Marta Chwastek - psychoterapia

Marta Chwastek - psychoterapia Psychoterapia indywidualna w nurcie Gestalt

🌱❤️🌱
27/04/2025

🌱❤️🌱

💛🌿 Żyj w pełni, bo życie jest teraz ✨💛

„Jestem teraz żywa i tylko to się liczy. Nikt i nigdy nie żyje wiecznie. Moje zadanie polega na tym, by żyć aż do śmierci.” – te słowa Yaloma to prawdziwa esencja życia, która zachęca nas, by przestać się spieszyć i zacząć żyć.

Nie chodzi o wielkie plany czy spektakularne osiągnięcia. Chodzi o docenienie drobiazgów: ciepłego promienia słońca, śmiechu, momentu oddechu w ciszy. W końcu nikt z nas nie wie, ile ma czasu – warto więc wypełnić każdą chwilę tym, co ważne.

🌿Zatrzymaj się na chwilę
Poczuj, jak ziemia Cię wspiera 🌍, jak powietrze przepływa przez Ciebie 💨. Przypomnij sobie, że jesteś tutaj – tu i teraz. To, co robisz w tej chwili, to życie w najczystszej formie.

💖 Nie odkładaj siebie na później
Marzenia ✨, drobne przyjemności ☕, odpoczynek 🌙 – wszystko to, co daje Ci radość, zasługuje na miejsce w Twoim życiu. Nie czekaj na idealny moment, bo jedyny pewny czas to ten, który masz właśnie teraz. ⏳

🌟Bądź autentyczny / na
Nie udawaj, nie chowaj się za maskami 🎭. Życie jest za krótkie, by nie być sobą 🌈. Po prostu ciesz się tym, kim jesteś, i pozwól innym zobaczyć siebie.

Jesteś tutaj – to już wiele. Żyj tak, jakby każdy dzień miał znaczenie, bo ma. Co zrobisz dla siebie w nadchodzącym tygodniu, aby naprawdę poczuć, że żyjesz?

̇yjPełniąŻycia ̇ycie

Bądź
16/04/2025

Bądź

Być tu i teraz – psychoterapia Gestalt w praktyce

Psychoterapia Gestalt uczy nas odkrywania mocy chwili obecnej. Co to oznacza w codziennym życiu? 🌿

To umiejętność zauważania tego, co dzieje się w danym momencie – od emocji, przez myśli, po sygnały płynące z naszego ciała. Skupienie na „tu i teraz” pozwala nam odnaleźć autentyczność i lepiej zrozumieć nasze potrzeby.

Jak powiedział Osho:
"Gdy naprawdę jesteśmy obecni w chwili, przestajemy martwić się tym, co było i co będzie."

W Gestalcie nie chodzi o ignorowanie przeszłości czy planów na przyszłość, ale o to, by nauczyć się w pełni przeżywać teraźniejszość. To w niej kryje się źródło naszej energii i spokoju. 💛

Kiedy ostatni raz zatrzymałeś się, by wsłuchać się w siebie w danej chwili? Może warto spróbować teraz?

30/03/2025

🌍 Światowy Dzień Choroby Afektywnej Dwubiegunowej 🌍

Dziś, 30 marca, obchodzimy Światowy Dzień Choroby Afektywnej Dwubiegunowej (ChAD). To wyjątkowa okazja, aby zatrzymać się na chwilę i zwrócić uwagę na osoby, które codziennie zmagają się z tą chorobą.
Choroba afektywna dwubiegunowa to nie tylko zmiany nastroju. To podróż przez wzloty i upadki, euforię i smutek, energię i wyczerpanie. W odNowa Centrum Psychoterapii i Rozwoju jesteśmy tutaj, aby wspierać każdego, kto potrzebuje pomocy w tej podróży.
Nasz zespół doświadczonych terapeutów oferuje wsparcie, zrozumienie i narzędzia, które pomagają radzić sobie z ChAD. Wierzymy, że każdy zasługuje na życie pełne równowagi i spokoju.
Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich potrzebuje wsparcia, nie wahaj się skontaktować z nami. Jesteśmy tutaj, aby pomóc.
📞 Skontaktuj się z nami: 500 620 554

Pamiętaj, że nie jesteś sam.

Zapraszam
25/03/2025

Zapraszam

🌿Chcesz zrozumieć siebie odNowa❓❓❓

Zapraszamy do naszego centrum psychoterapii i rozwoju, gdzie pomożemy Ci odkryć nowe aspekty siebie i zrozumieć swoje emocje. 🌱
Nasz zespół terapeutów jest tutaj, aby wspierać Cię na każdym kroku Twojej podróży do samopoznania. Oferujemy indywidualne sesje terapeutyczne, konsultacje psychologiczne i pedagogiczne oraz warsztaty rozwojowe, które pomogą Ci w pełni wykorzystać swój potencjał. Zacznij swoją drogę ku lepszemu zrozumieniu siebie.

👉Skontaktuj się z nami już dziś, aby umówić się na pierwszą konsultację!
📞 +48 500 620 554

́siebie

Tu i teraz
23/03/2025

Tu i teraz

🌸Zatrzymaj się, oddychaj, bądź.💚 Czasem wystarczy chwila refleksji, aby odnaleźć spokój i piękno w prostych momentach życia.

15/04/2024

15.04. Światowy Dzień Trzeźwości

Tego Wam i sobie życzę.
08/03/2024

Tego Wam i sobie życzę.

You decide 🎉🍾
31/12/2023

You decide 🎉🍾

„Po prostu bądź”
01/10/2023

„Po prostu bądź”

Przekażcie proszę jak największej liczby dzieci 🙏
21/09/2023

Przekażcie proszę jak największej liczby dzieci 🙏

Całodobowa linia wsparcia
800 70 2222
Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
116 111

Podaj dalej.

Niech dotrze do każdego Dziecka, które tego może potrzebuje.

Adres

Dąbrowskiego
Czestochowa
42-200

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Marta Chwastek - psychoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Marta Chwastek - psychoterapia:

Udostępnij

Kategoria