Jakie są godziny otwarcia?

Wtorek 10:00 - 18:00 Środa 11:00 - 19:00 Czwartek 11:00 - 19:00 Piątek 09:00 - 17:00

Bonne Sante Dąbrowa Tarnowska - Gabinety Dietetyczne

Strona główna
Polska
Dabrowa Tarnowska
Bonne Sante Dąbrowa Tarnowska - Gabinety Dietetyczne

Poczuj się lekko. Zachwyć się zgrabną sylwetką. Zadbaj o zdrowie, najcenniejszy skarb, jaki posiadasz. Odkryj siebie na nowo.

Gabinety Dietetyczne Bonne Santé oferują opiekę wykwalifikowanych dietetyków, indywidualny plan dietetyczny oraz wsparcie psychodietetyczne. Prowadzimy kuracje: odchudzające, w jednostkach chorobowych, dla przyszłych i aktualnych Mam, eliminacyjne w alergiach i nietolerancjach pokarmowych, upiększające, edukacyjno-motywacyjne i wiele innych.

28/08/2025

🍏 Zadbaj o swoje zdrowie już dziś! 🍏
Chcesz schudnąć, poprawić samopoczucie, swoje zdrowie lub nauczyć się zdrowo jeść na co dzień? 💪

Zapraszamy do naszego Gabinetu Dietetycznego– miejsca, gdzie Twoje potrzeby są na pierwszym miejscu! 💚

👩‍⚕️ Oferujemy:
✅ Indywidualne konsultacje dietetyczne
✅ Spersonalizowane plany żywieniowe
✅ Wsparcie w redukcji masy ciała, problemach trawiennych, insulinooporności, chorobach tarczycy i wielu innych
✅ Stały kontakt i motywację na każdym etapie współpracy

📅 Umów się na konsultację już dziś i zacznij zmieniać swoje nawyki na zdrowsze!
📍 ul. Oleśnicka 3, Dąbrowa Tarnowska
📞 +48 606 637 531

👉 Obserwuj nas, by być na bieżąco z poradami, przepisami i promocjami!
Twój nowy sposób na zdrowie zaczyna się TU I TERAZ! 🌿

28/08/2025

Produkty, które tylko udają zdrowe… a mają mnóstwo cukru! 🍭
Sięgamy po nie z myślą, że są „fit” i dobre dla zdrowia… a tymczasem w składzie pełno
cukru 😬
Sprawdź, co warto zamienić na lepsze opcje:
🥄 Jogurty owocowe – nawet 2–3 łyżeczki cukru w jednej porcji
✅ Zamień na: jogurt naturalny + świeże owoce
🍅 Ketchup – w 1 łyżce nawet 1 łyżeczka cukru
✅ Zamień na: ketchup bez cukru lub domowy sos pomidorowy
🥣 Granola i musli – często dosładzane syropem glukozowo-fruktozowym
✅ Zamień na: domową mieszankę z płatków, orzechów i suszonych owoców
🧃 Soki i smoothie ze sklepu – dużo cukru, mało błonnika
✅ Zamień na: całe owoce lub domowe smoothie z dodatkiem warzyw
🍞 Pieczywo „fitness” – często barwione karmelem i z dodatkiem cukru
✅ Zamień na: prawdziwe pieczywo żytnie 100% lub domowy wypiek
👉 Nie wszystko, co wygląda zdrowo, naprawdę takie jest.
Jeśli chcesz nauczyć się czytać etykiety i wybierać świadomie – jesteśmy tu, żeby Ci w tym pomóc 💚
📍 Umów się na konsultację w Bonne Sante Dąbrowa Tarnowska ul. Oleśnicka 3
📞 606637531

19/08/2025

Dziś miałam przyjemność poprowadzić prelekcję w bibliotece w Szarwarku w ramach wakacyjnych zajęć 🌞📚.
Dzieci z ogromnym zaangażowaniem uczestniczyły w przygotowanych przeze mnie zadaniach, a wspólnie stworzyliśmy orzeźwiający sok pomarańczowo-cytrynowy 🍊🍋.

Dziękuję serdecznie za zaproszenie i możliwość spędzenia tego czasu w tak wspaniałej atmosferze! 💛

19/08/2025

W miniony czwartek miałam przyjemność prowadzić prelekcje w Kole gospodyń wiejskich w Podborzu . Bardzo dziękuję za miłe przyjęcie i zaproszenie 🙂🙂

12/08/2025

Zapraszamy ❤️

07/08/2025

Nasza propozycja śniadania 👇👇

Dziś na talerzu: zapiekanka a'la pizza z jajek, serka ziarnistego i tortilli! 😋
Zdrowe, sycące i idealne na dobry początek dnia 💪🌿

💡 Szybkie, proste i pełne białka śniadanie, które pokocha cała rodzina!

Tortille układamy na dno naczynia (rogi zawinięte do góry żeby farsz nie "uciekł"). W osobnym naczyniu mieszamy 2 jajka, opakowanie serka ziarnistego 150g - bez śmietanki, garść szpinaku świeżego, pomidorki, szynka, 2 łyżki tartego sera żółtego lub mozarelli, sól, pieprz. (Dodatki mogą być dowolne)
Wylewamy na tortille i pieczemy 10-15 minut.

Spróbuj i daj znać, czy smakowało! 🧡

06/08/2025

🌟METAMORFOZA –15 KG Z INSULINOOPORNOŚCIĄ🌟

Z dumą dzielimy się efektami jednej z naszych pacjentek, która pokazuje, że insulinooporność nie przekreśla szans na świetne samopoczucie, zdrowie i sylwetkę.

Wspólnie przepracowałyśmy nawyki żywieniowe, bez presji i bez restrykcyjnych diet. Krok po kroku wprowadzała zmiany, które stały się jej nowym stylem życia.

✨ Co udało się osiągnąć?
✔️ –15 kg na wadze
✔️ Wyraźna poprawa stanu zdrowia i wyglądu
✔️ Świadome, zbilansowane odżywianie
✔️ Więcej energii i lepsze samopoczucie każdego dnia
✔️ Powrót do wcześniejszych ubrań, które znów pasują idealnie! 😍
✔️ A przede wszystkim – ogromna satysfakcja z efektów i wiara w siebie 💚

To nie tylko metamorfoza ciała, ale i podejścia do siebie. Jesteśmy ogromnie dumni z jej pracy, zaangażowania i konsekwencji.

To kolejny dowód na to, że z odpowiednim planem i wsparciem można osiągnąć naprawdę wiele – nawet z insulinoopornością.

Jeśli chcesz być kolejną taką historią – zapraszamy. Twoja zmiana może zacząć się dziś.

30/07/2025

✨ Prawie -12 kg – mimo pracy zmianowej i niedoczynności tarczycy! ✨

Poznaj historię jednej z moich pacjentek Pani Moniki, która pokazuje, że jeśli tylko chcesz – naprawdę możesz.
⠀
Na starcie miała pod górkę:
🔁 Praca zmianowa – rozregulowany sen, ciągłe zmiany rytmu dnia.
⚖️ Niedoczynność tarczycy – czyli spowolniony metabolizm i łatwe tycie.
🏠 Obowiązki domowe – jak każda z nas, miała rodzinę, codzienne sprawy i tysiąc rzeczy na głowie.

A mimo to… schudła prawie 12 kg. 💪
⠀
Jak to zrobiła?
✔️ Zaczęła od dopasowania pór posiłków do grafiku zmian.
✔️ Nie czekała na “idealny moment” – działała tu i teraz.
✔️ Zrozumiała, że nie trzeba być idealną, tylko konsekwentną.
✔️ Zaczęła dbać o siebie z troską, a nie z presją.
⠀
Efekty?
🌟 Lepsze samopoczucie
🌟 Mniejszy rozmiar ubrań
🌟 Więcej energii, mimo pracy zmianowej
🌟 Wiara w siebie – a to najpiękniejsza zmiana

Pamiętaj – jeśli myślisz, że „u Ciebie się nie da” – to właśnie do Ciebie kieruję tę historię.
Z odpowiednim podejściem i planem jesteś w stanie schudnąć, zadbać o tarczycę i dalej żyć po swojemu – nie na diecie, tylko w równowadze.
⠀
Nie musisz być gotowa. Wystarczy, że zaczniesz. ❤️

23/07/2025

Zaczęło się nieśmiało… a dziś? Jesteśmy na finiszu z ponad 17 kg mniej! 👏❤️

Pani Kasia, kiedy pierwszy raz się do mnie odezwała, była niepewna, cicha, wręcz zawstydzona. Mówiła tylko:
„Chciałabym schudnąć… choć trochę. Nie wiem, czy dam radę.”

A dziś? Dziś stoi pewnie. Dziś już wie, jak wygląda pełnowartościowy posiłek. Wie, co wybierać, by dbać o swoje zdrowie i sylwetkę. Umie sama planować, kontrolować, nie panikuje, tylko działa. I co najważniejsze — nie chodzi już tylko o wagę.
To, co się zmieniło w głowie i sercu Pani Kasi, to prawdziwa rewolucja. ❤️

💪 Mamy ponad 17 kg mniej.
💪 Mamy zupełnie nową jakość życia.
💪 I jeszcze idziemy po więcej – ale już bez presji, już z poczuciem siły i sprawczości.

Pani Kasia jest teraz z siebie bardzo dumna – i ja też jestem pełna podziwu.
Kłaniam się nisko, bo to, co zrobiła, wymagało ogromnej odwagi, cierpliwości i wytrwałości.

Pani Kasiu – brawo! 🔥
I pamiętaj: finał tej kuracji to dopiero początek nowej drogi. ❤️

16/07/2025

☀️🍉 Wakacje to idealny moment, żeby zadbać o siebie! 🍓🏖️

Wakacyjny luz nie musi oznaczać porzucenia zdrowych nawyków. Wręcz przeciwnie — to najlepszy czas, by:

✅ poprawić relację z jedzeniem
✅ nauczyć się jeść lekko, smacznie i sezonowo
✅ zgubić kilka kilogramów bez głodówki i wyrzeczeń
✅ w końcu zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie

W naszej poradni pomożemy Ci ułożyć plan, który dopasujesz do wakacyjnego stylu życia — bez stresu, bez liczenia każdej kalorii.

🌿 Lato to warzywa i owoce w najlepszej formie — nauczymy Cię z nich korzystać!
👙 A jeśli marzysz o lepszym samopoczuciu i sylwetce — zaczynamy już teraz!

📞 Zapisz się na konsultację: 606 637 531
📍 Gabinet Dietetyczny Bonne Santè
ul. Oleśnicka 3 Dąbrowa Tarnowska

📩 Lub napisz wiadomość prywatną – odpowiemy na wszystkie pytania!

Nie czekaj na poniedziałek ani na wrzesień. Zrób coś dla siebie już teraz 🌞
Dietetyk Asia ❤️

Adres

Dabrowa Tarnowska

Godziny Otwarcia

Wtorek	10:00 - 18:00
Środa	11:00 - 19:00
Czwartek	11:00 - 19:00
Piątek	09:00 - 17:00

Strona Internetowa

http://www.bonne-sante.pl/dietetyk-dabrowa-tarnowska

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Bonne Sante Dąbrowa Tarnowska - Gabinety Dietetyczne umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Bonne Sante Dąbrowa Tarnowska - Gabinety Dietetyczne:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Dabrowa Tarnowska?

Udostępnij

Kategoria

Dietetyk