Anna Ciepiela psycholog

08/09/2025

Myślę, że empatyczne i uważne słuchanie dzieci, przyjmowanie ich perspektywy z otwartoscią i szacunkiem może być tym, co potrafi naprawdę zmienić świat na lepsze. 5 września straciliśmy osobę, która potrafiła robić to wspaniale. Kasia Stoparczyk 🖤🖤🖤

18/08/2025

W miniony weekend miałam ogromną przyjemność wziąć udział w kolejnym szkoleniu z zakresu interwencji kryzysowej, tym razem zorganizowanym przez TherapyTools. Interwencja kryzysowa nie jest terapią, ale formą doraźnej, krótkoterminowej, często interdyscyplinarnej pomocy osobom doswiadczajacych nagłych i bardzo trudnych zdarzeń. W takich przypadkach mogą pojawić się zaburzenia adaptacyjne, ostra reakcja na stres, lub nawet PTSD w dłuższej perspektywie. Kluczowe jest rozpoznanie i dalsze udzielenie pomocy stosownie do potrzeb i obserwowanych objawów.

Szkolenie obejmowało następujące moduły:

➡️ choroba dziecka
➡️ choroba w rodzinie
➡️ śmierć i żałoba w rodzinie
➡️ przemoc seksualna
➡️ przemoc rowieśnicza

Polecam wszystkim, którzy potrzebują uzupełnienia wiedzy w temacie kryzysu.

05/08/2025

Nowa pomoc w temacie wartości i rozwijania zachowań prospołecznych u mnie w gabinecie :) W bardzo przystępnej formie uczy rozwiązywać problemy w kontaktach społecznych, relacjach z rówieśnikami, czy rodziną. Poprzez wcielanie się w superbohaterów spieszących na ratunek w konkretnych sytuacjach problemowych uczy norm i zasad moralnych. Pokazuje, jak podążać w kierunku zgodnym z uniwersalnym wartościami takimi, jak:

➡️ odwaga
➡️ empatia
➡️ odpowiedzialność
➡️ szacunek
➡️ życzliwość
➡️ uczciwość

Nie ma tu gotowych rozwiązań i dobrych, czy złych odpowiedzi a gra może być wspaniałym narzędziem uzupełniającym rozmowy o tym, co ważne. "Wartości mają moc" sprawdzi się doskonale w gabinecie, domu, szkole, lub w przedszkolu ze starszakami .

01/08/2025

Już sierpień i wraz z jego początkiem nowy kalendarz od Action for Happiness PL :)

Witajcie w Sierpniu!
I nie zapominajcie o innych - o tych, którzy są obok Was, o tych nieco dalej, ale też o tych którzy w wielu zakątkach świata potrzebują Twojej, choćby symbolicznej, pomocy - gestu, słowa, myśli, modlitwy, złotówki.
Jeśli nie wiesz, gdzie zacząć - stanowczo zacznij od siebie.

17/07/2025

Bywa, że często jestem pytana o jakiś uniwersalny szybki "sposób", czy "trik" na poprawę zachowania dziecka, naturalnie niczego takiego nie ma, bo człowiek nie jest jest robotem sterowanym pilotem :) Nie ma też złotych formułek w stylu "powiedz ABC a dziecko zrobi XYZ". Za to jest coś, co jest dostępne bez stosowania specjalnych metod, rekwizytow czy sprzętu i potrafi zdziałać wiele - czas spędzany razem w sposób efektywny dla relacji.

Taki wspólny czas to oczywiście nie muszą być długie godziny, wystarczy nawet 30, czy 15 minut spędzonych w bliskościowy sposób ukierunkowany na budowanie relacji. Najważniejsza jest nasza emocjonalna dostępność!

Ten czas to czas bez:

🔷️ telefonu i innych elektronicznych rozpraszaczy (!)

🔷️ komunikatów korektywnych, uwag odnośnie trudności dziecka i jego zachowania

🔷️ dyrektywności w zabawie, narzucania swoich koncepcji

🔷️ nadmiernego zadawania pytań

🔷️ dawania rad, pouczania

Jest to czas, kiedy mamy być dostępni i responsywni, nastawieni na komunikację i raczej słuchanie niż nadawanie :)

W dużym skrócie dzieci zachowują się źle, gdy czują się źle i poprawiając ich samopoczucie, ładując baterie i pomagając realizować potrzeby wpływamy na poprawę zachowania.

12/07/2025

Autentyczność ponad perfekcję 💜

26/06/2025

Bardzo ważny przekaz. Jutro zakończenie roku szkolnego - moment, w którym każde dziecko powinno być dostrzeżone i docenione, bo u każdego można znaleźć coś dobrego i to zauważyć :)

Nie oceniaj.
Doceniaj.

Doceniaj – oceniaj. Jedna litera, a tak wiele może zmienić.

Jutro zakończenie roku szkolnego.
Czas rozdania świadectw, podsumowań, nagród i wyróżnień.

Jutro też każde dziecko powinno poczuć się docenione.
Każde dziecko zasługuje na wyróżnienie.

Zatrzymajmy się jutro i zobaczmy znacznie więcej niż to, co na papierze.
Pomóżmy dziecku dostrzec to, co może być dla niego trudne do zauważenia.
Zauważmy „pomimo”.
Co dziecko zrobiło pomimo lęku, pomimo choroby, pomimo trudności, pomimo zwątpienia, pomimo trudnej sytuacji w domu?

Doceńmy to, co często ciche i niezauważalne, a tak piękne:
bycie koleżeńskim, życzliwość, pomaganie, robienie małych kroków, troszczenie się o siebie, wyrażanie swojego zdania, trzymanie się swoich wartości, uczciwość.

Jako dorośli mamy jutro ważne zadanie – sprawić, by dzieci poczuły się docenione.
Docenione nie przez oceny, ale przez prawdziwe (ich) ZOBACZENIE.
♡
-------

Jak zawsze czekam na Wasze refleksje i ślady, że post Was wspiera.
♡

01/06/2025

Pięknego Dnia Dziecka dla wszystkich dzieci i naszych wewnętrznych dzieci, które wciąż są w środku nas, dorosłych 🌻

27/05/2025

🐈 Sigma, czyli kot do zadań specjalnych - doskonały pomocnik dzieci z mutyzmem selektywnym. Mutyzm selektywny (wybiórczy) to w dużym skrócie lęk przed mówieniem, który oddziałuje na wiele aspektów życia dziecka obniżając jego jakość. Dziecko z mutyzmem mówi całkowicie swobodnie w miejscach dobrze znanych a zahamowanie, lub ograniczenie mowy pojawia się w konkretnych miejscach, lub przy określonych osobach i wywołuje bardzo nieprzyjemne reakcje w ciele i reakcje unikowe (typowo dla zaburzeń lękowych). Bywa, że mutyzm selektywny nie zostaje prawidłowo zdiagnozowany i jest bagatelizowany pod nazwą "nieśmiałości", czy wyłącznie "wstydliwosci", bo dziecko w domu, czy z najbliższą rodziną rozmawia całkowicie prawidłowo i lęk w tych sytuacjach nie występuje.

Ten piekny zestaw kart podzielony jest kolorystycznie zgodnie z rosnącym obciążeniem komunikacyjnym. Niestety nie udało mi się kupić kompletnego zestawu z grą, ale same karty z poziomów 5-8 póki co dają radę i uzupełniają moje pomoce dla dzieci z mutyzmem selektywnym i ich rodziców. Autorką tego cuda jest Mutyzm wybiórczy SensiKid Alicja Pałac-Nożewska.

Czekam na dodruk kompletu! :)

26/05/2025

Pięknego Dnia Mamy spędzonego w zgodzie z potrzebami ❤️ Dla mnie jest to jeden z najpiękniejszych dni w roku, bo bardzo lubię bycie mamą, ale ten dzień może mieć różne oblicza i nie dla każdego jest wypełniony po brzegi radością. Pięknie o tym pisze Dziecięca Psychologia.

W Dniu Matki,
tego, czego potrzebujesz.

…gdziekolwiek jesteś.

♡

07/05/2025

Nie musimy reagować natychmiast, w każdej sytuacji możemy działać bardziej świadomie zamiast poddawać się impulsom i reagować automatycznie. Jest to trudne, ale szalenie potrzebne 💜 Uwielbiam ten cytat Viktora Frankla, który swoją drogą jest bardzo ciekawą postacią - ocalały z obozów koncentracyjnych psychiatra, autor m.in. książki "Człowiek w poszukiwaniu sensu".

19/04/2025

Święta powinny być dobrym czasem i to, co na grafice może być przydatne :)

Dobrego czasu Wam życzę 🥰