03/09/2025
🔔Czas spędzany w szkole jest intensywny i wymagający, dlatego konieczne jest aby uczniowie dostarczali do organizmu energię w postaci odżywczego drugiego śniadania.🥪🥗🍎
🔸Dzięki spożywaniu w szkole pożywnego posiłku, od najmłodszych lat kształtowane są w dzieciach zdrowe nawyki żywieniowe!
🔸Dzięki pełnowartościowemu śniadaniu spożywanemu w szkole, uczniowie rzadziej sięgają po niezdrowe przekąski takie jak np.: chipsy, batoniki, cukierki, słodkie bułki itp.❗️
🔸Ważne, aby drugie śniadanie było urozmaicone i dobrze zbilansowane ➡️ powinno dostarczać białek, węglowodanów i tłuszczów 🤓
🔸Kanapka? Jasne! Ważne, aby była urozmaicona 😊
Kanapka z pieczywa razowego, z serem/twarogiem, chudą wędliną oraz warzywem, do tego owoc sezonowy i mamy proste i pożywne drugie śniadanie.😋
🔸 Pomysłów na drugie śniadanie może być wiele i wiele z nich może być równie szybkich do przygotowania jak kanapka!