Balans - studio treningu i fizjoterapii

Strona główna
Polska
Dzierzoniow
Balans - studio treningu i fizjoterapii

Studio Balans oferuje szeroką gamę zajęć fitness, dzięki którym poprawisz funkcjonowanie w dniu codziennym i z pewnością pokochasz aktywność fizyczną!

Oferujemy również treningi personalne, medyczne, fizjoterapię pourazową oraz masaże.

15/01/2026

Ciało potrzebuje ciepła, spokoju i chwili tylko dla siebie.🧡

Masaż relaksacyjny to moment, w którym zwalniasz, rozluźniasz napięcia i pozwalasz ciału naprawdę odetchnąć. Ciepło, spokojny dotyk i cisza pomagają wyciszyć układ nerwowy, poprawić krążenie i poczuć ulgę po długich, chłodnych dniach. To idealny czas, by zadbać o siebie, bez pośpiechu i bez muszę.💆🏼‍♀️

Nie czekaj, aż stres sam zniknie. Po prostu zatrzymaj się na chwilę i wyjdź lżejsza, spokojniejsza i bardziej zrelaksowana…🤍

Kontakt:
📞797-066-624
📥 priv
📍Ząbkowicka 46A, Dzierżoniów
💻 https://studiobalansddz.pl

14/01/2026

Na pilatesie skupiamy się na jakości ruchu, czuciu i kontroli.🧘🏼‍♀️

Pilates to sposób, w jaki uczysz się pracować z ciałem. Spokojnie, uważnie i skutecznie.

Jeśli chcesz ćwiczyć mądrze, poprawić postawę, wzmocnić ciało i naprawdę poczuć różnicę, to zapraszamy na zajęcia!🤍
 Tu liczy się jakość, nie tempo. Napisz do nas i dołącz do grupy.🤍

PS. Przypominamy o obowiązkowych zapisach na zajęcia.

Kontakt:
📞797-066-624
📥 priv
📍Ząbkowicka 46A, Dzierżoniów
💻 https://studiobalansddz.pl

13/01/2026

Myślisz o EMS, ale zastanawiasz się, czy to dla Ciebie?🤔
 Dobra wiadomość! Nie musisz mieć kondycji, doświadczenia ani idealnej formy. Trening EMS zaczynamy dokładnie tam, gdzie jesteś teraz. Intensywność dopasowujemy indywidualnie, a największy nacisk kładziemy na technikę, bezpieczeństwo i świadomy ruch. To nie wyścig, nie porównywanie się i nie dawanie z siebie 200% od pierwszej minuty. ⚡️

Kondycja? Przyjdzie z czasem. Siła? Zbudujemy ją krok po kroku. Twoim zadaniem jest tylko jedno - przyjść i dać sobie szansę.🤍

EMS to trening dla osób, które chcą ćwiczyć mądrze, efektywnie i w zgodzie ze swoim ciałem z realnymi efektami.💪🏻

Jeśli chcesz spróbować, napisz do nas lub umów się na pierwszy trening. Zaczniemy od Twojego poziomu! 🙌🏻

Kontakt:
📞797-066-624
📥 priv
📍Ząbkowicka 46A, Dzierżoniów
💻 https://studiobalansddz.pl

12/01/2026

Wchodzisz na box, a pośladek milczy? To nie wina boxa, to technika.😅

Wejścia na box uczą siły, stabilizacji i pracy pośladka w ruchu.

Błędy?
❌Większość osób nadmiernie odbija się z nogi zakrocznej, ucieka kolanem do środka i w przód lub robi ruch za szybko.

Nasza Martyna przedstawia jak poprawnie wykonać wejście na skrzynię, aby poczuć pośladek (szczegóły w rolce).
 Zapisz i zrób poprawnie, jeśli chcesz czuć pośladek i poprawni wykonać to ćwiczenie!🔥

Kontakt:
📞797-066-624
📥 priv
📍Ząbkowicka 46A, Dzierżoniów
💻 https://studiobalansddz.pl

09/01/2026

Masz mało czasu, a potrzebujesz efektów? ⚡️

Coraz częściej szukamy treningu, który realnie pasuje do naszego życia, a nie wymaga rewolucji w grafiku. EMS daje możliwość pracy z ciałem w sposób bezpieczny, kontrolowany i maksymalnie efektywny. To krótka, intensywna sesja, pełne skupienie na ciele i poczucie, że każda minuta ma sens.🙌🏻

Trening dla osób, które chcą działać skutecznie. Bez przeciążania organizmu i bez przypadkowych ćwiczeń.

Jeśli cenisz jakość, bezpieczeństwo i indywidualne podejście, sprawdź to na własnej skórze. Umów się na trening próbny i zobacz, czy EMS jest dla Ciebie!🧡

Kontakt:
📞797-066-624
📥 priv
📍Ząbkowicka 46A, Dzierżoniów
💻 https://studiobalansddz.pl

08/01/2026

W Studio Balans nie mamy jednego schematu treningu. Są różne potrzeby, cele i tempo, dlatego dobieramy rozwiązanie tak, żeby naprawdę miało sens.🙌🏻

Jeśli zależy Ci na krótkim, skutecznym treningu, który łatwo wpasować w dzień, EMS będzie strzałem w punkt. Jeśli chcesz nauczyć się poprawnej techniki, zbudować siłę i pracować nad formą spokojnie i świadomie. Trening personalny da Ci dokładnie to.🔥

Prowadzimy od pierwszego ruchu, tłumaczymy, dopasowujemy i czuwamy nad każdym etapem. Ty skupiasz się na sobie. My zajmujemy się resztą.🧡

Studio Balans powstało po to, żeby trening nie był kolejnym obowiązkiem, tylko momentem dla Ciebie. Momentem, który potrafi zmienić więcej, niż tylko to, co widać w lustrze.😊

Kontakt:
📞797-066-624
📥 priv
📍Ząbkowicka 46A, Dzierżoniów
💻 https://studiobalansddz.pl

07/01/2026

Każdy trener prowadzi zajęcia inaczej. Z własnym charakterem, doświadczeniem i przede wszystkim z serca!❤️

Teraz macie okazję poznać Agatę, nową trenerkę, którą przez najbliższe tygodnie spotkacie na sali. Jej treningi to przemyślana praca nad brzuchem, pośladkami i nogami, solidna dawka energii i styl, który szybko poczujecie. 🔥

Zajęcia są Wam znane, ale sposób prowadzenia? Zupełnie nowy.🏋🏼‍♀️

Wpadajcie na treningi, sprawdźcie sami i dajcie się porwać tej energii.💥 Do zobaczenia na sali!

PS.Przypominamy o obowiązkowych zapisach na zajęcia.

05/01/2026

Nowy rok to dobra okazja, żeby wrócić do siebie! ✨
 Do ruchu, który daje energię. Do momentów, które poprawiają samopoczucie. Do dbania o ciało bez presji i bez „muszę”. W jednym miejscu możesz zadbać o formę, regenerację i balans. Dokładnie tak, jak tego potrzebujesz.🙌🏻
 Reszta przyjdzie naturalnie.
My jesteśmy gotowi. A Ty? 🧡

Kontakt:
📞797-066-624
📥 priv
📍Ząbkowicka 46A, Dzierżoniów
💻 https://studiobalansddz.pl

02/01/2026

Nasze zajęcia to nie tylko ruch, ale też czas dla siebie i konsekwentna praca nad formą.💪🏻

Dlaczego warto chodzić na zajęcia fitness?

W naszym studio stawiamy na różnorodność treningów, dzięki czemu każdy znajdzie coś dla siebie. Niezależnie od poziomu zaawansowania. Regularne zajęcia pomagają poprawić kondycję i dodać energii na co dzień. To także skuteczny sposób na wzmocnienie całego ciała, bez nudy i powtarzalnych schematów. Ruch w grupie wpływa pozytywnie na samopoczucie, pomaga redukować stres i oderwać się od codziennych obowiązków.
A atmosfera i wzajemna motywacja? Tego nie da się zastąpić treningiem w domu!😎

Jeśli chcesz trenować mądrze, różnorodnie i w dobrym klimacie, to jesteś w dobrym miejscu.🤍

Kontakt:
📞797-066-624
📥 priv
📍Ząbkowicka 46A, Dzierżoniów
💻 https://studiobalansddz.pl

31/12/2025

Końcówka 2025 to dobry moment, żeby się zatrzymać i spojrzeć, ile już razem zrobiliśmy.🧡
 Setki treningów, masa godzin ruchu, regeneracji i pracy nad zdrowiem. Razem z Wami.

Dziękujemy za zaufanie, konsekwencję i każdą godzinę spędzoną u nas.🤍
 A 2026? Wchodzimy w niego silniejsi, zdrowsi i z jeszcze większą motywacją.
Do zobaczenia na macie, sali treningowej i stole do regeneracji.👋🏻

Kontakt:
📞797-066-624
📥 priv
📍Ząbkowicka 46A, Dzierżoniów
💻 https://studiobalansddz.pl

30/12/2025

Dużo stresu, mało snu, spadek koncentracji? To sygnał, że organizm może potrzebować wsparcia.✨

Kompleks witamin z grupy B to proste, ale bardzo skuteczne rozwiązanie na co dzień. Wspiera energię, układ nerwowy i pomaga ogarnąć intensywny tryb życia. To jeden z tych suplementów, które realnie robią różnicę, szczególnie w wymagającym okresie.💪🏻

Suplementy od HealthLabs dostępne od ręki u nas w studio. Wpadaj, jeśli chcesz zadbać o siebie trochę lepiej każdego dnia.🤍

Kontakt:
📞797-066-624
📥 priv
📍Ząbkowicka 46A, Dzierżoniów
💻 https://studiobalansddz.pl

29/12/2025

Po świątecznym zamieszaniu warto na chwilę zwolnić i zadbać o ciało.🤍

Ala przygotował dla Was 3 proste ćwiczenia, które pomogą się rozluźnić, odprężyć mięśnie i poczuć lekkość po świątecznym czasie. Wystarczy kilka minut dziennie, żeby poczuć różnicę w postawie, napięciu mięśni i samopoczuciu!💆🏼‍♀️

Spróbujcie razem z nami i dajcie sobie chwilę dla siebie.✨

Kontakt:
📞797-066-624
📥 priv
📍Ząbkowicka 46A, Dzierżoniów
💻 https://studiobalansddz.pl

Adres

Ząbkowicka 46A
Dzierzoniow
58-200

Telefon

+48797066624

Strona Internetowa

https://studiobalansddz.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Balans - studio treningu i fizjoterapii umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Balans - studio treningu i fizjoterapii:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Dzierzoniow?