Sanatorium Uzdrowiskowe "Zimowit"

19/11/2025

Dzisiaj dobiega końca Państwa pobyt w naszym Zimowicie w Dusznikach-Zdroju. To dla nas ogromna radość i satysfakcja, że w ostatnich dniach trafiło do nas tak wiele ciepłych słów, podziękowań i wyrazów sympatii za leczenie, opiekę oraz codzienną pracę naszego personelu.🧑‍⚕️

Choć nie jesteśmy wolni od potknięć czy drobnych niedociągnięć, to właśnie Państwa życzliwość i dostrzeganie tego, co dobre i szczere w relacji między kuracjuszami a zespołem Zimowitu daje nam największą motywację.🌟

Wczoraj Pan Marek obdarował nas piękną piosenką, a dziś docierają do nas kolejne słowa wdzięczności. To dla nas najcenniejsze podsumowanie kończącego się turnusu.❤️

Dziękujemy za ten wspólnie spędzony czas.
Życzymy zdrowia, pomyślności i… do zobaczenia ponownie w Zimowicie! 🌿
Sanatoria Dolnośląskie 🤍💙💚

18/11/2025

Muzyczne pożegnanie w Zimowicie🎵💛

Jutro kończymy kolejny turnus, ale już dziś spotkała nas wyjątkowa niespodzianka.
Nasz kuracjusz, Pan Marek Zborowski-Weychman, postanowił uczcić zakończenie pobytu… piosenką własnego autorstwa!

Przy obiedzie Pan Marek wykonał swój utwór na gitarze i harmonijce ustnej, tworząc piękną, radosną atmosferę. Była to chwila pełna ciepła, integracji i uśmiechu. Idealne pożegnanie z naszym kochanym Zimowitem i Miasto Duszniki-Zdrój.

Dziękujemy za ten muzyczny prezent i życzymy wszystkim kuracjuszom bezpiecznego powrotu do domu. Do zobaczenia! 💛🎶

"Dobre dusznickie dusze"
Marek Zborowski-Weychman

Dobre dusznickie dusze,
Nasze cudne Anioły

Nie lataja po niebie
A nakrywają stoły

Do zupy dodają serce
Uśmiechem peklują schab

Zimowitowe królowe
Te dziewczyny to skarb

Na twarzy ciągle uśmiech
Ciepło promieniejące
Na ustach ciepłe słowo
A na talerzach słońce

Dobre dusznickie dusze,
Nasze cudne Anioły

Nie latają po niebie
A uzdrawiają chorych

Do błota dodają serce
Ich ręce to istny skarb

Zimowitowe królowe
Będziesz wspominał je w snach

Na twarzy ciągle uśmiech
A w oczach gwiezdny rój
Na ustach ciepłe słowo
Lepiej leczy niż każdy zdrój

A kiedy będziesz już w domu
I minie parę lat
Wspomnisz z rozrzewnieniem
Nasz zimowitowy czas

Sanatoria Dolnośląskie 🤍💙💚

12/11/2025

Wczoraj w Zimowicie obchodziliśmy Święto Niepodległości! 🇵🇱 Z tej okazji na nasze stoły dla kuracjuszy powędrowały małe pyszności, a dla Państwa przygotowaliśmy kilka słów na temat pięknej, polskiej tradycji. 🇵🇱❤️🥐

Rogale świętomarcińskie – smak poznańskiej tradycji 🥐

Tradycja wypiekania rogali świętomarcińskich pochodzi z Poznania. Obchodzona jest 11 listopada, w dniu świętego Marcina z Tours. Według legendy święty, zobaczywszy zmarzniętego żebraka, podzielił się z nim swoim płaszczem. Ten piękny gest dobroci stał się symbolem miłosierdzia i inspiracją do tworzenia tradycji, którą kultywujemy do dziś.

Podczas mszy świętej w dniu św. Marcina miejscowy proboszcz zachęcał wiernych, by – wzorem patrona – nieśli pomoc potrzebującym. Cukiernik Józef Melzer postanowił odpowiedzieć na to wezwanie, upiekł więc rogale i rozdał je biednym oraz sierotom. W ten sposób zapoczątkował tradycję, która z czasem stała się ważnym elementem poznańskiego świętowania dnia św. Marcina.

W 2008 roku rogale świętomarcińskie zostały wpisane na listę Chronionych Nazw Pochodzenia i Oznaczeń Geograficznych Unii Europejskiej. Oznacza to, że mogą być wypiekane tylko w Wielkopolsce, według ściśle określonej receptury.

