Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 00:00 - 20:00 Wtorek 00:00 - 20:00 Środa 00:00 - 20:00 Czwartek 00:00 - 20:00 Piątek 00:00 - 20:00

Centrum Terapii - "Równowaga"

Strona główna
Polska
Dabrowa Gornicza
Centrum Terapii - "Równowaga"

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Centrum Terapii - "Równowaga", Zdrowie i medycyna, Kościuszki 5a, Dabrowa Gornicza.

📍 Dąbrowa Górnicza l Będzin l Sosnowiec
✅ Terapia dzieci i młodzieży ✅ Trening Umiejętności Społecznych✅ Psychoterapia dorosłych ✅ Logopeda. ✅ Warsztaty
🔗 Sprawdź ofertę: www.centrumterapiidg.pl
📩 Nasz kontakt:
kontakt@centrumterapiidg.pl
☎️513-442-430

07/01/2026

🌱 Nowe wolne terminy w Centrum Terapii Równowaga !!! 🌱
Czasem dziecko nie mówi wprost, że jest mu trudno.
Pokazuje to zachowaniem, wycofaniem, złością albo lękiem.

W Centrum Terapii Równowaga pojawiły się aktualne wolne terminy na wsparcie psychologiczne dla dzieci i młodzieży.
👧 Indywidualne zajęcia dla dzieci i młodzieży
👩‍👩‍👦 Konsultacje dla rodziców i opiekunów

💬 Pomagamy m.in. w:
✔️ trudnościach emocjonalnych (stres, lęk, obniżony nastrój, niska samoocena)
✔️ problemach wychowawczych i relacyjnych
✔️ fobiach oraz trudnościach w kontaktach z rówieśnikami
✔️ sytuacjach kryzysowych (rozwód, żałoba, zmiana szkoły)

🔹 Pracujemy w oparciu o Porozumienie bez Przemocy i Rodzicielstwo Bliskości, wykorzystując metody potwierdzone naukowo (CBT, ACT).

📌 Informacje organizacyjne:
⏰ 50 minut
💰 150 zł
💡 Pierwszym krokiem jest konsultacja z rodzicem – wspólnie ustalamy plan wsparcia.

📞 Umów konsultację: 513-442-430
🌐 www.centrumterapiidg.pl
👉 Jeśli czujesz, że Twoje dziecko potrzebuje wsparcia – to dobry moment, by zacząć.

31/12/2025

Drodzy Państwo, Przyjaciele Równowagi, Mieszkańcy naszej okolicy,

Na progu Nowego Roku chcemy Wam powiedzieć jedno:
dziękujemy, że jesteście — za obecność, za zaufanie, za to, że wspólnie tworzymy miejsce, w którym można odetchnąć.

Niech nadchodzące dni będą łagodne i pełne małych momentów, które naprawdę dają oddech.
Chwil, w których poczujecie spokój, wsparcie i bezpieczeństwo.
Niech uważność prowadzi Was przez codzienność, a drobne radości dodają sił i otuchy.

Życzymy Wam roku, w którym będzie miejsce na to, co ważne,
i w którym każdy dzień będzie mógł być przeżyty w zgodzie ze sobą.

Z wdzięcznością i serdecznym ukłonem
Zespół Centrum Terapii Równowaga

22/12/2025

W tym wyjątkowym, zimowym czasie
życzymy Ci przede wszystkim spokoju.
Takiego, który przychodzi wtedy, gdy na chwilę się zatrzymujesz
i pozwalasz sobie po prostu być.

Niech Święta będą momentem oddechu –
bez presji, bez „muszę”, bez idealnych scenariuszy.
Niech będzie w nich ciepło, uważność i obecność –
dla siebie i dla tych, którzy są blisko.

Na Nowy Rok życzymy łagodności wobec siebie,
odwagi do małych kroków i zaufania do własnego tempa.
Zmiany nie muszą być szybkie ani spektakularne –
wystarczy, że będą prawdziwe.

Jeśli w nadchodzącym roku poczujesz, że potrzebujesz wsparcia,
rozmowy albo bezpiecznej przestrzeni –
jesteśmy tu dla Ciebie.

Z troską i życzliwością,
Zespół Centrum Terapii Równowaga 🤍

19/12/2025

✨ Przerwa świąteczno-noworoczna ✨

Informujemy, że w dniach 22.12–04.01
Centrum Terapii Równowaga będzie nieczynne.

Do spotkań terapeutycznych wracamy od 5 stycznia.
W tym czasie nie prowadzimy sesji ani konsultacji stacjonarnych.

