21/10/2025
W ubiegły weekend miałam przyjemność być prelegentką na Festiwalu Medycyny Stylu Życia w Łodzi.
To wydarzenie, które przypomina, że zdrowie zaczyna się nie w tabelach z kaloriami, ale w codziennych relacjach – przy stole, w rozmowie, w naszej uważności.
Mój wykład dotyczył tematu bardzo bliskiego wielu rodzicom: „Kiedy dziecko nie chce jeść, a chwilę później prosi o coś słodkiego”.
Każdy z nas zna te momenty: obiad stoi nietknięty, dziecko mówi „nie lubię”, a my czujemy frustrację, bezsilność, czasem nawet złość.
Tymczasem to właśnie w tych chwilach dzieje się coś niezwykle ważnego – sposób, w jaki reagujemy na trudne sytuacje przy jedzeniu, kształtuje relację dziecka z jedzeniem na całe życie.
W moim wykładzie mówiłam m.in. o tym:
- dlaczego dziecko odmawia jedzenia lub domaga się słodyczy (i że to często kwestia rozwoju, emocji, a nie „złośliwości”),
- jak reagować – spokojnie, konsekwentnie, z szacunkiem,
- dlaczego rola rodzica to nie „nakarmić za wszelką cenę”, lecz stworzyć warunki do jedzenia,
- jak budować zdrową relację z jedzeniem bez presji, straszenia i nagród,
- oraz jak podejść do słodyczy z mądrością – bez tabu, bez walki, ale z granicami i spokojem.
Było super 💚🌸
