Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:00 - 18:00 Wtorek 07:00 - 18:00 Środa 07:00 - 18:00 Czwartek 07:00 - 18:00 Piątek 07:00 - 18:00

Rmedica

Rehabilitacja Masaż Terapia Manualna Odnowa Biologiczna Gabinet powstał z myślą o indywidualnym podejściu do pacjenta i jego problemu.
(1)

Wykwalifikowana kadra, nowoczesny sprzęt oraz szeroka gama zabiegów
pozwala na kompleksową rehabilitację z zakresu kinezyterapii, fizykoterapii, masażu i terapii manualnej. Pracujemy najbardziej uznawanymi i sprawdzonymi metodami terapeutycznymi tj:

Metoda PNF
Terapia manualna wg Kaltenborna i Evjentha
Medycyna ortopedyczna wg J. Cyriaxa
Kinesiology Taping

W szczególności specjalizujemy się w rehabilitacji neurologicznej, ortopedycznej oraz odnowie biologicznej. Co leczymy?

- Bóle kręgosłupa, bóle mięśni pleców
- Dyskopatie
- Dolegliwości bólowe po złamaniach, skręceniach, zwichnięciach i przeciążeniach
- Nerwobóle: rwa kulszowa, rwa ramienna
- Ostrogi piętowe
- Zespoły dysfunkcji stawów: łokieć tenisisty, łokieć golfisty
- Bóle stawowe w tym RZS, dna moczanowa, ZZSK i inne
- i wiele innych schorzeń.....

Gwarantujemy:
- miłą i fachową obsługę
- nowoczesny sprzęt
- atrakcyjne ceny

Masaż:
- klasyczny
- relaksacyjny
- gorącymi kamieniami wulkanicznymi
- bańką chińską
- izometryczny
- drenaż limfatyczny
- antycelluitowy

Fizykoterapia:

- Laseroterapia
- Ultradźwięki
- Tens
- Prądy interferencyjne
- Terapia skojarzona
- Prądy diadynamiczne
- Prądy interferencyjne
- Mikroprądy
- Jonoforeza
- i wiele innych....

Terapia manualna
Terapia metodą PNF
Kinesiology Taping

21/02/2026

👣 Masz haluksa? Nie ignoruj pierwszych objawów! 👣

Haluks (paluch koślawy) to deformacja stopy, w której duży palec przechyla się w stronę pozostałych palców. Z czasem może powodować ból, stan zapalny i trudności w doborze obuwia.

🔎 Skąd się bierze haluks?
✔️ predyspozycje genetyczne
✔️ noszenie wąskich butów i wysokich obcasów
✔️ płaskostopie
✔️ przeciążenia stóp

⚠️ Objawy, których nie warto lekceważyć:
➡️ zaczerwienienie i obrzęk przy paluchu
➡️ ból podczas chodzenia
➡️ widoczne „uwypuklenie” po wewnętrznej stronie stopy (wystająca kość)

💡 Co możesz zrobić?
👟 wybieraj wygodne, szerokie obuwie
🦶 stosuj wkładki ortopedyczne,
🤸 wykonuj ćwiczenia wzmacniające mięśnie stopy
👨‍⚕️ skonsultuj się ze specjalistą – im wcześniej, tym lepiej!

Pamiętaj – nieleczony haluks może się pogłębiać i prowadzić do kolejnych deformacji stopy. Wczesna profilaktyka to klucz do zdrowych i sprawnych stóp 👣

14/02/2026

💆‍♀️ Dotyk to nie tylko gest emocjonalny — to realny bodziec neurofizjologiczny.
Podczas terapii manualnej czy masażu stymulowane są wolno przewodzące włókna C (tzw. C-tactile afferents), które aktywują struktury odpowiedzialne za regulację autonomiczną.

W efekcie:
🔷️wzrasta aktywność nerwu błędnego
🔷️obniża się częstotliwość pracy serca
🔷️spada ciśnienie tętnicze
🔷️zmniejsza się poziom kortyzolu
🔷️poprawia się zmienność rytmu serca

Odpowiednio dobrany, świadomy dotyk wspiera regulację organizmu i procesy regeneracyjne. Serce bardzo dobrze reaguje na poczucie bezpieczeństwa i wyciszenia, które powstaje nie tylko na poziomie emocjonalnym, ale również somatycznym 🫶

Z okazji Walentynek warto więc zadbać o swoje serce w sposób dosłowny i fizjologiczny ❤️🧠

Jeśli chcesz podarować sobie (lub komuś bliskiemu) chwilę regulacji, wyciszenia i terapeutycznego dotyku — poprzez ruch, oddech i terapeutyczną pracę z ciałem
👉 ZAPRASZAMY

Bo czasem najlepszy prezent dla serca to spokojny rytm i rozluźnione ciało ❤️

11/02/2026

Czujesz sztywność po całym dniu pracy? Twoje ciało potrzebuje ruchu, a my mamy dla Ciebie gotowy zestaw prostych ćwiczeń od Rmedica, które możesz wykonać w domowym zaciszu! 🏠✨
Regularne rozciąganie i mobilizacja to klucz do lepszego samopoczucia i mniejszego bólu.

