Gabinet Dietetyka i Żywienie Małgorzata Stanior

Gabinet Dietetyka i Żywienie Małgorzata Stanior Wyjątkowy Gabinet Dietetyczny 🙂 mgr Małgorzata Stanior
Jestem absolwentką Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach. Jestem ekspertem ds. żywienia m.in.
(1)

Z zawodu dietetyk kliniczny, farmaceuta, pedagog

Specjalizuję się w żywieniu klinicznym. Zajmuję się zarówno żywieniem w różnych jednostkach chorobowych, jak i prawidłowym odżywianiem, odchudzaniem, żywieniem kobiet w ciąży i karmiących oraz sportowców. Cały czas poszerzam swoją wiedzę na licznych szkoleniach i sympozjach naukowych. Prowadzę różne prelekcje z zakresu żywienia w wielu instytucjach w całej Polsce. Udzielam licznych wywiadów do gazet, radia i telewizji. w Pytaniu na śniadanie w TVP2 oraz w kilku programach TVP3 Katowice. Często prowadzę warsztaty i pokazy kulinarne w szkołach, przedszkolach. Na co dzień prowadzę Gabinet Dietetyczny Dietetyka i Żywienie oraz rozwijam swoją markę własną Kiszonek, Zakwasów i Miodów Smakowych NaZdrooowie.pl

🌸 Zapraszam do Gabinetu w Jędrzejowie! 🌸Jeśli chcesz:✅ Schudnąć i poczuć się lekko✅ Przywitać wiosnę w sylwetce, która j...
03/02/2026

🌸 Zapraszam do Gabinetu w Jędrzejowie! 🌸

Jeśli chcesz:

✅ Schudnąć i poczuć się lekko
✅ Przywitać wiosnę w sylwetce, która jest dla Ciebie odpowiednia
✅ Mieć więcej energii i lepsze samopoczucie
✅ Poprawić wyniki badań
✅ Poradzić sobie z pewnymi dolegliwościami lub jednostkami chorobowymi

…to z przyjemnością Ci pomogę! 💛

📅 Kiedy?
➡️ 6 lutego, piątek

📌 Gdzie?
➡️Gabinet w Medik Jędrzejów , ul. Długa 50

📝 Co zabrać?
➡️ Przygotuj wyniki badań, historii choroby, listę leków i suplementów, które przyjmujesz – będą potrzebne podczas wizyty.

📞 Umów się już teraz! ➡️ Zadzwoń: 509 075 810

Nie odkładaj na później – zaplanuj swoją wizytę i zacznij działać dla siebie już dziś! 🌟

Do zobaczenia w Gabinecie 🙂



🌸 Zapraszam do Gabinetu w Jędrzejowie! 🌸Jeśli chcesz:✅ Schudnąć i poczuć się lekko✅ Przywitać wiosnę w sylwetce, która j...
03/02/2026

🌸 Zapraszam do Gabinetu w Jędrzejowie! 🌸

Jeśli chcesz:

✅ Schudnąć i poczuć się lekko
✅ Przywitać wiosnę w sylwetce, która jest dla Ciebie odpowiednia
✅ Mieć więcej energii i lepsze samopoczucie
✅ Poprawić wyniki badań
✅ Poradzić sobie z pewnymi dolegliwościami lub jednostkami chorobowymi

…to z przyjemnością Ci pomogę! 💛

📅 Kiedy?
➡️ 6 lutego, piątek

📌 Gdzie?
➡️Gabinet w Medik Jędrzejów, ul. Długa 50

📝 Co zabrać?
➡️ Przygotuj wyniki badań, historii choroby, listę leków i suplementów, które przyjmujesz – będą potrzebne podczas wizyty.

📞 Umów się już teraz! ➡️ Zadzwoń: 509 075 810

Nie odkładaj na później – zaplanuj swoją wizytę i zacznij działać dla siebie już dziś! 🌟

Do zobaczenia w Gabinecie Gabinet Dietetyka i Żywienie Małgorzata Stanior.

Dziś miałam ogromną przyjemność prowadzić zajęcia dla dyrektorów, intendentów oraz kucharzy placówek oświatowych w Konop...
30/01/2026

Dziś miałam ogromną przyjemność prowadzić zajęcia dla dyrektorów, intendentów oraz kucharzy placówek oświatowych w Konopiskach.

Spotkanie odbyło się na zaproszenie Wójta Gminy Konopiska – Wójt Gminy Konopiska Artur Brędzel , który zlecił mi audyt żywienia we wszystkich placówkach.

