Studio Jogi Flow w Dębicy

Strona główna
Polska
Debica
Studio Jogi Flow w Dębicy

Studio Jogi Flow to 140m² klimatycznej, w pełni wyposażonej przestrzeni. Zobacz więcej na FlowYoga.pl

01/02/2026

Od najbliższego poniedziałku do naszego grafiku zajęć dochodzi Neurojoga (19:15–20:45) – zajęcia poprowadzi Dorota Ciurkot.

Neurojoga to podejście do jogi i pracy z ciałem, ze szczególną uwagą na nasz układ nerwowy. Tu nie chodzi o „mocniej i więcej”, tylko o bezpieczne wyciszenie stresu, lepszą regulację emocji i głębszy kontakt z ciałem.

Czego możesz się spodziewać?
✅ powolne tempo i uważność (mniej pozycji, więcej jakości)
✅ oddech jako narzędzie regulacji (np. wydłużony wydech)
✅ mobilizacja i rozluźnianie zamiast rozciągania „na siłę”
✅ stabilne pozycje + podpórki (koc, wałek itp.), żeby ciało czuło się bezpiecznie

Po co?
🌿 mniej napięcia i łatwiejsze przejście w regenerację
🌙 lepszy sen i szybsze wyciszenie po trudnym dniu
🧠 lepsza koncentracja i samopoczucie
💆‍♀️ łagodna praca z napięciami (kark, barki, przepona, biodra)

Dla kogo?
Dla zestresowanych, przemęczonych, spiętych — i dla tych, którzy szukają bardziej regeneracyjnej jogi.

Poniedziałek 19:15–20:45 | Studio Jogi Flow w Dębicy

Wpadasz? 😊

09/01/2026

Działamy nieprzerwanie od 2021 roku i… liczby mówią same za siebie:

✨ ponad 36 000 odwiedzin
🧘‍♀️ ponad 5 100 poprowadzonych zajęć
🎫 ponad 650 razy skorzystaliście ze zniżek w ramach Dębickiej Karty Mieszkańca (Miasto Dębica).

🏆 Cztery lata z rzędu otrzymujemy 1. miejsce w plebiscycie Orły Aktywności Fizycznej.

👉 Aktualne karnety (ceny, liczba wejść i terminy ważności) znajdziecie na zdjęciach poniżej.

📲 Karnet można kupić online, telefonicznie lub bezpośrednio w recepcji.

Dziękujemy, że tworzycie z nami to miejsce 🙏
Do zobaczenia na macie 💙

08/01/2026

Pamiętasz to ciepło, gdy siedziało się na starym piecu kaflowym u babci?

Sauna Ganbanyoku daje bardzo podobne odczucie - głębokie, spokojne ciepło, które otula i wycisza.

Umów się na seans przez Booksy
lub telefonicznie:
📞 500 179 918

100zł za 1 godzinę lub 70zł za 30 minut - niezależnie czy dla jednej czy dwóch osób.

19/12/2025

W ubiegłym tygodniu zakończyliśmy projekt Akademia Zdrowia, skierowany do seniorów z okolicznych gmin wiejskich. Finałem były wyjątkowe koncerty mis kryształowych, gongów i innych ciekawych instrumentów na których zagrała Ania Król z Misja Misy oraz duża impreza podsumowująca cały cykl spotkań na Poligon Strażacki.

W wydarzeniach wzięło udział przeszło 130 osób, które wspólnie z nami praktykowały jogę twarzy, techniki oddechowe, ćwiczenia relaksacyjne, masaż w parach oraz biały śpiew. Był to czas uważności, wzruszeń, śmiechu i prawdziwego bycia razem – dokładnie tak, jak chcieliśmy, tworząc ten projekt.

Z całego serca dziękujemy pracownikom Centrum Usług Społecznych Gminy Dębica oraz Stowarzyszenie Inicjatyw Społecznych "Nowe Możliwości" za zaufanie, otwartość i doskonałą współpracę, a także wszystkim uczestnikom Akademii Zdrowia Uzdrowisko Latoszyn – za obecność, energię i gotowość do odkrywania nowych form dbania o zdrowie i dobrostan.

Szczególne podziękowania kierujemy również do prowadzących:

🔆 Dorota Ciurkot
🔆 Aga Lipień
🔆 Marta Olechowska
🔆 Artur Ogrodnik
🔆 Kamil Polniaszek

Już dziś wiemy jedno – w 2026 roku rusza kolejny nabór do projektu Akademia Zdrowia.

Nie możemy się już doczekać kolejnych spotkań i wspólnych doświadczeń. 💛

19/12/2025

W sobotę 08.11.2025 w naszym Studio wydarzyło się coś naprawdę wyjątkowego.
Odbyła się joga charytatywna dla Krystianka Klekota (Siepomaga.pl/Krystian), która połączyła ruch, dobre serca i ogrom pozytywnej energii 💙

Główną atrakcją wydarzenia były urocze pieski pomeraniany z hodowli Z Krzyśkowej Sfory ZKwP FCI 🐶🐾, które skradły serca wszystkich uczestników i dodały zajęciom radości i uśmiechu.

Dziękujemy wszystkim, którzy byli z nami - za obecność, wsparcie i otwartość na pomaganie 🤍 Razem możemy więcej 💪

Jeśli nie mogłeś być z nami tego dnia - pamiętaj, że dobro zawsze wraca, a takich inicjatyw będzie więcej.

15/12/2025

Pomysł na prezent pod choinkę? 🎁

Naturalne woreczki z lawendą i siemieniem lnianym 💜 🌿
💰 60 zł

Relaksują, wyciszają i pomagają przy napięciu oraz zmęczeniu.

Idealne jako mały, ale wyjątkowy świąteczny upominek.

Do kupienia online lub w naszej Recepcji.

https://flowyogastudio.wod.guru/produkty

13/11/2025

Temat kolejnego piątkowego spotkania z Katarzyna Papiernik to: „Powrót do równowagi”.

W codziennym biegu łatwo zgubić siebie.
Zatracić lekkość, spokój, wewnętrzny rytm.
Podczas tej medytacji zatrzymamy się na chwilę, żeby wrócić do siebie ale też zobaczyć, co stoi na drodze do równowagi.

Czasem to napięcie w ciele, czasem myśl, której już nawet nie zauważamy.
Podczas około 45-minutowej praktyki zrobimy przestrzeń,
by rozluźnić ciało, uspokoić głowę i delikatnie przyjrzeć się temu, co nas w środku blokuje.

Kasia poprowadzi Cię przez spokojną wizualizację i oddech,
które pomogą odnaleźć jasność, wewnętrzny spokój
i poczucie większej harmonii z samym sobą.

To czas, by złapać oddech, poczuć lekkość i zrobić krok w stronę większego balansu w życiu.

Możesz:
🧘‍♀️ przyjść wcześniej i wziąć udział w jodze relaksacyjnej (godz. 19:00-20:30), a potem zostać na medytacji (godz. 20:40).
lub
🌿 dołączyć tylko na część medytacyjną (godz. 20:40).

Zapraszamy.

12/11/2025

Abhyanga – ajurwedyjski masaż ciepłym olejem, który otula ciało, uspokaja umysł i przywraca harmonię. Poczuj głęboki relaks w Glow Up ✨

Umów się przez Booksy lub ☎️ 500 179 918

09/11/2025

Zapraszamy na: Warsztaty Śpiewu Białego 🎶
🔹 Wersja dla zabieganych:

📍 Miejsce: Studio Jogi Flow
💃 Prowadzi: Aga Lipień
🗓 Kiedy: Niedziela, 23 listopada 2025
⏰ Godzina: 17:00–19:00
💰 Cena: 50 zł
Bilety: https://flowyogastudio.wod.guru/produkty lub w recepcji.

Dla kogo:
– Dla osób, które myślą, że „nie umieją śpiewać”
– Dla tych, którzy chcą poczuć radość wspólnego śpiewu
– Dla wszystkich, którzy chcą uwolnić głos i emocje
– Dla osób, które chcą popracować z własnym wstydem, zahamowaniami i ograniczeniami wpajanymi nam od najmłodszych lat

Po co:
– Odkryjesz swój naturalny głos
– Poznasz tradycyjne słowiańskie pieśni
– Poczujesz wspólnotę, moc i radość śpiewu

Podczas warsztatów:
🎵 Sięgniesz do naturalnej mocy swojego głosu
🎵 Nauczysz się tradycyjnych słowiańskich pieśni
🎵 Poczujesz energię wspólnego śpiewu i wzajemnego wsparcia
🎵 Uwolnisz emocje i pozbędziesz się blokad

⸻
🔹 Dla tych, którzy lubią wiedzieć więcej:

Śpiew biały to tradycyjna forma śpiewu przekazywana z pokolenia na pokolenie przez naszych przodków. To śpiew naturalny, płynący z ciała, głosu i serca – typowy dla ludów słowiańskich. Na warsztatach, Aga Lipień pomoże odkryć Ci piękno dawnych pieśni i radość śpiewania w grupie.

Przekonasz się, że śpiewać może każdy – niezależnie od tego, czy masz muzyczne wykształcenie, czy nie. Nasze babcie i dziadkowie śpiewali przy pracy, przy świętach i w codzienności – a my dziś często wstydzimy się własnego głosu. Czas to zmienić.

Nie potrzebujesz żadnego przygotowania – wystarczy ciekawość i chęć doświadczenia. Jeśli lubisz koncerty uzdrawiające dźwiękiem, te warsztaty pokażą Ci coś jeszcze głębszego – że Twoje ciało jest instrumentem, który tylko czeka, by znów wybrzmieć.

👉 Zapisz się i przypomnij sobie, że Twój głos też ma moc!

Adres

Ulica Gawrzyłowska 69A, Dębica
Debica
39-200

Strona Internetowa

https://FlowYoga.pl/, https://unit.link/flow

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Studio Jogi Flow w Dębicy umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Studio Jogi Flow w Dębicy:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Debica?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi