Okiem jogi

30/08/2025

Zapraszam do zapisów na piątkową jogę ❤

Zajęcia dobre na zakończenie tygodnia, łagodne, odpowiednie dla wszystkich poziomów.

30/08/2025

Wakacje się kończą i ja jestem trochę w trybie urlopowym jeszcze 😁.
Grafik na wrzesień, a może na pierwszy tydzień?

Mam nadzieję, że nic nie pokręciłam, ale jakby, to dajcie znać 😁

19/08/2025

Czy znajdą się chętni na spokojny relaks w piątki?

Nie planowałam piątków, ale nie mogłam się oprzeć jednej prośbie ❤
Decydujcie proszę i jeśli znajdzie się grupa to ruszymy od września ❤

18/08/2025

pilates III
wtorek i czwartek 17:30
miejsca zajęte

18/08/2025

Kochani moi,
potwierdzajcie - kto jeszcze nie zrobił wcześniej - kontynuację od września
pilates I, II, joga

13/08/2025

Joga pod gwiazdami nr 6 :).
Dziękuję za Waszą obecność i pyszne potrawy 😊

27/07/2025

Tak sobie pomyślałam, że dawno nic nie dokumentowałam i poszłam sobie do salki na krótką autosesję.

Tak można sobie krok po kroku przejść z prostych do bardziej zaawansowanych asan.

Sprawdziłam kilka rzeczy, których dawno nie praktykowałam i jestem zadowolona - wyszły, dałam radę i nie odczułam dyskomfortu w trakcie.

Oczywiście można się przyczepić, że nie wszystko w 100% perfekt, ale jak się robi zdjęcia metodą "smile" to i taki efekt jest 😁

To propozycja jednej sekwencji, a drugą wrzucę troszkę później 😊

Nie bójcie się komentować, pytać i krytykować ❤

17/07/2025

To tak odnośnie praktyki księżycowej :)

15/07/2025

Dzień dobry ☺️

Przypominam się z wakacyjnym grafikiem i zwracam się z prośbą o przemyślaną rezerwację miejsc ❤.

Jak wiecie mam do dyspozycji tylko 12 miejsc w każdej grupie i swoją ofertę kieruję do rozważnych klientów - i bardzo proszę by nie blokować miejsca potrzebującym wakacyjnego ruchu ❤

Pierwszeństwo mają osoby kontynuujące ćwiczenia w danej grupie 🙂

Opłata wakacyjna wynosi:
pilates 120zł - 6 wejść
joga 160zł -6 wejść
sobotnia joga - 30zł za wejście

Proszę zarezerwować miejsce pod postem i po potwierdzeniu, opłatę wnieść na konto:
75 1140 2004 0000 3402 5971 3601

Dziękuję bardzo za zrozumienie
Iwona

14/07/2025

Dzień dobry,
załączam wakacyjną listę i cennik na masaże.

Inne zabiegi ajurwedyjskie dołączą w późniejszym terminie ❤

Jeśli chcecie któryś z dłuższych masaży to proszę o kontakt odpowiednio wcześniej bym mogła na spokojnie zarezerwować czas - masaż to nie tylko kwestia podanych minut, ale także moje i Twoje przygotowanie, a i chwila na wypoczynek, rozmowę, poleżenie bez pospiechu i moje sprzątanie :)

Preferowane dni na masaż to poniedziałek, środa i czwartek.
Ale pytaj też o inne dni, czasami coś tam się uda 😁

13/07/2025

Od tego zaczęła sie moja przygoda z Ajurwedą ❤️.
To tutaj poznałam automasaże i masaże twarzy oraz głowy.
Teraz o kilka kroków dalej posunęlam się na tej ścieżce 😁

Jestem terapeutą terapii ajurewdyjskich i ukończyłam kurs pod fachowym okiem Ritu Mittal z Nirmala.pl Instytut Jogi i Ajurwedy - to jedna z najlepszych z moich decyzji ❤️

Miałam już okazję dzielić się wiedzą i jestem szczęśliwa, że obdarzacie mnie zaufaniem ❤️

Dziękuję za informacje zwrotne ❤️, będzie mi bardzo miło jeśli zechcecie podzielić się swoimi odczuciami 😊

Moja druga podyplomówka. Pierwsza dawno temu to trener koszykówki, a teraz ajurwedyjska koncepcja zdrowia.

12/07/2025

Kobido lub Ajurwedyjski masaż głowy i pleców poleca się ( ❤ - zajęte)
21 lipca 13:15
21 lipca 17:00 ❤️
22 lipca 11:30 ❤
23 lipca 11:00 ❤
24 lipca 11:00 ❤