Centrum Medyczne Dobra

09/10/2025

🩺 2025 – Rok Wypalenia Zawodowego w środowisku medycznym.

🔹Zjawisko wypalenia zawodowego wśród przedstawicieli zawodów medycznych stale narasta.
Przeciążenie obowiązkami, stres, presja czasu i emocjonalne zaangażowanie sprawiają, że coraz więcej osób doświadcza zmęczenia, spadku motywacji i problemów ze snem.

🔹Codziennie troszczysz się o innych ale czy nie zapominasz w tym wszystkim o sobie?

🔹Zatrzymaj się. Oddychaj. Zadbaj o siebie! 💚💙

01/10/2025

Międzynarodowy Dzień Lekarza, który przypada na 1 października.
Jest okazją do wyrażenia szacunku dla lekarzy za ich nieoceniony wkład w ratowanie życia i ochronę zdrowia.
Święto to podkreśla ich trud, poświęcenie, profesjonalizm i empatię.

Dziękujemy! 💚💚💚

02/08/2025

13/07/2025

Codzienna aktywność fizyczna to nie tylko zabawa – to fundament zdrowego rozwoju.
Dzięki ruchowi dzieci budują mocne kości, rozwijają mięśnie i poprawiają postawę. Ruch wspiera koncentrację, sen i radzenie sobie ze stresem.
Aktywne dzieci rzadziej chorują, mają lepszą odporność i mniejsze ryzyko otyłości.
Zbyt mało ruchu = większe ryzyko wad postawy i problemów zdrowotnych w przyszłości.
WHO zaleca: minimum 60 minut ruchu dziennie – najlepiej na świeżym powietrzu i w formie zabawy!
Zadbajmy o aktywność naszych dzieci – dla ich zdrowia fizycznego i psychicznego 💪

______________________________
🌐 www.centrummedycznedobra.pl
📍ul. Poziomkowa 5B, 72-003 Dobra
☎️ 91 45 39 500

11/07/2025

🌞 Wraz z nadejściem lata czekają nas wakacje, słońce i więcej odkrytej skóry.To doskonały moment, by cieszyć się przyrodą, ale też czas najwyższego ryzyka, jeśli chodzi o rozwój nowotworów skóry, zwłaszcza czerniaka – najgroźniejszego z nich.

Czerniak – najgroźniejszy nowotwór skóry może przez długi czas nie dawać żadnych objawów. Dlatego profilaktyka to klucz 🔑!

👉 Co możesz zrobić dla swojej skóry przed wakacjami?

✅ Zrób dermoskopową kontrolę znamion!

Zwróć szczególną uwagę, jeśli:
🔸 masz więcej niż 50 znamion
🔸 masz znamiona w trudno dostępnych miejscach (plecy, skóra głowy)
🔸 znamię się zmieniło – powiększyło się, zmieniło kolor, swędzi lub krwawi

📍 To znak, że warto umówić się do dermatologa.

W naszym Centrum wykonujemy bezbolesne i dokładne badania dermoskopowe 🔬
Badanie trwa ok. 20 minut, a może uratować życie ❤️
🧴 Czerniak wykryty wcześnie jest w 95–99% całkowicie wyleczalny!

📞 Nie czekaj, zadbaj o swoją skórę już dziś!

______________________________
🌐 www.centrummedycznedobra.pl
📍ul. Poziomkowa 5B, 72-003 Dobra
☎️ 91 45 39 500

16/06/2025

W Centrum Medycznym Dobra 💚
wykonujemy precyzyjne iniekcje dostawowe i pozastawowe, również pod kontrolą USG.
Dzięki temu zwiększamy skuteczność terapii i minimalizujemy dyskomfort zabiegu – nawet w trudno dostępnych miejscach.

Oferujemy również nowoczesną terapię biologiczną z wykorzystaniem surowicy zawierającej białka przeciwzapalne.
To bezpieczna, nieoperacyjna metoda leczenia przewlekłych schorzeń stawów, ścięgien i kręgosłupa.

Zabiegi wykonują doświadczeni specjaliści: dr Maciej Walczak oraz dr Krzysztof Pobłocki.

