Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 00:00 - 20:00 Wtorek 00:00 - 20:00 Środa 00:00 - 20:00 Czwartek 00:00 - 20:00 Piątek 00:00 - 20:00

Centrum Terapii - "Równowaga"

Strona główna
Polska
Dabrowa Gornicza
Centrum Terapii - "Równowaga"

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Centrum Terapii - "Równowaga", Zdrowie i medycyna, Kościuszki 5a, Dabrowa Gornicza.

📍 Dąbrowa Górnicza l Będzin l Sosnowiec
✅ Terapia dzieci i młodzieży ✅ Psychiatra✅ Trening Umiejętności Społecznych ✅ Psychoterapia dorosłych ✅ Logopeda. ✅ Warsztaty
🔗 www.centrumterapiidg.pl
📩 Nasz kontakt:
kontakt@centrumterapiidg.pl
☎️513-442-430

03/04/2026

Szanowni Państwo, Drodzy Pacjenci i Przyjaciele Centrum, 🌿

W tym wyjątkowym czasie, gdy natura budzi się do życia 🌸, życzymy Państwu, aby nadchodzące Święta Wielkanocne stały się źródłem wewnętrznej siły, nadziei oraz – tak ważnej w dzisiejszym świecie – prawdziwej równowagi. ⚖️

Niech ten świąteczny czas upłynie Państwu w atmosferze wzajemnej życzliwości, spokoju i głębokiego odpoczynku. ✨
Życzymy, aby każda chwila spędzona w gronie najbliższych przynosiła radość 🐣, a wiosenna energia dawała motywację do dbania o własny dobrostan i harmonię każdego dnia. 🌱

"Prawdziwy spokój nie jest brakiem burzy, lecz wewnętrzną ciszą, którą odnajdujemy pośród niej." 🕯️

Wszystkiego, co najpiękniejsze, 🌷

Zespół Centrum Terapii Równowaga 🤝
🐰

02/04/2026

Dziś obchodzimy Światowy Dzień Świadomości Autyzmu 💙

Autyzm to nie choroba, którą trzeba „naprawić”.To inny sposób postrzegania świata, odczuwania i komunikowania się.

Osoby w spektrum mogą:– widzieć więcej szczegółów tam, gdzie inni widzą całość– odczuwać bodźce intensywniej (dźwięki, światło, dotyk)– potrzebować więcej czasu na relacje i zmianę– komunikować się w sposób, który wymaga od nas uważności i otwartości

Ale przede wszystkim — są różnorodne.Bo jeśli znasz jedną osobę w spektrum, to… znasz jedną osobę w spektrum.

💡 Świadomość to pierwszy krok.Kolejny to akceptacja.A najważniejszy — realne wsparcie.

Zamiast oceniać — spróbuj zrozumieć.Zamiast zmieniać — spróbuj towarzyszyć.

W Centrum Terapii Równowaga każdego dnia wspieramy dzieci, młodzież i dorosłych w spektrum – pomagając im budować kompetencje społeczne, emocjonalne i poczucie bezpieczeństwa.

👉 Jeśli jesteś rodzicem i czujesz, że Twoje dziecko może potrzebować wsparcia — odezwij się.👉 Jeśli chcesz lepiej zrozumieć autyzm — jesteśmy tu także dla Ciebie.

💙 Razem możemy tworzyć świat bardziej przyjazny neuroróżnorodności.

01/04/2026

🧠 Psychoneuroimmunologia – jak mózg rozmawia z ciałem?

Psychoneuroimmunologia jest zagadkowo brzmiącą nazwą stosunkowo nowej dziedziny nauki 🔬, która zajmuje się badaniem powiązań między psychiką, układem nerwowym, hormonalnym oraz odpornościowym.
Nasze ciało i mózg są w stałym dialogu 🔄 i nie jest to metafora, lecz biologiczne fakty poparte badaniami naukowymi 📊

Kiedy przeżywasz długotrwały stres 😣:
– układ nerwowy wysyła sygnały zagrożenia ⚠️
– wzrasta poziom kortyzolu i adrenaliny 📈
– układ odpornościowy z czasem osłabia lub nadmiernie wzmacnia swoje działanie 🛡️
– stres wpływa też na oś mózgowo-jelitową 🧠➡️🦠, zaburzając pracę nerwu błędnego i zmieniając skład mikrobioty
– w konsekwencji przewlekłe napięcie emocjonalne zaczyna manifestować się w ciele: pojawiają się dolegliwości psychosomatyczne 🤒 lub niektóre choroby przewlekłe

Ciało „słucha” tego, co dzieje się w Twojej psychice 💭, dlatego dbanie o zdrowie psychiczne nie jest luksusem – nierzadko staje się wręcz profilaktyką zdrowia fizycznego ❤️
Jeśli czujesz, że stres lub napięcie zaczynają odbijać się na Twoim ciele, warto się temu przyjrzeć 👀
Często pomocna okazuje się konsultacja u psychologa 🤝, która pozwala dotrzeć do przyczyn problemów.

28/03/2026

🗣️ Rozwijaj mowę i komunikację z profesjonalnym wsparciem!

W Centrum Terapii Równowaga właśnie pojawiły się wolne miejsca na konsultacje logopedyczne – to idealny moment, by zadbać o prawidłowy rozwój mowy Twojego dziecka lub poprawić własną komunikację.

Dlaczego warto wybrać naszą terapię?
✨ Indywidualne podejście – każdy pacjent otrzymuje plan dopasowany do swoich potrzeb i możliwości
✨ Doświadczeni logopedzi – nasi specjaliści pracują zarówno z dziećmi, jak i dorosłymi, wspierając rozwój mowy, wymowy i komunikacji
✨ Nowoczesne metody pracy – wykorzystujemy sprawdzone techniki, które przynoszą realne efekty
✨ Przyjazna atmosfera – w naszych gabinetach pacjenci czują się komfortowo i bezpiecznie

Nie czekaj! Regularne konsultacje logopedyczne mogą znacząco wpłynąć na rozwój mowy, pewność siebie i swobodę komunikacji.

📅 Umów się już dziś:
📞 Telefon: 513-442-430
📧 E-mail: kontakt@centrumterapiidg.pl

🌱 Centrum Terapii Równowaga – Twój partner w rozwoju i wsparciu komunikacyjnym.

27/03/2026

Rusza nowy cykl Treningu Umiejętności Społecznych (TUS) w Centrum Terapii Równowaga! 🚀

Chcesz pomóc dziecku lepiej radzić sobie z emocjami, budować relacje i pewniej czuć się w grupie? Zapraszamy na nową edycję zajęć!

Oto szczegóły naszych grup:

🔹 GRUPA 6–9 LAT
🗓 Kiedy: Środy, godz. 17:00
🚀 Start: 8 kwietnia
⚠️ Dostępność: Zostały tylko 3 wolne miejsca!

🔹 GRUPA 10–14 LAT
🗓 Kiedy: Czwartki, godz. 18:00
🚀 Start: 2 kwietnia
⚠️ Dostępność: Zostało OSTATNIE wolne miejsce!

Czego uczymy na TUS?
✅ Budowania zdrowych relacji z rówieśnikami.
✅ Rozpoznawania i konstruktywnego wyrażania emocji.
✅ Współpracy i skutecznej komunikacji.
✅ Radzenia sobie w trudnych sytuacjach i wzmacniania pewności siebie.

📍 Lokalizacja: Dąbrowa Górnicza, ul. Kościuszki 5A
📞 Zapisy: 513-442-430 lub wiadomość prywatna!

25/03/2026

🌿 Środa z psychologiem w Równowadze 🌿

„Moda na ADHD czy większa świadomość?”

Coraz częściej słyszymy o ADHD (zespole nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) – w mediach, placówkach oświaty czy gabinetach specjalistów.

Dla jednych to moda, dla innych wyczekane nazwanie własnych trudności.
Prawda jest jednak dużo bardziej złożona.

Z jednej strony rośnie świadomość społeczna – diagnoza ADHD to nie wstyd, ale realna możliwość wsparcia.

Dzieci z diagnozą ADHD mogą otrzymać bardziej trafne wsparcie w szkołach i gabinetach terapeutycznych, a dorośli dzięki diagnozie mają szansę na lepiej działające strategie poprawiające codzienne funkcjonowanie, a także wsparcie farmakologiczne i psychoterapeutyczne.

Z drugiej strony objawy ADHD często pojawiają się w innych kontekstach, dlatego tak ważna jest dokładna diagnoza różnicowa u specjalisty – czasami trudności z koncentracją, zmęczenie czy rozkojarzenie są objawami zupełnie innego problemu (mogą oznaczać problemy ze zdrowiem fizycznym, ale też być oznaką depresji, zespołu stresu pourazowego, zaburzeń lękowych, itd.)

Jeśli zastanawiasz się, czy ADHD może dotyczyć Ciebie lub Twojego dziecka, warto to spokojnie sprawdzić z pomocą specjalisty.

💬 Jeśli masz wątpliwości – napisz do nas.

23/03/2026

Prywatne konsultacje psychiatryczne w Centrum Terapii Równowaga 💙

Twoje zdrowie psychiczne jest ważne. W naszej placówce oferujemy indywidualne wizyty psychiatryczne dla dorosłych, w atmosferze bezpieczeństwa i pełnej dyskrecji.

Kiedy warto skorzystać?
▪️ odczuwasz obniżony nastrój, lęk lub napięcie
▪️ objawy utrudniają Ci codzienne życie (sen, koncentracja, praca)
▪️ potrzebujesz profesjonalnej opieki farmakologicznej lub wsparcia psychoterapeuty
▪️ chcesz uzyskać dokładną diagnozę i plan leczenia

Co oferujemy:
✅ diagnozę i ocenę stanu psychicznego
✅ dobór i monitorowanie leczenia farmakologicznego
✅ wsparcie w depresji, lękach, zaburzeniach snu, kryzysach życiowych
✅ współpracę z psychoterapeutą, jeśli pacjent sobie tego życzy

Twój pierwszy krok do równowagi może być prostszy niż myślisz.
📩 Umów konsultację: 513-442-430
📍 Centrum Terapii Równowaga

💡 Zdrowie psychiczne to inwestycja w siebie – nie zwlekaj!

19/03/2026

📣 RUSZAMY Z NABOREM NA NOWY CYKL TRENINGU UMIEJĘTNOŚCI SPOŁECZNYCH (TUS)!

Centrum Terapii Równowaga rozpoczyna zapisy na nowy cykl zajęć TUS dla dzieci – startujemy już 2 kwietnia!

W tej edycji uruchamiamy 2 grupy wiekowe:
👦 6–9 lat
👧 10–14 lat

TUS to zajęcia, które wspierają rozwój kluczowych umiejętności społecznych, niezbędnych w codziennym funkcjonowaniu dziecka w grupie.

Podczas spotkań dzieci uczą się m.in.:
✔ budowania relacji z rówieśnikami
✔ rozpoznawania i wyrażania emocji
✔ radzenia sobie w trudnych sytuacjach
✔ współpracy i komunikacji
✔ wzmacniania poczucia własnej wartości

Zajęcia odbywają się w małych grupach, w bezpiecznej i wspierającej atmosferze, pod okiem doświadczonych specjalistów.

📍 Centrum Terapii Równowaga
Dąbrowa Górnicza, ul. Kościuszki 5A

☎ 513-442-430
📩 kontakt@centrumterapiidg.pl

Zapisy już trwają – liczba miejsc jest ograniczona!

Jeśli chcesz zapisać dziecko lub uzyskać więcej informacji – napisz do nas wiadomość prywatną lub skontaktuj się telefonicznie 📩📞

18/03/2026

🌿Środa z psychologiem w Równowadze🌿

"Pozytywna dyscyplina w wychowaniu dzieci – na czym polega?"

W obecnych czasach rodzice często czują się zdezorientowani – większość dawnych metod wychowawczych, które znają z czasów własnego dzieciństwa, już nie obowiązuje, więc może pojawiać się przekonanie, że „dzieci mogą robić, co chcą”.

Warto pamiętać, że bezstresowe wychowanie nie oznacza braku wychowania.

Pozytywna dyscyplina to podejście, które opiera się na szacunku, zrozumieniu i budowaniu relacji z dzieckiem, zamiast na karach i kontroli.

👉 W praktyce oznacza to, że dorosły:
• stawia jasne i konsekwentne granice
• traktuje dziecko z szacunkiem nawet w trudnych momentach
• uczy zamiast karać
• posługuje się naturalnymi konsekwencjami
(np. dziecko sprząta sok, który wylało)
• modeluje zachowania – pokazuje alternatywne sposoby rozwiązania trudności
• daje wybór w jasno określonych granicach
(np. „chcesz ubrać zieloną czy czerwoną bluzę?”)

Wielu rodziców ma poczucie utknięcia w sytuacji, w której chciałoby nauczyć się innego sposobu postępowania z dzieckiem, ale w codzienności trudno jest wprowadzić zmiany.

