Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:00 - 18:00 Wtorek 07:00 - 18:00 Środa 07:00 - 18:00 Czwartek 07:00 - 18:00 Piątek 07:00 - 18:00

Rmedica

Rehabilitacja Masaż Terapia Manualna Odnowa Biologiczna Gabinet powstał z myślą o indywidualnym podejściu do pacjenta i jego problemu.
(1)

Wykwalifikowana kadra, nowoczesny sprzęt oraz szeroka gama zabiegów
pozwala na kompleksową rehabilitację z zakresu kinezyterapii, fizykoterapii, masażu i terapii manualnej. Pracujemy najbardziej uznawanymi i sprawdzonymi metodami terapeutycznymi tj:

Metoda PNF
Terapia manualna wg Kaltenborna i Evjentha
Medycyna ortopedyczna wg J. Cyriaxa
Kinesiology Taping

W szczególności specjalizujemy się w rehabilitacji neurologicznej, ortopedycznej oraz odnowie biologicznej. Co leczymy?

- Bóle kręgosłupa, bóle mięśni pleców
- Dyskopatie
- Dolegliwości bólowe po złamaniach, skręceniach, zwichnięciach i przeciążeniach
- Nerwobóle: rwa kulszowa, rwa ramienna
- Ostrogi piętowe
- Zespoły dysfunkcji stawów: łokieć tenisisty, łokieć golfisty
- Bóle stawowe w tym RZS, dna moczanowa, ZZSK i inne
- i wiele innych schorzeń.....

Gwarantujemy:
- miłą i fachową obsługę
- nowoczesny sprzęt
- atrakcyjne ceny

Masaż:
- klasyczny
- relaksacyjny
- gorącymi kamieniami wulkanicznymi
- bańką chińską
- izometryczny
- drenaż limfatyczny
- antycelluitowy

Fizykoterapia:

- Laseroterapia
- Ultradźwięki
- Tens
- Prądy interferencyjne
- Terapia skojarzona
- Prądy diadynamiczne
- Prądy interferencyjne
- Mikroprądy
- Jonoforeza
- i wiele innych....

Terapia manualna
Terapia metodą PNF
Kinesiology Taping

23/08/2025

❓❓ Sobota z ciekawostką fizjoterapeutyczną ❓❓

🎬 Czy masz kolano kinomana? 🛋️

Inaczej konflikt rzepkowo-udowy. To problem, który dotyka coraz więcej osób!
„Kolano kinomana” czyli zespół ciasnoty przedziału przedniego kolana - to ból, który pojawia się, gdy zbyt długo siedzimy ze zgiętymi kolanami 🍿🎞️👩‍💻🏢🚛🚗. Objawia się bólem w przedniej części kolana, drętwieniem, trzeszczeniem kolan, obrzękiem, a czasem uczuciem sztywności w kolanie

📍Czy to Twój przypadek?
✅ Długie seanse = dyskomfort w kolanie
✅ Wchodzenie po schodach boli bardziej niż zejście
✅ Ból podczas kucania
✅ Ulga przy wyprostowaniu nogi

👩‍⚕️ Dobra wiadomość?
Da się temu zapobiegać!
➡️ Rób przerwy, wstań i poruszaj się 😀
➡️ Wzmocnij mięśnie czworogłowe uda oraz rozciągaj mięśnie uda
➡️ Fizykoterapia
➡️ Kinesiology taping

Zapraszamy na skuteczną terapię ‼️
Rmedica
Paulina Jachna Ewa Żbikowska Marta Kempa Paulina Sioła Oliwia Mariańczyk

16/08/2025

‼️Z cyku sobotnia ciekawostka dziś bardzo ważny temat dotykajacy coraz młodsze osoby‼️

🧠 UDAR MÓZGU 🧠

▶️Udar mózgu to nagłe zaburzenie krążenia mózgowego, które prowadzi do uszkodzenia tkanki mózgowej. Wyróżniamy dwa główne typy:

▶️Udar niedokrwienny (ok. 80% przypadków) – spowodowany zatkaniem naczynia krwionośnego,

▶️Udar krwotoczny – spowodowany pęknięciem naczynia i wylewem krwi do mózgu.

▶️Czy wiesz, że mózg po udarze ma zdolność neuroplastyczności – czyli tworzenia nowych połączeń nerwowych? 🤯 Dzięki temu, nawet jeśli część komórek mózgowych obumrze, inne mogą „przejąć” ich funkcje.

👉 To właśnie dlatego wczesna i regularna rehabilitacja jest kluczowa – ćwiczenia ruchowe, terapia zajęciowa czy trening równowagi pobudzają mózg do tworzenia nowych ścieżek i pozwalają odzyskać sprawność szybciej i skuteczniej.

⚠️ Pamiętaj o objawach udaru!

❗️nagłe osłabienie lub drętwienie twarzy, ręki czy nogi (zwłaszcza po jednej stronie ciała)

❗️opadający kącik ust

❗️trudności w mówieniu lub rozumieniu mowy

❗️zaburzenia widzenia

❗️silny, nagły ból głowy

❗️zawroty, zaburzenia równowagi

⏱ Jeśli zauważysz te objawy – dzwoń od razu na 112. Czas ma ogromne znaczenie!

🧠 Ruch = szansa na nowe połączenia nerwowe.
🚶‍♂️ Każdy krok, nawet najmniejszy, to inwestycja w powrót do samodzielności.

09/08/2025

🔎 Ciekawostka fizjoterapeutyczna – tendinopatie ścięgien 🔍

‼️Czy wiesz, że wiele popularnych dolegliwości bólowych wynika z tzw. tendinopatii, czyli zmian przeciążeniowych ścięgien?
➡️To nie tylko przypadłość sportowców – może dotyczyć każdego z nas!

▶️Do najczęstszych tendinopatii należą:
• 🎾 Łokieć tenisisty – ból po zewnętrznej stronie łokcia, spowodowany przeciążeniem prostowników nadgarstka.
• 🏌️‍♂️ Łokieć golfisty – ból po wewnętrznej stronie łokcia, związany z przeciążeniem zginaczy nadgarstka.
• 👣 Ostroga piętowa (entezopatia rozcięgna podeszwowego) – ból w okolicy pięty, nasilający się szczególnie rano lub po dłuższym staniu.

➡️Jedną z nowoczesnych i skutecznych metod leczenia tendinopatii jest fala uderzeniowa – terapia, która działa głęboko w tkance, stymulując regenerację i zmniejszając ból.

👉 Jeśli zmagasz się z uporczywym bólem ścięgien i tradycyjne metody nie przynoszą efektów – wypróbuj zabieg fali uderzeniowej w gabinecie Rmedica . To bezpieczna, nieinwazyjna i sprawdzona metoda leczenia, dostępna na miejscu!

📞 Umów się już dziś i daj sobie szansę na powrót do pełnej sprawności!

✔️ 518 422 673
✔️ 510 133 033

07/08/2025

💥 FALA UDERZENIOWA – Twój sposób na ulgę w bólu i powrót do pełnej sprawności! 💥

👉 Co to takiego?
To nowoczesna, nieinwazyjna metoda leczenia, która wykorzystuje impulsy akustyczne do stymulacji głębokich warstw tkanek. Zabieg pobudza naturalne procesy regeneracyjne organizmu, poprawia krążenie i przyspiesza gojenie.

🎯 Dlaczego warto?
Fala uderzeniowa:
✅ przynosi szybką ulgę w bólu – często już po pierwszych zabiegach
✅ wspomaga gojenie uszkodzonych tkanek
✅ zwiększa elastyczność mięśni i ścięgien
✅ redukuje napięcia i stany zapalne
✅ skraca czas rekonwalescencji
✅ poprawia jakość życia i komfort codziennego funkcjonowania

🌟 Szczególnie polecana przy:
• bólach kręgosłupa
• ostrodze piętowej
• łokciu tenisisty i golfisty
• zespole bolesnego barku
• zapaleniach ścięgien i kaletek
• przewlekłych napięciach mięśniowych

💰 Cena zabiegu: tylko 70 zł / 1 sesja!
📞 Zadzwoń lub napisz:
➡️ 518 422 673
➡️ 510 133 033

Twój komfort i zdrowie są dla nas najważniejsze! ❤️
Zespół Rmedica – Ewa Żbikowska • Marta Kempa • Paulina Jachna • Paulina Sioła • Oliwia Mariańczyk

03/08/2025

Ciekawostka fizjoterapeuty na sobotę ale w niedzielę 😃 - ze względu na to ze jedna z Nas zaliczyła Velo Czorsztyn 😉

🚴‍♂️ Ciekawostka fizjoterapeutyczna dla rowerzystów
💡💡 Czy wiesz, że…❓️❓️
drętwienie dłoni podczas jazdy na rowerze może wynikać z ucisku na nerw łokciowy w nadgarstku? 🤯

To tzw. "rowerowy zespół kanału Guyona" – najczęstsza neuropatia u rowerzystów. Długotrwałe oparcie ciężaru ciała na kierownicy może uciskać nerw i prowadzić do mrowienia, drętwienia palców IV i V oraz osłabienia siły chwytu.

👉 Co pomoże?
✅ Zmiana chwytu co kilka minut
✅ Rękawiczki z żelowymi wkładkami
✅ Ustawienie kierownicy i siodełka przez fizjoterapeutę
✅ Ćwiczenia mobilizujące nerwy obwodowe

Pamiętaj – komfort jazdy to nie tylko rower, ale też… dobrze działające ciało! 🔧🧠👍

26/07/2025

‼️ z cyklu sobotnia ciekawostka

🤰 Rozejście mięśnia prostego brzucha w ciąży – co warto wiedzieć?

▶️W czasie ciąży Twój brzuch musi zrobić miejsce dla rozwijającego się dziecka. Mięsień prosty brzucha (ten od „sześciopaka”) rozciąga się i rozchodzi na boki wzdłuż kresy białej – tkanki łącznej biegnącej przez środek brzucha. To naturalne zjawisko nazywane diastasis recti i najczęściej pojawia się w trzecim trymestrze ciąży.

💡 Po porodzie kresa biała powinna stopniowo się obkurczać. U części kobiet proces ten przebiega wolniej lub nieprawidłowo, co może prowadzić do:
– osłabienia mięśni głębokich (core),
– bólu pleców,
– zaburzeń funkcji dna miednicy (np. nietrzymania moczu),
– pogorszenia postawy, a nawet przepukliny.

🧘‍♀️ Co możesz zrobić, by wspierać swoje ciało?
✔️ W ciąży: ucz się aktywować mięsień poprzeczny brzucha i dno miednicy,
✔️ Unikaj ćwiczeń wypychających brzuch (brzuszki, deski, skłony na wprost),
✔️ Wstawaj i siadaj przez bok,
✔️ Po porodzie: skonsultuj się z fizjoterapeutą uroginekologicznym – najlepiej już w 6–8 tygodni po porodzie.

👶 Świadome przygotowanie w ciąży = łatwiejszy powrót do formy, lepsze samopoczucie i mniejsze ryzyko dolegliwości po porodzie.

▶️Zapraszamy wszystkie przyszłe, i obecne mamy do skutecznej fizjoterapii 😊

Rmedica Paulina Jachna Ewa Żbikowska Marta Kempa Paulina Sioła Oliwia Mariańczyk

21/07/2025

Edit: termin zajety. 📢 Wolny termin do Oliwia Mariańczyk - 23.07 Środa godz 17:00.

12/07/2025

‼️ Z cyklu Sobota z ciekawostką.. 🤔

🛌 Higiena snu a zdrowie – dlaczego to takie ważne? 😴
Sen to fundament zdrowia! 💪 Regularny i dobrej jakości sen wspiera:

✅ regenerację organizmu
✅ pracę układu odpornościowego
✅ równowagę hormonalną
✅ koncentrację i nastrój
✅ utrzymanie prawidłowej masy ciała
Zadbaj o higienę snu:
📵 Wyłącz elektronikę na godzinę przed snem
🕒 Kładź się i wstawaj o stałych porach
🌙 Stwórz spokojne, ciemne otoczenie
☕️ Unikaj kofeiny i ciężkich posiłków wieczorem
🚶‍♀️ Dbaj o aktywność fizyczną w ciągu dnia
🧘‍♂️ Wprowadź wieczorne rytuały wyciszające, np. czytanie lub medytację

Małe zmiany = wielkie efekty dla Twojego zdrowia! 🌿

11/07/2025

📣 NOWOŚĆ w Rmedica! 📣
Już od poniedziałku zapraszamy na nowy zabieg – FALA UDERZENIOWA! 💥