Zgłoszenia i wiadomości przesłane w trakcie przerwy
zostaną odczytane i obsłużone po naszym powrocie.

Ten okres sprzyja zatrzymaniu, regeneracji i uważności na siebie.
Życzymy Państwu spokojnych, dobrych Świąt
oraz łagodnego, bez pośpiechu wejścia w Nowy Rok 🌿

Dziękujemy za zaufanie i obecność.

09/12/2025

Grudzień bywa trudnym miesiącem.
Wymagań jest więcej, a energii często mniej.
Porównujemy się, gonimy, próbujemy sprostać oczekiwaniom — swoim i cudzym.

A prawda jest taka, że każdy ma własny rytm końcówki roku.
Nie musisz być świąteczny, radosny, gotowy na wielkie podsumowania.
Możesz być po prostu… człowiekiem.

Daj sobie zgodę na:
• mniejsze tempo,
• niespieszne decyzje,
• spokojne zakończenie roku, na jakie REALNIE masz zasoby,
• rezygnację z tego, co Cię przytłacza.

Grudzień to nie wyścig.
To moment na powrót do siebie. Jeśli czujesz, że trudno Ci złapać równowagę – w gabinecie możemy poszukać jej razem.

👉 Zrób dziś choć jedną małą rzecz, która przywróci Ci spokój.

Masz wrażenie, że grudzień Cię przerasta?
Umów pierwszą konsultację – pomożemy Ci odzyskać oddech.

03/12/2025

🌟 STARTUJEMY W NASTĘPNĄ ŚRODĘ! 🌟
🎯 NOWY NABÓR NA ZAJĘCIA TUS – START 10 GRUDNIA!

Centrum Terapii Równowaga, Dąbrowa Górnicza

📢 Ruszamy z nowymi grupami i pozytywną energią!
Jeśli Twoje dziecko potrzebuje wsparcia w relacjach, lepszej regulacji emocji i pewności siebie – to idealny moment.
TUS to nie zwykłe zajęcia – to praktyczne umiejętności na całe życie.

👧 Dla kogo są zajęcia?
👉 Dla dzieci, które chcą łatwiej nawiązywać przyjaźnie
👉 Dla dzieci, które mają trudności w radzeniu sobie z emocjami i stresem
👉 Dla tych, które chcą poczuć się pewniej w grupie

💡 Co daje TUS?
✅ Rozwijanie umiejętności rozwiązywania konfliktów
✅ Większą pewność siebie
✅ Lepsze rozumienie i wyrażanie emocji
✅ Realny rozwój kompetencji społecznych

📅 Start: 10 grudnia
🕒 Program: 12 spotkań po 50 minut, raz w tygodniu
💰 Cena promocyjna: 60 zł / zajęcia
📍 Miejsce: Centrum Terapii Równowaga, ul. Kościuszki 5A, Dąbrowa Górnicza

🔹 GRUPA 6–9 LAT – środa, 17:00
🔹 GRUPA 10–13 LAT – czwartek, 18:00

⚠ Uwaga! Miejsca znikają bardzo szybko!
To jedyna taka okazja w tym roku – zapisz dziecko, zanim wszystkie miejsca się wyczerpią!

📞 Zadzwoń teraz: 513-442-430
📧 E-mail: kontakt@centrumterapiidg.pl

🔥 Nie odkładaj decyzji – podaruj swojemu dziecku rozwój, pewność siebie i lepsze jutro!

13/11/2025

Dobroć zaczyna się tam, gdzie pojawia się uważność.

Dziś — w Światowy Dzień Dobroci — przypominamy sobie, że dobroć to coś więcej niż miły gest.
To sposób, w jaki mówisz do siebie, jak reagujesz na swoje emocje i jak patrzysz na świat wokół.

Czasem to uśmiech do nieznajomego.
Czasem – odpuszczenie sobie, gdy nie masz siły.
Czasem – chwila ciszy zamiast krytyki.

Dobroć nie zawsze wymaga słów.
Czasem to po prostu obecność.

🌱 Bądź dziś dla siebie tak samo czuły, jak jesteś dla innych.

💛 A jeśli czujesz, że trudno Ci znaleźć w sobie tę dobroć – zacznij od rozmowy.
Właśnie po to jest terapia: by nauczyć się łagodności wobec siebie.

💬 Jak wygląda dla Ciebie dobroć w praktyce?
Napisz w komentarzu — może Twoje słowa zainspirują kogoś do zrobienia pierwszego dobrego kroku dziś.

