14/10/2023
‼️Nastolatki na Kobido‼️
Autonomiczny układ nerwowy (działa niezależnie od naszej woli) dzieli się na 2 części: odpowiedzialną za mobilizację (część współczulna) i odpowiedzialną za odpoczynek i trawienie (część przywspółczulna). O ile układ współczulny jest przedłużeniem nerwów rdzeniowych (leży na wysokości kręgów piersiowych i lędźwiowych), włókna nerwowe układu przywspółczulnego wychodzą z pnia mózgu (podstawa czaszki) i większość z nich przebiega wspólnie z nerwem błędnym, dochodząc do gardła i krtani, płuc, serca, żołądka, jelit, wątroby, nerek itp. Jedna z podstawowych funkcji nerwów czaszkowych jest ułatwienie odpoczynku i regeneracji. Odpowiadają one także za działanie zmysłów wzroku, słuchu, smaku, węchu, a także czucia dotyku na twarzy. Współdziałanie niektórych nerwów czaszkowych(V, VII, IX, X i XI) umożliwia i wspiera zachowania społeczne. Gromadzą one informacje z narządów: czy jesteśmy bezpieczni, czy czujemy, że ciało jest zdrowe . Jeśli jesteśmy bezpieczni i zdrowi, nerwy te aktywują stan zaangażowania społecznego. Kiedy jesteśmy zaangażowani społecznie innym ludziom jest łatwo zrozumieć nasze zachowania, a nasze postępowanie ma dla otoczenia sens. Czasami popadamy chwilowo w stan pobudzenia pnia współczulnego (walcz albo uciekaj) albo grzbietowej części nerwu błędnego (wycofanie, zamieranie). Jeśli układ autonomiczny jest odporny po pewnym czasie powinniśmy wrócić do zaangażowania społecznego. Jeśli nie, życie jest trudniejsze dla nas i dla otoczenia. Osobie takiej może wtedy przydać się terapia nakierowana na przywrócenie prawidłowego funkcjonowania nerwom czaszkowym, niezbędnym do osiągnięcia zaangażowania społecznego i są to osteopatia czaszkowa, terapia czaszkowo krzyżowa i terapie manualne w obrębie twarzy, szyi, ramion, karku, dekoltu (wszystkie te struktury stają się mniej elastyczne w wyniku procesu starzenia, chorób, urazów, przyjmowania niektórych leków). Do prawidłowego funkcjonowania nerwów czaszkowych konieczne jest dostarczenie odpowiedniej ilości krwi. Napięcia mięśni mogą zmniejszyć dopływ krwi, a tym samym powodować dysfunkcje nerwów. Oznaką zaangażowania społecznego są spontaniczne zmiany wyrazu twarzy, podczas patrzenia na wprost na inną osobę. Pojedyncze miny szybko znikają, jednak da się zauważyć, że twarz jest pełna życia. (Tu zastanawiam się jak to wygląda po ostrzyknieciu toksyną b0tulinową).
Inspiracją do tych rozkmin jest powtarzająca się od początku roku szkolnego sytuacja, że na masaż Kobido mamy zapisują nastoletnie córki. W pierwszej chwili pomyślałam o dysmorfofobii (zaburzenia obrazu ciała), więc tłumaczyłam czym ja się zajmuję, że są to terapie odmładzające. Ale pada wtedy informacja, że to w celach wyciszenia, uspokojenia, relaksu, odstresowania, również jako wsparcie leczenia psychiatrycznego depresji.
I faktycznie żadna terapia w obrębie kolana, stopy czy innej części ciała nie zadziała tak tonizująco na układ nerwowy jak praca w obrębie twarzy, gdzie bezpośrednio oddziałujemy na nerwy czaszkowe, a przez nie na sam 'komputer' naszego organizmu z którego wychodzą czyli mózg.
Jesteśmy całością. Nawet jeżeli nauczymy się zakładać maskę, tak aby odbiorca nie potrafił rozpoznać prawdziwych emocji, to ciało mimo wszystko będzie na nie reagować (układ nerwowy autonomiczny nie zależy od naszej woli, a w jego składzie są niektóre nerwy czaszkowe unerwiające mięśnie twarzy, szyi, karku i narządy zmysłów).
Jestem poruszona, że manualna praca z ciałem może być elementem wspierającym nie tylko zdrowie tkanek i urodę ale również zdrowie emocjonalne.
Psychoterapia, chociaż terapeuta nie dotyka twarzy, będzie mieć również korzystny wpływ na wygląd, potrafi świetnie wspomagać rozluźnianie napiętych mięśni, zaciśniętych szczęk przez uświadamianie emocji i ich źródeł.
Nasz stan emocjonalny wpływa na funkcjonowanie organizmu, ale działa to też odwrotnie więc masaże, terapia manualna, ćwiczenia fizyczne wpływają na to jak się czujemy.
"Jeśli nie zadbasz o siebie zwyczajnie nie będziesz skutecznym nauczycielem, liderem, przełożonym, rodzicem, trenerem, kimkolwiek. Dbanie o siebie ma wielką siłę. To nie jest samolubne-to niezbędne."
Rodzicu pamiętaj że przykład idzie z góry!
