SensRelacja - Przestrzeń Rozwoju Dziecka.

28/12/2025

Zachęcam.

Drodzy przyjaciele i obserwujący 😊🤗

WARSZTATY DLA RODZICÓW: „DOGADAĆ SIĘ Z EMOCJAMI”

📅 10 stycznia 2026

⏰ 10:00-15:00
📍 Nowa Szkoła Ełk
💰 Cena: 190 zł/ osoba

Zapraszamy na kolejną edycję warsztatów z psychologiem Jarkiem Żylińskim, skierowaną do rodziców, którzy chcą lepiej zrozumieć emocje swoich dzieci i nauczyć się wspierać je w codziennych trudnościach.

Tym razem skupimy się na emocjach - nie tylko o nich opowiemy, ale przede wszystkim nauczymy się z nimi dogadywać. Bo kiedy emocje stają się dla nas bardziej zrozumiałe, łatwiej jest je zaakceptować, a nawet… docenić.

Podczas warsztatów uczestnicy zdobędą umiejętności takie jak:

• regulowanie emocji u dzieci,

• dobieranie adekwatnych reakcji do różnych emocji,

• łączenie rozumu i emocji - zarówno u dzieci, jak i u siebie,

• wspieranie dzieci w nazywaniu emocji i poszukiwaniu narzędzi do samoregulacji.

W programie znajdzie się:

• praktyczna i przystępna wiedza teoretyczna,

• różnorodne ćwiczenia,

• praca na realnych przykładach zgłaszanych przez uczestników.

Prowadzący

Jarek Żyliński - psycholog wychowawczy, autor książek „Granice dzieci i dorosłych” oraz „Miłość i wychowanie”. Na co dzień wspiera rodziców i nauczycieli poprzez konsultacje, wykłady, warsztaty i działalność medialną. Poza psychologią zajmuje się stand-upem, gra w gry i tańczy tango argentyńskie. Psychoblog Jarka Żylińskiego😊

Zapisy dla rodziców spoza naszej szkoły trwają do 2 stycznia.

Zapraszamy!

24/12/2025

🌠Niech te Święta staną się dla Ciebie świętą przestrzenią bezpieczeństwa poliwagalnego,
gdzie brzuszna gałąź nerwu błędnego dominuje, a serce i umysł otwierają się na pełne, ciepłe połączenie z tymi, których kochasz.
🌠Niech Święta przypomną Ci, że jesteś stworzony do bezpiecznych relacji i niech one Cię odnajdą.
🌠Niech w blasku wigilijnych świec Twoje neurocepcja przestanie szukać zagrożenia,
a zamiast tego rozpozna w każdym geście bliskich, w każdym oddechu przy stole -
głębokie, cielesne potwierdzenie: „Tu jest bezpiecznie. Tu mogę być sobą”.
🌠Niech te Święta będą dla Ciebie laboratorium bezpieczeństwa:
gdzie śmiech staje się koregulacją, a uścisk stymulacją nerwu błędnego,
a wspólna cisza najpiękniejszą formą zaangażowania społecznego.
🌠Niech Twoje ciało nauczy się, że bliskość nie jest zagrożeniem lecz domem.
W świecie, który wciąż testuje nasze granice, życzę Ci Świąt,
w których Twoje ciało wreszcie odetchnie: „Nie ma potrzeby walczyć. Nie ma potrzeby uciekać.
Jest tylko tu i teraz - i ludzie, którzy są bezpieczni”.
🌠Niech ta noc narodzenia nowego światła przypomni Ci, że prawdziwa nadzieja nie rodzi się w umyśle,
lecz w ciele - w stanie fizjologicznym, w którym możesz zaufać światu i drugiemu człowiekowi.

Życzę Ci Świąt pełnych ventralnego ciepła…




Wrazliwe.pl Małgorzata Karga. Dziękuję za drogę ku teorii poliwagalnej. 😘😍

18/12/2025

Ruch. Sensoryka. Emocje. Uważność.
Na filmiku wczorajszy trening uważności.

Dzisiejsze dzieci - podobnie jak dorośli - doświadczają napięcia, nadmiaru bodźców i przeciążenia układu nerwowego. Szkoła, tempo dnia, ekrany i presja sprawiają, że ciało i emocje często potrzebują wsparcia w regulacji.

Podczas zajęć treningu uważności z elementami jogi, ruchu i regulacji emocji dzieci pracują całościowo - przez ciało, zmysły i oddech. Ruch, także ten niestandardowy (inspiracje aerial- jogibw powietrzu, ktorą osobiście kocham), pozwala rozładować napięcie i wrócić do równowagi.

Dużą rolę odgrywa aspekt sensoryczny:
• wykorzystujemy kostki do jogi i inne pomoce sensoryczne,
• wspieramy czucie głębokie i świadomość ciała,
• uczymy dzieci zauważać sygnały płynące z ciała.

Każde zajęcia zawierają również:
• trening oddechowy,
• pracę z emocjami w bezpiecznej przestrzeni grupy,
• planowany czas wyciszenia i relaksacji,
• uważność na każdy etap, od ruchu po zatrzymanie.

To nie są „zwykłe ćwiczenia”.
To nauka regulacji, samoświadomości i budowania odporności emocjonalnej - w ruchu, w ciszy i w relacji z innymi 🤍

16/12/2025

Nasza szkoła, to nie tylko nauczanie 1-3…

29/11/2025

Serdecznie zapraszam na Świąteczne Warsztaty Sensoryczne, podczas których dzieci wraz z rodzicami zanurzą się w pachnącej, zimowej magii. Czeka nas spokojna, twórcza zabawa, pełna świątecznych faktur, kolorów i niespodzianek. ✨

🎄 Grupy:
Dzieci 1–2 lata – 17:00- 18 grudnia
https://www.facebook.com/share/19yyAH9384/

dzieci 3–4 lata – 17:00 -19 grudnia
https://www.facebook.com/share/16j7QqNKJJ/

dzieci 4–6 lat – 16:00 - 20 grudnia
https://www.facebook.com/share/1KPUnGThka/

Kameralne spotkania (max 9 dzieci + rodzic). 60 zł/dziecko.
Z radością Was przywitam - do zobaczenia! 💛

26/11/2025

Dzielę się dzisiaj dobrymi treściami. Cieszy mnie coraz większa świadomość i łatwy dostęp do wspierajacych informacji.

Hej, często mnie pytacie jaki filmik o autyzmie puścić dzieciom na lekcji.

Obejrzałam kilka filmików na youtube i stworzyłam listę z opisem co znajdziecie w nim. Na dole możecie znaleźć parę rad jak znaleźć rzetelne treści o autyzmie.

Jeśli jest jeszcze jakiś film który budzi twoje wątpliwości lub nie wiesz czy dobrze pokazuje osoby w spektrum autyzmu - to wstaw go w komentarz a ja postaram się pomóc ◡̈

1. https://www.youtube.com/watch?v=5n93mDQ8080&t=7s
film jest ok - ale nie jest najlepszy. Pokazuje cechy osób autystycznych podobne do sawantów. Określa widoczność osób w spektrum jako straszny obraz. używa słowa ułomne (w kontekście że osoby autystyczne takie nie są)

2. https://www.youtube.com/watch?v=bBWel0S7J6Y
bajka ok gdyby nie reprezentacja koloru niebieskiego i puzla. ale treść jak najbardziej ok. jest mniej edukacyjny niż poprzedni ale dla małych dzieci będzie okej

3. https://www.youtube.com/watch?v=nW8NLnTB1wc - pokazuje zaburzenia sensoryczne i widok świata w sposób może i czasami za mocny w każdym przypadku jako pokazanie wyłącznie jak działają zmysły osób w spektrum autyzmu to jest w porządku.

