mięta.pilates

mięta.pilates Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od mięta.pilates, Zdrowie i medycyna, Ulica Rzeszowska 53, Debica.

22/05/2026

Krótka rolka z dzisiejszego wyjątkowego wydarzenia. Tak fascynująco, że nie było czasu nagrywać — woleliśmy przeżywać wszystko na bieżąco. ✨
Dzień Mamy w Mięta Pilates: automasaż twarzy z , relaksacja i techniki oddechowe z .petela.smart.training 🤍
Cudowny czas dla naszych Mam — bo każda z nich zasługuje na to, co najlepsze. #

A do tego najlepszy bezglutenowy poczęstunek od — nasze Mamy były zachwycone. ✨

16/05/2026

Poznaj nas trochę lepiej 😏

Jak naprawdę podchodzimy do pilatesu, ruchu i prowadzenia zajęć?
Zaraz się okaże 👀

➡️ lewo
➡️ prawo

Ciekawe… przy ilu odpowiedziach będziesz po naszej stronie 😂

09/05/2026

🔥 NOWOŚĆ W MIĘTA PILATES 🔥

CORE REFORMER z Jackiem
Wtorki 18:00
Czwartki 8:30

To nie są zwykłe zajęcia na brzuch.
To trening, który zmienia sposób, w jaki Twoje ciało pracuje na co dzień.

Silny core to:
✨ płaski i mocny brzuch
✨ lepsza postawa
✨ mniej napięć i bólu pleców
✨ większa kontrola ruchu
✨ stabilność i siła całego ciała

Na reformerze pracujemy głęboko — aktywując mięśnie, których często nie czujesz podczas klasycznych treningów. Będzie precyzja, kontrola, mocne spalanie i ten przyjemny „ogień” w centrum ciała 🔥

Jacek poprowadzi Cię przez trening, po którym wyjdziesz silniejsza, bardziej świadoma swojego ciała i… z brzuchem, który naprawdę zaczyna pracować 💚

Kameralne grupy • uważny ruch • mocny core

Zapisy już otwarte ✨

Dzień Mamy w Mięta Pilates 🌸🌿🩷HEAVEN SELF-CARE • Oddech z Miętą Twoja twarz. Twoje ciało. Twój rytuał.📅 22.05 ⏰ 18:00–2...
06/05/2026

Dzień Mamy w Mięta Pilates 🌸🌿🩷
HEAVEN SELF-CARE • Oddech z Miętą
Twoja twarz. Twoje ciało. Twój rytuał.

📅 22.05
⏰ 18:00–20:00

Wyobraź sobie pielęgnację, która naprawdę działa — nie tylko na skórę, ale głębiej.
Na napięcia. Na oddech. Na Twój układ nerwowy.

To nie są zwykłe warsztaty z gua sha.
To doświadczenie, po którym Twoja twarz wygląda na wypoczętą… a Ty naprawdę się tak czujesz.

💆‍♀️ Nauczysz się:
• jak modelować rysy twarzy naturalnie
• jak rozluźnić żuchwę, skronie i kark
• jak pracować z napięciem i drenażem
• jak stworzyć rytuał, który zostanie z Tobą na co dzień

🌿 W programie:
• warsztaty masażu twarzy kamieniem gua sha
• nauka oddechu i relaksacji z Dorotą
• praktyka, która daje realne efekty

🎁 Każda uczestniczka otrzyma:
• kamień gua sha
• serum olejowe
• instrukcję automasażu
• kolagen w formie s***a
• kartę rabatową do naszego salonu
•voucher rabatowy do Mięty Pilates

✨ + niespodzianka na miejscu

To przestrzeń dla kobiety, która chce zadbać o siebie świadomie.
Nie powierzchownie. Naprawdę.

* link do zapisu w bio 🌿

💌 Liczba miejsc ograniczona — zapisz się już teraz

03/05/2026

2 maja złapałyśmy trochę słońca i jeszcze więcej oddechu 🌿
Takie momenty przypominają, że ruch to nie tylko trening — to sposób, żeby złapać balans i poczuć lekkość. 🌿
Kto następnym razem dołącza na matę pod gołym niebem? 🌱

26/04/2026

🌿 W Mięcie coś się zmienia

Od dłuższego czasu obserwujemy, jak pracujecie z ciałem, jak zaczynacie i wracacie.

