medklinika

27/12/2024

18 grudnia nasza fizjoterapeutka Agnieszka Kosmala wystąpiła na Konferencji Medyczno-Sportowej PZPN, prezentując wykład pt. „Fizjoterapia w uszkodzeniach hamstringów w zawodowym sporcie”, współtworzony z Marcinem Batorem, Fizjoterapeutą Reprezentacji Polski w Piłce Nożnej. ⚽

Cieszymy się, że Agnieszka mogła podzielić się swoją wiedzą na tak ważny temat. Urazy hamstringów to jedne z najczęstszych kontuzji w sporcie, dlatego warto znać nowoczesne metody ich leczenia i zapobiegania. 🙌🎓

Artykuł na ten temat znajdziecie na naszej stronie! Link dodajemy w komentarzu. 👇

Jeśli zmagasz się z kontuzją lub potrzebujesz wsparcia w powrocie do aktywności fizycznej, zapraszamy do umówienia wizyty z Agnieszką Kosmalą w Medklinice. 💪

23/12/2024

23/12/2024

🎄Z okazji Świąt życzymy Wam szczęścia, pomyślności i chwili wytchnienia od codziennych obowiązków. Niech ten czas będzie pełen uśmiechu oraz pięknych wspomnień spędzonych z najbliższymi.✨

W związku z nadchodzącym okresem świąteczno-noworocznym informujemy o zmianach w naszych godzinach otwarcia:
🗓 24-26.12 – nieczynne
🗓 27.12 – 8:00-18:00
🗓 30.12 - 8:00-20:00
🗓 31.12 - 8:00 -15:00
🗓 01.01 oraz 6.01 - nieczynne

Dziękujemy, że jesteście z nami i zapraszamy! 💚

05/12/2024

✨ Nowość w Medklinice! ✨�
Zapraszamy na masaże dopasowane do Twoich potrzeb zdrowotnych i stylu życia! 💆‍♀️💆‍♂️
Wybierz swój idealny rodzaj masażu:
💆 Leczniczy – dla osób, które chcą zadbać o zdrowie oraz kondycję swojego ciała, zmagają się z napięciami, bólami mięśni czy też kontuzjami.
💪 Sportowy – wsparcie w regeneracji po intensywnych treningach, szczególnie dla dolnych partii ciała.
🌿 Klasyczny – idealny sposób na relaks i odprężenie ciała i umysłu.

👉 Każdy masaż poprzedzamy indywidualnym wywiadem, by dopasować go idealnie do Twoich potrzeb i zapewnić maksymalne efekty.

🎁 Święta tuż za rogiem! Pokaż bliskim, że dbasz o ich samopoczucie – podaruj im voucher na masaż! Idealny prezent, który każdy doceni.

📞 Zarezerwuj swój termin już dziś!

Link do szczegółów znajdziesz w komentarzu 👇

02/12/2024

Kawa czy herbata? A może... woda?

Regularnie słyszymy pytania: "Co mogę zrobić dla swoich stawów na co dzień?"

Odpowiedź może być trywialna - pierwsza to, oczywiście, trening, a druga: pijcie więcej wody!

Dlaczego?

Nawodnienie = amortyzacja

Dobrze nawodnione stawy to lepiej "naoliwione" stawy. Chrząstka stawowa w 80% składa się z wody.

Lepsze nawodnienie = lepsza praca mięśni = mniejsze obciążenie stawów

Odpowiednie nawodnienie może pomóc również w zmniejszaniu stanów zapalnych - i to w całym ciele.

Zacznij więc dzień od szklanki wody. Twój organizm Ci podziękuje.

Ile litrów wypiliście dziś?

28/11/2024

Wiecie, że człowiek robi średnio około 216 262 500 kroków w ciągu życia?

Ludzki układ ruchu jest jak fascynujący i złożony. Kości, ścięgna i mięśnie pracują razem w doskonałej równowadze

Ile kroków zrobiliście dzisiaj? Przesyłajcie screenshoty z aplikacji!

19/11/2024

Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, ile razy dziennie używacie swoich stawów?

Zróbmy mały eksperyment i policzmy razem:

- Sięganie po poranną kawę: 5 ruchów
- Otwieranie drzwi: 10 ruchów
- Pisanie na klawiaturze: 1000+ ruchów
- Scrollowanie telefonu: 200+ ruchów

Nasze stawy pracują non-stop. Do tego przeciętnie wykonujemy 7000 kroków każdego dnia.

To mniej więcej tyle, ile wynosi odległość z Warszawy do Madrytu w linii prostej. Wasze stopy co roku "spacerują" przez całą Europę.

ALE

Regularne ruchy "smarują" stawy, utrzymując je w dobrej kondycji i różnorodność ruchów pomaga zachować pełen zakres ruchu.

Pamiętajcie jednak, że nadmierne powtarzanie tych samych ruchów może prowadzić do przeciążeń.

Dlatego tak ważne jest, aby:
- Robić regularne przerwy w pracy
- Zmieniać pozycje ciała
- Dbać o prawidłową ergonomię

Co najbardziej obciąża Wasze stawy?

14/11/2024

Listopad to czas na Movember! 💙 Zadbaj o swoje zdrowie i bądź świadomy!

Wąsy na twarzy to znak kampanii Movember, ale cel jest dużo głębszy: podnoszenie świadomości o profilaktyce męskich nowotworów, takich jak rak prostaty i rak jąder. Movember, czyli „Wąsopad”, to miesiąc solidarności z mężczyznami walczącymi z nowotworami, ale także okazja, by przypomnieć o profilaktyce!

W Medklinice oferujemy badanie USG jąder, które jest bezbolesne i dostępne od ręki, a wynik badania otrzymujesz natychmiast. Profilaktyka to krok do wczesnego wykrycia zmian i skutecznego leczenia, więc nie zwlekaj i umów się na wizytę już dziś. 👨‍⚕️👨‍⚕️

Pamiętaj, że zadbane zdrowie to oznaka siły, a nie słabości. 🔹 Włącz się w akcję Movember – sprawdź swoje zdrowie, zapuść wąsy i zainspiruj innych do rozmów o męskim zdrowiu!

📅 Umów się na badanie USG - link w komentarzu👇

12/11/2024

Wspierajmy wspólnie dzieci z domów dziecka! ⚽

Z dumą informujemy, że Medklinika została partnerem wyjątkowej akcji charytatywnej pod hasłem "Jak się gra to Siepomaga" - turnieju piłki nożnej halowej organizowanego w Dopiewie oraz zbiórki funduszy na szczytny cel! 💙

Tegoroczna edycja, to już piąty rok tej wspaniałej inicjatywy, która niesie pomoc tam, gdzie jest ona najbardziej potrzebna.

Turniej nie tylko jest okazją do sportowej rywalizacji, ale przede wszystkim wspiera marzenia dzieci z domów dziecka. W tym roku pomagamy Fundacji Dbamy o Młodych, by dzieciaki mogły rozwijać swoje sportowe pasje – od piłkarskich treningów po wyjazdy na zawody Taekwondo!

Dzięki Waszemu wsparciu możemy razem pokazać tym młodym sportowcom, że warto marzyć, a granice istnieją tylko w naszych myślach. 🌟

Jak możesz pomóc? 1️⃣ Wpłać darowiznę lub załóż Skarbonkę, by wspólnie z nami wspierać te dzieci. 2️⃣ Pokaż swoje wsparcie i podaj dalej, aby inni też mogli się dołączyć. -> link w komentarzu

➡️ "Jak się gra, to Siepomaga" – każdy krok to bliżej do spełnienia dziecięcych marzeń!

07/11/2024

Kolano składa się z:
- 3 kości
- 4 głównych więzadeł
- 12 mięśni
- 2 łąkotek

A wszystko to musi działać idealnie, by sportowiec mógł wykonać nagły zwrot na boisku czy skoczyć po piłkę.

Nic dziwnego, że to właśnie kolano jest najczęściej kontuzjowanym stawem u sportowców.

Jesteśmy tu po to, by zadbać o Twoje kolana - niezależnie czy jesteś zawodowym sportowcem, weekendowym biegaczem czy dopiero planujesz rozpocząć przygodę z aktywnością fizyczną.

01/05/2024

Doskonały moment, aby zadbać o swoje zdrowie kostno-stawowe po pełnym wrażeń długim weekendzie majowym.

