Psychoterapeuta Rafał Biskup Moje SELF

20/07/2025

🟥 [NA ŻYWO] Warszawa, godzina 13:57. Strażak upadł. Ludzie patrzyli.
🎙️ Nadajemy pilny komunikat z warszawskiego osiedla, gdzie doszło do szokującego zdarzenia.
Mężczyzna w mundurze strażackim osunął się na chodnik.
Z twarzą przy betonie.
Obok – butelka wody. Torba. Cisza.

To nie był bezdomny.
To nie był pijany.
To był strażak – człowiek, który jeszcze kilka godzin wcześniej ratował życie innych.

🕐 Leżał tak przez 40 minut. W pełnym słońcu. Na oczach kilkudziesięciu osób.
„Myślałam, że śpi...”
„Nie chciałam się wtrącać...”
„Ktoś inny na pewno już zadzwonił...”

🎙️ Ale nikt nie zadzwonił.
Nikt nie podszedł.
Nikt nie zapytał: „Czy wszystko w porządku?”

🚑 Dopiero po 40 minutach ktoś wezwał karetkę.
Lekarze byli jednoznaczni:
👉 Skrajne odwodnienie.
👉 Poziom cukru na granicy utraty przytomności.
👉 Brak śladów alkoholu, narkotyków.
👉 Tylko przemęczenie. Tylko organizm, który powiedział: dość.

📢 Komentarz eksperta:
“To nie odosobniony przypadek. Ratownicy, policjanci, strażacy… po akcjach są wyczerpani.
Jeśli nie zareagujemy, mogą umrzeć dosłownie na naszych oczach.”

❓ I pytanie do nas, zwykłych ludzi:
Czy jeszcze widzimy człowieka?
Czy tylko telefon, TikTok, pośpiech?

🙏 Co możesz zrobić, gdy widzisz kogoś leżącego?
📌 Podejdź. Spytaj: „Wszystko OK?”
📌 Zadzwoń: 112. Nie musisz wiedzieć wszystkiego. Wystarczy, że nie będziesz obojętny.
📌 Nie musisz być bohaterem. Wystarczy być człowiekiem.

🔁 Udostępnij ten post.
Nie dla lajków. Nie dla algorytmu.
Dla niego.
Dla siebie.
Dla tego, co w nas jeszcze nie zgasło.

17/07/2025

Już na pierwszym posiedzeniu Podkomisji ds. zdrowia psychicznego w dniu 10.07.2025 Prezes PRP zwróciła się z wnioskiem o wprowadzenie przepisów, które:

☑ 𝐙𝐚𝐩𝐞𝐰𝐧𝐢ą 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧ą 𝐨𝐜𝐡𝐫𝐨𝐧ę 𝐩𝐫𝐚𝐰 𝐧𝐚𝐛𝐲𝐭𝐲𝐜𝐡 – dla osób, które ukończyły szkolenia zgodnie z dotychczasowymi standardami. Przepisy przejściowe nie mogą być fragmentaryczne ani ograniczone.

☑ 𝐙𝐚𝐛𝐞𝐳𝐩𝐢𝐞𝐜𝐳ą 𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭ó𝐰 𝐰 𝐭𝐫𝐚𝐤𝐜𝐢𝐞 𝐬𝐳𝐤𝐨𝐥𝐞𝐧𝐢𝐚 𝐩𝐫𝐳𝐲𝐠𝐨𝐭𝐨𝐰𝐮𝐣ą𝐜𝐞𝐠𝐨 𝐝𝐨 𝐩𝐫𝐚𝐰𝐚 𝐰𝐲𝐤𝐨𝐧𝐲𝐰𝐚𝐧𝐢𝐚 𝐳𝐚𝐰𝐨𝐝𝐮 – tak, aby np. obowiązkowy staż nie był realizowany w formie wolontariatu ani odpłatnie.

☑ 𝐙𝐚𝐠𝐰𝐚𝐫𝐚𝐧𝐭𝐮𝐣ą 𝐨𝐜𝐡𝐫𝐨𝐧𝐞̨ 𝐝𝐚𝐧𝐲𝐜𝐡 𝐨𝐬ó𝐛 𝐤𝐨𝐫𝐳𝐲𝐬𝐭𝐚𝐣ą𝐜𝐲𝐜𝐡 𝐳 𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐢 𝐨𝐫𝐚𝐳 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜𝐣𝐢 𝐨 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐛𝐢𝐞𝐠𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐮 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐲𝐜𝐳𝐧𝐞𝐠𝐨 – zgodnie z najwyższymi standardami poufności i bezpieczeństwa.

Obecne brzmienie przepisów budzi obawy o możliwe konsekwencje prawne – w tym dotyczące przetwarzania danych wrażliwych bez odpowiedniej podstawy prawnej, czy też wykorzystywania informacji przez podmioty trzecie.

📌 Projekt ustawy określa obowiązkowy staż jako prowadzenie psychoterapii wyłącznie w wybranych podmiotach (art. 54 ust. 2 pkt 3).
Istnieje ryzyko, że przy obecnym brzmieniu projektu większe możliwości uzyskają duże sieci prywatne oraz podmioty lecznicze działające w wielu lokalizacjach – które mogą wybrać wyłącznie staże odpłatne lub w formie wolontariatu (art. 44 ust. 2 pkt 1).

💬 Taki model może prowadzić do nierównego dostępu do zawodu psychoterapeuty i tworzyć niesymetryczne warunki na rynku, ograniczać rozwój zawodowy osób będących w trakcie szkolenia.

📌 Aktualne brzmienie art. 178, 179 i 180 – nawet po autopoprawce wnioskodawców – pokazuje, że wciąż brakuje jasnych gwarancji ochrony praw nabytych.
To nie tylko kwestia szacunku wobec dotychczasowego dorobku zawodowego wielu osób, ale także warunek zachowania ciągłości oraz bezpieczeństwa zawodowego w okresie przejściowym.

🟦 PRP pozostaje aktywnie zaangażowana – z uwagą, merytorycznym głosem i troską o jakość przepisów (druk nr 1345).

17/07/2025

👉 Udostępniamy najnowszą wersję projektu ustawy o zawodzie psychoterapeuty (druk 1345) – po autopoprawkach wnioskodawców.
To tzw. urobek legislacyjny, czyli dokument zawierający aktualny kształt projektu po pierwszych 32 zmianach.

📌 Dzięki decyzji Podkomisji ds. zdrowia psychicznego, psychoterapeuci mają dostęp do tego tekstu – a co za tym idzie: możliwość realnego odniesienia się do treści i proponowania adekwatnych poprawek.

Nowa wersja projektu pozwala również ocenić konsekwencje wprowadzanych zmian – m.in.:
🔹 przekazanie nadzoru Ministrowi Zdrowia,
🔹 udział przedstawicieli CMKP w egzaminie certyfikacyjnym,
🔹 dodatkowy warunek wpisu do rejestru psychoterapeutów w okresie przejściowym – nowy mechanizm tzw. „oceny rękojmi”.

W projekcie wciąż nie uwzględniono m.in. postulatów dotyczących wpisu z urzędu specjalistów psychoterapii dzieci i młodzieży (a w przyszłości też specjalistów psychoterapii), doprecyzowania podgrup podejść, ochrony informacji o procesie psychoterapii, górnego limitu kosztów.

🟦 To moment na uważną lekturę – i wspólną refleksję nad tym, jak powinny wyglądać przepisy regulujące tak ważny zawód.
Dziękujemy członkom Podkomisji za decyzję o udostępnieniu projektu – to niezbędny krok do rzeczowej pracy nad dobrym prawem.

🤔 Co, Waszym zdaniem, wymaga jeszcze zmiany?
Jakie poprawki powinny się pojawić, żeby ustawa rzeczywiście uwzględniała realia naszej pracy?

📅 Najbliższe posiedzenie Podkomisji ds. zdrowia psychicznego odbędzie się 25 lipca o godz. 12:00.

