Razem Po Zdrowie

17/06/2025

GLUKOZA pod kontrolą – czas na 3 miesiące świadomej zmiany! 🍃�Czujesz zmęczenie mimo snu, napady głodu, mgłę mózgową?�To może być nie tylko stres czy „uroda” – to może być niestabilna glikemia.
🧠 Gdy poziom cukru we krwi wariuje, cierpią Twoja energia, koncentracja, metabolizm.�Zaburzenia gospodarki cukrowej to plaga XXI wieku – ale możesz nad tym zapanować.�Bez presji. Z dietetykiem. Z naturalnym wsparciem.
W przygotowanym przeze mnie wyzwaniu:�✔️ Ustabilizujesz glukozę i insulinę�✔️ Zmniejszysz apetyt na słodkie�✔️ Wesprzesz organizm naturalnie – bez rewolucji
💊 Wspieramy się mądrze:�🔹 BICAPS berberine od marki formeds – ekstrakt z berberysu (485 mg berberyny):�– dla unormowania poziomu glukozy, cholesterolu, wątroby i jelit�🔹 BICAPS white mulberry+, także od formeds– morwa biała (540 mg) + gurmar (220 mg):�– dla metabolizmu glukozy, kontroli apetytu i wagi
📚 Nauka potwierdza ich działanie (źródło w karuzeli) – Ty decydujesz, kiedy zaczynasz.
🟩 Napisz w komentarzu: GLUKOZA�– dostaniesz darmowe materiały edukacyjne na start.
Przypominam też o moim kodzie rabatowym, na zakupy na stronie formeds.pl. Kod to ZDROWIEMALUSZKA20, działa na wszystkie produkty, poza zestawami i istniejącymi już promocjami. A portfolio formeds to prawie 200 produktów, każdy może znaleźć coś dla siebie.
Zacznij świadomie. Bez spiny. Dla siebie. 💚

(Materiał ma charakter reklamowy i powstał we współpracy z formeds.pl)

26/05/2025

Kampania dla 1000 Pierwszych Dni 💚

05/03/2025

Dzięki polsatnews.pl Fundacja POLSAT - Jesteśmy dla dzieci zdobyłam nowe doświadczenie jakim było wystąpienie w roli eksperta w dziedzinie żywienia dzieci z okazji obchodzonego co roku 4 marca Światowego Dnia Otyłości w programie Jesteśmy dla Dzieci.

Otyłość dzieci i młodzieży jest zwykle wynikiem kombinacji wielu czynników, które sprzyjają jej rozwojowi. Wśród nich znajdują się nie tylko niezdrowe nawyki żywieniowe, ale także brak aktywności fizycznej, czynniki genetyczne oraz zmieniające się warunki społeczne i środowiskowe. Nawet jeśli występuje jeden lub więcej z tych czynników ryzyka, nie oznacza to, że dziecko czy nastolatek są skazani na otyłość. Otyłości dziecięcej można skutecznie zapobiegać poprzez promowanie zdrowych nawyków żywieniowych, zachęcanie do codziennej aktywności fizycznej oraz zmianę stylu życia i przyzwyczajeń związanych z wyborem produktów spożywczych oraz regularnością posiłków.

W obliczu rosnącej liczby przypadków otyłości wśród najmłodszych, Światowy Dzień Otyłości, obchodzony corocznie 4 marca, staje się ważną okazją do zwrócenia uwagi na problem oraz podjęcia działań na rzecz poprawy zdrowia dzieci i młodzieży.

19/02/2025

Zapraszam serdecznie na konsultacje stacjonarne:
Do mnie, dzieciaki i młodzież - https://zarezerwuj.pl/anna-walat/
Do Weroniki w Dąbrowie Tarnowskiej pacjenci kliniczni, osoby dorosłe - tel 607475936

17/12/2024

Jeszcze nie minął miesiąc odkąd puściłam w świat informację o naszej nowej marce .matcha , a mam wrażenie, że już jest z Wami od dawna. Dlaczego? Bo to jak miło i z otwartością przyjęliście naszą ToTa Matchę, jak ją chętnie zamawiacie i dzielicie się z Nami swoją opinią daje Nam takiego kopa motywacyjnego, że oswoiliśmy się już bardzo! 💚
Chcę, abyście spróbowali naszej Matchy z ciekawości, ale najbardziej zależy mi na tym, aby została w waszym życiu jako dobry nawyk na codzień! Abyście zakochali się w niej za jej jakość, smak oraz właściwości zdrowotne ☺️ Naszą misją jest dostarczanie Wam produktu, który stanie się nie tylko codziennym rytuałem, ale także źródłem równowagi i harmonii.

