Perfect Lift Justyna Szela

Perfect Lift Justyna Szela Miejsce stworzone z pasją. Naturalne terapie to coś co kocham, i właśnie tym chce się z wami dzielić. Moją miłością do masaży. Zapraszam 😇
(1)

Podchodząc holistycznie do tematu, zadbam również o Twój spokój wewnętrzny, metodą Access Barss®️.

31/12/2025

Rok 2025 nie był łatwy.

Były chwile, w których bałam się zrobić krok dalej, dni pełne wątpliwości i nieprzespane noce. Były też momenty, kiedy trzeba było podejmować trudne decyzje i zmiany, mimo strachu, niepewności i niewiedzy, dokąd mnie zaprowadzą.

To był rok pracy nad sobą i nad tym, co tworzę. Rok, w którym każdy masaż, każda sesja, każdy uśmiech klienta przypominał mi, dlaczego robię to, co robię. Przypominał, że prawdziwa siła rodzi się w działaniu, nie w wyobrażeniach.

Były łzy, zmęczenie, chwile zwątpienia - i były też momenty radości, spełnienia i dumy, które nie sposób opisać słowami. Ten rok nauczył mnie, że zmiany są konieczne, że strach jest naturalny, ale nie może nas zatrzymać.

Chcę Wam powiedzieć, że nigdy nie jesteście sami w swoich zmaganiach. Każdy z nas nosi swoje ciche walki. Dlatego bądźcie dla siebie łagodni, bądźcie dla innych życzliwi i pamiętajcie: marzenia istnieją po to, by je spełniać, a siła jest prawdziwa i w Was jest.

Patrzę na ten rok z wdzięcznością - za lekcje, za trudne decyzje, za każdy moment, w którym wybrałam działanie mimo lęku. I idę dalej, z wiarą, że to, co najlepsze, dopiero nadejdzie.

Hold your ground. Remember this - you got this. 🤍✨

23/12/2025

Dzień 21/21
Masaż czoła :

-wygładzenie zmarszczek poprzecznych na czole
-rozluźnienie napięć nagromadzonych w górnej części twarzy
-zmniejszenie bólów głowy i napięcia stresowego
-delikatne uniesienie brwi i bardziej otwarte spojrzenie
-poprawę ukrwienia i dotlenienia skóry
-głębokie uczucie relaksu i wyciszenia

To jeden z kluczowych mięśni wpływających na mimikę, napięcie całej twarzy i samopoczucie

21/12/2025

Dzień 20/21

Mięsień marszczyciel brwi :

To on odpowiada za:
▪️ pionowe zmarszczki między brwiami („lwia zmarszczka”)
▪️ ściąganie brwi do środka i w dół
▪️ napięcie, stres, skupienie i „ciężki” wyraz twarzy

Dlaczego warto go masować?
✨ wygładza okolicę między brwiami
✨ rozluźnia czoło i okolice oczu
✨ zmniejsza napięcie nagromadzone w ciągu dnia
✨ daje uczucie ulgi i spokoju
✨ wpływa nie tylko na wygląd, ale i na układ nerwowy

👉 Regularny masaż = łagodniejsza twarz i spokojniejsza głowa

20/12/2025

Dzień 19/21

Te techniki działają subtelnie, ale bardzo głęboko:

• wspierają naturalny drenaż
• rozpuszczają napięcia zapisane w tkankach
• przywracają otwartość i świeżość spojrzenia
• zmiękczają rysy i wygładzają zmarszczki
• nadają twarzy lekkość i harmonię

Daj sobie czas. Prowadź dotyk spokojnie, z uważnością i czułością.

To w delikatności dzieje się największa zmiana ✨

19/12/2025

Dzień 18/21

Masaż mięśnia dźwigacza wargi górnej:

✔ rozluźnia napięcia w okolicy nosa i policzków
✔ optycznie zmiękcza bruzdy nosowo-wargowe
✔ poprawia ukrwienie i świeżość skóry
✔ wyrównuje mimikę i asymetrie
✔ daje uczucie lekkości i ulgi

Krótko: lżejsza mimika, spokojniejsza twarz, świeższy wygląd.

18/12/2025

Mięsień okrężny ust - co daje masaż?

• wygładza drobne zmarszczki wokół ust („kod kreskowy”)
• poprawia ukrwienie - usta stają się bardziej różowe i pełniejsze optycznie
• zwiększa elastyczność i miękkość ust
• zmniejsza napięcia (np. przy zaciskaniu ust, stresie)
• poprawia kontur i symetrię ust
• wspiera naturalne uniesienie kącików ust

Krótko mówiąc: młodszy wygląd, lepszy kontur i większy komfort w obrębie ust 💋

17/12/2025

Dzień 16/21

Obniżacze kącików ust

Napięcie tych mięśni powoduje opadanie kącików ust, utrwalenie linii marionetki oraz nadaje twarzy zmęczony, smutny lub surowy wyraz.

