15/10/2025
Walczysz z trądzikiem po 30-tce i nic nie działa? Sprawdź, czy nie popełniasz tych popularnych błędów w pielęgnacji!
Najczęstsze mity o trądziku dorosłych
- Kosmetyki dla nastolatków nie działają na trądzik hormonalny.
- Nadmierne wysuszanie skóry tylko pogarsza sprawę i nasila produkcję sebum.
- Słońce pogrubia naskórek i prowadzi do przebarwień pozapalnych.
- Dieta ma znaczenie, ale kluczowe jest unikanie cukru i żywności przetworzonej, a nie tylko nabiału.
Co naprawdę działa na cerę trądzikową?
- Znalezienie przyczyny: zbadaj hormony (testosteron, DHEAS, insulina).
- Nawilżanie: jest równie ważne, co oczyszczanie, by odbudować barierę ochronną.
- Ochrona SPF: codzienne stosowanie kremu z filtrem to podstawa każdej kuracji.
- Składniki aktywne: łącz preparaty antybakteryjne z retinoidami, kwasem azelainowym czy niacynamidem.