I widzimy jedno —
najtrudniejszy jest pierwszy krok.

Dlatego stworzyliśmy Pierwszy krok
3 zajęcia, które pozwalają spokojnie wejść w pilates, bez presji i oczekiwań.

To propozycja dla osób, które chcą zacząć, ale potrzebują przestrzeni, żeby zrobić to w swoim tempie.

👉 3 wejścia / 129 zł
👉 ważny 14 dni

To jednak dopiero początek zmian 🌿
W następnym tygodniu pojawi się nowy etap w Mięcie — nowa struktura, nowy rytm, nowy sposób pracy z ofertą.

Jeśli czujesz, że to może być Twój moment…
zaczynamy właśnie teraz 🌿

09/04/2026

Twoje ciało słucha Twoich myśli.

Im więcej spokoju i jakości w Tobie,
tym więcej dobrego przyciągasz.

✨ Zacznij od środka.
Zacznij z Miętą…🌿

Niech te Święta będą dla Ciebiechwilą oddechu od wszystkiego, co szybkie.Niech przyniosą spokój,lekkość w cielei więcej ...
04/04/2026

Niech te Święta będą dla Ciebie
chwilą oddechu od wszystkiego, co szybkie.

Niech przyniosą spokój,
lekkość w ciele
i więcej łagodności dla siebie 🤍

Wesołych, dobrych Świąt
życzy Mięta Pilates 🌿

Nowy grafik od 1 kwietnia 💚🔥 NOWOŚĆ w grafiku – sprawdź koniecznie i zarezerwuj miejsce!Odświeżamy plan zajęć i dorzucam...
31/03/2026

Nowy grafik od 1 kwietnia 💚

🔥 NOWOŚĆ w grafiku – sprawdź koniecznie i zarezerwuj miejsce!

Odświeżamy plan zajęć i dorzucamy coś, na co wielu z Was czekało… Reformer Core z Jackiem – teraz aż 2 razy w tygodniu!

✨ Wtorek 18:00
✨ Czwartek 8:30

To zajęcia, które – jak sama nazwa mówi – skupiają się na pracy z centrum ciała. Mocny, świadomy core, stabilizacja, kontrola ruchu i siła, która przekłada się na całe ciało. Jacek łączy precyzję pilatesu z elementami treningu siłowego, dzięki czemu wyjdziesz z zajęć nie tylko zaangażowana, ale też realnie wzmocniona 💪

To idealna opcja, jeśli chcesz:
– wzmocnić brzuch i plecy
– poprawić postawę
– poczuć większą kontrolę nad ciałem
– wejść na wyższy poziom treningu na reformerze

A to jeszcze nie wszystko…
Już wkrótce pojawi się u nas nowa oferta cenowa, więc warto być na bieżąco 👀

Obserwuj nasz profil, żeby nic Ci nie umknęło 🤍

Weekend, w którym naprawdę wracasz do siebie.Zwolnij.Poczuj ciało.Zrób przestrzeń na oddech, ruch i bycie tu i teraz.Jeś...
30/03/2026

Weekend, w którym naprawdę wracasz do siebie.

Zwolnij.
Poczuj ciało.
Zrób przestrzeń na oddech, ruch i bycie tu i teraz.

Jeśli czujesz zmęczenie, napięcie albo potrzebę zatrzymania — to jest dokładnie ten moment.

Przez 3 dni przeprowadzimy Cię przez proces:
zatrzymanie → rozluźnienie → odzyskanie kontaktu ze sobą

✨ PIĄTEK — wejście w tryb slow
Delikatne lądowanie, reset i wieczór uważności

✨ SOBOTA — ciało & emocje
Oddech, Pilates, kobiecy ruch, praca z napięciem i regeneracja

✨ NIEDZIELA — integracja
Łagodne domknięcie, flow i powrót do codzienności z inną energią

To nie jest kolejny „aktywny weekend”.
To przestrzeń, w której możesz odpuścić, zamiast dokładać.

Dla ciała.
Dla głowy.
Dla siebie 🤍

Pracujemy w kameralnej grupie, żeby każda z Was miała przestrzeń naprawdę poczuć zmianę.

Liczba miejsc jest ograniczona.🫣🌿

Chcesz więcej szczegółów? Napisz do mnie w DM 💌

Adres

Ulica Rzeszowska 53
Debica
39-200

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy mięta.pilates umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria