MF Fizjoterapia

20/04/2026

Boli Cię kark? Przyczyna może kryć się w tym, jak... oddychasz! 🌬️

Zastanawiasz się, dlaczego reedukacja oddechu jest tak ważna dla Twojego odcinka szyjnego?

Z pomocą przychodzi nauka! 📚

Badania jasno pokazują, że nieprawidłowy wzorzec oddechowy pociąga za sobą szereg konsekwencji:

• Zbyt mocno unosi klatkę piersiową oraz żebra.
• Prowadzi to do nienaturalnego napięcia mięśni.
• Skutkuje zwiększonym naciskiem na delikatne struktury Twojego kręgosłupa szyjnego.

Krótko mówiąc: płytki, stresogenny oddech to często przemęczona i przeciążona szyja. 🤕

Jak sobie z tym radzić? Skuteczną formą rehabilitacji tego typu zaburzeń jest Dynamiczna Neurostabilizacja (DNS). To fascynująca metoda, a badaniu jej skuteczności w tym zakresie poświęcam się obecnie w ramach mojej pracy doktorskiej! 🎓🔬

Czas zadbać o swoje ciało od podstaw i odciążyć kark. Złapmy razem głębszy oddech! 🌱💆‍♂️

15/02/2026

Z radością dzielę się z Wami informacją, że oficjalnie rozpoczynam realizację mojego projektu badawczego przy współpracy z Katedrą Fizjoterapii w Dysfunkcjach Układu Ruchu i Kinezjologii AWF Wrocław.

Praca nad doktoratem to wyzwanie, ale i ogromny zaszczyt – szczególnie, że projekt realizowany jest pod kierownictwem wybitnej osobistości.
Swoim zaufaniem oraz opieką naukową obdarzyła mnie Pani Profesor Małgorzata Stefańska, ekspert w dziedzinie biomechaniki narządu ruchu oraz ikona polskiej fizjoterapii .

To dla mnie moment przełomowy, w którym pasja do pomagania pacjentom spotyka się z rygorem naukowym. Obiecuję trzymać Was na bieżąco z postępami i ciekawostkami prosto z laboratorium!

03/01/2026

Pamiętajcie, zdrowie niejedno ma imię!

Nowe terminy w Gabinecie Psychologiczno-Seksuologicznym

Po krótkiej przerwie wracam do regularnej pracy w Gabinecie Psychologiczno-Seksuologicznym.
W związku z tym w grafiku pojawiło się więcej wolnych terminów – zapraszam nowe osoby na psychoterapię oraz konsultacje psychologiczne i seksuologiczne.

Jeśli:

- czujesz, że utknąłeś/utknęłaś w trudnym momencie życia,

- doświadczasz napięcia, kryzysu, trudnych emocji lub przeciążenia,

- zmagasz się z problemami w relacjach, bliskości, seksualności lub komunikacji,

- myślisz o rozpoczęciu psychoterapii i szukasz bezpiecznej przestrzeni do rozmowy,

to być może jest to dobry moment, by zadbać o siebie. 💛

🤍
📩 Zapisy i informacje – wiadomość prywatna, tel. 726 752 087
📍 Gabinet Psychologiczno-Seksuologiczny ul. Oleśnicka 3 Dąbrowa Tarnowska lub on-line

24/12/2025

Do zobaczenia po Nowym Roku!

14/04/2025

Bardzo, bardzo dziękuję za miłe przyjęcie oraz znakomitą organizację!

Do zobaczenia!

18/01/2025

18 Stycznia 2016 roku rozpoczęła się moja przygoda z prowadzeniem działalności fizjoterapeutycznej.

Po 9 latach chcę podziękować Wam za zaufanie i każde dobre słowo!

Z okazji urodzin gabinetu, życzcie mi zdrowia! ❤️

24/12/2024

Dużo zdrowia dla Wszystkich kręgosłupów!

17/12/2024

15/09/2024

Dziś miałam przyjemność oglądać zmagania zawodników na pomoście w Jaworznie.

Oprawa imprezy robiła wrażenie!

Zainteresowanych naszą relacją ze startu Mateusza, zapraszam na mojego Instagrama!

18/08/2024

Zanim od poniedziałku ruszycie z bólem pleców na jakiekolwiek ćwiczenia, musicie zastanowić się jak ten ruch wpłynie na poprawę Waszego stanu zdrowia.

Każda osoba jest wyjątkowa jeśli chodzi o indywidualną przyczynę dolegliwości. Dlatego, aby móc mówić o zdrowym kręgosłupie, musimy każdy przypadek przeanalizować osobno.

Jeśli dobierzemy odpowiednie oddziaływanie do pacjenta, jego historii choroby, aktualnej sprawności oraz ograniczeń, skuteczność oddziaływań fizjoterapeutycznych wzrośnie.
Te same ćwiczenia u jednej osoby mogą przynieść poprawę, natomiast innemu pacjentowi zaszkodzą. Dlatego dobierając ruch, powinniśmy uwzględnić takie oddziaływanie, które w pierwszej fazie będzie przynosić ulgę.