Podczas masażu nie używamy dużej ilości środka poślizgowego - lekki opór ułatwia złapanie i skuteczne rozluźnienie mięśnia.

A najlepszym, najprostszym i najbardziej naturalnym sposobem na obniżacze kącików ust jest… UŚMIECH 😊
Aktywuje mięśnie unoszące kąciki i pomaga przywrócić równowagę napięć w dolnej części twarzy.

Włosy.Mówi się, że magazynują energię życiową.Że pamiętają emocje, historie, ciężary, które dźwigaliśmy latami.Obcięłam ...
17/12/2025

Włosy.
Mówi się, że magazynują energię życiową.
Że pamiętają emocje, historie, ciężary, które dźwigaliśmy latami.

Obcięłam je bardzo krótko.
Nie z impulsu.
Z poczucia, że już nie muszę nosić tego, co było.

W wyzwaniu „Stary rok, Nowa ja” poczułam coś bardzo wyraźnie:
jeśli ciągle odkładamy zmiany na „lepszy moment”, to ten moment nigdy nie nadchodzi.
A my… zostajemy w starych wersjach siebie.

Ile razy czekamy?
Na odwagę.
Na zgodę innych.
Na idealne okoliczności.

A co, jeśli zmiana nie potrzebuje pozwolenia?
Co, jeśli wystarczy decyzja?

Access Bars uczy mnie jednego:
lekkość zaczyna się wtedy, gdy przestajemy się trzymać tego, co już nam nie służy.
Myśli. Ról. Historii. Nawet włosów.

Zmiana nie zabiera nam bezpieczeństwa.
Zmiana robi miejsce.

Na świeżość.
Na oddech.
Na nową energię.

I teraz pytanie do Ciebie (i do mnie):
Jaką zmianę odkładasz od dawna… tylko dlatego, że się boisz?

A co, jeśli po drugiej stronie tego strachu czeka dokładnie to, czego teraz potrzebujesz?

👉 A gdyby zmiana mogła być lekka… jak widzisz mnie w tej nowej wersji? Podziel się w komentarzu ✨

Z czułością, Wasza JS 😇

16/12/2025

Dzień 15/21

Co nam daje ten masaż :

🔹 Wyszczuplenie i wyostrzenie owalu twarzy

🔹 Zmniejszenie obrzęków i zastoju limfy

🔹 Poprawę symetrii twarzy

🔹 Młodszy, bardziej wypoczęty wygląd

🔹 Lepsze ukrwienie i dotlenienie skóry

Krótko: mniej napięcia, więcej lekkości i wyraźniejsza linia żuchwy ✨

15/12/2025

Dzień 14/21

Masaż brody - najważniejsze korzyści:

• Wygładza skórę - redukuje „brukowaną brodę” i zmarszczki wokół ust, sprawiając, że skóra staje się gładsza i miękka.
• Poprawia owal twarzy - ujędrnia skórę, wspiera linię żuchwy i zarys twarzy.
• Redukuje napięcia - rozluźnia twarde pasma mięśniowe pod brodą, które ciągną tkanki w dół i nadają twarzy zmęczony wygląd.
• Daje efekt liftingu - pomaga w uniesieniu opadających kącików ust, co wpływa na młodszy wygląd.

12/12/2025

Dzień 11/21

Dlaczego właśnie tył szyi?
Bo to tam bardzo często gromadzi się napięcie, które po cichu dodaje nam lat.
Gdy mięśnie karku stają się przykurczone i mało elastyczne, głowa przesuwa się do przodu, a skóra twarzy zaczyna delikatnie „opadać”.

Zaburzony zostaje również przepływ limfy i krwi w dolnych partiach twarzy - a to bezpośrednio wpływa na jej wygląd.

To jedno z tych miejsc, gdzie praca „z tyłu” potrafi zrobić ogromną różnicę w tym, co widzimy z przodu w lustrze.

12/12/2025

Dzień 10/21

Regularna praca z tym obszarem :

❄️ przynosi ulgę karkowi, szyi i ramionom
❄️ spłaszcza okolice tzw. wdowiego garbu
❄️ łagodzi napięciowe bóle głowy
❄️ uwalnia blokady limfatyczne i poprawia mikrokrążenie

Wykonuj je codziennie 🫡

Adres

Batorego 4
Debica
39-200

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 17:00
Wtorek 09:00 - 17:00
Środa 09:00 - 17:00
Czwartek 09:00 - 17:00
Piątek 09:00 - 17:00
Sobota 10:00 - 16:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Perfect Lift Justyna Szela umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Perfect Lift Justyna Szela:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria