Sanatorium Uzdrowiskowe "Zimowit"

10/04/2026

Wczorajszy wieczór w naszym Sanatorium był pełen wzruszeń, pięknych dźwięków i wyjątkowej atmosfery 💫
Gościliśmy niezwykły duet –" Scenę Pod Aniołem od Nadziei", którzy zabrali nas w podróż pełną muzyki i poezji. Delikatne brzmienie gitary przeplatało się z nastrojowymi wierszami, tworząc chwilę prawdziwego wytchnienia i refleksji.🎸🎸🎸
Występ spotkał się z bardzo ciepłym przyjęciem – kuracjusze byli wyraźnie poruszeni i zadowoleni, a na twarzach wielu z nich pojawił się uśmiech i wzruszenie.
Dziękujemy za ten piękny czas i mamy nadzieję na kolejne takie spotkania ♥️
Sanatorium Uzdrowiskowe "Zimowit"
Sanatoria Dolnośląskie

09/04/2026

Wiosenno-świąteczna gra pełna radości! 🐰🌷

Wczoraj nasi kuracjusze wzięli udział w wyjątkowej zabawie, która wprowadziła wszystkich w prawdziwie wiosenny i świąteczny nastrój! 🌼

Uczestnicy z zaangażowaniem poszukiwali ukrytych karteczek ze swoimi numerami pokoi, a odnalezienie właściwej było przepustką do losowania… 🎁

Na szczęśliwców czekały super nagrody, uśmiechy i mnóstwo pozytywnej energii! 😊

Dziękujemy wszystkim za udział i wspólnie spędzony czas – takie chwile tworzą najpiękniejsze wspomnienia! 💛

05/04/2026

Wielkanoc w naszym sanatorium to nie tylko czas odpoczynku, ale także wyjątkowa, świąteczna atmosfera tworzona z sercem 💛

Nasze wspaniałe Panie z działu żywienia z ogromnym zaangażowaniem przygotowały piękne dekoracje oraz własnoręcznie zdobione wypieki, które cieszą oko i podniebienie.

To wiele godzin pracy, dbałości o szczegóły i przede wszystkim chęci, by nasi kuracjusze mogli poczuć prawdziwy klimat świąt jak w domu.

Dziękujemy za to serce i zaangażowanie 💐
Z okazji Świąt Wielkanocnych życzymy Państwu dużo zdrowia, spokoju, radości oraz wielu pięknych chwil spędzonych w gronie najbliższych.

Wesołego Alleluja! 🐣🌿

Sanatoria Dolnośląskie 🤍💙💚

04/04/2026

02/04/2026

ℹ️ Informacje organizacyjne dla Kuracjuszy

Rozpoczynamy z Państwem nowy trzytygodniowy turnus w Sanatorium Uzdrowiskowe "Zimowit". Cieszymy się, że możemy Państwa gościć i życzymy przede wszystkim dużo zdrowia, spokoju oraz udanego pobytu w naszej uzdrowiskowej przestrzeni Miasto Duszniki-Zdrój.🏡 Spędzimy wspólnie Święta Wielkiej Nocy 🌷🐣

🥣 Śniadanie – godz. 8:00
🍲 Obiad – godz. 13:00
🥗 Kolacja – godz. 17:30

🚶‍♀️ Bezpłatne spacery z przewodnikiem
Zapraszamy na wspólne odkrywanie uroków Dusznik-Zdroju i okolic:
✅ 2 kwietnia (czwartek), godz. 14:00 – spacer po Dusznikach
✅ 3 kwietnia (piątek), godz. 14:00 – spacer do Doliny
✅ 6 kwietnia (Poniedziałek Wielkanocny 🐣), godz. 14:00 – spacer na Muflona

📍 Wyjście spod Sanatorium
👉 Prosimy o ciepły strój, wygodne obuwie i dobry humor!

🗓️8 kwietnia (środa) godz. 14:00
❗Świąteczno-Wiosenna Gra z Nagrodami❗
w naszym ogrodzie

❗ 9 kwietnia (czwartek) godz. 18:30❗
Odbędzie się dla Państwa koncert "Scena pod Aniołem od Nadziei" - Wiesław Zalas oraz Monika Anna Oleksa

🤸 DOWIEDZ SIĘ, NA CZYM STOISZ!
W każdej chwili można wykonać analizę składu masy ciała.💚
📍 Zapisy u naszej dietetyk – Pani Małgosi, Dział Żywienia (przy jadalni).
📞74 866 94 64 wew. 844

🏊‍♂️ Basen dla Kuracjuszy
Podczas pobytu możecie Państwo korzystać z basenu w obiekcie „Jan Kazimierz”, ul. Zielona 23 (ok. 500 m)
🕒 Godziny otwarcia:
➡️ poniedziałek – sobota: 15:00–21:00
➡️ niedziela: 10:00–21:00
ℹ️ Ostatnie wejście: 19:45
🎟️ Bilety do nabycia:
✔️ Biuro Marketingu – Pawilon 1, II piętro
✔️ Dyżurka Pielęgniarska – Pawilon 1, parter

🚌 Zapisy na wycieczkę wyjazdową (płatną)
📅 2 oraz 3 kwietnia od godz. 8:00
📍 U przewodnika – Pawilon 1, parter, sala z fortepianem

8 kwietnia (środa) Wystawa biżuterii i kamieni szlachetnych, od rana
Poznaj piękno naturalnych minerałów i unikatowych ozdób ✨

Życzymy wszystkim Kuracjuszom udanego pobytu, zdrowia i pozytywnej energii!

Sanatoria Dolnośląskie 🤍💙💚
🏡

30/03/2026

Dzisiaj zabieramy Państwa w małą podróż do przeszłości 😊

Na fotografii nasz Zimowit z lat 60. XX wieku., który wtedy funkcjonował jako Sanatorium PKP, tzw. "Kolejowe".🚂

Dawne Kolejowe Sanatorium Uzdrowiskowe uruchomione w 1946 r. przez Dyrekcję Okręgową Kolei Państwowych w Katowicach, latem 1949 r. przejęte przez Dyrekcję Okręgową Kolei Państwowych we Wrocławiu. Na pobyty przyjmowani byli kolejarze i pracownicy kolei wraz z rodzinami.🏡

Od 1 lipca 2008 r. Sanatorium Uzdrowiskowe "Zimowit" należące do spółki Sanatoria Dolnośląskie z siedzibą w Sokołowsku. 🤍💙💚

Rozpoznają Państwo, który z naszych Pawilonów jest na fotografii?

Fotografia dzięki uprzejmości Magiczna Kotlinka 👈

27/03/2026

Zmień nawyki, pożegnaj zgagę❗

Leki to nie wszystko – w walce z GERD kluczowy jest Twój styl życia. Masz realny wpływ na to, jak się czujesz!
Część II

Oto złote zasady dla Twojego przełyku:

🔹 Mniej a częściej: Jedz 4-6 mniejszych posiłków zamiast kilku obfitych, które rozciągają żołądek i osłabiają zwieracz.

🔹 Czas na kolację: Unikaj jedzenia bezpośrednio przed zaśnięciem oraz podjadania po kolacji.

🔹 Śpij z głową... wyżej: Podniesienie wezgłowia łóżka o 20 cm oraz spanie na lewym boku poprawia pH przełyku i zmniejsza dolegliwości nocne.

🔹 Uważaj na trening: Osoby trenujące siłowo powinny unikać ćwiczeń takich jak martwy ciąg czy przysiady z obciążeniem.

🔹 Unikaj ciężarów: Podnoszenie mebli czy pralki może nasilać objawy.