To było bardzo wartościowe i intensywnie przepracowane spotkanie, pełne merytorycznych rozmów, wymiany doświadczeń oraz realnej chęci wprowadzania zmian na lepsze 👏

Ogromnie cieszy mnie otwartość uczestników na nowe rozwiązania, pytania o jakość żywienia dzieci i gotowość do rozwijania szkolnych oraz przedszkolnych jadłospisów.

Szczególne wyróżnienie należy się Przedszkolu w Konopiskach, które zdecydowanie się dziś wyróżniało 🌟
Ciekawy jadłospis, nowe propozycje posiłków oraz ogromna chęć wprowadzania dzieciom nowych smaków i produktów — dokładnie tak buduje się dobre nawyki żywieniowe od najmłodszych lat.

Dziękuję za zaufanie, zaproszenie oraz zaangażowanie wszystkich uczestników.

Takie działania pokazują, że żywienie dzieci w placówkach to realna inwestycja w ich zdrowie i przyszłość 💚

📣 Uwaga JĘDRZEJÓW ❗️ 📣W najbliższy piątek 30 stycznia oraz sobotę 31 stycznia będę przyjmować pacjentów w gabinecie 🩺😊⏰...
24/01/2026

📣 Uwaga JĘDRZEJÓW ❗️ 📣

W najbliższy piątek 30 stycznia oraz sobotę 31 stycznia będę przyjmować pacjentów w gabinecie 🩺😊

⏰ Zostały ostatnie wolne terminy!

Jeśli:

✨ w postanowieniach noworocznych masz zaplanowane: zrzucić zbędne kilogramy 😃
✨ marzysz o przygotowaniu się do lata i sylwetce idealnej dla Ciebie
✨ chcesz poczuć się zdrowiej, mieć więcej energii ⚡
✨ i w końcu wiedzieć, jak jeść dobrze, zdrowo i bez stresu 🍎🥗
..to serdecznie zapraszam do gabinetu 💚

📞 Umów się już dziś: 509 075 810

📍 MEDIK Jędrzejów, ul. Długa 50, Jędrzejów

Nie odkładaj siebie na później 💪🌿

Do zobaczenia w najbliższy weekend ! 😊💚

24/01/2026

🧠✨ DHA i EPA – małe kwasy, wielka moc dla mózgu (i nie tylko!) ✨🧠

Kwasów omega-3, a szczególnie DHA i EPA, nie bez powodu nazywa się paliwem dla mózgu.
U dzieci mają OGROMNE znaczenie w procesie uczenia się – wspierają koncentrację, pamięć, uwagę i zdolność przyswajania wiedzy 📚👦👧

👉 U mojego Jacka stosuję ten olej już od jakiegoś czasu i widzę naprawdę wyraźną różnicę:

✔️ lepsze skupienie
✔️ łatwiejsza nauka
✔️ więcej „łapania” wiedzy na lekcji

Mam wrażenie, że on praktycznie całą wiedzę nosi ze szkoły, jakby mimochodem wyłapywał wszystko na zajęciach 🧠✨

👉 U siebie natomiast zauważyłam:

💆‍♀️ lepszą jakość skóry
💇‍♀️ mocniejsze włosy
💅 twardsze paznokcie
😌 lepsze samopoczucie
🌸 a także zmniejszenie objawów miesiączkowych
😴 Lepszy sen
💫Więcej energii

DHA i EPA wpływają pozytywnie na cały organizm, bo… budują każdą naszą komórkę 🧬
To realne wsparcie dla mózgu, hormonów, odporności i ogólnej kondycji organizmu – zarówno u dzieci, jak i dorosłych 💚

📩 Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o kwasach DHA i EPA, które stosuję, odezwij się do mnie.

👉 Dopasuję odpowiednią dawkę dla Ciebie lub Twojego dziecka – bo tutaj dawka ma ogromne znaczenie!

Bo zdrowy mózg = łatwiejsza nauka, lepsze funkcjonowanie i więcej spokoju na co dzień 🧠✨

24/01/2026

🧠✨ DHA i EPA – małe kwasy, wielka moc dla mózgu (i nie tylko!) ✨🧠

Kwasów omega-3, a szczególnie DHA i EPA, nie bez powodu nazywa się paliwem dla mózgu.
U dzieci mają OGROMNE znaczenie w procesie uczenia się – wspierają koncentrację, pamięć, uwagę i zdolność przyswajania wiedzy 📚👦👧

👉 U mojego Jacka stosuję ten olej już od jakiegoś czasu i widzę naprawdę wyraźną różnicę:

✔️ lepsze skupienie
✔️ łatwiejsza nauka
✔️ więcej „łapania” wiedzy na lekcji

Mam wrażenie, że on praktycznie całą wiedzę nosi ze szkoły, jakby mimochodem wyłapywał wszystko na zajęciach 🧠✨

👉 U siebie natomiast zauważyłam:

💆‍♀️ lepszą jakość skóry
💇‍♀️ mocniejsze włosy
💅 twardsze paznokcie
😌 lepsze samopoczucie
🌸 a także zmniejszenie objawów miesiączkowych
😴 Lepszy sen
💫Więcej energii

DHA i EPA wpływają pozytywnie na cały organizm, bo… budują każdą naszą komórkę 🧬
To realne wsparcie dla mózgu, hormonów, odporności i ogólnej kondycji organizmu – zarówno u dzieci, jak i dorosłych 💚

📩 Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o kwasach DHA i EPA, które stosuję, odezwij się do mnie.

👉 Dopasuję odpowiednią dawkę dla Ciebie lub Twojego dziecka – bo tutaj dawka ma ogromne znaczenie!

Bo zdrowy mózg = łatwiejsza nauka, lepsze funkcjonowanie i więcej spokoju na co dzień 🧠✨

19/01/2026

ZAMAWIAM ➡️ TESTUJE ➡️ OCENIAM

-----------CATERING BEZ TAJEMNIC------------

👉 Wychodząc naprzeciw wielu Waszym pytaniom dotyczącym firm cateringowych i próśb o to, żebym coś konkretnego poleciła osobom, które nie chcą lub nie mają czasu gotować, postanowiłam zrobić coś więcej niż tylko opinię „na oko”.

🍽️ Robię rzetelną analizę rynku cateringów dietetycznych.

Firm cateringowych jest naprawdę bardzo dużo – przejrzałam ich większość i wybiorę 5 firm, które zamówię i przez cały miesiąc będę testować oraz analizować ich jadłospisy i menu.

🔍 Sprawdzę m.in.:

– skład posiłków
– jakość produktów
– bilans i sens żywieniowy
– różnorodność menu
– praktykę vs. deklaracje marketingowe

📆 Na bieżąco będę wrzucać relacje i posty, omawiać konkretne posiłki i dzielić się wnioskami – bez ściemy i bez współprac „na siłę”.

💡 Celem jest jedno: wybrać catering, który z czystym sumieniem będę mogła Wam polecić.

Bądźcie ze mną, bo będzie konkretnie, praktycznie i bardzo życiowo 👌🥗

------------------------------

Jako pierwszy catering - Catering Super Menu - 800kcal w 3 posiłkach: obiad i 2 przekąski.

18/01/2026

Piątek, sobota i niedziela to bardzo intensywny czas w gabinecie w Jędrzejowie 💚

Wielu pacjentów przyszło sprawdzić efekty po świątecznych wojażach 🎄✈️

Część z pięknymi rezultatami, część przywitała Nowy Rok z małym nadbagażem kilogramów – i to też jest OK 😊

Najbardziej cenię jedno: że przychodzicie, nie odpuszczacie i chcecie dalej iść drogą swojej zmiany 💪

Bo najważniejsze nie jest to, ile razy się upada, ale ile razy się podnosi 🌱

Wracam teraz do Częstochowy – w przepięknym słońcu i solidnym mrozie ❄️☀️

Spełniona, zadowolona, a popołudnie przeznaczam na regenerację przed intensywnym tygodniem, który nadchodzi ✨

Pozdrawiam Was serdecznie i życzę cudownej, słonecznej niedzieli 🌞💛

13/01/2026

Masz wrażenie, że robisz wszystko dobrze… a waga stoi?

Ciągłe zmęczenie, senność po jedzeniu, ochota na słodkie?

To może być insulinooporność.

❌ To nie brak silnej woli
❌ To nie „taka uroda”
👉 To sygnał, że organizm potrzebuje wsparcia

💚 Insulinooporność można cofnąć:

✔️ odpowiednią dietą
✔️ regularnymi posiłkami
✔️ prostą aktywnością
✔️ zmianą stylu życia – bez głodówek i restrykcji

✨ Więcej energii
✨ Stabilny cukier
✨ Realne efekty

👇
Posłuchaj jak zrobiła to Pani Ewa, która wyszła przed chwilą z Gabinetu cała w skowronkach 😃

👉 Chcesz wiedzieć, co i jak jeść, żeby w końcu poczuć różnicę?

