Fizjo-Kar mgr Karol Kacprzak

28/05/2024

Drodzy Pacjenci. Jestem na urlopie od 27.05 do 07.06.

12/02/2024

Zwolniło się miejsce dzisiaj na godzinę 16.00 może ktoś chętny?

01/11/2023

Drodzy Pacjenci😊 od dnia 02.11 gabinet przeniesiony na ulicę Pocztową 2😁 Zapraszam😊😊😊

07/09/2023

Drodzy Pacjenci😊 chciałem was uspokoić, że nigdzie się nie wybieram i cały czas będę dla was w Darłowie😊 zapraszam do umawiania wizyt tel. lub messenger 😁

12/08/2023

Moze ktoś chętny na współwynajem?

1700 zł: 1 700 zł: Szukam chętnego od września do współnajmu lokalu usługowego składającego się z dwóch gabinetów(każdy ok. 10m2), poczekalni, toalety oraz zaplecza socjalnego( przebieralnia, toaleta). Gabinet...

24/04/2023

Zespół biodrowo-piszczelowy czyli tzw. kolano biegacza.

Przybliżę dość częsta kontuzje u biegaczy (jako, że sam biegam😉) ale i u osób aktywnych fizycznie. Pasmo biodrowo-piszczelowe rozpoczyna się lekko poniżej biodra, powstając z włókien ścięgnistych trzech mięśni: m. naprężacza powięzi szerokiej, m. pośladkowego wielkiego, a także m. pośladkowego średniego. Pasmo biodrowo-piszczelowe jest łącznikiem pomiędzy biodrem i kolanem, co wiąże się z przenoszeniem dużych obciążeń, szczególnie podczas intensywnych treningów. Zespół pasma biodrowo-piszczelowego jest to kontuzja przeciążeniowa i to właśnie jego nadmierne napięcie, błędy treningowe, nieodpowiednia regeneracja potreningowa, a także złe wzorce ruchowe, powodują nadmierny konflikt pomiędzy pasmem, a wcześniej wspomnianym nadkłykciem bocznym, co powoduje ból. Masz podobne objawy zapraszam na wizytę 😁 napisz na Messenger lub zadzwoń 665 366 606.

09/12/2021

Zbliżają się święta 🎄🎄 więc jeśli nie masz pomysłu na prezent 🎁 proponuję nowe vouchery prosto z drukarni 😁😁 podaruj swoim bliskim trochę relaksu lub pomóż mu w walce z bólem👍 napisz na Messenger lub zadzwoń 665 366 606

19/08/2021

Czy wiesz że❓

Pinoterapia znajduje zastosowanie w likwidacji wielu uciążliwych dolegliwości, do których należą:

-ograniczona ruchomość stawów🦵
-urazy oraz stany pooperacyjne
-częsty lub przewlekły ból głowy
-bóle mięśniowo-powięziowe
-bóle przeciążeniowe
-bóle kręgosłupa w odcinku szyjnym, piersiowym lub lędźwiowym
-bóle w wyniku przeciążenia mięśni🏋️‍♂️

Metoda ta usprawnia przewodnictwo nerwowe, oraz wspomaga usuwanie toksyn z organizmu❗

Główną zaletą pinoterapii jest fakt, że likwiduje napięcia, które gromadzą się w tkankach mięśniowych. Rozluźnienie ciała i umysłu pozytywnie wpływa na zdrowie.

Zapraszam do gabinetu w Darłowie na ul. Wałowej 56. Umówić się można w wiadomości prywatnej, lub przez telefon 665 366 606📞

25/07/2021

Czy wiesz, że... ❓🧐

Za ból występujący najczęściej u początkujących biegaczy lub piłkarzy, często odpowiedzialny jest mięsień piszczelowy przedni 🏃‍♂️⚽.
Powięź tego mięśnia znajduje się blisko okostnej piszczeli dlatego ból ten odczuwasz jako ból kości 🦴🦴.

Jeśli mięsień jest napięty to w pierwszej kolejności potrzeba dość intensywnego rozluźniania🖐️ jeżeli to nie przyniesie efektu potrzeba kompleksowej terapii.

Zapraszam do gabinetu w Darłowie na ul. Wałowej 56. Umówić się można w wiadomości prywatnej, lub przez telefon 665 366 606📞

04/07/2021

Stosując tylko jedno proste ćwiczenie, możesz zmniejszyć liczbę oddechów aż o 30%❗🤯

A oto jedno z nich, które realizuje zarówno z sportowcami, chcącymi wznieść swoją wydolność na wyższy poziom🏃‍♂️🚵
Jak i osobami chcącymi o siebie zadbać 🥰

-Usiądź prosto i rozluźnij plecy.
-Połóż jedną dłoń na klatce piersiowej, a drugą tuż nad pępkiem.
- Poczuj jak brzuch delikatnie się unosi, gdy robisz wdech i wydech nosem👃
- Oddychając, lekko dociskać dłońmi brzuch i klatkę piersiową (powinno to wytworzyć wyczuwalny opór)
-Skup się na silę nacisku dłoni i wykorzystaj go do stopniowego zmniejszania objętości wdechów.
-Sukcesywnie zmniejszaj ilość wciągającego powietrza 🤏
-Powietrze wypuszczaj łagodnie i powoli. Wyobraź sobie duży, opróżniający się we własnym tempie balon

Celem tego ćwiczenia jest wytworzenie w organizmie długu tlenowego.
Ćwiczenie wykonujemy od 3 do 5 min⏳ wykonywanie dwóch serii po pięć minut każda w zupełności wystarczy do zresetowania nieprawidłowych ustawień ośrodka oddechowego i poprawienia tolerancji organizmu na dwutlenek węgla💪

Zarówno niekontrolowane skurcze lub napięcia się mięśni brzucha, jak i pozbawiony kontroli, nieregularny oddech to oznaki zbyt dużego zapotrzebowania na tlen. Natychmiast przerwij ćwiczenie i wróć do niego gdy uczucie duszności przeminie🤠
Jeśli ktoś chce mieć pewność, że nauczy się panować nad swoim oddechem, lub chce sprawić prezent bliskim, to

Zapraszam do gabinetu w Darłowie na ul. Wałowej 56. Umówić się można w wiadomości prywatnej, lub przez telefon 665 366 606📞

01/07/2021

Dziękuję wszystkim za zabawę 🥳😁 zaczynam losowanie😁

Voucher wygrała:

Magdalen Rabicka

Magdalena Strzałka

W celu odbioru vouchera proszę o kontakt telefoniczny lub na messenger😁 Gratuluję i jeszcze raz dzięki😉

25/06/2021

To już rok jak jestem z wami😁 nawet nie wiem kiedy to zleciało😋 z tej okazji mam dla was zabawę🥳🥳 w której dwie osoby mogą wygrać voucher na masaż klasyczny lub terapię indywidualną(do wykorzystania do końca roku) 😁

Wystarczy że:

- polubicie moją stronę😁,

- zalajkujecie ten post i go udostępnicie😁,

- zaprosicie w komentarzu dwie osoby😁

Bawimy się do 30.06.2021r.