Odwiedź naszą stronę i dowiedz się więcej.
https://centrummedycznedobra.pl/ortopedia/

______________________________
🌐 www.centrummedycznedobra.pl
📍ul. Poziomkowa 5B, 72-003 Dobra
☎️ 91 45 39 500

11/06/2025

Zadbaj o siebie – zapraszamy na zajęcia jogi 🧘‍♀️🌿

W codziennym pędzie łatwo zapomnieć o sobie – o tym, co naprawdę ważne: spokoju, równowadze, oddechu. Zatrzymaj się na chwilę i pozwól sobie na moment tylko dla siebie. Joga to nie tylko ćwiczenia – to droga do lepszego samopoczucia, zdrowia i wewnętrznej harmonii.

Na naszych zajęciach:
✨ rozciągniesz ciało i wzmocnisz mięśnie,
✨ wyciszysz umysł i zredukujesz stres,
✨ nauczysz się świadomie oddychać i być „tu i teraz”.

Nie musisz mieć doświadczenia ani wyjątkowej sprawności. Wystarczy, że przyjdziesz – a my zajmiemy się resztą. Zajęcia są dostosowane do każdego poziomu, w przyjaznej i wspierającej atmosferze.

Daj sobie szansę na lepsze samopoczucie. Twoje ciało i umysł Ci za to podziękują.

☎️ 91 45 39 500

Centrum Medyczne Dobra wychodzi naprzeciw zapotrzebowaniu Pacjentów na kompleksową opiekę w najwyższym standardzie.
Współpracujący z nami specjaliści w życzliwej atmosferze niosą pomoc medyczną na światowym poziomie.

08/06/2025

Dziś byliśmy na III Festiwal Biegowym w Dobrej. Święto biegaczy i wielbicieli Nordic Walking im. Ireny Szewińskiej

16/05/2025

Boli się ciągle głowa❓
Zacząłeś się męczyć przy wysiłku❓
Nie pamiętasz kiedy mierzyłeś ciśnienie❓
Być może chorujesz na nadciśnienie, a nic z tym nie robisz ❗️

Światowy Dzień Nadciśnienia Tętniczego, przypadający 17 -go maja przypomina nam o tym, że czas zadbać o siebie.

Centrum Medyczne Dobra oferuje opiekę kardiologiczną i hipertensjologiczną. Współpracujemy z doświadczonymi specjalistami z tych dziedzin oraz dysponujemy nowoczesnym sprzętem diagnostycznym. 💚💙💚

______________________________
🌐 www.centrummedycznedobra.pl
📍ul. Poziomkowa 5B, 72-003 Dobra
☎️ 91 45 39 500

12/05/2025

12 maja to Międzynarodowy Dzień Pielęgniarek i Położnych.

Najlepsze życzenia od całego zespołu Centrum Medycznego Dobra dla osób, które każdego dnia z ogromnym profesjonalizmem, empatią i oddaniem wspierają pacjentów w najważniejszych i najtrudniejszych momentach ich życia. 💚

24/04/2025

Niestabilność stawu skokowego

to zespół objawów klinicznych, takich jak uczucie niepewności stawu skokowego: „uciekanie”, obrzęk, ból powysiłkowy, czy też podczas dotyku chorego stawu.

Niestabilność stawu skokowego najczęściej jest wynikiem skręcenia stawu skokowego i uszkodzenia więzadeł. Najczęściej dochodzi do uszkodzenia więzadła skokowo-strzałkowego przedniego(ATFL), czasem też piętowo strzałkowego(CFL).

W rozpoznaniu, oprócz wywiadu i badania klinicznego, bardzo przydatne są zdjęcia rtg- szczególnie w pozycjach tzw. wymuszonych, usg- szczególnie wykonane przez doświadczonego radiologa (badanie dynamiczne), oraz rezonans magnetyczny (badanie statyczne).

Postępowanie w niestabilności stawu skokowego początkowo jest zachowawcze (szeroko pojęta rehabilitacja). W razie braku leczenia zachowawczego, proponujemy leczenie operacyjne, czyli naprawę uszkodzonych struktur.

Jeżeli jesteś po urazie stawu skokowego, a dodatkowo odczuwasz niepewność stawu, zapraszamy na konsultacje.

______________________________
🌐 www.centrummedycznedobra.pl
📍ul. Poziomkowa 5B, 72-003 Dobra
☎️ 91 45 39 500

18/04/2025

🐣🐣🐣