Emocja - Pracownia Badań i Wsparcia Psychologicznego

Strona główna
Polska
Ełk
Emocja - Pracownia Badań i Wsparcia Psychologicznego

• Wspieramy dzieci i dorosłych
• Psychotesty kierowców
• Psychodietetyka

ZAKRES DZIAŁANIA:

Pracownia zajmuje się diagnostyką (tzw. „psychotesty”) i orzecznictwem psychologicznym kierowców wszystkich kategorii, operatorów różnego rodzaju sprzętu ciężkiego, budowlanego, taksówkarzy, instruktorów, egzaminatorów oraz kandydatów na te stanowiska, osób prowadzących pojazdy służbowe, pojazdy uprzywilejowane, jak też osób skierowanych przez lekarza lub policję. NASZE STANDARDY:

Pracownia psychologiczna mieści się w atrakcyjnym punkcie, przy głównej ulicy Michała Kajki, prowadzącej do obwodnicy miasta. Lokal znajduje się na parterze, a do dyspozycji klientów pozostaje duży parking, bezpośrednio przed wejściem. Lokal jest świeżo wyremontowany, wygodny, w pełni dostosowany do wymogów pracowni psychologicznej. Badania wykonujemy w jednym dniu, a orzeczenia psychologiczne wydajemy zaraz po zakończeniu badania.

10/10/2025

💚Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego to doskonała okazja, aby zatrzymać się na chwilę i zwrócić uwagę na własne samopoczucie oraz potrzeby emocjonalne. Pamiętajmy, że zdrowie psychiczne jest równie ważne jak fizyczne — dbanie o siebie, szukanie wsparcia i mówienie o emocjach to oznaki siły, a nie słabości.

❗️Chcemy akcentować, że wizyty u psychologa, psychiatry czy psychoterapeuty nie są oznaką słabości, ale odpowiedzialności za siebie i swoje życie. Nie boimy się przecież iść do lekarza,dbając o nasze ciało, prawda?

💚Pamiętaj, że prośba o pomoc to zdecydowanie nie oznaka słabości, a siły i chęci wykonania pierwszego, najważniejszego kroku w stronę zmiany, czy rozwoju.
NASZE ZDROWIA PSYCHICZNE NIE MUSZĄ BYĆ TEMATEM „TABU”.
Jeśli Ty potrzebujesz wsparcia psychologicznego, skontaktuj się z nami i wybierz dogodny dla siebie termin: 733 843 723

04/10/2025

💚 Październik – Miesiąc Zdrowia Psychicznego
Nie musimy ubierać zdrowia psychicznego w ponure barwy.
Zdrowie psychiczne to coś więcej niż brak choroby. To umiejętność radzenia sobie z codziennością, przeżywania emocji, tworzenia relacji i dbania o samego siebie. To fundament naszego dobrostanu – tak samo ważny jak zdrowie fizyczne.
Październik to czas, w którym szczególnie zwracamy uwagę na to, co dzieje się w naszej głowie i sercu.

Zadbaj o siebie już dziś – z życzliwością, czułością i bez wstydu, a my jesteśmy dla Ciebie.

01/10/2025

🍂Jesień oficjalnie zagościła w naszym gabinecie wraz z jej ciepłem i refleksją.
Warto otulić ciepłym kocykiem nie tylko ciało, ale także nasz komfort i zadbać o własne emocje i przemyślenia. To naprawdę dobry moment, by zatrzymać się na chwilę i wsłuchać w samego siebie, bez pośpiechu.
Wraz z jesienną aurą powitaliśmy październik- miesiąc szczególnie ważny, bowiem jest Miesiącem Zdrowia Psychicznego. Zachęcamy Państwa do szczególnego i aktywnego śledzenia naszego profilu, ponieważ chcemy podkreślać jak ważna jest sfera psychiczna i przede wszystkim, że nie musi być tematem „tabu”.🧡

17/09/2025

Czym jest toksyczny optymizm?
Toksyczna pozytywnosc to przekonanie,że „zawsze trzeba myśleć pozytywnie”, niezależnie od okoliczności i przeżyć.
Taki można powiedzieć sposób na życie może prowadzić do zaprzeczania autentycznym emocjom, unikania problemów, a nawet pogłębiania cierpienia, czy frustracji bo osoba nie dostaje przestrzeni do przeżycia trudnych doświadczeń.
Chcemy zaznaczać, że każdy z nas mierzy się z wieloma doświadczeniami, a w efekcie emocjami każdego dnia. Pamiętajmy, że mamy prawo do każdej emocji. ❤️
🤳Jeśli potrzebujesz wsparcia emocjonalnego, skontaktuj się z nami i umów swoją wizytę.

12/09/2025

Trauma, szczególnie właśnie ta z dzieciństwa, zostawia ślad, który często towarzyszy przez całe dorosłe życie. Może objawiać się w różnych sferach – emocjonalnej, fizycznej czy społecznej.

Niezabliźnione rany z przeszłości mogą wpływać na relacje, poczucie bezpieczeństwa i zaufania do innych. Trauma często sprawia, że powtarzamy destrukcyjne schematy lub unikamy bliskości z obawy przed zranieniem.

Pamiętaj – jeśli zauważasz u siebie takie objawy, bądź czujesz, że potrzebujesz przepracowania negatywnych doświadczeń-nie jesteś w tym sam. Wsparcie psychologiczne i terapia mogą pomóc stopniowo odzyskiwać Twoją równowagę

10/09/2025

Jak doświadczenia z dzieciństwa wpływają na dorosłe życie?
Trauma, zaniedbanie czy brak wsparcia emocjonalnego zostawiają ślad, który często ujawnia się w dorosłości.
Przeczytaj post i dowiedz się więcej⤵️

08/09/2025

„Bycie odważnym nie oznacza, że się niczego nie boi”.
Odwaga jest niezwykle ważnym elementem naszego codziennego funkcjonowania-niezależnie czy stawiamy pierwsze kroki na szkolnych korytarzach, czy mierzymy się z trudnościami życia dorosłego.
✨Odwaga jest także kluczowa w podjęciu decyzji o spotkaniu z psychologiem, czy rozpoczęciu terapii, bowiem wiąże się z przełamaniem wielu barier.
Skąd często biorą się trudności w podjęciu tej decyzji?
1. Przełamanie wstydu i stereotypów – wciąż istnieje przekonanie, że korzystanie z pomocy psychologa to oznaka „słabości”. Trzeba odwagi, aby przeciwstawić się takim schematom i uznać, że proszenie o wsparcie to dojrzały wybór.
2. Zmierzanie się z własnymi emocjami – rozmowa z psychologiem często oznacza konfrontację z trudnymi uczuciami, wspomnieniami czy problemami, które dotąd były odkładane. Odwaga pozwala podjąć decyzję, by się z nimi spotkać zamiast unikać.
3.Podjęcie pierwszego kroku – sama decyzja o umówieniu wizyty bywa trudniejsza niż późniejsze spotkania. Odwaga jest potrzebna, aby przełamać lęk przed nieznanym. Co istotne, często tak długo tkwimy zamknięci w negatywnych emocjach i nastroju, że boimy się wyjścia z aktualnego stanu.

Jeśli potrzebujesz wsparcia psychologicznego, zapraszamy do naszej bezpiecznej przestrzeni. Umów swoją wizytę; 733 843 723.

Źródło: dajcie nam głos prowadzone przez wyjątkową Kasię Stoparczyk🖤

28/08/2025

🏫Drodzy Rodzice, powrót do szkoły to dla wielu dzieci czas dużych wyzwań – zmiany rytmu dnia, stresu związanego z ocenami, presji rówieśniczej i nowych, często nawarstwiających się obowiązków.
To naturalne, że w tym okresie mogą pojawiać się napięcie, lęk czy zmęczenie.
Chcemy zauważyć, że gdy w wieku 6 lat, głównymi elementami rozwojowego lęku u dzieci są bodźce dźwiękowe i pozostawanie samemu, to już w wieku 8-9 lat pojawia się lęk przed porażką, niepewność własnych umiejętności, czy lęk przed odrzuceniem.
Chcemy przekazać również, że nie chodzi o potęgowanie lęku i nadmiernej obawy o swoje dziecko także u rodziców, ale o uważność i uwagę na sygnały wysyłane przez dzieci.
Wsparcie, rozmowa i akceptacja ich emocji pomagają im poczuć się bezpieczniej i łatwiej odnaleźć w szkolnej rzeczywistości.
💡 Pamiętajmy – dla dziecka szkoła to nie tylko nauka, ale też ogrom emocji i doświadczeń, z którymi nie zawsze radzi sobie samodzielnie.
🤳Jeśli Ty i Twoje dziecko potrzebujecie wsparcia, to w naszej pracowni zajmujemy się także pomocą psychologiczną dla dzieci i młodzieży.

26/08/2025

🤔Czasami wydaje nam się, że wystarczy położyć się na kanapie albo przewinąć kilka stron w telefonie i zmęczenie minie. A potem… nadal czujemy się wyczerpani.
Bo odpoczynek to nie tylko powrót z pracy, czy brak obowiązków – to świadome dbanie o różne obszary naszego życia.

Prawdziwy odpoczynek to taki, który odpowiada na nasze aktualne potrzeby – nie zawsze wygląda tak samo i nie zawsze oznacza bezczynność.
💭 A Ty? Jak najczęściej odpoczywasz – fizycznie, emocjonalnie, a może twórczo?

22/08/2025

Tworząc naszą przestrzeń dbamy o to, aby każdy z Państwa czuł się podczas swojej wizyty komfortowo w sferze emocjonalnej, ale i nie tylko..

21/08/2025

📍„Wewnętrzny krytyk” to taki mały głos w głowie, który komentuje, ocenia i często umniejsza temu, co robisz.
Chociaż czasami wydaje nam się, że ten mały głos, który idzie z nami krok w krok jest pomocny i chroni przed niepowodzeniami, to w rzeczywistości odciąga od tego, co planujemy i gdzie aspirujemy, wpływając w znaczący sposób na naszą samoocenę.

Skąd się bierze ten „wewnętrzny krytyk”?

„Wymagający Krytyk” stanowi odzwierciedlenie wymagań i oczekiwań, jakich doświadczaliśmy w dzieciństwie”.

„Wewnętrzny Krytyk zrodzony z cierpienia”.
„ W tym przypadku mamy do czynienia z wewnętrznym głosem, który stanowi odzwierciedlenie bezpośredniej wrogości, jakiej doświadczaliśmy w przeszłości”- doświadczenia bólu (emocjonalnego lub fizycznego), które wytworzyły przekonanie, że trzeba być „twardym”, „nie marudzić”, „nie okazywać słabości”.

„Wewnętrzny Krytyk zrodzony z poczucia winy”
Powstał z doświadczeń w których ktoś sprawiał, że czułeś się winny, nawet gdy zrobiłeś coś drobnego lub niezależnego od ciebie. Mogły to być komunikaty typu „przez ciebie mam kłopoty”, „zawiodłeś nas”, „to twoja wina”.

Pamiętaj, że ten krytyk chowa się pod maską mechanizmów obronnych i pomocy, jednak doprowadza nawet do zniekształceń poznawczych. Nie jest prawdomówny-pamiętaj.

Co ważne, praca z tym głosem w naszej głowie jest możliwa i pozwala nam się z nim oswoić i zaadaptować.
🗓️Umów swoją wizytę: 733 843 723

18/08/2025

W życiu codziennym i społecznym często spotykamy się, a nawet mierzymy z wieloma stereotypami, mitami i zakorzenionymi w wielu z nas schematami myślenia…
Można śmiało stwierdzić, że praca psychologa, a także sam przebieg wsparcia psychologicznego owiane są niepewnością i wątpliwościami, które często powstrzymują od wykonania pierwszego kroku w stronę do np.odzyskania zdrowia psychicznego.🎭

Dlatego obalamy mity i potwierdzamy fakty:
1. „Do psychologa chodzą tylko osoby z chorobami psychicznymi”
•W rzeczywistości psycholog pomaga na wielu obszarach – osobom w kryzysie, mierzących się ze stresem, z problemami w relacjach, a także tym, którzy chcą się rozwijać

2. „Psycholog czyta w myślach.”
•Niestety, psycholog nie mają jeszcze takich zdolności 😁, bowiem korzysta z wiedzy, narzędzi diagnostycznych i uważnej rozmowy, by zrozumieć perspektywę pacjenta.

3. “Psycholog da mi radę jak mam postąpić”
•Rolą psychologa nie jest dawanie gotowych rad, ale wspólne szukanie rozwiązań, wzmacnianie zdolności radzenia sobie i słuchanie emocji, które doprowadzają do rozwiązań zgodnych z naszym “ja”.

Chcemy zaznaczać, że każdego dnia dbamy o to, abyś w naszej przestrzeni czuł się komfortowo i bezpiecznie.
Jeśli w Twojej głowie pojawiają się wątpliwości i pytania-nie o wstydź się zapytać: 733 843 723

Adres

19/300
Ełk
UL.BACZYŃSKIEGO2

Telefon

+48733843723

Strona Internetowa

https://emocja-pracownia.pl/weronika-banet/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Emocja - Pracownia Badań i Wsparcia Psychologicznego umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Emocja - Pracownia Badań i Wsparcia Psychologicznego:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Ełk?