Karolina Borecka Pracownia Psychoterapii Inspiracja

01/06/2025

Dzisiaj jest dzień Dzień Dziecka. To jestem ja, kiedy byłam małą dziewczynką. Obecnie mam 40 lat i z czułością przyglądam się sobie na tym zdjęciu ❤️

Dzisiaj też wróciłam z pięciodniowego treningu terapeutycznego opartego na pracy nad genogramem, w trakcie ktorego pochylałam się nad swoją historią. Historią, która nie mogłaby zaistnieć bez moich przodków ❤️
to historia o różnych jakościach, relacjach, więziach, stratach, o kobietach i mężczyznach mojego rodu, o narodzinach i śmierci. Z zaciekawieniem przyglądałam się temu, szukając odpowiedzi na ważne dla mnie pytania, choć nie na wszystkie i tak znalazłam. To proces, który się otworzył, a teraz trwa we mnie.
Kończę to spotkanie z ogromnym poruszeniem i z wdzięcznością dla osób, które towarzyszyły mi w pracy oraz wspaniałych prowadzących, które czuwały nad całością treningu - dziękuję Wam🙏

Pamiętaj, Twój ród stoi za Tobą ❤️

26/04/2025

Do trzech razy sztuka! W dwóch pierwszych terminach nie udało mi się zrealizować warsztatu, o którym myślałam i który długo we mnie dojrzewał. Dzisiaj miałam przyjemność poprowadzić spotkanie o pierwszym kontakcie z dzieckiem i jego rodzicami w gabinecie. Było o wywiadzie, o oporze, o zabawie, kreatywności, o ciele, o emocjach. Ale przede wszystkim było o relacji, bo "nic się nie wydarzy bez chociażby nici relacji" (Violet Oaklander).
Ja układam w sobie to piękne doświadczenie, a Wam, drogie Uczestniczki dziękuję za zaufanie, którym mnie obdarzyłyście ❤️

19/04/2025

Dobrego czasu, z bliskimi lub z samym sobą, w przyjemnym lenistwie lub aktywności.
Tak, jak potrzebujesz ❤️

17/04/2025

Jak można zapytać dziecko w gabinecie o świat jego uczuć?

Można rysować mapę swoich dzisiejszych emocji. Za pomocą kredek, flamastrów, pasteli, farb używając kształtów, kolorów lub symboli.

Można wykorzystać karty emocji, z których dziecko wybierze te obecne w nim dzisiaj.

Można również za pomocą kolorowych pomponów wyrazić emocje i jednocześnie pokazać ile danego uczucia dzisiaj jest.

Co jeszcze można w tym obszarze? Na pewno dużo więcej!
O tym jak pytać o emocje nie pytając o nie i o tym jak poprowadzić pierwszy etap spotkań dziecka i jego rodziców w gabinecie na kwietniowym warsztacie.
Link w komentarzu ⬇️⬇️⬇️
Zapraszam, są jeszcze 2 miejsca 🙂

09/04/2025

"Za wszystkie rodzaje przyjaźni:
przelotne,
na całe życie,
które zmieniają się w miłość,
i te, których nie odważyliśmy się ratować."

Piękna książka, która zawiera tak mało słów i tak wiele treści.

Dla mnie ten egzemplarz jest wyjątkowy, związany z wyjątkową Osobą i wyjątkową przyjaźnią. Tą na całe życie ❤️ i poza też 🖤

02/04/2025

Halo Kraków! Może chcesz pooddychać z Przy Sobie. Anna Klim Praktyka Oddechu ?
Warto bardzo ❤️

Wiosennie, kwietniowo i z budzącą się do życia energią 🙂

Zacznij ten czas z poczuciem, że masz swoje życie w swoich rękach. Poprzez pracę z oddechem umacniasz siebie, zaczynasz lepiej i efektywniej podejmować decyzję i jesteś bliżej rozumienia swoich emocji 🙂 Żyjesz bardziej przy sobie!

W kwietniu jest tylko jeden termin indywidualnych sesji oddechowych ze mną 🙂 Zapisy w toku:

📍𝐊𝐢𝐞𝐝𝐲? 11 kwietnia 2025
📍𝐆𝐝𝐳𝐢𝐞? Kraków, Rynek 28
📍𝐙𝐚𝐩𝐢𝐬𝐲 - napisz na priv na Fb lub oddycham@annaklim.pl

⭐️ Praca z oddechem to metoda, która może wspomóc Twój proces terapeutyczny, uwolnić napięcia i blokady w ciele, rozpoznać i nazwać emocje w Twoim ciele. Może tez po prostu elementem Twojej higieny osobistej, sposobem na bycie w kontakcie ze sobą i rozwijanie własnej intuicji.

⭐️ Sesja oddechu jest doświadczeniem terapeutycznym. Wsłuchując się w swój oddech, odkrywasz i zaczynasz rozumieć siebie. To pozwala na zmianę wewnętrznych przekonań, rozwinięcie lub odkrycia swoich zasobów, uwolnienie zatrzymanych emocji.

⭐️ Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia i przygotowania. Każda sesja oddechu jest indywidualna i niepowtarzalna. Spotkanie trwa 2h, koszt 300 zł.

Zapraszam do kontaktu,
Ania

31/03/2025

Tym razem odwiedziłam Łódź i Zielone Wzgórze - Fundacja Wsparcia i Rozwoju Rodziny, gdzie o dysocjacji uczyłam się od Hanna Dufner - InspiRationalnie
Dziękuję za ten czas, wiedzę i wymianę doświadczeń ❤️

27/03/2025

"Dzieci nie przychodzą do mojego gabinetu z obwieszczeniem:
Nad tym chce dzisiaj popracować.
Zatem to do mnie należy zapewnienie środków, za pomocą których otworzymy drzwi i okna do ich wewnętrznych światów. Muszę zapewnić dzieciom sposoby wyrażania swoich uczuć, ujawniania tego, co strzegą w środku, żebyśmy mogli razem poradzić sobie z danymi materiałem. Dzięki temu dziecko może domykać sprawy, dokonywać wyborów i radzić sobie z tym, co je obciąża i staje się coraz cięższe, im dłużej jest noszone".
Violet Oaklander

O otwieraniu okien i drzwi do wewnętrznych światów dzieci będę opowiadać w pierwszą kwietniową sobotę, kto chętny?
Zapraszam, link w komentarzu ⬇️⬇️ ⬇️

25/03/2025

"Zanim rodzice po raz pierwszy zadzwonią, aby uzyskać pomoc, sytuacja na ogół staje się bardzo trudna, jeśli nie do zniesienia, zarówno dla dziecka, jak i rodziców. Nawet jeśli zachowanie dziecka nie ma bezpośredniego wpływu na rodziców, osiągnęli oni taki punkt dyskomfortu, niepokoju lub zmartwienia, że czują się zmuszeni do podjęcia działania".

Violet Oaklander "Okna do naszych dzieci. Terapia dzieci i młodzieży w podejściu Gestalt

O tym, ci sprawia, że rodzice decydują się przyprowadzić dziecko na terapię i o tym, jak rozpocząć tą wspólna podróż będę opowiadać na warsztacie dla specjalistów w pierwszy kwietniowy weekend 🙂
Link do wydarzenia w komentarzu ⬇️⬇️⬇️

22/03/2025

"Odłączenie od natury, którego doświadczamy w ostatnich dekadach, pozbawia nas czucia pełni życia." Richard Louv

Dzisiaj ładowałam baterie słońcem, naturą i bliskością ❤️ to jest dla mnie czucie pełni życia!

21/03/2025

Jest piątek i jest pierwszy dzień wiosny. I jest
wykład Petera Levine Instytut Poliwagalny

"Trauma, mówiąc najkrócej, dotyczy utraty więzi – z samym sobą, z własnym ciałem, z rodziną, innymi i całym otaczającym światem"
Peter A. Levine