Instytut Spec Care Dębica

19/08/2025

To my Martyna i Filip .

Czas, żebyś poznała/ poznał Nas prywatnie 🤍

Martyna💜

1. „Jestem miłośniczka natury. Kocham piękno wszelkiego rodzaju. Cieszę się na co dzień z małych chwil, to jest moja siła napędowa do działania.

2. Nie lubię- kiedy ktoś kłamie

3. Motto życiowe 🤍

❤️„Kochaj bliźniego jak siebie samego” ❤️

4. Moja ulubiona potrawa - pierogi i pizza

Filip:

1. Motto życiowe: „tu i teraz”

2. Nie lubię- „fałszywych ludzi”

3. Ulubiona potrawa: pizza 💚

4. „Kocham góry- daje mi to wewnętrzny spokój, bo widok ze szczytu mnie uspokaja.

A teraz Twoja kolej. Napisz czego najbardziej NIE lubisz w swoim życiu .

Jesteśmy mega ciekawi ! ❤️

-aging

11/08/2025

💧 Woda a zdrowe mięśnie i stawy – sekret sprawnego ciała!

Woda to nie tylko gaszenie pragnienia – to podstawa zdrowego układu ruchu. Dla terapeuty to jeden z pierwszych „suplementów”, jaki poleca pacjentowi. Dlaczego?

1️⃣ Smary dla stawów – maź stawowa w dużej mierze składa się z wody. Jej niedobór = większe tarcie i szybsze zużycie chrząstki.
2️⃣ Lepsza regeneracja – nawodnione mięśnie szybciej pozbywają się produktów przemiany materii po wysiłku.
3️⃣ Mniej skurczów – odpowiednia ilość płynów wspiera równowagę elektrolitową, zapobiegając bolesnym przykurczom.
4️⃣ Elastyczne tkanki – odwodnione powięzi i mięśnie są bardziej podatne na urazy.
5️⃣ Wspomaganie terapii – woda pomaga w rehabilitacji, szczególnie w ćwiczeniach w basenie, które odciążają stawy.

💡 Tip fizjo: Zacznij dzień od szklanki wody i pamiętaj, że kawa czy herbata nie zastąpią czystej H₂O.

📌 Woda to Twój codzienny „olej silnikowy” – bez niej ciało szybciej się zużywa.

10/08/2025

💪 Dlaczego zawodowcy stawiają u nas na masaż i terapię manualną?

To nie tylko „przyjemny dodatek” po treningu. W sporcie na najwyższym poziomie masaż i terapia manualna to narzędzia pracy – tak samo ważne jak trening, dieta czy sen.

✅ Szybsza regeneracja – usuwanie napięć i mikrozakwasów pozwala szybciej wrócić na boisko, bieżnię czy siłownię.
✅ Prewencja urazów – rozluźnienie i poprawa elastyczności tkanek zmniejsza ryzyko kontuzji.
✅ Lepsza mobilność – pełniejszy zakres ruchu to lepsza technika i efektywność.
✅ Optymalne przygotowanie do startu – odpowiedni masaż potrafi „obudzić” mięśnie przed zawodami.

Profesjonaliści wiedzą, że ciało to ich narzędzie pracy – a o narzędzia trzeba dbać.
A jeśli oni dbają, to dlaczego Ty miałbyś/miałabyś tego nie robić? 😉

09/08/2025

Dziś W Gabinecie był Igor, myślę że go każdy zna!

A jeśli nie to Igor jeździ BMW. Gaz w podłodze.
Na torze nie ma sentymentów – jest tylko on, maszyna i cel. Wie, kiedy przycisnąć i kiedy puścić, a każdy zakręt bierze tak, jakby to była ostatnia prosta do zwycięstwa. Tu nie ma przypadku – jest technika, odwaga i stalowe nerwy. Jak Igor wchodzi w zakręt, reszta stawki ogląda tylko jego tylne światła." 🏁💨

Koniecznie Zaobserwuj jego profil‼️

08/08/2025

19/07/2025

Wideo Opinia Martyny. 😊
Zapraszamy do niej na zabiegi!

16/07/2025

-aging #

09/07/2025

Ja i Weronika to doskonale wiemy!
To nasza tajna broń, tym pomagamy!
Każde na swój sposób ale cel ten sam:
Zdrowie‼️💚