📍Centrum Terapii Równowaga
📞 tel. 513-442-430
🌐 www.centrumterapiidg.pl

03/11/2025

🔔 DARMOWE warsztaty online dla rodziców!

„Granice z szacunkiem – jak budować zdrowe relacje w rodzinie”
Jak stawiać granice bez krzyku, poczucia winy i konfliktów?
Jak dbać o siebie, nie raniąc przy tym dziecka?
I jak reagować, gdy granice są testowane?

💛 PSSiAP Kraków we współpracy z Centrum Terapii „Równowaga” zaprasza na kolejne spotkanie z cyklu warsztatów dla rodziców – tym razem w formie online!
To spotkanie dla każdego rodzica, który chce:
🛡 budować relacje oparte na wzajemnym szacunku,
💬 nauczyć się mówić „nie” bez poczucia winy,
🧠 lepiej rozumieć emocje – swoje i dziecka,
🤝 tworzyć dom, w którym granice wspierają, a nie dzielą.

🟠 Czego dowiesz się podczas warsztatu?
W bezpiecznej i wspierającej atmosferze połączymy wiedzę psychologiczną z praktyką. Będzie czas na refleksję, rozmowę i ćwiczenia, które możesz od razu wykorzystać w codziennym życiu.

Tematy, które poruszymy:
✨ Jak stawiać granice bez poczucia winy?
✨ Jak mówić „nie” w sposób, który buduje relację?
✨ Jak radzić sobie z emocjami, gdy granice są testowane?
✨ Jak dbać o granice swoje i dziecka – bez zaniedbywania żadnej ze stron?
✨ Jak reagować z empatią, a jednocześnie z siłą i konsekwencją?

📅 Kiedy? 9 listopad 2025 godzina 19:00

💻 Gdzie? Online (link prześlemy po zapisaniu się)

🎟 Udział bezpłatny!
🔒 Liczba miejsc ograniczona – obowiązują zapisy!
📞 Zgłoszenia: 513 442 430
📩 lub napisz wiadomość prywatną: kontakt@centrumterapiidg.pl
💛 Zadbaj o swoje granice – i pokaż dziecku, że bliskość i szacunek mogą iść w parze.
To najlepszy prezent, jaki możesz dać swojej rodzinie. 🌿

30/10/2025

Znasz to uczucie, gdy po prostu… nie masz już siły?
Nie chodzi o lenistwo. Ani o brak motywacji.
Po prostu – wyczerpałeś wszystkie swoje zasoby.

Długo byłeś „tym, który ogarnia”.
Który mimo zmęczenia wstaje, załatwia, wspiera, tłumaczy, ratuje.
Który zawsze daje radę – bo przecież trzeba.

Aż w końcu przychodzi moment, kiedy nawet najmniejsza rzecz staje się za dużym ciężarem.
Kiedy ciało mówi „stop”, a głowa już nie potrafi się skupić.
Kiedy czujesz, że nie masz już z czego dawać.

I wtedy pojawia się myśl: „Ale przecież muszę być silny…”
Tylko że nie musisz.

🌿 Prawdziwa siła nie polega na tym, że nigdy nie padasz.
Prawdziwa siła to umiejętność powiedzenia:

„Nie daję rady. Potrzebuję pomocy.”

To nie słabość – to odwaga.
To troska o siebie.
To moment, w którym zaczyna się coś nowego – powrót do siebie, krok po kroku.

W Centrum Terapii Równowaga wierzymy, że każdy ma prawo się zatrzymać.
Że możesz odpocząć.
Że możesz z kimś o tym porozmawiać – bez ocen, bez presji, z uważnością.

💬 Jeśli czujesz, że dotarłeś do ściany – nie musisz iść dalej sam.
Porozmawiajmy o tym, co Cię przytłacza.
Czasem wystarczy jeden krok, by poczuć ulgę.

📞 513-442-430
🌐 www.centrumterapiidg.pl

➡️ Zatrzymaj się.
➡️ Oddychaj.
➡️ Zrób dla siebie coś dobrego – zadzwoń lub napisz.

20/10/2025

💙 Wsparcie psychologiczne dla dorosłych w Centrum Terapii Równowaga.

W Centrum Terapii Równowaga oferujemy indywidualne wsparcie psychologiczne dla osób dorosłych, które doświadczają trudności emocjonalnych, życiowych lub relacyjnych.

Nasza psycholog specjalizuje się w pracy z osobami dorosłymi, towarzysząc im w procesie zmiany, odzyskiwania równowagi i lepszego zrozumienia siebie.

🌿 Pomagamy, gdy:
• pojawia się lęk, smutek lub przygnębienie,
• doświadczasz spadków nastroju lub depresji,
• zmagasz się z trudnościami w relacjach,
• przechodzisz kryzys lub ważne zmiany życiowe,
• przeżywasz żałobę, stratę lub chorobę,
• chcesz wzmocnić poczucie własnej wartości i pewność siebie,
• zmagasz się z dolegliwościami psychosomatycznymi,
• pragniesz lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje.

💬 Jak wygląda współpraca
Sesje trwają 50 minut i prowadzone są w atmosferze akceptacji, empatii i zaufania.
Pierwsze 2–3 spotkania mają charakter konsultacyjny – służą rozpoznaniu trudności i opracowaniu wspólnego planu pracy.
W pracy psychologicznej wykorzystujemy podejścia, których skuteczność potwierdzono naukowo:
🧠 CBT – terapia poznawczo-behawioralna
💛 ACT – terapia akceptacji i zaangażowania
🔹 teoria systemowa oraz psychoedukacja
Dbamy o to, by pomoc była zawsze dopasowana do indywidualnych potrzeb i zgodna z etyką zawodu psychologa, zapewniając pełną poufność.

🌼 Zadbaj o siebie. Zrób pierwszy krok ku równowadze.
📅 Umów się na konsultację psychologiczną
📍 Centrum Terapii Równowaga – Dąbrowa Górnicza
📞 513-442-430
💌 Napisz do nas w wiadomości prywatnej – chętnie odpowiemy i pomożemy dobrać odpowiednie wsparcie.

16/10/2025

🎒 Szkolne oceny to tylko mały wycinek większego obrazu.
Nie pokazują wszystkiego, co naprawdę ważne.

🌟 Za każdą oceną kryje się historia:
• dziecka, które mimo strachu podeszło do sprawdzianu,
• godzin spędzonych nad książką,
• emocji – stresu, nadziei, radości i rozczarowania,
• talentów, które rozwijają się poza szkolnymi murami,
• codziennego wysiłku, który nie zawsze da się zmierzyć cyfrą,
• domowych sytuacji, które wpływają na naukę i samopoczucie,
• serca, które się uczy – na swój sposób i w swoim tempie.

💚 Dlatego warto, byśmy – rodzice i nauczyciele – patrzyli szerzej.
Nie tylko na stopnie, ale na człowieka, który za nimi stoi.

Bo żadne cyfry w dzienniku nie powiedzą,
jak wyjątkowe jest Twoje dziecko. 🌈

🌿 W Centrum Terapii Równowaga wspieramy dzieci i młodzież,
którym nauka, emocje czy codzienny stres bywają trudne do udźwignięcia.
Pomagamy im odzyskać spokój, pewność siebie i radość z odkrywania świata —
bo każde dziecko zasługuje na równowagę. 💚

11/10/2025

Jesień potrafi być piękna, ale dla wielu osób to trudny czas.
Coraz krótsze dni, brak słońca, chłód i zmęczenie sprawiają, że mamy mniej energii, chęci do działania i trudniej nam się cieszyć codziennością.

To nie jest lenistwo – to naturalna reakcja organizmu na zmiany w rytmie dnia i ilości światła.
Jednak jeśli:
☁️ czujesz ciągły spadek nastroju,
☁️ masz problem ze snem, koncentracją lub motywacją,
☁️ coraz częściej rezygnujesz z kontaktów z ludźmi,

to mogą być objawy depresji sezonowej lub obniżenia nastroju wymagającego wsparcia specjalisty.

Pamiętaj — nie musisz radzić sobie z tym sam.
Rozmowa z psychologiem lub psychiatrą to pierwszy krok do zrozumienia, co się dzieje, i odzyskania równowagi. 🌿

Zadbaj o siebie tej jesieni.
Twój nastrój też potrzebuje ciepła. 💛

👉 Umów konsultację w Centrum Terapii Równowaga – jesteśmy tu, by pomóc Ci wrócić do siebie.
☎️ 513-442-430

Adres

Kościuszki 5a
Dabrowa Gornicza
41-300

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	00:00 - 20:00
Wtorek	00:00 - 20:00
Środa	00:00 - 20:00
Czwartek	00:00 - 20:00
Piątek	00:00 - 20:00

Strona Internetowa

http://www.centrumwiedzy.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Terapii - "Równowaga" umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Dabrowa Gornicza?