👉 Co to jest fala uderzeniowa?
To nowoczesna i nieinwazyjna metoda leczenia bólu, która wykorzystuje impulsy akustyczne w celu regeneracji tkanek. Skutecznie pomaga m.in. w:
✅ zespołach bólowych kręgosłupa
✅ ostrodze piętowej
✅ łokciu tenisisty i golfisty
✅ zespoły bólowe barku
✅️ zapalenia kaletek i ścięgien
✅ napięciach mięśniowych

💰 Cena zabiegu: 70 zł / 1 sesja
📆 Liczba miejsc ograniczona – zapisz się już dziś!
📞 Zadzwoń lub napisz do nas i umów się na wizytę!
➡️ 518 422 673
➡️ 510 133 033

Twoje zdrowie – nasza pasja! ❤️
Ewa Żbikowska Marta Kempa Paulina Jachna Paulina Sioła Oliwia Mariańczyk

06/07/2025

Dziękujemy wszystkim, którzy trzymali kciuki i wierzyli, że zdamy egzaminy! 💪🧠
Udało się – oficjalnie wchodzimy na trzeci rok! 🎓✨
Mnóstwo pracy za nami, jeszcze więcej przed nami, ale... satysfakcja – bezcenna 💥
Czas na kolejny etap osteopatycznej przygody 🔍👐
Ewa Żbikowska Marta Kempa

05/07/2025

❓❓ Jak sobota to ciekawostka fizjoterapeutyczna ❓❓

🔵 Bańki chińskie w fizjoterapii – nie tylko na przeziębienie! 🔵

Czy wiesz, że bańki chińskie to skuteczne narzędzie w pracy fizjoterapeutycznej, nie tylko w leczeniu infekcji, ale też w terapii bólu mięśni i stawów? 💆‍♂️💪

➡️ Jak działają?
Tworzą podciśnienie, które poprawia krążenie krwi i limfy, przyspiesza regenerację tkanek oraz zmniejsza napięcie mięśniowe. Idealnie sprawdzają się m.in. przy:
✔️ bólach ostrych i przewlekłych
✔️ napięciowych bólach głowy
✔️ przeciążeniach mięśniowych
✔️regeneracji po treningu
✔️ cellulicie (tak działają również estetycznie!)

➡️ Terapia dynamiczna - bańki można stosowań nie tylko miejscowo 😮
W nowoczesnej fizjoterapii stosujemy terapię dynamiczną bańkami – przesuwamy je po ciele, wykorzystując dużą ilość oliwki oraz bańki chińskie gumowe, by zwiększyć efekt terapeutyczny.

🔔 Jeśli odczuwasz napięcie mięśni, przewlekły ból lub potrzebujesz rozluźnienia – zapraszamy na zabieg!

04/07/2025

🎉 GRATULACJE! 🎉

Z wielką radością ogłaszamy zwycięzcę naszego konkursu na masaż całego ciała! 💆‍♀️✨

👏 Gratulujemy Ewa Szumilas, która zdobyła najwięcej lajków i tym samym wygrywa 90 minut masażu za jedyne 150 zł! 🥳🥳 Czeka Cię pełen relaks i regeneracja – zasłużenie! 🌿

Ale to nie koniec niespodzianek…
🎁 Drugie miejsce również zostaje nagrodzone! Anna Lipowska, która znalazła się tuż za liderem, otrzymuje bon o wartości 50 zł, który może wykorzystać na dowolną usługę w Naszym gabinecie. Twój relaks też jest dla nas ważny! 💝

Dziękujemy wszystkim za udział, komentarze i polubienia – było Was naprawdę dużo i każde uzasadnienie było piękne. ❤️
Śledźcie nas dalej, nie wiadomo kiedy powtórzy się taka okazja! 😀

Adres

Cieszkowskiego 12a
Dabrowa Gornicza
41-300

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	07:00 - 18:00
Wtorek	07:00 - 18:00
Środa	07:00 - 18:00
Czwartek	07:00 - 18:00
Piątek	07:00 - 18:00

Telefon

+48518422673

Strona Internetowa

http://www.rmedica.net/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Rmedica umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.