczyć. dzięki temu zajęcia z są tak lubiane przez osoby na każdym poziomie zaawansowania.

I wiecie co? będziecie zaskoczeni różnorodnością, jakiej jeszcze na innych zajęciach jogi nie doświadczyliście 🤍

zapraszamy do grafiku zajęć, gdzie znajdziecie opisy każdych zajęć :)

fot.

25/03/2026

drodzy klienci,
już od połowy kwietnia zapraszamy Was do naszej drugiej lokalizacji - studia w dzielnicy Parkitka 💛

adres: ul.Okulickiego 84, lok. 41 (II piętro)

✨ Już możecie rezerwować miejsce na zajęcia w grafiku.
Na początek, proponujemy kilka godzin w tygodniu ALE 😎 zaraz będziemy dodawać kolejne, odpowiadając na Wasze potrzeby.

✨ Znajdziecie nowe karnety „MIESZANE”, które obowiązują na zajęcia w obydwu lokalizacjach. Jeżeli decydujecie się na korzystanie wyłącznie ze studia Parkitka również obowiązuje karnet „MIESZANE”. Jeżeli planujecie korzystać wyłącznie ze studia w Alejach karnety pozostają bez zmian 🫶🏻

✨ do 22 kwietnia karnety MIESZANE możecie kupić z kodem: SPRING w obniżonej o 14% cenie (jak zawsze start obowiązywania karnetu może być w późniejszym terminie)

✨ co jeszcze? 🧸
Druga lokalizacja to miejsce, gdzie na treningi personalne możecie przychodzić ze swoimi pociechami w różnym wieku. Przygotowaliśmy dla nich specjalny kącik i udogodnienia. Wiemy, jak trudno jest trenować z maluchem samemu w domu 💛

✨ Cyklicznie prowadzone będą u Nas zajęcia nowej, profesjonalnej Szkoły Rodzenia

A treningi dla kobiet w ciąży niezmiennie pozostają w grafiku 💛 w piątki dodaliśmy jeszcze jedną godzinę, w studio Parkitka z

✨ Treningi personalne, w parach, w małych grupach
Ponieważ nowa przestrzeń jest do tego idealna! Zabierz przyjaciółki/ mamę/ siostrę/ męża/ dziecko/ (kogo jeszcze powinniśmy wymienić?!😂) na: trening Pilates na macie, trening siłowy, trening funkcjonalny, jogę 🙏🏼✨ Nasi instruktorzy dobiorą dla Was najlepszą formę zajęć.

Cenniki znajdziecie na naszej stronie (link w bio)
harmoniaciala.pl

Pytania? Piszcie śmiało! ✨🤍

17/03/2026

spontaniczna rolka z PRZEprzytulnych dzisiejszych zajęć Aerial flow 🪷 z .kma

a jeśli kiedyś zastanawialiście się czy dołączyć to się nie zastanawiajcie 🫶🏻🙏🏼

„Aerial Flow to wyjątkowe zajęcia łączące elementy jogi, stretchingu i akrobatyki z wykorzystaniem hamaków! Trening odbywa się zarówno w powietrzu, jak i częściowo przy ziemi, dzięki czemu jest dostępny także dla osób początkujących :)

Oprócz wzmocnienia to ta forma ruchu działa relaksująco – redukuje stres, napięcia i poprawia samopoczucie. To wyjątkowa forma treningu, która łączy efektywność ćwiczeń z lekkością i przyjemnością ruchu 🤍”.

16/03/2026

Kochani! 🌸⚜️
Chociaż w tej sytuacji pasuje zacząć,
Dear Gentle Readers❤️…
Czy mamy tutaj fanów sławnych Bridgertonów!?

Wskoczcie z Nami w świat fantazji ! Zalotnych spojrzeń!

Treningi specjalne 😊 w tym dniu poprowadzą dla Was oraz .kma , a to wszystko przy dźwiękach muzyki z serialu!

Oczywiście, nie może zabraknąć , żeby zostawić Wam nutkę intrygi i ciekawości wspomnimy, że Tym razem Marta nie będzie prowadziła treningu na macie ale… 💃🏼

Oczywiście w tym dniu przygotujcie się na inne atrakcje!