📩 Napisz lub zadzwoń do mnie – pomogę Ci krok po kroku

☎️ 509-075-810

13/01/2026

Masz wrażenie, że robisz wszystko dobrze… a waga stoi?

Ciągłe zmęczenie, senność po jedzeniu, ochota na słodkie?

To może być insulinooporność.

❌ To nie brak silnej woli
❌ To nie „taka uroda”
👉 To sygnał, że organizm potrzebuje wsparcia

💚 Insulinooporność można cofnąć:

✔️ odpowiednią dietą
✔️ regularnymi posiłkami
✔️ prostą aktywnością
✔️ zmianą stylu życia – bez głodówek i restrykcji

✨ Więcej energii
✨ Stabilny cukier
✨ Realne efekty

👇
Posłuchaj jak zrobiła to Pani Ewa, która wyszła przed chwilą z Gabinetu cała w skowronkach 😃

👉 Chcesz wiedzieć, co i jak jeść, żeby w końcu poczuć różnicę?

📩 Napisz lub zadzwoń do mnie – pomogę Ci krok po kroku

☎️ 509-075-810

A to dzisiejsza relacja z wykładów na temat zdrowego odżywiania w Szkole Podstawowej SP Sulmierzyce w Sulmierzycach Gm...
08/01/2026

A to dzisiejsza relacja z wykładów na temat zdrowego odżywiania w Szkole Podstawowej SP Sulmierzyce w Sulmierzycach Gmina Sulmierzyce .

08/01/2026

🥗📚 Dzisiejszy poranek był naprawdę wyjątkowy!

Dziś rano w Szkole Podstawowej w Sulmierzycach SP Sulmierzyce w Gmina Sulmierzyce miałam ogromną przyjemność przeprowadzić wykłady dla wszystkich klas na temat zdrowego odżywiania i zdrowego stylu życia 🌱

Rozmawialiśmy m.in. o:

🍬 tym, ile cukru znajduje się w produktach, które dzieci spożywają na co dzień
⚡ wpływie napojów energetycznych na zdrowie i rozwijający się organizm
🧠 konsekwencjach regularnego spożywania nadmiaru cukru i energetyków
⏳ o tym, jakie problemy zdrowotne i jednostki chorobowe mogą pojawić się za 10–15 lat, jeśli te nawyki nie ulegną zmianie

📌 Wykład cieszył się ogromnym zainteresowaniem 💛

Dzieci zadawały mnóstwo pytań, były bardzo uważne i zaangażowane — co niezwykle mnie cieszy, bo pokazuje, że świadomość zdrowotna rośnie, a młode pokolenie naprawdę chce wiedzieć więcej 💬✨

To właśnie takie spotkania utwierdzają mnie w przekonaniu, jak ważna jest edukacja żywieniowa już od najmłodszych lat 🍎

Małe zmiany dziś = zdrowsza przyszłość jutro 💚

Dziękuję za zaproszenie i świetną energię! 🙌😊

Adres

Ulica NMP 12c, CH "Pasaż"/2 Piętro
Czestochowa
42-202

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 19:00
Wtorek 08:00 - 19:00
Środa 08:00 - 19:00
Czwartek 08:00 - 19:00
Piątek 08:00 - 19:00

Telefon

+48509075810

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet Dietetyka i Żywienie Małgorzata Stanior umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gabinet Dietetyka i Żywienie Małgorzata Stanior:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

Czujesz, że to czas na zmiany?

Czujesz, że to czas na zmiany? A może chciałbyś schudnąć lub po prostu zmienić nawyki żywieniowe i lepiej się czuć?

Szukasz metody jak być zdrowym, dobrze wyglądać, mieć dużo energii ?

Dobrze trafiłeś! Pomożemy Ci osiągnąć Twoją wymarzoną sylwetkę i poczuć się jak nigdy dotąd! :)

Jesteśmy Absolwentkami Uniwersytetów Medycznych. Pasjonatami dietetyki i specjalistami żywienia klinicznego. Tworzymy profesjonalny Zespół Dietetyków. Układamy jadłospisy oparte na szczegółowym wywiadzie żywieniowym, analizie składu masy ciała, pomiarach antropometrycznych oraz wynikach badań i historii choroby.