Link też w komentarzu: https://prp.org.pl/projekt-1345-akualna-wersja-po-autopoprawkach-wnioskodawcow/

15/07/2025

15/07/2025

Polecam 🙂

09/07/2025

💬 JULIA ROBERTS APELUJE DO KOBIET NA CAŁYM ŚWIECIE

Znana na całym globie hollywoodzka aktorka, Julia Roberts, podzieliła się poruszającym przesłaniem — nie jako gwiazda filmu, lecz jako kobieta, która ma dość iluzji współczesnego piękna.

✨ „Czas zdjąć maski”

„Perfekcja stała się chorobą współczesnych społeczeństw.
Zakrywamy twarze tonami makijażu.
Wstrzykujemy botoks.
Głodzimy się, by osiągnąć ‘idealny rozmiar’.
Poprawiamy to, co wcale nie wymaga poprawy.
A tymczasem zapominamy o tym, co najważniejsze…”

A co to takiego?

Nasza dusza.

„Jak możesz oczekiwać miłości od innych, jeśli nie kochasz samej siebie?
Czy naprawdę czujesz się spełniona, zmieniając swój wygląd?
Prawdziwa akceptacja zaczyna się od środka.”

Julia mówi wprost:

„Mam zmarszczki — i chcę je widzieć.
Nie potrzebuję już malować twarzy, która nie jest moja.
Chcę, by ludzie widzieli mnie taką, jaka naprawdę jestem.”

W świecie zdominowanym przez filtry, botoks i nierealistyczne kanony piękna, jej słowa są niczym świeży powiew prawdy.

🔔 Jej apel?
Zatrzymaj się.
Przypomnij sobie, kim jesteś.
Zadbaj o to, co masz w środku.
Nie daj się zamknąć w klatce iluzji.

„Nikt nigdy nie spełni w 100% współczesnych standardów piękna.
Wygląd to ostatnia rzecz, jaką powinniśmy oceniać.
Najważniejsze jest to, co nosimy w duszy.”

— Julia Roberts

07/07/2025

Jon Allen, słynny terapeuta reprezentujący nurt psychoterapii opartej na mentalizacji, powiedział kiedyś pacjentowi: "umysł potrafi być przerażającym miejscem, prawda?", na co pacjent odpowiedział: "tak, i dlatego nie chce się tam wchodzić samemu".

Terapia czasem jest niezbędna, bo bywa, że pewne obszary w naszym umyśle w pojedynkę są nie do przejścia. (...)

Trauma nie sprowadza się wyłącznie do tego, że wydarzyło się coś strasznego, ale też do tego, że straszny był kontekst tego wydarzenia.

Gdy nie pojawia się w życiu dziecka ktoś, kto powie "to musiało być dla ciebie okropne, pewnie jest ci smutno, źle, ale ja teraz jestem z tobą, porozmawiajmy", to ono nie ma szansy poukładać w sobie doznanej krzywdy.
Często zaprzecza swoim uczuciom, bo gdy pozostawione jest z takim doświadczeniem samo, nie ma innego dostępnego sposobu na przetrwanie.

Przepracowanie traumy polega właśnie na tym, że doświadczamy czegoś, co było nie do wytrzymania, w sposób, który jest do wytrzymania, czyli w bezpiecznym środowisku, w towarzystwie osoby zapewniającej bezpieczeństwo.

Anna Król-Kuczkowska w rozmowie z Cvetą Dimitrovą w "Psychoterapia dziś. Rozmowy" pod redakcją Zofii Milskiej - Wrzosińskiej.

07/07/2025

To bardzo ważny moment

📣 To ostatni moment, by realnie wpłynąć na kształt ustawy o zawodzie psychoterapeuty (druk 1345) – jednej z najważniejszych regulacji dla zdrowia psychicznego w Polsce.

W PRP od lat współtworzymy rozwiązania systemowe: standardy, projekty ustaw, regulacje szkoleniowe i zasady etyczne.
To doświadczenie zobowiązuje nas dziś do jednego: apelować o przejrzystość i reprezentację uwag psychoterapeutów w dalszych pracach nad ustawą.

To naturalne, że każda strona chce być przy stole – ale 𝐥𝐢𝐜𝐳𝐞𝐛𝐧𝐚 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐰𝐚𝐠𝐚 𝐣𝐞𝐝𝐧𝐞𝐣 𝐠𝐫𝐮𝐩𝐲 𝐧𝐢𝐞 𝐠𝐰𝐚𝐫𝐚𝐧𝐭𝐮𝐣𝐞 𝐦𝐞𝐫𝐲𝐭𝐨𝐫𝐲𝐜𝐳𝐧𝐞𝐣 𝐝𝐞𝐛𝐚𝐭𝐲 𝐨 𝐰𝐬𝐩𝐨𝐥𝐧𝐲𝐦 𝐬𝐚𝐦𝐨𝐫𝐳𝐚̨𝐝𝐳𝐢𝐞. Tym bardziej, że przez ostatnie miesiące zgłoszone uwagi nie zostały nawet poddane analizie.
📌 Teraz jest moment na działanie – i ostatnia możliwość, by zmienić, uściślić, poprawić projekt ustawy.

💰 Ta ustawa to także decyzja o dostępie do rosnącego rynku psychoterapii wartego miliardy złotych. Taka zmiana wymaga najwyższych standardów: przejrzystości, dialogu i rozwagi.

📌 Mówimy o regulacji, która obejmie ponad 20 000 przyszłych członkiń i członków samorządu i wpłynie na dostęp do psychoterapii dla setek tysięcy osób w Polsce. Tylko równość udziału, eliminacja ryzyk i konfliktów interesów, jawność procedur i wspólna odpowiedzialność mogą zagwarantować ustawę, która będzie trwała i budząca zaufanie.

Polska Rada Psychoterapii deklaruje pełną gotowość do udziału w pracach sejmowych – konstruktywnie, merytorycznie i w imieniu szerokiego środowiska praktyków.

👉 To moment na mądre decyzje – nie pospieszne.

Sejm Rzeczypospolitej Polskiej Koalicja Obywatelska Platforma Obywatelska Polska 2050 Razem Prawo i Sprawiedliwość Polskie Stronnictwo Ludowe Konfederacja

02/07/2025

Dbaj o siebie. To część dbania o innych.

Pokoju. Ania

02/07/2025

„Terapeuci lubią powtarzać: „Jeśli przed czymś uciekasz, to przy tym właśnie powinieneś się zatrzymać. Trzeba wreszcie dostrzec to, czego staramy się nie widzieć”. Wolimy tego nie słuchać. Wolimy wieść życie wiecznych uciekinierów, nie zdając sobie sprawy, że uciekamy od własnych uczuć i tego, co je wzbudza. Nie wykorzystujemy okazji, żeby doświadczyć różnicy pomiędzy tym, kim naprawdę jesteśmy, a tym, za kogo staramy się uchodzić. Jeśli mamy przestać uciekać przed samymi sobą, potrzebujemy kogoś, kto nam pomoże spokojnie usiąść i będzie przy nas, kiedy zwali się na nas ciężar naszych emocji. To, czego w pojedynkę nie bylibyśmy w stanie znieść, okazuje się do wytrzymania, gdy nie jesteśmy sami.”

Jon Frederickson „Kłamstwa którymi żyjemy”
fot Charis Gegelman

30/06/2025

Polska Rada Psychoterapii to jedyny w Polsce związek stowarzyszeń skupiający towarzystwa i stowarzyszenia zrzeszające psychoterapeutów. Jako największa organizacja działamy na rzecz całego środowiska psychoterapeutów w Polsce.

25/06/2025

Witam wszystkich.
Wiele osób kontaktowało się ze mną chcąc skorzystać z psychoterapii. Do tej pory przyjmowałem jedynie stacjonarnie co mocno ograniczało możliwości większości z Was. Wychodząc na przeciw Waszym prośbom, od dzisiaj jestem dostępny również ONLINE na platformie PLESO. 🙂
Oto link pod którym możecie mnie znajdziecie :

https://pleso.me/pl/therapists?psychologist_id=d1366510-57d6-3b13-9300-b62caadf0d07&selected_service_id=0eeeeeee-aaaa-4000-8000-000000000000&selected_worker_index=0

Zapraszam🙂

mgr Rafał Biskup — strona praktykującego psychoterapeuty pleso. Poznaj doświadczenie, wykształcenie, kierunki i metody pracy specjalisty.