Anna Ciepiela psycholog

17/07/2025

Bywa, że często jestem pytana o jakiś uniwersalny szybki "sposób", czy "trik" na poprawę zachowania dziecka, naturalnie niczego takiego nie ma, bo człowiek nie jest jest robotem sterowanym pilotem :) Nie ma też złotych formułek w stylu "powiedz ABC a dziecko zrobi XYZ". Za to jest coś, co jest dostępne bez stosowania specjalnych metod, rekwizytow czy sprzętu i potrafi zdziałać wiele - czas spędzany razem w sposób efektywny dla relacji.

Taki wspólny czas to oczywiście nie muszą być długie godziny, wystarczy nawet 30, czy 15 minut spędzonych w bliskościowy sposób ukierunkowany na budowanie relacji. Najważniejsza jest nasza emocjonalna dostępność!

Ten czas to czas bez:

🔷️ telefonu i innych elektronicznych rozpraszaczy (!)

🔷️ komunikatów korektywnych, uwag odnośnie trudności dziecka i jego zachowania

🔷️ dyrektywności w zabawie, narzucania swoich koncepcji

🔷️ nadmiernego zadawania pytań

🔷️ dawania rad, pouczania

Jest to czas, kiedy mamy być dostępni i responsywni, nastawieni na komunikację i raczej słuchanie niż nadawanie :)

W dużym skrócie dzieci zachowują się źle, gdy czują się źle i poprawiając ich samopoczucie, ładując baterie i pomagając realizować potrzeby wpływamy na poprawę zachowania.

12/07/2025

Autentyczność ponad perfekcję 💜

26/06/2025

Bardzo ważny przekaz. Jutro zakończenie roku szkolnego - moment, w którym każde dziecko powinno być dostrzeżone i docenione, bo u każdego można znaleźć coś dobrego i to zauważyć :)

Nie oceniaj.
Doceniaj.

Doceniaj – oceniaj. Jedna litera, a tak wiele może zmienić.

Jutro zakończenie roku szkolnego.
Czas rozdania świadectw, podsumowań, nagród i wyróżnień.

Jutro też każde dziecko powinno poczuć się docenione.
Każde dziecko zasługuje na wyróżnienie.

Zatrzymajmy się jutro i zobaczmy znacznie więcej niż to, co na papierze.
Pomóżmy dziecku dostrzec to, co może być dla niego trudne do zauważenia.
Zauważmy „pomimo”.
Co dziecko zrobiło pomimo lęku, pomimo choroby, pomimo trudności, pomimo zwątpienia, pomimo trudnej sytuacji w domu?

Doceńmy to, co często ciche i niezauważalne, a tak piękne:
bycie koleżeńskim, życzliwość, pomaganie, robienie małych kroków, troszczenie się o siebie, wyrażanie swojego zdania, trzymanie się swoich wartości, uczciwość.

Jako dorośli mamy jutro ważne zadanie – sprawić, by dzieci poczuły się docenione.
Docenione nie przez oceny, ale przez prawdziwe (ich) ZOBACZENIE.
♡
-------

Jak zawsze czekam na Wasze refleksje i ślady, że post Was wspiera.
♡

01/06/2025

Pięknego Dnia Dziecka dla wszystkich dzieci i naszych wewnętrznych dzieci, które wciąż są w środku nas, dorosłych 🌻

27/05/2025

🐈 Sigma, czyli kot do zadań specjalnych - doskonały pomocnik dzieci z mutyzmem selektywnym. Mutyzm selektywny (wybiórczy) to w dużym skrócie lęk przed mówieniem, który oddziałuje na wiele aspektów życia dziecka obniżając jego jakość. Dziecko z mutyzmem mówi całkowicie swobodnie w miejscach dobrze znanych a zahamowanie, lub ograniczenie mowy pojawia się w konkretnych miejscach, lub przy określonych osobach i wywołuje bardzo nieprzyjemne reakcje w ciele i reakcje unikowe (typowo dla zaburzeń lękowych). Bywa, że mutyzm selektywny nie zostaje prawidłowo zdiagnozowany i jest bagatelizowany pod nazwą "nieśmiałości", czy wyłącznie "wstydliwosci", bo dziecko w domu, czy z najbliższą rodziną rozmawia całkowicie prawidłowo i lęk w tych sytuacjach nie występuje.

Ten piekny zestaw kart podzielony jest kolorystycznie zgodnie z rosnącym obciążeniem komunikacyjnym. Niestety nie udało mi się kupić kompletnego zestawu z grą, ale same karty z poziomów 5-8 póki co dają radę i uzupełniają moje pomoce dla dzieci z mutyzmem selektywnym i ich rodziców. Autorką tego cuda jest Mutyzm wybiórczy SensiKid Alicja Pałac-Nożewska.

Czekam na dodruk kompletu! :)

26/05/2025

Pięknego Dnia Mamy spędzonego w zgodzie z potrzebami ❤️ Dla mnie jest to jeden z najpiękniejszych dni w roku, bo bardzo lubię bycie mamą, ale ten dzień może mieć różne oblicza i nie dla każdego jest wypełniony po brzegi radością. Pięknie o tym pisze Dziecięca Psychologia.

W Dniu Matki,
tego, czego potrzebujesz.

…gdziekolwiek jesteś.

♡

07/05/2025

Nie musimy reagować natychmiast, w każdej sytuacji możemy działać bardziej świadomie zamiast poddawać się impulsom i reagować automatycznie. Jest to trudne, ale szalenie potrzebne 💜 Uwielbiam ten cytat Viktora Frankla, który swoją drogą jest bardzo ciekawą postacią - ocalały z obozów koncentracyjnych psychiatra, autor m.in. książki "Człowiek w poszukiwaniu sensu".

19/04/2025

Święta powinny być dobrym czasem i to, co na grafice może być przydatne :)

Dobrego czasu Wam życzę 🥰

10/04/2025

Mój nowy nabytek o regulacji emocji - "Magia samoregulacji i podróż do czującego miasteczka" 🪄 Książka, która poprowadzi dzieci i dorosłych przez gąszcz trudnych emocji i przytłaczających wrażeń sensorycznych. Pomaga w regulowaniu i rozumieniu własnych emocji i reakcji, bez ich tłumienia. Czujące miasteczko jest bardzo praktyczną książka, która zawiera ćwiczenia i wskazówki. Będzie bardzo przydatna dla wszystkich, a w szczególności dla dzieci bardzo reaktywnych, impulsywnych, rozwijających się w spektrum autyzmu, czy adhd, z trudnościami sensorycznymi. Szczególny nacisk położony jest na umiejętności związane z rozpoznawaniem sygnałów somatycznych, czyli wysyłanych przez ciało oraz na regulację pobudzenia emocjonalnego i bardziej uważne, adekwatne do sytuacji reagowanie. Trudna, ale szalenie ważna sztuka 🪄

Taka perełka od jednego z moich ulubionych wydawnictw, czyli Levyz Books :)

07/04/2025

Bardzo trafne!

Mój ukochany wiosenny post 🌱

06/03/2025

Rzeczy, które rozświetlają nas od środka to tzw. glimmery. To mikromomenty wyjątkowego dobrostanu, które wywołują uczucie spokoju i błogiej radości, regulują stany nadmiernego pobudzenia układu nerwowego. Może być nimi cokolwiek - słońce, czyjś uśmiech, zabawa z dzieckiem, kontakt z wodą, każdy ma swoje własne "przebłyski". Glimmery są przeciwieństwem triggerów, czyli rzeczy, które odpalają nas w sposób negatywny, wywołują irytację i niszczą nasz dobrostan.

20/02/2025

Miałam ostatnio wspaniałą okazję wzbogacenia swojego warsztatu pracy o dwa ciekawe i bardzo kreatywne szkolenia online od Ani Karcz z Emocje Dziecka ❤️

🔷️ "Interwencje terapeutyczne w pracy z dziećmi", z którego mam kilka ciekawych pomysłów do pracy w obszarze relacji, m.in. te pokazane na zdjęciach

🔷️ "Wykorzystanie Pozytywnej Dyscypliny w pracy psychologa i pedagoga", które jest szczególnie przydatne dla osób, które chcą poznać podejście Jane Nielsen oparte na szacunku, empatii, współpracy i zrozumieniu dziecięcych zachowań, zwłaszcza tych kłopotliwych i niezrozumiałych.

Korzystanie z tych szkoleń to dla mnie bardzo ciekawe doświadczenie, bo z Anią znam się prywatnie, studiowałyśmy razem całe 5 lat i nawet mieszkałyśmy razem w pokoju w akademiku, a teraz oglądam jej szkolenia ;)

Oba szkolenia są bardzo dobrze przygotowane, merytorycznie poprawne i zawierają sporo materiałów dodatkowych do wykorzystania w pracy zawodowej.