21/10/2025
Nietrzymanie moczu/ terapia częstotliwościami/ nerw błędny✨
Nietrzymanie moczu (inaczej inkontynencja moczu) to częsty problem zdrowotny u kobiet — dotyczy nawet co trzeciej kobiety w pewnym momencie życia. Może mieć różne przyczyny i formy, a także duży wpływ na jakość życia, samopoczucie i relacje społeczne.
⚕️ Najczęstsze przyczyny u kobiet
Porody naturalne (rozciągnięcie mięśni dna miednicy, urazy nerwów)
Menopauza (spadek estrogenów → osłabienie tkanek)
Otyłość
Przewlekły kaszel, zaparcia, dźwiganie
Operacje ginekologiczne (np. usunięcie macicy)
Choroby neurologiczne (np. SM, udar)
Cukrzyca lub infekcje dróg moczowych
✅ Leczenie standardowe
1. Leczenie zachowawcze (pierwszy krok)
Ćwiczenia mięśni dna miednicy (Kegla) – bardzo skuteczne przy wysiłkowym nietrzymaniu moczu.
👉 Najlepiej pod okiem fizjoterapeuty uroginekologicznego.
Trening pęcherza – planowane oddawanie moczu, wydłużanie przerw między mikcjami.
Zmiana stylu życia – redukcja masy ciała, ograniczenie kofeiny, alkoholu, palenia.
Leczenie zaparć, kaszlu – zmniejsza obciążenie pęcherza.
Elektrostymulacja lub biofeedback – wspomagają ćwiczenia.
Jak ja wspieram podopiecznych w gabinecie?
Terapią częstotliwościami ✨
Dlaczego? Bo jest nieinwazyjna, bezbolesna i szybko przynosi rezultaty. Pracujemy nad układem moczowym ale i nerwem błędnym.🍃✨
🧠 Nerw błędny to najdłuższy nerw czaszkowy i główny element układu przywspółczulnego (parasympatycznego).
Odpowiada m.in. za:
-spowolnienie tętna i oddechu,
-regulację trawienia,
-kontrolę reakcji „odpoczynku i regeneracji”,
-wpływ na stany emocjonalne i napięcie mięśniowe.
Związek nerwu błędnego z nietrzymaniem moczu:
🔹 1. Stres i nadaktywność współczulna
Przewlekły stres (aktywacja osi HPA i układu współczulnego) powoduje nadmierne napięcie mięśni i pęcherza, co może prowadzić do:
częstego parcia na mocz, trudności z kontrolą mikcji (pęcherz nadreaktywny), zaburzeń czucia i napięcia w obrębie miednicy.
Aktywacja nerwu błędnego działa antystresowo i uspokajająco, przywracając równowagę w układzie autonomicznym.
🔹 2. Nerw błędny a stan zapalny
Nerw błędny ma działanie przeciwzapalne.
Przewlekły stan zapalny w obrębie pęcherza lub miednicy może zwiększać objawy nietrzymania moczu. Aktywacja nerwu błędnego może zmniejszać poziom cytokin zapalnych, wspierając procesy regeneracyjne.
🔹 3. Nerw błędny a regulacja emocji
U kobiet z nietrzymaniem moczu często obserwuje się współistnienie lęku, napięcia emocjonalnego i obniżonego poczucia kontroli.
Nerw błędny wpływa na reaktywność emocjonalną i poczucie bezpieczeństwa poprzez połączenia z ośrodkami limbicznymi.
Terapie poprawiające ton nerwu błędnego mogą zmniejszyć objawy poprzez redukcję stresu i napięcia mięśniowego dna miednicy.
🔬 Dowody naukowe
Badania nad stymulacją nerwu błędnego (VNS – vagus nerve stimulation) w chorobach neurologicznych (np. padaczce, depresji) pokazują, że wpływa on również na czynność pęcherza – u niektórych pacjentów obserwowano zmniejszenie częstości mikcji i poprawę kontroli nad pęcherzem.
Eksperymentalne prace sugerują, że stymulacja nerwu błędnego może normalizować aktywność pęcherza u osób z nadreaktywnością.
M.💚