🗓️ Wyjątkowa okazja, aby umówić się na wizytę u naszego ortopedy i lekarza medycyny sportowej już w najbliższy poniedziałek 6 maja!
Zarezerwuj swoją wizytę wygodnie i szybko, przez całą dobę, klikając w poniższy link:
👉 https://www.znanylekarz.pl/z/W3JR1e

02/04/2024

🔥Już za niespełna 3 tygodnie rozpoczniemy III edycję Szkolenie: The Art Of Sport Physiotherapy - Świadoma fizjoterapia sportowa 🔥

Cieszymy się wraz z Wojciech Długołęcki Reh-Art Fizjoterapia , że spotkamy się tam z kompletem uczestników!
Gośćmi podczas szkolenia będą: Mateusz Oszust z Wezcienasdoligi oraz gospodarze medklinika : Jacek Jaroszewski - lekarz reprezentacji z wykładem a także Pawel Bamber z kuluarowymi rozmowami ;)

Do zobaczenia!

27/12/2023

21/12/2023

Nie możemy doczekać się współpracy z Closer2 nad tym ekscytującym projektem! Zobaczmy co przyniesie nam technologiczna przyszłość!

🏥 The clinic of Jacek Jaroszewski - lekarz reprezentacji, is one of the pioneering adopters of our tech!

Dr Jacek Jaroszewski has been serving as the doctor of the Polish national football team since 2012.

He is a member of the Polish Orthopaedic and Traumatological Society, the European Society of Sports Traumatology Knee Surgery and Arthtoscopy, and chairs the Medical Committee of the Polish Football Association ⚽

Adrianna Borowiak, the Director of the medklinika, is assisting us in this transformative process, and we extend our gratitude for her invaluable support.

👉 Our primary focus at medklinika is to enhance communication between doctors and patients and to streamline administrative processes.

Interested in discovering the customized service ecosystem we can develop for you?

|

18/12/2023

Kolejna edycja szkolenia odbędzie się w naszej klinice. Ogromna dawka wiedzy i doświadczenia. Zapraszamy !

Mamy to! 💪
Jest nam niezmiernie miło ogłosić, że rozpoczynamy oficjalnie zapisy na III edycję Szkolenia: The Art Of Sport Physiotherapy - Świadoma fizjoterapia sportowa, które odbędzie się w Dąbrowie obok Poznania w medklinika w dniach 19-21 kwietnia 2024 roku!
Marcin Bator ze Świadoma Fizjoterapia razem z Wojciech Długołęcki z Reh-Art Fizjoterapia kontynuują wspólny edukacyjny projekt poszerzając swoją działalność o kolejne miejsce na mapie Polski.
Szczegółowa Agenda znajduje się na stronie wydarzenia na Naszym Facebooku! Oraz w komentarzu tego posta ⤵️
Zapisy: artofsportphysio@gmail.com
Po wyrażeniu chęci wzięcia udziału prześlemy dalsze instrukcje oraz agendę w pdf.
Przypominamy, że szkolenie przeznaczone jest dla studentów fizjoterapii 4/5 rok oraz dla fizjoterapeutów. Szkolenie zawiera pokaz szeregu technik manualnych, a więc przeznaczone jest dla osób, które zamierzają lub na codzień pracują również manualnie!

15/12/2023

Ogromna dawka wiedzy i doświadczenia. Zapraszamy !

Mamy to! Jest nam niezmiernie miło ogłosić, że rozpoczynamy oficjalnie zapisy na III edycję Szkolenie: The Art Of Sport Physiotherapy - Świadoma fizjoterapia sportowa, które odbędzie się w Dąbrowie obok Poznania w medklinika w dniach 19-21 kwietnia 2024 roku!

Razem z Wojciech Długołęcki z Reh-Art Fizjoterapia kontynuujemy wspólny edukacyjny projekt i rozszerzamy naszą działalność o kolejne miejsce na mapie Polski.

Szczegółowa Agenda znajduje się na stronie wydarzenia na Facebooku! Oraz w komentarzu tego posta ⤵️

Zapisy: artofsportphysio@gmail.com

Po wyrażeniu chęci wzięcia udziału prześlemy dalsze instrukcje oraz agendę w pdf.

Przypominamy, że szkolenie przeznaczone jest dla studentów fizjoterapii 4/5 rok oraz dla fizjoterapeutów. Szkolenie zawiera pokaz szeregu technik manualnych, a więc przeznaczone jest dla osób, które zamierzają lub na codzień pracują również manualnie!

Więcej szczegółów na stronie wydarzenia na FB oraz na oficjalnych kanałach
The Art of Sport Physiotherapy
https://www.instagram.com/artofsportphysio?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==