Zapasy zostały uzupełnione, więc możecie teraz zamówić swoją ulubioną matchę z gwarancją dostawy przed Świętami Bożego Narodzenia. Do każdego zamówienia dołączamy eBook, który pomoże Wam nauczyć się poprawnie przygotowywać matchę – abyście mogli cieszyć się jej smakiem w pełni i w najbardziej tradycyjny sposób.

Dziękujemy, że jesteście z nami i budujecie tę społeczność miłośników matchy. To dla Was dbamy o najwyższe standardy i jakość.
Wejdź na totamatcha.pl 💚

25/11/2024

Gdy jakieś 6 lat temu pomyślałam, że chciałabym KIEDYŚ mieć swój produkt, ale nie byle jaki, nie byle co byleby mieć. To musi być coś, co będzie wyjątkowe i oczywiście wspierające.
To tamte KIEDYŚ było małym, tlącym się we mnie marzeniem o którym na te kilka lat zapomniałam. „Bo życie” bo inne rzeczy, bo ciąża, macierzyństwo, problemy osobiste - po prostu codzienność, ale i „bycie w złym miejscu”, w niesprzyjającym otoczeniu.

Gdy pół roku temu Mój Chłopak powiedział „zróbmy wspólną Matchę”, to tak jakby ktoś zajrzał w tą Olę, która te kilka lat temu „miała marzenie” i obudził we mnie moją spontaniczność i radość „na nowe” 💚

Dziś mogę podzielić się z Wami naszą ToTa Matcha
Naszą Marką, Naszym Brandem nad którym pracowaliśmy od 5 miesięcy.

Obok mojej Poradni Razem Po Zdrowie macie teraz i Najlepszą Japońską Matchę w Kraju, do tego tworzoną z sercem 💚 będę o nią dbać tak samo jak przez te 10 lat o moją Poradnię 💚 Mam nadzieję, że sprobujecie naszej ToTa Matcha i zostaniecie z Nami na stałe 💚
Link w komentarzu 🙂

❤

Nasza matcha wyróżnia się intensywnym, jasnozielonym kolorem, co świadczy o wysokiej zawartości chlorofilu i starannej uprawie w cieniu. Tylko najlepsze liście są wykorzystywane do produkcji naszej matchy.

30/10/2024

Miło mi poinformować, że Powiatowy Urząd Pracy w Dąbrowie Tarnowskiej wybrał mnie i moją działalność do konkursu Małopolskiej Nagrody Rynku Pracy w kategorii „Mikro firma za rogiem” ❤️
To najlepszy prezent na tegoroczne 10te urodziny mojej firmy Razem Po Zdrowie i kopniak motywacyjny na kolejne lata! ❤️

29/10/2024

Dzień dobry! Miło mi poinformować, że ukończyłam szkolenie o ARFID - diagnostyka i leczenie trudności w karmieniu u dzieci ze szczególnym uwzględnieniem zaburzeń polegających na unikaniu i ograniczaniu przyjmowania jedzenia. Jest to dla mnie szczególnie ważne, gdyż w naszym kraju nie ma zbyt wielu specjalistów, którzy zajmują się tym tematem.

Z przyjemnością zapraszam na konsultacje w Centrum Dobra Dziecka w Tarnowie. Zapisy tutaj: https://zarezerwuj.pl/anna-walat/

Pozdrawiam!
Razem Po Zdrowie
Aleksandra Czochara, Dietetyk

17/10/2024

💛 SPRZEDAM DWA BILETY 💚
Manchester United vs Brentford FC na Old Trafford
Najbliższa sobota, 15:00
Miejsce: Longside Lower Tier, Rząd Man Utd Fans

15/10/2024

Temat: Budowanie odporności u dzieci
- czym jest odporność
- jakie czynniki wpływają POZYTYWNIE I NEGATYWNIE na odporność
- czym jest programowanie żywieniowe
- jakie badania krwi warto wykonać
- sklepowe czary mary „na odporność”
Link do nagrania na Instagramie: https://www.instagram.com/reel/DBI5UPmo5Qy/?igsh=ZTZvMmVmc293bWFk

Napisz w komentarzu ODPORNOŚĆ a wyślę Co link do naszego ebooka odpornościowego z którego dodatkowo dowiesz się jaka powinna być dieta aby jak najlepiej dbać o odporność swoją i dziecka, przepisy, mikstury odpornościowe i tzw „odpornościowy niezbędnik”
❤

30/09/2024

Zapraszamy do współpracy ❤️