Rmedica

20/05/2026

Wolny termin jutro 21.05 godz 9:00 do Paulina Jachna

20/05/2026

20/05/2026

🌸 Dzień Matki już za chwilę! 🌸
​Nie masz jeszcze pomysłu na prezent? Podaruj bliskiej osobie chwilę relaksu i piękna! ✨
​Przypominamy, że 26 maja to wyjątkowy dzień, a Nasza promocja trwa tylko do 31.05.2026! ⏳ To idealna okazja, aby podarować Voucher na profesjonalne zabiegi.
​💝 Wyjątkowa oferta u Martyny i Emilii:
​Ceny zabiegów zaczynają się już od 120 zł!
​Prezent, który gwarantuje relaks i uśmiech na twarzy.
​Możliwość dopasowania zabiegu do indywidualnych potrzeb.
​Nie zwlekaj na ostatnią chwilę – spraw, aby ten Dzień Mamy był niezapomniany. 💐
​📥 Napisz do nas w wiadomości prywatnej lub zadzwoń, aby zarezerwować voucher i termin!
​

12/05/2026

Wasze opinie to dla nas najlepsza motywacja do dalszej pracy i ciągłego rozwoju! 💚
​Każde miłe słowo od Anny, Dagmary czy Katarzyny utwierdza nas w przekonaniu, że to, co robimy w Rmedica, ma ogromny sens. Niezmiernie cieszymy się, że wieloletnie doświadczenie Pani Ewy, profesjonalizm Pani Marty oraz pasja Pani Pauliny pomagają Wam wracać do pełnej sprawności i uśmiechu.
​Dziękujemy za zaufanie! 🤝
​Państwa zadowolenie i poprawa stanu zdrowia – czy to w przypadku urazu czy przewlekłych schorzeń czy szybka ulga po pierwszej wizycie – są dla nas priorytetem. Tworzenie przyjaznej i bezstresowej atmosfery podczas terapii to fundament naszej pracy.
​Chcesz podzielić się swoją historią? 📝

Gabinet Rehabilitacji i Masażu Rmedica https://share.google/f9XOApknrOEVkiWvG

‼️ ​Jeśli mieliście okazję odwiedzić nasz gabinet i odczuliście pozytywne efekty naszych zabiegów, dajcie znać w komentarzach lub zostawcie opinię!
​Co najbardziej cenicie w wizytach u nas?
​Które techniki masażu lub ćwiczenia pomogły Wam najbardziej?
​Wasze sugestie pomagają nam stawać się jeszcze lepszymi dla Was! Każda recenzja jest dla nas niezwykle cenna.

​

10/05/2026

🌸 WIOSENNA PROMOCJA – CZAS NA TWOJE ODŚWIEŻENIE! 🌸
​Zacznij tydzień z nową energią! Już od najbliższego poniedziałku ruszamy z wyjątkową ofertą, która pozwoli Ci zadbać o ciało i ducha w super cenie.
​Wybierz zabieg idealny dla siebie – każdy z nich w promocyjnej cenie 120 zł! 💸
​✨ Poznaj nasze wiosenne propozycje:
​U Martyny zapraszamy na:
​Indywidualna rehabilitacja – profesjonalne wsparcie dostosowane do Twoich potrzeb.
​Masaż Kobido – naturalny lifting twarzy, który odejmie Ci lat i doda blasku.
​U Emilii czekają na Ciebie:
​Masaż klasyczny i relaksacyjny – idealny sposób na pozbycie się napięcia i stresu.
​Endermologia – skuteczna walka o jędrną skórę i wymarzoną sylwetkę.
​📅 Szczegóły promocji:
​Cena: Tylko 120 zł za zabieg!
​Czas trwania: Oferta obowiązuje do 31 maja 2026r.
​Lokalizacja: Rmedica Dąbrowa Górnicza
​Nie zwlekaj z rezerwacją – wiosna to idealny moment, by zrobić coś dla siebie! 🌷
​Zapisz się już dziś:
📩 Lub napisz do nas wiadomość prywatną!
​Do zobaczenia w gabinecie! 👋✨
​

09/05/2026

Mięśnie nie znikają nagle - One powoli dostosowują się do tego, jak żyjesz. 💪
Ruch = sygnał do utrzymania siły.
Brak ruchu = organizm zaczyna „oszczędzać” mięśnie.
Dlatego wielogodzinne siedzenie, mała aktywność i brak treningu przez lata mogą prowadzić do stopniowej utraty masy mięśniowej. Z czasem pojawia się:
• mniejsza siła,
• gorsza stabilizacja,
• większe przeciążenia stawów i kręgosłupa,
• szybsze zmęczenie nawet przy prostych czynnościach

Co ciekawe — po 30 roku życia masa mięśniowa naturalnie zaczyna się zmniejszać, jeśli ciało nie dostaje regularnego bodźca do pracy. Po 60 r.ż. proces ten jeszcze przyspiesza.

Ale jest też dobra wiadomość 👇
Mięśnie potrafią regenerować się praktycznie w każdym wieku. Nawet osoby po 70–80 roku życia mogą poprawić siłę, sprawność i stabilność dzięki regularnemu ruchowi oraz treningowi oporowemu.

Organizm bardzo szybko reaguje na aktywność: ✅ lepiej pracują stawy,
✅ poprawia się metabolizm,
✅ zmniejsza się ryzyko upadków i bólu pleców,
✅ ciało dłużej zachowuje sprawność.

Największym zagrożeniem dla mięśni nie jest wiek. Najczęściej jest nim brak ruchu.
Ciało adaptuje się do tego, co robisz codziennie.
Dlatego nawet mała dawka regularnego ruchu ma ogromne znaczenie 🧠

06/05/2026

Druga nowa twarz w Rmedica – poznajcie Emilia Grudzińska 🤝
​W Rmedica stawiamy na nieustanny rozwój, aby zapewniać Wam opiekę na najwyższym poziomie. Dlatego z dumą ogłaszamy, że grono naszych specjalistów dalej się powiększa.

➡️➡️ Cześć🙋‍♀️ nazywam się Emilia i jestem Fizjoterapeutką. W trakcie mojej edukacji koncentruję się na rozwijaniu swoich kompetencji w obszarze diagnostyki funkcjonalnej oraz na postępowaniu ukierunkowanym na przywróceniu i utrzymaniu optymalnej sprawności układu ruchu. Dodatkowo staram się poszerzać swoje umiejętności, biorąc udział w różnych kursach i szkoleniach. Ukończyłam kompleksowy kurs masażu oraz FDM taping. Specjalizuję się głównie w masażu rozluźniającym i klasycznym. Zawsze staram się podchodzić do każdego pacjenta indywidualnie, z dużym zaangażowaniem i uważnością - dobra komunikacja i zrozumienie potrzeb pacjenta to dla mnie podstawa. Chcę, aby masaż, który wykonuję, był nie tylko formą relaksu, ale też elementem wspierającym regenerację i poprawę funkcjonowania ciała. Jeśli zależy Ci na skutecznym i świadomym dbaniu o zdrowie - lepiej trafić nie mogłeś!
Do zobaczenia:)

05/05/2026

Bardzo Nam miło przedstawić Wam nową osobę w Naszym zespole 💚🩷 poznajcie Martynę Felczak.

➡️➡️ Cześć, tu Martyna 👋 Jestem magistrem fizjoterapii, specjalizuję się w fizjoterapii ortopedycznej. Pomagam osobom po urazach, operacjach i przeciążeniach, ale też tym, którzy chcą po prostu funkcjonować bez bólu i czuć się lepiej na co dzień.
Jako Technik Masażysta i Trener Medyczny łączę terapię z ruchem, aby efekty były trwałe, a nie tylko chwilowe.
Jak pracuję?
🔹 Indywidualnie — bez gotowych schematów
🔹 Skupiam się na przyczynie, nie tylko objawach
🔹 Uczę, jak dbać o ciało między wizytami
W terapii wykorzystuję m.in. terapię manualną, kinezyterapię, masaż i zabiegi fizykalne. Stale rozwijam swoje kompetencje (m.in. rehabilitacja barku i kolana, FDM Taping, Trener Medyczny, KOBIDO).
Jeśli szukasz skutecznego i świadomego podejścia do zdrowia — jesteś w dobrym miejscu.
Do zobaczenia 🙂

04/05/2026

📣‼️‼️ 5.05 godzina 9:00 zwolnił sie termin do Oliwia Mariańczyk. Zapraszamy

25/04/2026

👑 Król zdecydował… i do dziś tak rodzimy

Większość porodów odbywa się w pozycji leżącej.Problem? To nie wynika z anatomii, tylko z historii.

👉 W XVII wieku Ludwik XIV upodobał sobie obserwowanie porodów — i właśnie wtedy zaczęto układać kobiety na plecach.

A z punktu widzenia fizjoterapii i biomechaniki:

📌 Poród to praca całego układu: przepona + mięśnie dna miednicy + tłocznia brzuszna.

W pozycjach pionowych:

przepona może efektywniej generować ciśnienie śródbrzuszne

dno miednicy pracuje ekscentrycznie (rozluźnia się pod kontrolą)

oś macicy lepiej ustawia się względem kanału rodnego

kość krzyżowa wykonuje nutację → zwiększa się wymiar wyjścia miednicy

❗ W pozycji leżącej:

zmienia się kierunek działania sił (mniej zgodny z osią porodu)

trudniej o naturalną synchronizację przepona–dno miednicy

kość krzyżowa ma ograniczoną możliwość ruchu

często pojawia się bardziej „siłowe” parcie zamiast fizjologicznego

🧠 Dlatego współczesna fizjoterapia uroginekologiczna kładzie nacisk na:ruch, zmienność pozycji i wykorzystanie naturalnej biomechaniki miednicy.