W takim przypadku warto skorzystać ze wsparcia psychologa dziecięcego, który pomoże:
✔ lepiej zrozumieć zachowanie dziecka
✔ uporządkować strategie wychowawcze
✔ znaleźć rozwiązania dopasowane do konkretnej rodziny

💬 Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia – napisz do nas.

11/03/2026

🌿 Środa z psychologiem w Równowadze🌿
„Hejt w szkołach – jak sobie radzić?”

Hejt w szkołach był obecny zawsze – ale obecne czasy szczególnie mu sprzyjają.
To nie jest etap dorastania, tylko realna przemoc: fizyczna, psychiczna, często również cyfrowa.
Może przyjmować formę wyśmiewania, rozsiewania plotek, wykluczania z grupy, publikowania ośmieszających treści w internecie czy nękania w prywatnych wiadomościach.
Dlaczego hejt tak boli? Dla młodej osoby to nie jest tylko przykry komentarz. W wieku szkolnym najważniejszym punktem odniesienia staje się grupa rówieśnicza, a odrzucenie społeczne aktywuje w mózgu te same obszary, co ból fizyczny.

Rodzicu – słuchaj bez oceniania i natychmiastowych rad. Nie bagatelizuj przemocy, a w przypadku powtarzających się sytuacji skontaktuj się ze szkołą.
Brak reakcji dorosłego często jest dla młodej osoby drugim zranieniem.
Gdy pojawia się silny lęk przed szkołą, izolacja, nagłe pogorszenie nastroju lub objawy somatyczne bez wyraźnej przyczyny – warto skorzystać z pomocy psychologa.
Wsparcie psychologiczne pomaga odbudować poczucie własnej wartości, nauczyć się stawiania granic, regulować napięcie emocjonalne, a niejednokrotnie ratuje życie lub zdrowie.

09/03/2026

📣 ROZPOCZYNAMY NABÓR NA NOWY CYKL TRENINGU UMIEJĘTNOŚCI SPOŁECZNYCH (TUS)

Centrum Terapii Równowaga uruchamia zapisy na nowy cykl zajęć Treningu Umiejętności Społecznych dla dzieci.

TUS to zajęcia, które pomagają dzieciom rozwijać kluczowe kompetencje potrzebne w codziennym funkcjonowaniu w grupie.

Podczas spotkań dzieci uczą się m.in.:
✔ budowania relacji z rówieśnikami
✔ rozpoznawania i wyrażania emocji
✔ radzenia sobie w trudnych sytuacjach
✔ współpracy i komunikacji w grupie
✔ wzmacniania poczucia własnej wartości

Zajęcia odbywają się w małych grupach, w bezpiecznej atmosferze, pod okiem doświadczonych specjalistów.

📍 Centrum Terapii Równowaga – Dąbrowa Górnicza ul. Kościuszki 5A
☎ 513-442-430
📩 kontakt@centrumterapiidg.pl
Zapisy już trwają – liczba miejsc jest ograniczona.

Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji lub zapisać dziecko – skontaktuj się z nami w wiadomości prywatnej lub telefonicznie.

08/03/2026

Wszystkiego, co buduje wewnętrzny spokój. 🌸

W Centrum Terapii Równowaga wiemy, że bycie kobietą to często balansowanie między oczekiwaniami świata a własnymi potrzebami. Dlatego z okazji 8 marca nie życzymy Wam „siły” – bo wiemy, że macie jej w nadmiarze.

Życzymy Wam za to odwagi do odpuszczania.

✨ Życzymy, abyście potrafiły zdjąć z ramion ciężar cudzych oczekiwań.
✨ Życzymy czasu na nicnierobienie, który nie kończy się poczuciem winy.
✨ Życzymy łagodności dla samej siebie – by wewnętrzny głos był Waszym najlepszym przyjacielem, a nie surowym krytykiem.
✨ Życzymy autentycznej równowagi, w której Wasze „Ja” jest tak samo ważne, jak wszystko inne.

Dziś i każdego innego dnia – pamiętajcie, że dbanie o swoje zdrowie psychiczne to nie luksus, to fundament. 🤍

Świętujcie po swojemu. Odpocznijcie. Bądźcie dla siebie dobre. 🌱

Adres

Kościuszki 5a
Dabrowa Gornicza
41-300

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	00:00 - 20:00
Wtorek	00:00 - 20:00
Środa	00:00 - 20:00
Czwartek	00:00 - 20:00
Piątek	00:00 - 20:00

Strona Internetowa

http://www.centrumwiedzy.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Terapii - "Równowaga" umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Dabrowa Gornicza?