Anna Piątkiewicz - Pracownia Dobrostanu

23/11/2024

Lekami psychiatrycznymi nie naprawimy sobie życia.

Nadmierne diagnozowanie młodzieży i dorosłych to problem. O tym, kim jest dobry psychiatra, opowiada brytyjski ekspert Benjamin Waterhouse.

17/10/2024

15/10/2024

10/10/2024

Regularność nie jest moją mocną stroną, wytrwałość zdecydowanie nią jest.
Obieram kierunek, cel. Idę wolno, rozglądam się czy mi się podoba gdzie jestem, zatrzymuje się, idę dalej, potykam się, podnoszę się, idę dalej, czasami zmieniam nieco kierunek w trakcie podróży i idę dalej…
Nie rezygnuję z podróży, bo robię zbyt mało kroków dziennie lub dlatego że jednego dnia robię ich całkiem sporo a kolejnego wcale. Idę, w swoim rytmie.
A Ty znasz swoje słabe i mocne strony? Akceptujesz je? Współgrasz z nimi, czy walczysz usilnie chcąc być kimś innym niż jesteś? Płyniesz z życiem czy stawiasz temu opór?

12/09/2024

Sezon skarpetkowy rozpoczęty, z cyklu: otulam się ciepło i miło ☺️

10/09/2024

Samoakceptacja. Czy wyobrażasz sobie jak to jest akceptować siebie w pełni, bezwarunkowo, radykalnie? Właśnie między innymi tak jak przykładowo na slajdach. Czy można się tego nauczyć? Oczywiście! Skoro nauczono nas danego sposobu traktowania siebie, to możemy nauczyć się także innego. Pokażę ci drogę, czy zechcesz nią pójść?

03/09/2024

Każdy dzień jest dobry by zrobić dla siebie coś dobrego - cokolwiek dla Ciebie to znaczy.
Małe kroki prowadzą do wielkich zmian.
Dbając o siebie wpływasz na to by cieszyć się lepszym zdrowiem, szczęściem i dobrostanem.
Im lepiej czujesz się ze sobą, tym lepiej czują się też ludzie, którzy są obok ciebie.

27/08/2024

Każdy z nas doświadcza w ciągu życia jakichś urazów, mikro- czy makrotraum. To co robimy z tymi przeżyciami zależy od nas. W każdym z nas jest potencjał do przekształcenia tych doświadczeń w kierunku własnego rozwoju.

22/08/2024

Czym dla ciebie jest bycie w dobrostanie psychologicznym/psychicznym?

19/08/2024

Samoakceptacja jest fundamentem, na którym można budować stabilne poczucie własnej tożsamości i pełną życzliwości postawę wobec siebie.

08/08/2024

05/08/2024