22/02/2026
👠 Szpilki – najlepsza przyjaciółka stylizacji… i największe wyzwanie dla stóp 😉
Na płaskiej podeszwie przodostopie dźwiga ok. 43% ciężaru.
Przy 4 cm – już 57%.
6 cm – 75%.
A przy 10 cm? Twoje przodostopie robi nadgodziny i bierze na siebie nawet 90–100% obciążenia 😅
Czy to znaczy, że mamy wyrzucić szpilki? Spokojnie.
Z punktu widzenia podologa to nie „zakaz”, tylko kwestia… rozsądku i umiaru.
Bo kiedy przodostopie codziennie gra w siłownię bez przerwy, mogą pojawić się: 👣 bolesność śródstopia
👣 modzele i odciski
👣 pogłębiające się haluksy
👣 palce, które zaczynają żyć własnym życiem
Szpilki są jak tort czekoladowy – od święta smakują najlepiej 🍰
Na co dzień lepiej postawić na niższy, stabilny obcas (4–5 cm) i dać stopom chwilę oddechu
Mały podologiczny tip:
✔️ wkładki odciążające przodostopie
✔️ rozciąganie łydek po całym dniu
✔️ rolowanie stóp piłeczką
✔️ regularna kontrola stanu stóp
Twoje stopy naprawdę pamiętają każdy centymetr obcasa 😌
Dbaj o nie tak samo, jak dbasz o styl.