4. https://www.youtube.com/watch?v=vzr5VjpHHW4 nazwa jest bardzo myląca bo autyzm nie wprowadza zmysłów w błąd. Film stary ale krótko tłumaczy cechy niektórych osób autystycznych.
Fundacja SYNAPSIS

5. https://www.youtube.com/watch?v=vBXEec1dv6Q&t=11s Film bardzo fajnie pokazuje jak dziecko w spektrum wchodzi do galerii handlowej i co odczuwa. Fundacja Pro Aperte

6. https://www.youtube.com/watch?v=7y7v_ePzMcE - film przedstawia opowiadanie życia dwóch osób chłopaka i dziewczynę przez różne etapy szkoły wspominając ich przygody w sposób negatywny bo mówią same negatywne wspomnienia. Taki obraz może źle wpłynąć na postrzeganie autyzmu i sugerować że osób autystycznych spotykają tylko negatywne sytuacje. ps. nie używa się już słownictwa zespół aspergera gdyż wycofują go z słownika medycznego by zastąpić spektrum autyzmu. Fundacja ALEKlasa - wspieramy edukację i rozwój dzieci w spektrum autyzmu

Jak odróżnić dobre treści od złych w kontekście autyzmu?

Jeśli chcesz materiały z możliwymi przestarzałymi informacjami lub błędnymi (np ze messi na autyzm) to udostępnij dzieciom gazetkę którą znajdziesz zazwyczaj z niebieskim puzzlem lub niebieskim kolorem. Takie gazetki mają zazwyczaj najwięcej błędów bo gdyby osoba się stale edukowała w te tematy, to wiedziałaby że już niechętnie się patrzy na te typu loga w postaci koloru niebieskiego i pudła. Szukaj materiałów z kolorem złotym lub znakiem nieskończoności. Kolor niebieski nie jest już mile widziany w społeczeństwie osób w spektrum gdyż kojarzy się z faktem iż tylko chłopcy mają autyzm. Dziewczynki też mają autyzm oczywiście, ale niestety wciąż krąży w internecie mit z tym związany. Motyw puzla stworzyła organizacja autism speaks która więcej zaszkodziła osobom w spektrum niż przyczyniła się do rozwoju. Początkowy cel puzla był fakt iż osoba w spektrum nie pasuje do społeczeństwa, jest “gorsza” itp. Niestety wiele z tych mitów nadal do teraz można spotkać. Pamietajmy że dziewczynki mogą mieć tak często autyzm jak chłopcy, tylko pierwotne badania i diagnozy zostały wyłącznie oparte na chłopcach, a dziewczynki mogą mieć inaczej nasilone cechy niż chłopcy i dlatego są wykluczone. Nie pokazujcie młodym ludziom materiałów starszych niż 3-5 lat. wiedza wtedy była naprawdę bardzo do tyłu w kontekście autyzmu i jeśli sam* nie jesteś w stanie zweryfikować czy to są dobre treści, to znajdź coś nowszego. Jeśli chcecie zrobić coś w ten dzień, to wybierzcie edukację, a nie działania na pokaz i dla zdjęcia dla rodziców.

24/11/2025

Uważność w pracy marzeń🥰 Pomaganie dzieciom uczy również mnie spokoju i obecności.😍🥰

19/11/2025

Brawo TVN za mądre informacje.🙂 Tylko może nie zamiast w-f🙃
Prowadzę trening uważności od 2022 dla dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym w SensRelacja - Przestrzeń Rozwoju Dziecka. oraz codziennie w Nowa Szkoła Ełk 😊👍Zapraszam

Podstawą zajęć mindfulness jest praca z ciałem i oddechem 👉 https://dziendobry.tvn.pl/parenting/poznan-mindfulness-czyli-trening-uwaznosci-na-lekcjach-w-szkole-st8757331