Gabinet Psychoterapii Przemiana Agata Borkowska

Gabinet Psychoterapii Przemiana Agata Borkowska Jestem psychoterapeutką, która z troską podchodzi do własnego rozwoju – regularnie uczestniczę w superwizji i terapii własnej.

Rozwijam się w Szkole Psychoterapii Gestalt, akredytowanej przez EAGT. Prowadzę terapię dorosłych (stacjonarnie i online).

Psychoterapia rzadko przynosi „gotowe rozwiązania”.Częściej pomaga zrozumieć, skąd coś się bierze i dlaczego wraca.To pr...
06/02/2026

Psychoterapia rzadko przynosi „gotowe rozwiązania”.
Częściej pomaga zrozumieć, skąd coś się bierze i dlaczego wraca.

To proces — czasem spokojny, czasem trudniejszy.
Zmiana najczęściej dzieje się stopniowo, ale bywa bardzo trwała.
Zapraszam 🪑🪑🪑
https://www.znanylekarz.pl/z/KuDVPi

Często słyszę pytanie:„Czy to już jest moment na terapię?”Nie ma jednej odpowiedzi.Jeśli czujesz, że:– wciąż wracasz do ...
28/01/2026

Często słyszę pytanie:
„Czy to już jest moment na terapię?”

Nie ma jednej odpowiedzi.
Jeśli czujesz, że:
– wciąż wracasz do tych samych trudnych myśli
– emocje zaczynają Cię przerastać
– masz poczucie utknięcia
– relacje są coraz trudniejsze
to warto się zatrzymać i przyjrzeć temu bliżej.
🪑🪑

Wracam po przerwie w publikowaniu.Nie dlatego, że zniknęłam, ale dlatego, że praca terapeutyczna toczy się głównie poza ...
14/01/2026

Wracam po przerwie w publikowaniu.
Nie dlatego, że zniknęłam, ale dlatego, że praca terapeutyczna toczy się głównie poza mediami.

W gabinecie było dużo rozmów, emocji i ważnych momentów.
Chcę znów być tutaj — dzielić się refleksjami i treściami, które mogą być dla kogoś pierwszym krokiem do zmiany.

Może to dobry moment, żeby się zatrzymać.
🪑🪑

Często słyszę od osób, które trafiają do mojego gabinetu, że długo odkładały decyzję o rozpoczęciu terapii, bo czekały n...
15/09/2025

Często słyszę od osób, które trafiają do mojego gabinetu, że długo odkładały decyzję o rozpoczęciu terapii, bo czekały na ‘lepszy moment’. Prawda jest taka, że lepszy moment to właśnie ten, w którym czujesz, że nie chcesz już dłużej radzić sobie sam/a.

Terapia nie musi oznaczać ‘poważnego kryzysu’ – to także przestrzeń do lepszego poznania siebie, budowania zdrowych relacji i nauki radzenia sobie z codziennym stresem.

Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie – zapraszam do mojego gabinetu.

🪑🪑

Kryzys to moment, w którym dotychczasowe strategie przestają działać. Nagle tracimy poczucie bezpieczeństwa, wpływu, sen...
19/07/2025

Kryzys to moment, w którym dotychczasowe strategie przestają działać. Nagle tracimy poczucie bezpieczeństwa, wpływu, sensu. To może być nagła strata, szok, przeciążenie – moment, w którym coś w nas się zatrzymuje, a emocje zaczynają zalewać.

Jako terapeutka Gestalt w pracy interwencyjnej stawiam na obecność i uważność.
Nie „naprawiam” – towarzyszę. Pomagam wrócić do kontaktu ze sobą, nazwać to, co się dzieje, poczuć to, co trudne, i znaleźć chociaż odrobinę oparcia tu i teraz.

To delikatny proces, pełen szacunku do tempa, granic i emocji drugiego człowieka.
Bo czasem już sama obecność drugiej osoby może stać się pierwszym krokiem ku zmianie. 💚

🍀Zapraszam
przemiana.net
🪑🪑

Chciałam podzielić się z Wami kilkoma zdjęciami mojego gabinetu – miejsca, które jest dla mnie naprawdę wyjątkowe. To tu...
05/06/2025

