Mateusz Sitak Fizjoterapia

Mateusz Sitak Fizjoterapia Terapia manualna, masaż tkanek głębokich, trening medyczny. Pomagam wrócić do sprawności i uwolnić się od bólu.
📍 Częstochowa, ul.

Skłodowskiej-Curie 24/3
📲 Zapisy: mateuszsitakfizjoterapia.booksy.com/a

Roczny kurs Terapii Tkanek Miękkich ukończony! 💪To był intensywny czas nauki, praktyki i szlifowania technik, które real...
25/06/2025

Roczny kurs Terapii Tkanek Miękkich ukończony! 💪
To był intensywny czas nauki, praktyki i szlifowania technik, które realnie pomagają w pracy z bólem i ograniczeniami ruchu.
Dzięki temu mogę jeszcze skuteczniej pomagać Wam w gabinecie!

Zapisy na wizyty:
👉 mateuszsitakfizjoterapia.booksy.com/a

MASAŻ TKANEK GŁĘBOKICH – SKUTECZNA POMOC W BÓLU I NAPIĘCIU📍 Częstochowa | ul. Marii Skłodowskiej-Curie 24/3Każdy Wtorek ...
02/06/2025

MASAŻ TKANEK GŁĘBOKICH – SKUTECZNA POMOC W BÓLU I NAPIĘCIU
📍 Częstochowa | ul. Marii Skłodowskiej-Curie 24/3
Każdy Wtorek i Czwartek w godzinach od 14:30 do 20:00
Zapisy: mateuszsitakfizjoterapia.booksy.com/a

Masz dość sztywności, bólu pleców, karku albo przeciążeń po treningu?
👉 Masaż tkanek głębokich (MTG) to jedna z najlepiej udokumentowanych metod pracy manualnej w terapii bólu i dysfunkcji narządu ruchu.

🔬 Co mówią badania?

✅ Badanie z 2014 r. (Weerapong i in.) potwierdza, że masaż tkanek głębokich skutecznie zmniejsza napięcie mięśniowe, poprawia elastyczność tkanek i wspomaga regenerację mikrourazów po intensywnym wysiłku.
📚 Źródło: Weerapong P. et al. (2005). The mechanisms of massage and effects on performance, muscle recovery and injury prevention. Sports Med.

✅ Przegląd systematyczny z 2017 r. wykazał, że MTG może znacząco obniżać poziom bólu u pacjentów z przewlekłym bólem dolnego odcinka kręgosłupa.
📚 Źródło: Bervoets et al. (2015). Massage therapy has short-term benefits for low back pain: a systematic review. J Physiother.

✅ W badaniu z 2020 r. osoby poddawane masażowi tkanek głębokich odnotowały poprawę zakresu ruchu i zmniejszenie sztywności szyi już po kilku sesjach.
📚 Źródło: Beardsley C., Škarabot J. (2020). Effects of deep tissue massage on range of motion and muscle stiffness: A controlled study. J Bodyw Mov Ther.

🎯 Dla kogo jest MTG?

🔹 Sportowców i osób aktywnych fizycznie
🔹 Osób pracujących siedząco
🔹 Pacjentów z przeciążeniami i przewlekłym bólem
🔹 Każdego, kto chce poprawić ruchomość i funkcjonowanie ciała

🛠️ Jak wygląda terapia?

Nie jest to zwykły relaksacyjny masaż – MTG to precyzyjna, powolna praca w głębokich warstwach mięśni i powięzi, dostosowana indywidualnie do Twojego stanu.
Efekt? Więcej swobody w ciele, mniej bólu i lepsza regeneracja.

📅 Umów się: mateuszsitakfizjoterapia.booksy.com/a
📲 Pytania? Napisz wiadomość lub zadzwoń 573490040 – chętnie doradzę.

🗓️ Od czerwca pracuję dwa dni w tygodniu – wtorki i czwartki! 💪W tych dniach możecie się umawiać od 14:30 do 21:00 – na ...
27/05/2025

🗓️ Od czerwca pracuję dwa dni w tygodniu – wtorki i czwartki! 💪
W tych dniach możecie się umawiać od 14:30 do 21:00 – na terapię manualną, masaż tkanek głębokich albo trening medyczny.

Jeśli coś Cię boli, coś strzyka albo po prostu chcesz zadbać o swoje ciało — zapraszam do zapisów 😎 poprzez booksy lub tel. 573 490 040

📍 Częstochowa, ul. Skłodowskiej-Curie 24/3
📲 Zapisy przez Booksy: mateuszsitakfizjoterapia.booksy.com/a

Nowe narzędzia w rękach!Właśnie ukończyłem szkolenie z integracji strukturalnej – podejścia, które pomaga lepiej zrozumi...
11/05/2025

Nowe narzędzia w rękach!
Właśnie ukończyłem szkolenie z integracji strukturalnej – podejścia, które pomaga lepiej zrozumieć, jak ciało funkcjonuje jako całość i jak skutecznie pracować z jego napięciami.
Świetna atmosfera, dużo praktyki i konkretna wiedza, która na pewno wejdzie do mojego warsztatu.
Dzięki dla prowadzącego i całej ekipy za ten intensywny czas!




🌿 Zapraszam do mojego gabinetu fizjoterapii.To miejsce, gdzie można poczuć się swobodnie podczas rozmowy, terapii manual...
15/04/2025

🌿 Zapraszam do mojego gabinetu fizjoterapii.
To miejsce, gdzie można poczuć się swobodnie podczas rozmowy, terapii manualnej i ćwiczeniach.
Będziemy pracować w spokojnym tempie, z uwagą i nastawieniem na realne efekty.
📌 Marii Skłodowskiej-Curie 24/3, 42-217 Częstochowa
📲 Umów się: mateuszsitakfizjoterapia.booksy.com/a
📞 573490040
📩 Możesz też napisać wiadomość prywatną

Jestem absolwentem Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach, gdzie ukończyłem studia magisterskie z fizjoterapii. ...
13/04/2025

Jestem absolwentem Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach, gdzie ukończyłem studia magisterskie z fizjoterapii. Od 3 lat pracuję z pacjentami, pomagając im skutecznie zwalczać ból oraz odzyskiwać sprawność i komfort życia.

Specjalizuję się w terapii manualnej, masażu tkanek głębokich oraz treningu medycznym. W swojej pracy łączę różne techniki, aby trafnie zlokalizować i wyeliminować słabe ogniwa w ciele pacjenta. Wierzę, że skuteczna terapia to połączenie precyzyjnej pracy manualnej z indywidualnie dobranym planem ćwiczeń – tylko wtedy efekty są trwałe i pozwalają skutecznie wyeliminować przyczynę bólu.

Każdego pacjenta traktuję indywidualnie, koncentrując się nie tylko na objawach, ale przede wszystkim na ich przyczynach. Moim celem jest nie tylko ulga w bólu, ale także przywrócenie pełnej sprawności i poprawa jakości życia.

Jestem świadomy, jak dynamicznie rozwija się dziedzina fizjoterapii, dlatego regularnie uczestniczę w szkoleniach i kursach, nieustannie poszerzając swoją wiedzę i doskonaląc warsztat. Uważam, że ciągły rozwój to klucz do skutecznej pomocy pacjentom i utrzymania wysokiego standardu pracy.

Szkolenia:
-Kompleks barkowy - badanie i strategie leczenia.
-Funkcjonalny Trening Medyczny
-Badanie i strategie leczenia dolegliwości bólowych kręgosłupa szyjnego i lędźwiowego.
-Masaż tkanek głębokich
-Anatomia palpacyjna z diagnostyką różnicową i semiologią kliniczną
-Diagnostyka w fizjoterapii z wnioskowaniem klinicznym
-Terapia manualna w ujęciu funkcjonalnym i klinicznym
-Terapia wisceralna w ujęciu klinicznym
-Nowoczesna fizjoterapia po zabiegach i operacjach ortopedycznych

Prywatnie moją pasją jest brazylijskie jiu-jitsu. Regularnie uczęszczam na treningi, biorę udział w seminariach i obozach szkoleniowych, a także startuję w zawodach. Dzięki temu doskonale rozumiem potrzeby osób aktywnych fizycznie oraz wyzwania związane z kontuzja.

📍 ul. Marii Skłodowskiej-Curie 24/3, Częstochowa
📲 Zapisz się przez Booksy: mateuszsitakfizjoterapia.booksy.com/a

Adres

Czestochowa

Godziny Otwarcia

14:00 - 21:00

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Mateusz Sitak Fizjoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij