22/07/2025
To już ostatni moment, aby dołączyć ☀️☀️☀️
Zaczynamy już w środę o 19.00 🌸
Zastanawiasz się czy zacząć?
Jak?
Czy dasz radę?
Czy musisz być rozciągnięta?
Odpowiemy na wszystkie obawy - nic nie musisz ♥️ ZACZNIJ OD POCZĄTKU
Zapraszamy Cię na nasz kultowy Kurs Jogi od podstaw, gdzie w cudownej grupie ludzi, którzy chcą rozpocząć praktykę Jogi podobnie jak Ty – zatopisz się w przyjemność tego spotkania ze sobą i swoim ciałem. W tej edycji czeka nas wersja kameralna – czyli grupa kameralna do 6 osób.
Odkryj Jogę jako nowy wymiar relaksu i równowagi w Twoim życiu✨
Joga to starożytna praktyka fizyczna, mentalna i duchowa, pochodząca z Indii. Głównym celem Jogi jest osiągnięcie równowagi między ciałem, umysłem i duchem, wspierając zdrowie fizyczne i psychiczne.
✨To nie tylko forma aktywności fizycznej, ale także ścieżka samorozwoju i samopoznania✨
💫 Plan kursu obejmuje 4 spotkania
1 Spotkanie:
- Wprowadzenie do jogi
- Wskazania, przeciwwskazania, asany - ogólne uwagi dotyczące wykonywania ćwiczeń,
- Pozycje wyjściowe
- Podstawowe pozycje stojące
2 Spotkanie:
- Oddech
- Praca z pomocami
- Pozycje siedzące
- Pozycje leżące
3 Spotkanie:
- Wygięcia do przodu
- Wygięcia do tyłu
- Skręty
- Trening autogenny Schultza
4 Spotkanie:
- Pranajama
- Powitanie słońca w jodze klasycznej ( surya-namasakar)
- Technika relaksacji metodą Jacobsena
Kurs przeznaczony jest dla osób początkujących. Tok nauki pozwala na indywidualne podejście do potrzeb uczestników, a niezwykła atmosfera Studia daje poczucie bezpieczeństwa oraz masę wyjątkowych doświadczeń.
To czas na cudowną, jogową przygodę ✨
Kurs poprowadzi Magda Purgal
🔸Terminy spotkań:
23.07.2025 godz. 19.00-20.30
30.07.2025 godz. 19.00-20.30
06.08.2025 godz. 19.00-20.30
13.08.2025 godz. 19.00-20.30
🔸Gdzie:
SATI STUDIO, Al. NMP 49 lok.209 , Pasaż Handlowy Aleje 49 – 2 piętro, Częstochowa
Parking podziemny dla klientów gratis.
🔸Koszt: 270 zł
🔸Rezerwacja: Aby zarezerwować miejsce na wydarzenie wejdź na naszą stronę www.satistudio.pl do zakładki wydarzenia lub skontaktuj się z nami telefonicznie 797592066/693891786
bądź mailowo sati@satistudio.pl
Ilość miejsc na kursie jest ograniczona tylko 6 miejsc.
Do zobaczenia w Sati Studio 🌸🌸🌸
Zarezerwuj miejsce dla siebie klikając w link poniżej
https://satistudio.pl/wydarzenia/kameralny-kurs-jogi-od-podstaw/