Ich cechą charakterystyczną jest nadzienie z białego maku, migdałów, orzechów, rodzynek i masła, zawinięte w ciasto półfrancuskie. Taka kompozycja sprawia, że ważący około 200 g rogal może zawierać nawet 900 kcal – czyli w wielu przypadkach połowę dziennego zapotrzebowania kalorycznego.

Nie posiadając uprawnień do wypieku rogali świętomarcińskich, a chcąc uczcić dzień Świętego Marcina, nasze Panie przygotowały w kuchni równie pyszne rogale dla naszych kuracjuszy.🥰🥐

NIECH ŻYJE POLSKA! ❤️🇵🇱

Sanatoria Dolnośląskie 🤍💙💚

03/11/2025

Miasto Duszniki-Zdrój po zmroku potrafią oczarować swoim spokojem i blaskiem świateł✨

Niech ten piękny widok będzie zaproszeniem do rozpoczęcia nowego tygodnia z dobrą energią i spokojem ducha. Zatrzymajmy się na chwilę i doceńmy uroki jesieni w uzdrowisku.

Życzymy Państwu dobrego, spokojnego tygodnia!

Powroty są magiczne. Wracajcie do domów spokojnie i pamiętajcie, że powroty na Dolny Śląsk należą do tych najpiękniejszych. 🌌
Miasto Duszniki-Zdrój w kadrze Cris Froese Pics. 📷

27/10/2025

🧑‍🍳Słów kilka od naszej dietetyk Pani Małgosi:

Czerwone mięso

O czym myśli dietetyk mówiąc czerwone mięso – myśli o wołowinie, wieprzowinie, cielęcinie, jagnięcinie, baraninie oraz koninie.

Czy powinnyśmy je spożywać – tak, ponieważ jest źródłem pełnowartościowego białka, bardzo ważnej witaminy B12 i innych witamin z grupy B, a także żelaza hemowego, które jest dobrze przyswajalne, cynku, fosforu.

Czy można je spożywać bez ograniczeń – niestety już nie, ponieważ aby zachować zdrowie naukowcy określili normę dla spożycia mięsa czerwonego do około 500g na tydzień.

A co z przetworzonym czerwonym mięsem takim jak: wędliny, kiełbasy, salami, parówki – spożycie tych produktów bardzo niekorzystnie wpływa na nasze zdrowie, co potwierdzają liczne badania. Duże spożycie wędlin, wiąże się z zachorowaniem na:

1. Rak jelita grubego, za przyczynę uznaje się obecność nitrozoamin, amin heterocyklicznych i wielopierścieniowych węglowodanów aromatycznych, które powstają podczas produkcji.

2. Choroby układu krążenia, wynikające z nadmiernej zawartości kwasów tłuszczowych nasyconych oraz soli, które przyczyniają się do powstawania miażdżycy i nadciśnienia tętniczego.

3. Cukrzycy typu II, dodatek konserwantów (azotynów) przyczyniają się do powstawania stresu oksydacyjnego, a co powoduje zwiększenia stanów zapalnych w organizmie.

Przesłanka jest następująca, jeżeli możesz to ogranicz spożycie wędlin czy innych produktów przetworzonych, zastępując je na przykład różnymi pastami. Naszym kuracjuszom posmakowała pasta z pieczonego selera, suszonych pomidorów, duszonego jabłka. Pamiętając o tym aby uzupełnić w posiłku białko do pasty dodajemy drobną białą fasolką z puszki (to nie przeszkadza, tylko należy dobrze przepłukać pod bieżącą wodą) i orzechy włoskie.

Seler należy obrać, pokroić w plastry, wymieszać z odrobiną oleju lub oliwą, upiec w piekarniku do miękkości lub udusić na patelni. Jabłko należy obrać ze skórki, zetrzeć na grube wiórka, chwilę poddusić na patelni.

Seler i fasolę należy zblendować, dodać jabłko, pokrojone suszone pomidory rozdrobnione orzechy (nie muszą być włoskie). Doprawiamy do smaku, życzymy smacznego.😊

Sanatoria Dolnośląskie

22/10/2025

Zanurz się w relaksie!💦

Marzysz o chwili spokoju?
Chłodne dni sprawiają, że potrzebujesz się zagrzać?

