16/02/2026
Ruch nie musi być intensywny, żeby był skuteczny.
Czasem delikatna, świadoma praca daje więcej niż forsowanie się na siłę.
Najważniejsze, żeby ruch był dopasowany do Ciebie i Twojego aktualnego stanu 😊
W ANEV uczymy, jak ruszać się mądrze.
👉 Jeśli boisz się ruchu przez ból — pomożemy Ci to zmienić.