Chciałam podzielić się z Wami kilkoma zdjęciami mojego gabinetu – miejsca, które jest dla mnie naprawdę wyjątkowe. To tutaj pracuję, wspieram innych i sama czuję się dobrze. Zależało mi na tym, aby przestrzeń była przytulna, spokojna i pełna ciepła – taka, w której można poczuć się bezpiecznie i swobodnie.
Wierzę, że w sprzyjającym otoczeniu łatwiej jest zatrzymać się, zajrzeć w głąb siebie i pracować nad tym, co ważne.
Jeśli szukacie takiego miejsca i wsparcia – zapraszam z całego serca!
www.przemiana.net
🪑🪑

Lęk uogólniony – jak rozumie to GestaltCiągłe napięcie, niepokój, zamartwianie się bez wyraźnego powodu – to może być lę...
11/05/2025

Lęk uogólniony – jak rozumie to Gestalt

Ciągłe napięcie, niepokój, zamartwianie się bez wyraźnego powodu – to może być lęk uogólniony. W terapii Gestalt nie traktujemy go jak wroga, ale jak ważny sygnał. Lęk często pojawia się tam, gdzie coś w nas zostało niewypowiedziane, niezauważone, niedokończone.

Zamiast z nim walczyć, uczymy się go słuchać. Sprawdzamy, co mówi ciało, co czujemy w tej chwili, czego naprawdę potrzebujemy. Lęk może być drogowskazem – prowadzić do większego zrozumienia siebie, do odkrycia potrzeb, które domagają się uwagi i troski.

Jeśli ten opis jest Ci bliski i chcesz lepiej zrozumieć swój lęk, zadbać o siebie i odzyskać poczucie równowagi – zapraszam Cię do mojego gabinetu na terapię. To może być pierwszy krok do zmiany.

🍀przemiana.net
🪑🪑

07/04/2025

Kochani, teraz możecie łatwo umówić się do mnie na wizytę przez platformę Znany Lekarz
🔹 Sprawdź kalendarz dostępnych terminów i wybierz ten, który Ci pasuje
🔹 Wszystko dyskretnie i bez stresu

https://www.znanylekarz.pl/z/KuDVPi

Zapraszam
🪑🪑

Niska samoocena jest jak zabrudzone okulary, które zniekształcają obraz siebie i świata – sprawiają, że nie dostrzegamy ...
25/03/2025

Niska samoocena jest jak zabrudzone okulary, które zniekształcają obraz siebie i świata – sprawiają, że nie dostrzegamy własnej wartości, a każdy błąd wydaje się porażką. To także cień, który podszeptuje, że nie jesteśmy wystarczająco dobrzy, choć inni widzą nas zupełnie inaczej.

Często jej korzenie sięgają dzieciństwa – to jak nasiona zasiane przez krytykę, brak wsparcia czy bolesne doświadczenia. Jeśli je pielęgnujemy, wyrasta z nich gęsty las wątpliwości i lęków, przez który trudno się przedostać.

Praca nad samooceną to stopniowe czyszczenie tych okularów i odnajdywanie światła między drzewami. Psychoterapia może w tym pomóc, stając się przewodnikiem, który uczy patrzeć na siebie z większą życzliwością i akceptacją. Bo każdy z nas zasługuje, by dostrzec swoją prawdziwą wartość.

🍀Zrób ten pierwszy krok - zapraszam
przemiana.net
🪑🪑

Depresja to coś więcej niż smutek, czy gorszy dzień. To stan, w którym człowiek czuje się przytłoczony, pusty i pozbawio...
18/03/2025

Depresja to coś więcej niż smutek, czy gorszy dzień. To stan, w którym człowiek czuje się przytłoczony, pusty i pozbawiony sił. Rzeczy, które kiedyś sprawiały radość, przestają cieszyć, a codzienne obowiązki stają się ogromnym wysiłkiem.

To nie kwestia „wzięcia się w garść” – depresja często wynika z długotrwałego stresu, trudnych doświadczeń, wewnętrznych konfliktów czy bolesnych relacji. Może sprawiać, że człowiek czuje się samotny nawet wśród bliskich lub traci wiarę w siebie i otaczający go świat.

Psychoterapia pomaga zrozumieć przyczyny tego stanu, rozpoznać myśli i emocje, które go podtrzymują, oraz znaleźć drogę do zmiany. Pokazuje, że depresja nie jest oznaką słabości, lecz sygnałem, że warto zatroszczyć się o siebie i swoje życie.

Zrób ten pierwszy krok - zapraszam
przemiana.net
🪑🪑

12/03/2025

przemiana.net

Więcej o mnie na stronie.
Zapraszam

Adres

Dąbrowskiego 13/5
Czestochowa
42-202

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet Psychoterapii Przemiana Agata Borkowska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria