14/06/2024
Moi drodzy, ostatnio bardzo, ale to bardzo często słyszę od Was że "wypada Wam dysk" albo że byliście kiedyś u lekarza bądź fizjoterapeuty z bólem, który powiedział że "wypadł Wam dysk" i później Wam go strawiał czy też ustawiał... 🙈
Otusz kochani dysk nie wypada... ! To fizycznie nie możliwe... ! Krążek międzykręgowy to żywa struktura, która podlega prawom biologicznym. Stwierdzenie "wypadanie dysku" nie ma nic wspólnego z rzeczywistością !
Uszkodzenie krążka międzykręgowego przypomina bardziej zranienie się w palec niż wypadnięcie czegoś z kręgosłupa! To jest poprostu niemożliwe...
Niestety badania pokazują, że użycie słów "wypadnięcie" sprawia, że ludzie czują się bardziej uszkodzeni, wtedy boją się ruszać, żeby sobie nie zaszkodzić i zaczynają się spinać, co powoduje jeszcze większy ból...
Tracą kontrolę nad ciałem a to sprawia, że dużo dłużej i gorzej wracają do zdrowia i mają więcej powikłań i napięć. Albo zmusza ludzi do podjęcia decyzji o operacji, czasami zbyt pochopnie...
Brak ruchu powoduje jeszcze większe napięcia i ograniczenie ruchomości !!!
Zdążają mi się pacjenci, którzy przy zwykłych czynnościach, np.ubieranie butów, schylaniu się po coś mówią że "wypadł im dysk". Przy wywiadzie okazuje się, że ostatnio mieli więcej pracy, nie mieli czasu na regenerację, nie mieli czasu dla siebie, źle się odżywiali, doszły jakieś stresy w pracy a czasami dodatkowo jeszcze w domu. W rzeczywistości nie chodzi o "wypadnięcie dysku" ale o mikrouszkodzenia spowodowane przez kumulację przeciążeń.
Często wtedy wystarczy jedno gwałtowne szarpnięcie, kichnięcie, szybkie schylanie się po coś aby te mikrouszkodzenia stały się bardziej odczuwalne i bardzo bolesne...
Nasze ciało zazwyczaj daje nam sygnały ostrzegawcze już wcześniej. Nadmierne zmęczenie, problemy ze spaniem, zła dieta, stres, brak regeneracji, brak ruchu, siedzący tryb życia powodują problemy bólowe, które odczuwamy w niewielkim stopniu już wcześniej zanim dopadnie nas ostry ból...
Trzeba słuchać swojego ciała, Twój organizm często ostrzega przed nadmiernymi obciążeniami zanim dojdzie do poważniejszych problemów.
Nie bagatelizuj sygnałów ostrzegawczych!
Nie czekaj aż ból stanie się ostry, nie do zniesienia i sparaliżuje Twoje ciało !
Nawet przy wielopoziomowych uszkodzeniach leczenie zachowawcze, chiropraktyka, ćwiczenia rozluźniające, ćwiczenia wzmacniające, praca nad postawą ciała i stabilizacją posturalną, terapia manualna, masaż są skuteczne w większości przypadków.
Nie musisz bać się najgorszego, gdy pojawi się ból pleców, często odpowiednie postępowanie i słuchanie własnego ciała mogą przynieść ulgę i pomoc w powrocie do zdrowia. Pamiętaj, że zdrowe plecy zależą od wielu czynników w tym stylu życia, diety, nawodnienia, aktywności fizycznej i postawy ciała. Regularne ćwiczenia i dbanie o swoje ciało mogą zapobiec wielu problemom.
Przepukliny, dyskopatie czy zwyrodnienia nie zawsze są wskazaniem do operacji i można sobie pomóc, trzeba tylko chcieć !!!
Sam się przekonaj 🖐️😁🤗
W celu umówienia się na wizytę zapraszam do kontaktu 663480704, SMS, Messenger, what's App, oraz Instagram 🤗☺️