Nasze whirlpool bath to idealne miejsce, by się odprężyć, odzyskać energię i poczuć luksus!✨

🌡️ Komfortowa temperatura
💧 Masaż wodny, który rozluźni mięśnie
🌙 Idealne na poprawę humoru

Zrób coś dla siebie — zafunduj sobie relaks, na jaki zasługujesz!

📞 Zadzwoń: 74 866 94 64
💬 Napisz do nas i poznaj aktualne promocje!

Sanatoria Dolnośląskie 🤍💙💚

17/10/2025

Weekend w Zimowicie 🍁

Czas na chwilę wytchnienia, spacer po parku zdrojowym, gorącą kawę z widokiem na góry i odrobinę oddechu od codzienności.

Jesień w Miasto Duszniki-Zdrój zachwyca kolorami 🍂

Życzymy naszym kuracjuszom spokojnego i pięknego weekendu!

Sanatoria Dolnośląskie 🤍💙💚

15/10/2025

Poprzedni tekst o brukselce i jej niesamowitych właściwościach z przepisami naszej Pani dietetyk tak przypadł Państwu do gustu, że kontynuujemy naszą serię 🥳

Walka o zdrowie to nie tylko zabiegi, ale przede wszystkim pożywna i odpowiednia dieta, więc co jakiś czas będziemy się dzielić z Państwem przepisami, które sami stosujemy i z których dania wędrują na nasze stoły.☺️

Dzisiaj przed Państwem cz.2 - KOMOSA RYŻOWA! 🌾

Komosa ryżowa na dobre zagościła w naszej sanatoryjnej kuchni 💚
Urzeka łagodnym, lekko orzechowym smakiem i pięknymi kolorami – białym, czerwonym i czarnym.
To zdrowa alternatywa dla ryżu, kaszy czy makaronu.

Walory odżywcze komosy ryżowej:
✅Nie zawiera glutenu, dlatego jest polecana dla osoby cierpiące na celiakię lub nietolerancję glutenu
✅Stanowi dobre źródło wapnia, potasu, magnezu, a także błonnika pokarmowego
✅Zawiera niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, które sprzyja obniżeniu poziomu cholesterolu oraz wspomaga pracę układu krążenia
✅Posiada niski Indeks Glikemiczny, dlatego polecana jest przy insulinooporności i cukrzycy
✅Duża zawartości błonnika pokarmowego pomaga regulować pracę jelit.

🍽️ Pomysły z :
🥗 Sałatka z komosą i serem feta, lekka, kolorowa i pełna białka - 200g

Składniki: sałata rzymska 30g, marchew paryska 50g, pomidor koktajlowy 50g, ogórek zielony 30g, ser feta niskotłuszczowy 30g, komosa ryżowa biała i czarna 20g, odrobina oleju rzepakowego, pieprz, pietruszka nać.

🥦 Sałatka z komosą i mozzarellą z dodatkiem kalafiora romanesco i ogórka kiszonego, doskonała na kolację - 200g

Składniki: kalafior romanesco ugotowany i rozdrobniony 60g, pomidor pokrojony w kostkę 50g, ogórek kiszony starty na wiórka i odciśnięty 40g, ser mozzarella w kulkach, komosa ryżowa biała ugotowana 20g, pieprz, sos winegret.

Gotowana 10–15 minut w lekko osolonej wodzie, komosa sprawdza się także w zupach, śniadaniach czy wegańskich burgerach.

💛 Zdrowie zaczyna się na talerzu, a u nas, jak zawsze, zdrowo i smacznie!

Sanatoria Dolnośląskie 🤍💙💚

13/10/2025

Uroczyste otwarcie "Górnika"! ⚒️

Rodzina Sanatoriów Dolnośląskich zyskuje od dzisiaj nowy Obiekt Opieki Długoterminowej "Górnik" w Sokołowsku. 🤍💙💚

Nowoczesny obiekt będzie pełnił misję niesienia pomocy potrzebującym. Bardzo się cieszymy i gratulujemy wszystkim zaangażowanym.👏🏻

08/10/2025

Drodzy Kuracjusze, dziś rozpoczynamy trzytygodniowy turnus w naszym Sanatorium w Miasto Duszniki-Zdrój. Cieszymy się, że możemy Was gościć i życzymy dużo zdrowia oraz wspaniałego pobytu!

ℹ️ Posiłki dla osób korzystających ze skierowania z NFZ:
🥣 Śniadanie – godz. 8:00
🍲 Obiad – godz. 13:00
🥗 Kolacja – godz. 17:30

DNIA 09.10.2025 (czwartek) o godz. 8:00 - w trakcie śniadania, krótkie spotkanie organizacyjne dla Gości ze skierowaniem z NFZ.

🏊‍♀️ Basen dla naszych Kuracjuszy 🏊‍♂️

Przypominamy, że podczas pobytu w Sanatorium „Zimowit” możecie Państwo korzystać z basenu w obiekcie "Jan Kazimierz" przy ul. Zielonej 23 (ok. 300 m od naszego sanatorium).
🕒 Godziny otwarcia basenu:
➡️ poniedziałek – sobota: 15:00 – 21:00
➡️ niedziela: 10:00 – 21:00
ℹ️ Ostatnie wejście: do godziny 19:45
🎟️ Bilety można nabyć:
✔️ w Biurze Marketingu – Pawilon 1, II piętro
✔️ w Dyżurce Pielęgniarskiej - Pawilon 1, parter

Zapraszamy na bezpłatne spacery z przewodnikiem po malowniczych zakątkach Dusznik-Zdroju i okolic.🚶‍♀️🚶‍♂️

📅 Harmonogram spacerów:
✅ 9 października (czwartek), godz. 14:00 – spacer po Dusznikach, wyjście spod sanatorium.
✅ 10 października (piątek), godz. 14:00 – spacer do Doliny, wyjście spod obiektu.
✅ 13 października (poniedziałek), godz. 14:00 – spacer na Muflona, wyjście spod obiektu.
Zabierzcie ze sobą wygodne buty, dobry humor i chęć odkrywania pięknych miejsc! 🌞

📅 15 października (środa)– Wystawa biżuterii i kamieni szlachetnych ✨ Odkryj piękno unikatowych ozdób i naturalnych minerałów.

DOWIEDZ SIĘ NA CZYM STOISZ! 🤸
W każdym momencie jest możliwość przeprowadzenia badania ANALIZY SKŁADU MASY CIAŁA. Prosimy kontaktować się z naszą dietetyk Panią Małgosią z Działu Żywienia przy jadalni.

🚌 Zapisy na wycieczkę płatną wyjazdową – 9 października od godziny 8:00
Miejsce zapisów: u przewodnika, na parterze w Pawilonie 1, w sali z fortepianem.

Życzymy wszystkim udanego pobytu i dużo pozytywnej energii ✨

Sanatoria Dolnośląskie 🤍💙💚

07/10/2025

🥦 BRUKSELKA – mała, a potężna! 💚

Nasza dietetyk, pani Gosia, poleca brukselkę wszystkim, którzy dbają o zdrowie i sylwetkę 💪

Dlaczego warto ją jeść?
👉 ma bardzo mało kalorii (tylko 43 kcal/100 g)
👉 syci na długo – dzięki błonnikowi rozpuszczalnemu
👉 obniża poziom „złego” cholesterolu LDL
👉 dostarcza beta-karoten, kwas foliowy, żelazo, magnez i dzienne zapotrzebowanie na witaminę C 🍊
👉 ma niski indeks glikemiczny – stabilizuje poziom cukru we krwi
👉 działa przeciwnowotworowo i wspiera oczyszczanie organizmu dzięki naturalnym związkom siarkowym i sulforafanowi 🌿

💡 Wskazówki pani dietetyk:
1️⃣ Gotuj brukselkę krótko na parze (ok. 4 minuty) – zachowa najwięcej wartości!
2️⃣ Przy niedoczynności tarczycy – spożywaj ją po obróbce termicznej.
3️⃣ Chcesz „superfood”? Połącz upieczoną brukselkę z orzechami włoskimi, rukolą i oliwą z oliwek 🥗
4️⃣ Piecz przez 15 minut – nabierze słodyczy i delikatności.

W naszym Sanatorium króluje brukselka po włosku lub meksykańsku – zdrowo, kolorowo i pysznie! 😋

01/10/2025

Coś się dzieje w Zimowicie! 🌿

Wiosna przyszłego roku zapowiada się u nas wyjątkowo smacznie, słodko i przyjemnie 🍰✨
Dlaczego? Bo przy Pawilonie I właśnie powstaje nowa wiata z tarasem, a na nim… kawiarnia dla naszych Gości!☕

Na razie widać rusztowania i konstrukcję, ale już niedługo w tym miejscu będzie można usiąść z filiżanką kawy, kawałkiem ciasta i pięknym widokiem na Miasto Duszniki-Zdrój.🌸

Trzymajcie kciuki za postępy prac!☺️

Sanatoria Dolnośląskie 🤍💚💙