Godzina :13:00
Koszt: 150 zł
Zapisy: tel/ instagram/ w studio

09/03/2026

Aktywny weekend z treningami 🌿☀️
Wraz z nadejściem ciepłych dni myślimy o wyjazdach w naturę, potrzebujemy odpocząć, nabrać sił..

I jeśli też tak czujecie to proponujemy dołączyć do organizowanego przez nas, jak co roku, wyjazdu. Od piątku do niedzieli (ponieważ wiemy, że czasem cieżko o dodatkowe dni wolne od pracy 😎).

Komfortowe zakwaterowanie w pokojach 2-osobowych z łazienkami. Cały dom podczas pobytu jest oczywiście wyłącznie dla naszej grupy 💛

Planujemy ok. 5/6 treningów jogi i pilatesu, wspólne poranne bieganie (dla chętnych, wiadomo ❤️). Program jest dostosowany do grupy- co oznacza, że na miejscu, w zależności od pogody i waszych potrzeb możemy plan zmieniać. Pamiętajcie, że zawsze zamiast dołączenia do grupy możecie po prostu opalać się przy basenie ☀️😎

Opis wyjazdu znajdziecie poniżej. Jeżeli macie jakiekolwiek pytania to śmiało kontaktujcie się z nami: harmoniacialastudio@gmail.com

termin: 26 - 28 czerwca
Instruktorzy:
W cenie: noclegi, wyżywienie, treningi, sauny, basen, pakiet prezentowy
Cena nie zawiera: transportu na miejsce, masaży i kajaków, ubezpieczenia NNW
Cena: 1540 zł
Dodatkowe atrakcje: kajaki, masaże

Zabierzcie ze sobą swoją matę ❤️ nie masz? Daj nam wcześniej znać!
My zapewniamy Wam cały dodatkowy sprzęt.

21/02/2026

poranne zajęcia w Częstochowie?
tak.
wspaniałe rozpoczęcie dnia, idealne dla osób, które wieczorami nie mają już czasu na trening. 💛

Zajęcia, które delikatnie rozbudzą ciało o poranku poprowadzi dla Was ☀️💛

Zaczniemy od miękkiej rozgrzewki, rozbudzimy ciało i umysł. Dołączymy do tego elementy wzmacniające, a na koniec się zrelaksujemy, aby ze spokojem zakończyć trening i rozpocząć codzienne działania.



fot

17/02/2026

Wczoraj odbyło się lutowe spotkanie . Takie trochę Walentynki, a trochę Tłusty Czwartek.

❤️ Było pięknie, mądrze, pyszne i życzliwie. Dziękuję Wam wszystkim za tę cudowną energię, którą wnosicie do naszych spotkań, rozmów i czasu razem.

🧘‍♀️Dziękuję Karolinie za zaangażowanie i po raz kolejny - wsparcie nas swoją ogromną wiedzą, a także za przekazane upominki i zaproszenia do Kangoo - Centrum Terapii Mamy i Dziecka.

🧘🏻‍♀️Dziękuję Agnieszce za gościnność, elastyczność, otwartość i piękne ugoszczenie nas w Harmonia Ciała. Dziękuję także Paulinie z recepcji za ogarnięcie prozy tego spotkania.

🍩 Dziękuję także Sandrze i całej ekipie TARCIARNIA za przyjęcie naszego dużego zamówienia i przygotowanie dla nas tych przepysznych pączków, co w ten dzień w roku wiem, że jest dużym obciążeniem.

Spotyka mnie dużo życzliwości wokół tych spotkań. Sandra bierze to zlecenie na 25 pączków, choć i tak ma ręce pełne roboty. Agnieszka przekłada zajęcia na jednej z sal, żeby nas ugościć. Karolina przyjmuje swoje pacjentki w innym czasie, żeby móc poprowadzić dla nas zajęcia. Organizuje upominki. Wy wszystkie wkładacie wysiłek i energię, by tak zorganizować sobie czas, żeby móc z nami być. Jestem tym poruszona.
Dziękuję 😘

Do zobaczenia w marcu!

13/02/2026

Butikowe studio treningowe Harmonia Ciała w Częstochowie 🤍

prowadzimy dla Was treningi grupowe i indywidualne (w parach, w małych grupach). organizujemy eventy i warsztaty.

zapraszamy 🤍🌸

ps
ten piękny film stworzyła

18/01/2026