29/10/2024
Według Medycyny Chińskiej, jesień to idealny czas, aby zadbać o siebie. 🍂
Zmiana pory roku to nie tylko data w kalendarzu, ale także zmiany zachodzące w przyrodzie i w nas samych. Jesień to okres, w którym wszystko w naturze dojrzewa, robi się chłodniej i wietrzniej. To moment, kiedy aktywność przeradza się w pasywność, a my możemy odczuwać spadek energii, smutek i popadać w depresyjny nastrój. 😴
To czas, aby zwolnić, skupić się na sobie i oczyścić z nagromadzonych emocji. 🍃
W sezonie jesiennym dużo częściej się przeziębiamy, chorujemy na zatoki, przewlekły kaszel czy zmagamy się z zapaleniem ucha. Dlatego zadbajcie o swoją odporność, którą dodatkowo możecie wspomóc:
🔹 ćwiczeniami oddechowymi,
🔹 spacerami na świeżym powietrzu,
🔹 snem i odpoczynkiem,
🔹 odpowiednią dietą,
🔹 akupunkturą.
Połączenie tych wszystkich czynników pomoże Wam szybciej pokonać kaszel, katar i zalegający śluz.
Szczególnie jesienią zatroszczcie się o siebie i swoich bliskich! 💙