10/02/2026

Szkolimy się, żeby jeszcze lepiej wspierać zdrowie kobiet 💪
Kurs uroginekologiczny = więcej wiedzy i skuteczniejsza terapia.

09/02/2026

Wolny termin 10.02 godz 18:00 do Oliwii ‼️🤗 Zapraszamy

09/02/2026

Z radością informujemy, że Oliwia Mariańczyk ukończyła kurs „Kompleksowa terapia w uroginekologii” 🌸, dzięki któremu rozszerzam zakres swojej wiedzy i kompetencji o fizjoterapię uroginekologiczną 🤍

Oliwia:
➡️➡️ W gabinecie będę wspierać kobiety z problemami nietrzymania moczu różnego pochodzenia, w przygotowaniu do zabiegów ginekologicznych i w powrocie do sprawności po nich. Zajmuję się również terapią blizn — zarówno wewnętrznych, jak i po cesarskim cięciu — oraz wsparciem przy dolegliwościach bólowych w zakresie miednicy mniejszej, endometriozie, problemach z kością guziczną, hemoroidach czy szczelinie odbytu 🌿

W obszarze moich kompetencji znajduje się także wsparcie kobiet doświadczających trudności w sferze intymnej, takich jak pochwica, wulwodynia czy westybulodynia 💗 Pracuję również z kobietami przed, w trakcie i po ciąży 🤰

‼️Już wkrótce uruchomimy zapisy na konsultacje uroginekologiczne — szczegóły pojawią się niebawem na naszej stronie ✨

07/02/2026

Ciekawostka z fizjoterapii uroginekologicznej

Mięśnie dna miednicy współpracują z przeponą, mięśniami brzucha oraz mięśniami głębokimi kręgosłupa, tworząc tzw. system stabilizacji centralnej ciała 🧠🫁
Oznacza to, że problemy uroginekologiczne nie zawsze wynikają wyłącznie z osłabienia mięśni dna miednicy — czasem ich przyczyną jest również nieprawidłowy oddech, postawa ciała lub nadmierne napięcie mięśni.

Co ciekawe, zarówno osłabione, jak i zbyt napięte mięśnie dna miednicy mogą powodować dolegliwości ⚖️

Najczęstsze z nich to:
• nietrzymanie moczu 💧
• ból w obrębie miednicy 🔹
• bolesne współżycie ❤️‍🩹
• problemy po porodzie 👶
• obniżenie narządów miednicy
• bóle dolnego odcinka kręgosłupa 🦴

Dlatego fizjoterapia uroginekologiczna obejmuje pracę z całym ciałem, a nie tylko ćwiczenia mięśni Kegla.

⸻

Metody stosowane w fizjoterapii uroginekologicznej

Terapia manualna 🤲
• praca z tkankami miękkimi miednicy, brzucha i kręgosłupa
• mobilizacja blizn (np. po cesarskim cięciu)
• rozluźnianie nadmiernie napiętych mięśni dna miednicy

Ćwiczenia mięśni dna miednicy 🧘‍♀️
• nauka prawidłowej aktywacji i rozluźniania
• ćwiczenia wzmacniające
• trening koordynacji mięśniowej

Biofeedback 💻
Umożliwia obserwację pracy mięśni dna miednicy i uczy ich świadomej kontroli.

Elektrostymulacja ⚡
Stosowana w wybranych przypadkach, np. przy znacznym osłabieniu mięśni.

Trening oddechowy i posturalny 🌬️
Poprawia współpracę przepony i mięśni głębokich ciała.

Edukacja pacjenta 📚
• prawidłowe nawyki toaletowe
• profilaktyka przeciążeń dna miednicy
• ergonomia dnia codziennego
• bezpieczny powrót do aktywności po porodzie lub operacji

04/02/2026

‼️➡️➡️ Jutro 05.02 zwolniła sie godzina 16:00 do Paulina Sioła zapraszamy 😃

02/02/2026

🎓 Nowe kwalifikacje, nowy etap rozwoju! 💪
Z radością informujemy, że Paulina Jachna i Pamela Nawrot ukończyły szkolenie „Medyczny Trener Personalny” organizowane przez Fit Academy – Instytut Rozwoju Trenerów Personalnych 🧠🏋️‍♀️
📍 Katowice & Chorzów
W trakcie kursu pogłębiłyśmy wiedzę i umiejętności m.in. w zakresie:
✔️ screeningu
✔️ stretchingu medycznego
✔️ korekcji wad postawy i zespołów posturalnych
✔️ oceny i korekcji zaburzonych wzorców ruchowych
✔️ kinesiotapingu
To kolejny ważny krok w kierunku jeszcze bardziej świadomej, bezpiecznej i skutecznej pracy z pacjentami 🤍
Dziękujemy Fit Academy za merytoryczne szkolenie i inspirujące doświadczenie!

Adres

Cieszkowskiego 12a
Dabrowa Gornicza
41-300

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	07:00 - 18:00
Wtorek	07:00 - 18:00
Środa	07:00 - 18:00
Czwartek	07:00 - 18:00
Piątek	07:00 - 18:00

Telefon

+48518422673

Strona Internetowa

http://www.rmedica.net/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Rmedica umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.