Którą z tych zmian wprowadzisz jako pierwszą? Napisz w komentarzu❗

Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdą Państwo pełny poradnik przygotowany przez mgr Małgorzatę Jędrzejowską – dietetyk kliniczną i neurodietetyczkę:

https://sanatoria-dolnoslaskie.pl/o-spolce/aktualnosci/a_369,refluks-gerd-praktyczne-wskazowki-dla-pacjentow

Sanatoria Dolnośląskie 🤍💙💚

24/03/2026

23/03/2026

Słońce wróciło do Dusznik-Zdroju i będzie z nami jeszcze przynajmniej przez trzy dni ☀️

Pogoda sprzyja spacerom, chwili relaksu, czy dobrej książce, tak jak Pani Małgosi 😊

To idealny moment, żeby złapać trochę słońca i odetchnąć świeżym powietrzem.

Pozdrowienia dla wszystkich z Sanatorium Uzdrowiskowe "Zimowit" 🏡

Sanatoria Dolnośląskie 🤍💙💚

20/03/2026

📊 Drogi Kuracjuszu – dowiedz się, na czym stoisz!

Zapraszamy do skorzystania z badania analizy składu masy ciała w Sanatorium Uzdrowiskowe "Zimowit" 🤍💙💚

To szybkie i bezpieczne badanie pozwoli sprawdzić m.in. poziom tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej czy nawodnienia organizmu.

Dzięki temu lepiej poznasz swój organizm i skuteczniej zadbasz o zdrowie oraz efekty rehabilitacji.🍎

👉 Zrób pierwszy krok – sprawdź, na czym stoisz i działaj świadomie!

Zapraszamy do kontaktu,
Sanatoria Dolnośląskie

17/03/2026

Czym właściwie jest GERD❓Poznaj swojego przeciwnika❗️
Część I

Czy wiesz, że w krajach rozwiniętych nawet 40% dorosłych zmaga się z chorobą refluksową przełyku (GERD)? 🤔 W samej Polsce w 2023 roku zgłoszono ponad 800 tys. przypadków, a ta liczba stale rośnie.

Co to jest? To przewlekłe schorzenie polegające na cofaniu się treści pokarmowej do przełyku. Dzieje się tak m.in. przez:

🔹 Uszkodzenie bariery oddzielającej przełyk od żołądka.
🔹 Zbyt częste, samoistne rozluźnianie się dolnego zwieracza przełyku – u chorych nawet do 8 razy na godzinę.
🔹 Spowolnienie opróżniania żołądka, np. po spożyciu tłustych potraw.

Objawy, które powinny Cię zaniepokoić:

🔹 Typowe: zgaga, puste odbijanie, nudności oraz pieczenie za mostkiem.
🔹 Nietypowe: poranna chrypka, suchy kaszel czy piekący ból w klatce piersiowej przypominający dolegliwości sercowe.
🔹 Alarmujące: bolesne połykanie, wymioty czy niezamierzony spadek wagi.

Masz te objawy? Nie lekceważ ich!

Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdą Państwo pełny poradnik przygotowany przez mgr Małgorzatę Jędrzejowską – dietetyk kliniczną i neurodietetyczkę:

https://sanatoria-dolnoslaskie.pl/o-spolce/aktualnosci/a_369,refluks-gerd-praktyczne-wskazowki-dla-pacjentow

Sanatoria Dolnośląskie 🤍💙💚

14/03/2026

Propozycja kulturalna na weekend w Miasto Duszniki-Zdrój 🏡

Choć za oknem jest dziś wietrznie, to jednocześnie możemy cieszyć się pięknym słońcem. To dobry moment, aby wybrać się na chwilę kultury i relaksu.

Podsyłamy Państwu propozycje Biblioteczne Centrum Kultury w Dusznikach-Zdroju, gdzie można spędzić czas w przyjemnej, kulturalnej atmosferze.

Jeśli planujecie spacer po mieście, pamiętajcie o ciepłym ubraniu i nakryciu głowy, bo wiatr dziś daje się we znaki.

Życzymy wszystkim miłego i spokojnego weekendu! 😊